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Bonjour à tous et à toutes.
Bon, comme tout le monde, si j'atterris ici, c'est que je me suis fait larguer et que je douille.
On va résumer vite fait ma situation, je suis trentenaire sans enfant, mon ex aussi. Relation de plus d'un an, chacun un chez soi. J'étais la personne qui aimait le plus des deux, d'ailleurs elle ne m'a jamais dit qu'elle m'aimait, ou même qu'elle était bien avec moi, ou qu'elle aimait faire l'amour avec moi. Ca pique.
On faisait le confinement chez moi, elle est partie en plein milieu (heureusement que j'ai un super plafond qui est à l'écoute et qui a su me rassurer). Ca n'allait plus entre nous, enfin surtout pour elle (sexualité, communication, aspirations futures, j'étais devenu ultra bordélique etc)
Elle a réfléchi puis à décidé de mettre fin à notre relation par sms (ca ca fait mal) la veille du deconfinement. Quand elle est partie, je me suis lancé dans un changement de vie. Matériel (travailler plus pour gagner plus, changement d'électroménager, meubles, décoration, etc...) psychologique (écoute, communication, arrêter d'être bordélique...) j'ai même arrêté la clope putain, et c'était pas le meilleur moment. Repris le sport etc
Bref, j'avais compris pourquoi elle était partie et j'ai tout fait pour la récupèrer sans la harceler, l'engueuler, aller chez elle a l'improviste ou autre.
Il aura fallu deux mois pour qu'elle me dise clairement que c'est fini et pourquoi. Donc j'en ai vraiment ch... Au final je l'ai brise, j'ai fait de la merde pendant un an, j'avais qu'à me bouger avant, qu'elle n'est pas prête à me revoir et qu'elle a peur de me croiser, etc... Elle a une telle haine contre moi, comme si jetais le seul à avoir foiré ma relation ou que je l'avais trompé, battue, insulte, isolé de sa vie...
Au moins maintenant je suis au stade des pleures (oui un mec pleure). Je me retrouve à porter le poids de la rupture alors que je suis le largué, à me demander si elle m'a vraiment aimé, et à avoir peur de l'avenir, parce que oui j'ai aussi une horloge biologique et que je suis resté seul très longtemps avant de la rencontrer. Alors même si on me dit que je suis beau gosse, cultivé, bosseur et agréable, je flippe comme à mon premier jour d'école.
Il y a aussi le piège de la reconquête qui est bien plus présent chez les mecs. À tous ceux qui vont me lire, faites gaffe les gars, ca va vous bouffer, vous broyer. Faites le travail de deuil avant, regardez votre douleur, acceptez la.
Méfiez vous aussi des sites de coaching pour récupérer votre ex. Vous allez surtout perdre du fric, du temps et une autre partie de votre cœur. Ils ne sont ni psy, ni une vérité absolue. Vous allez me répondre '' ouais, mais c'est elle la femme de ma vie, je ne veux pas avoir de regret''. Mon pote, t'as pas accepté la rupture, t'en es à chercher de l'aide sur le net, et si la personne en face de toi ne s'est pas aussi remise en question, tu vas frapper le mur à 200km/h. Et peut être même deux fois si tu la récupéres et que ca répète.
Parlons aussi des sites de conseils pour aller mieux apres une rupture. La plupart sont faits pour des femmes. C'est chiant. Ils sont où les journalistes ou blogeurs masculins ? C'est vraiment relou d'aller sur le net pour chercher des témoignages de mec, et de ne trouver qu'après les sites pour récupérer son ex, des trucs écrits par des femmes pour des femmes. Idem pour les playlist post rupture. Je ne suis pas une single ladies... Ho Ho ho c'est pas pour moi.
Voilà. Si vous voulez en rajouter allez y. Et mesdames, vous êtes les bienvenues. Je vous aime toujours.
Courage à tous et à toutes, pensez à lire du Gounelle ça fait du bien. Évitez la drogue l'alcool et vous faire du mal. Entourez vous et parlez, parlez, parlez. Sauf toi le mec violent. Va chercher aide chez psy.

Bon, comme tout le monde, si j'atterris ici, c'est que je me suis fait larguer et que je douille.

On va résumer vite fait ma situation, je suis trentenaire sans enfant, mon ex aussi. Relation de plus d'un an, chacun un chez soi. J'étais la personne qui aimait le plus des deux, d'ailleurs elle ne m'a jamais dit qu'elle m'aimait, ou même qu'elle était bien avec moi, ou qu'elle aimait faire l'amour avec moi. Ca pique.

On faisait le confinement chez moi, elle est partie en plein milieu (heureusement que j'ai un super plafond qui est à l'écoute et qui a su me rassurer). Ca n'allait plus entre nous, enfin surtout pour elle (sexualité, communication, aspirations futures, j'étais devenu ultra bordélique etc)
Elle a réfléchi puis à décidé de mettre fin à notre relation par sms (ca ca fait mal) la veille du deconfinement. Quand elle est partie, je me suis lancé dans un changement de vie. Matériel (travailler plus pour gagner plus, changement d'électroménager, meubles, décoration, etc...) psychologique (écoute, communication, arrêter d'être bordélique...) j'ai même arrêté la clope putain, et c'était pas le meilleur moment. Repris le sport etc
Bref, j'avais compris pourquoi elle était partie et j'ai tout fait pour la récupèrer sans la harceler, l'engueuler, aller chez elle a l'improviste ou autre.
Il aura fallu deux mois pour qu'elle me dise clairement que c'est fini et pourquoi. Donc j'en ai vraiment ch... Au final je l'ai brise, j'ai fait de la merde pendant un an, j'avais qu'à me bouger avant, qu'elle n'est pas prête à me revoir et qu'elle a peur de me croiser, etc... Elle a une telle haine contre moi, comme si jetais le seul à avoir foiré ma relation ou que je l'avais trompé, battue, insulte, isolé de sa vie...
Au moins maintenant je suis au stade des pleures (oui un mec pleure). Je me retrouve à porter le poids de la rupture alors que je suis le largué, à me demander si elle m'a vraiment aimé, et à avoir peur de l'avenir, parce que oui j'ai aussi une horloge biologique et que je suis resté seul très longtemps avant de la rencontrer. Alors même si on me dit que je suis beau gosse, cultivé, bosseur et agréable, je flippe comme à mon premier jour d'école.

Il y a aussi le piège de la reconquête qui est bien plus présent chez les mecs. À tous ceux qui vont me lire, faites gaffe les gars, ca va vous bouffer, vous broyer. Faites le travail de deuil avant, regardez votre douleur, acceptez la.
Méfiez vous aussi des sites de coaching pour récupérer votre ex. Vous allez surtout perdre du fric, du temps et une autre partie de votre cœur. Ils ne sont ni psy, ni une vérité absolue. Vous allez me répondre '' ouais, mais c'est elle la femme de ma vie, je ne veux pas avoir de regret''. Mon pote, t'as pas accepté la rupture, t'en es à chercher de l'aide sur le net, et si la personne en face de toi ne s'est pas aussi remise en question, tu vas frapper le mur à 200km/h. Et peut être même deux fois si tu la récupéres et que ca répète.

Parlons aussi des sites de conseils pour aller mieux apres une rupture. La plupart sont faits pour des femmes. C'est chiant. Ils sont où les journalistes ou blogeurs masculins ? C'est vraiment relou d'aller sur le net pour chercher des témoignages de mec, et de ne trouver qu'après les sites pour récupérer son ex, des trucs écrits par des femmes pour des femmes. Idem pour les playlist post rupture. Je ne suis pas une single ladies... Ho Ho ho c'est pas pour moi.

Voilà. Si vous voulez en rajouter allez y. Et mesdames, vous êtes les bienvenues. Je vous aime toujours.

Courage à tous et à toutes, pensez à lire du Gounelle ça fait du bien. Évitez la drogue l'alcool et vous faire du mal. Entourez vous et parlez, parlez, parlez. Sauf toi le mec violent. Va chercher aide chez psy.

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On va voir c’est quoi qu’est-ce que ça donne

On va voir c’est quoi qu’est-ce que ça donne

Et si je fais un sujet?

Dernière mise à jour le 18 juillet 2025

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Traitement&nbsp;:Toute opération ou tout ensemble d’opérations effectuées ou non à l’aide de procédés automatisés et appliquées à des données ou des ensembles de données à caractère personnel, telles que la collecte, l’enregistrement, l’organisation, la structuration, la conservation, l’adaptation ou la modification, l’extraction, la consultation, l’utilisation, la communication par transmission, la diffusion ou toute autre forme de mise à disposition, le rapprochement ou l’interconnexion, la limitation, l’effacement ou la destruction.

Fichier&nbsp;: Tout ensemble structuré de données à caractère personnel accessibles selon des critères déterminés, que cet ensemble soit centralisé, décentralisé ou réparti de manière fonctionnelle ou géographique.

Responsable de traitement&nbsp;: La personne physique ou morale, l’autorité publique, le service ou un autre organisme qui, seul ou conjointement avec d’autres, détermine les finalités et les moyens du traitement.

Sous-traitant&nbsp;: La personne physique ou morale, l’autorité publique, le service ou un autre organisme qui traite des données à caractère personnel pour le compte du responsable du traitement.

Destinataire&nbsp;: La personne physique ou morale, l’autorité publique, le service ou tout autre organisme qui reçoit communication de données à caractère personnel, qu’il s’agisse ou non d’un tiers.

SEMIOLOGIC a nommé un Data Protection Officer qui tient un registre de traitement des données, et que l’Editeur a la possibilité de contacter via&nbsp;<a href="mailto:dpo@semiologic.fr">dpo@semiologic.fr</a>&nbsp;en cas de questions par rapport à cette politique de confidentialité ou par rapport à l’utilisation générale des Données.

ARTICLE 1. TRAITEMENT DES DONNEES COLLECTEES PAR SEMIOLOGIC

Le responsable de traitement est SEMIOLOGIC, 67 cours Mirabeau – 13100 Aix en Provence représentée par M. David DJIAN.

Conformément à son obligation de sécurité, SEMIOLOGIC s’engage à assurer la confidentialité des données personnelles. SEMIOLOGIC met en œuvre les moyens techniques afin d’assurer cette sécurité et d’éviter toute destruction, tout détournement, tout vol ou toute consultation par un tiers des données personnelles.

L’Editeur est informé que SEMIOLOGIC, en tant que responsable de traitement, met en œuvre des traitements de données personnelles concernant les interlocuteurs, personnes physiques au sein de l’Editeur.

L’Editeur est informé, sur tout formulaire de collecte de données à caractère personnel, du caractère obligatoire ou facultatif des réponses par la présence d’un astérisque (*). A défaut de renseignement des informations ayant un caractère obligatoire, la demande ne pourra pas être traitée.

Les données collectées sont : adresse e-mail, image avatar, coordonnées de contact, adresses IP, identifiant, pseudo, informations de connexion, données transactionnelles liées aux moyens de paiement, ainsi que toute autre donnée saisies par le contrôleur dans la plate-forme du processeur ou collectée automatiquement via des outils techniques tels que les cookies.

Afin d’assurer le paiement de nos prestations, les données bancaires relatives au moyen de paiement utilisé par l’Editeur sont collectées. La base légale du traitement est le contrat.

L’adresse email est collectée afin de vous adresser des newsletters et offres promotionnelles.

Les données personnelles sont hébergées en France.

Les destinataires des données personnelles sont SEMIOLOGIC, et ses sous-traitants : hébergeur, comptable, prestataire bancaire, avocat, commissaire aux comptes.

Les personnes physiques qui sont des interlocuteurs ou utilisateurs au sein de l’Editeur dont les données personnelles sont traitées par SEMIOLOGIC disposent d’un droit d’accès aux données les concernant, du droit de voir leurs données rectifiées, complétées, mises à jour, verrouillées ou effacées, sur demande et dans le respect des conditions légales.

Elles disposent aussi du droit à la limitation de leurs données personnelles, à la portabilité ainsi qu’au droit de définir leurs directives quant au sort de leurs données personnelles en cas de décès (conservation, effacement, communication de leurs données personnelles).

Elles disposent aussi du droit d’opposition pour motif légitime et/ou de retirer leur consentement à tout moment sans porter atteinte à la licéité du traitement fondé sur le consentement effectué avant le retrait de celui-ci.

Vous avez le droit de demander la suppression de vos données personnelles sur demande ou le faire vous-même dans l’admin GraphComment, les données personnelles des utilisateurs seront supprimées conformément aux exigences légales applicables. Cette politique s’applique à tous les utilisateurs de notre application, quelle que soit leur localisation. Pour ce faire, vous pouvez :

Supprimer vos données personnellesEn vous connectant avec votre compte GraphComment au tableau de bord en suivant ce&nbsp;<a href="https://graphcomment.com/admin/#/account" target="_blank">lien</a>&nbsp;puis en cliquant sur le lien "Supprimer définitivement ce profil".Nous contacter

SEMIOLOGIC adressera une réponse dans un délai d’UN (1) mois à compter de la date de réception de la demande. Ce délai pourra être prolongé de DEUX (2) mois compte tenu de la complexité et du nombre de demandes. SEMIOLOGIC en informera la personne concernée dans le délai d’UN (1) mois suivant la réception de la demande.

En cas de réponse non satisfaisante, la personne concernée dispose du droit d’introduire une réclamation auprès de la CNIL, autorité de contrôle compétente (<a href="http://www.cnil.fr/">www.cnil.fr</a>).

Concernant les mails commerciaux/newsletters, le désabonnement est possible à tout moment en cliquant sur le lien hypertexte disponible dans chacun des mails adressés par SEMIOLOGIC.

Les données concernant l’envoi de mails promotionnels sont conservées pendant une durée de TROIS (3) ans à compter de votre dernière activité sur le site web de SEMIOLOGIC y compris l’envoi d’un courrier électronique.

Les données sont conservées pendant la durée du contrat et font ensuite, l’objet d’un archivage intermédiaire entre 5 et 10 ans afin de répondre aux obligations comptables et fiscales (article L.123-22 alinéa 2 du code de commerce) ou légales telles que le délai de 5 ans qui est le délai de prescription applicable aux actions personnelles ou mobilières (article 2224 du code civil).

En cas de procédure judiciaire, les données personnelles concernant seront conservées afin de permettre à SEMIOLOGIC d’assurer sa défense ou de lui permettre d’établir des faits si SEMIOLOGIC est en demande.

ARTICLE 2. TRAITEMENT DES DONNEES PERSONNELLES PAR SEMIOLOGIC EN QUALITE DE SOUS-TRAITANT

2.1.&nbsp;Qualité de sous-traitant de SEMIOLOGIC

Dans le cadre de ces conditions générales de vente, SEMIOLOGIC, le sous-traitant (défini comme sous-traitant du traitement des données au sens de la législation/règlementation visée ci-dessous), effectue, pour le compte de l’éditeur (défini comme responsable de traitement au sens de la législation/règlement visée ci-dessous), les opérations de traitement de données personnelles définies ci-après.

Conformément à l’article 35 de la loi n° 78-17 du 6 janvier 1978 dite loi « Informatique et Libertés », SEMIOLOGIC est un sous-traitant de l’Editeur et ne peut intervenir sur les données que sur instructions de l’Editeur, responsable du traitement.

Au sens de cette Annexe, l’Editeur est le « Responsable de traitement » et SEMIOLOGIC est le « sous-traitant ».

2.2. Description du traitement faisant l’objet de la sous-traitance

SEMIOLOGIC est autorisée à traiter les données personnelles de l’Editeur et des Utilisateurs dans le cadre du présent contrat.

Adresses e-mail, noms d’utilisateur, image d’avatar, titres de société et autres données spécifiques saisies par le contrôleur dans la plate-forme du processeur

Les abonnés à la solution de discussion, les clients et clients, ainsi que le personnel et les partenaires commerciaux du contrôleur

étendue, type et finalité de la collecte, du traitement ou de l’utilisation des données

Contrat de service pour la solution système de discussion et les services associés tels que :

2.3. Obligations du sous-traitant (SEMIOLOGIC)

L’Éditeur est informé que SEMIOLOGIC fait appel à des sous-traitants pour proposer ses services GraphComment et GraphDebate.

La liste des sous-traitants actuellement engagés, les finalités de leur intervention, leur localisation ainsi que leur statut d’activation par défaut sont détaillés dans l’Annexe 1 – Description des traitements et sous-traitants.

SEMIOLOGIC pourra faire appel à d’autres sous-traitants pour mener des activités de traitement spécifiques. Dans ce cas, SEMIOLOGIC en informera préalablement et par écrit l’Éditeur de tout changement envisagé, conformément à l’article 28 du Règlement général sur la protection des données (RGPD).

Tout nouveau sous-traitant sera tenu de respecter les obligations de la présente annexe. SEMIOLOGIC demeurera responsable vis-à-vis de l’Éditeur de toute violation de ces obligations par un sous-traitant ultérieur.

SEMIOLOGIC assistera l’Editeur dans la mesure de ce qui est matériellement possible, à s’acquitter de son obligation de donner suite à toute demande reçue de la part des personnes concernées d’exercer leurs droits ou de l’autorité de contrôle compétente, dans un délai raisonnable. Il est précisé qu’il appartient à l’Editeur de fournir l’information aux personnes concernées par les opérations de traitement au moment de la collecte des données.

L’Editeur devra indiquer dans le cadre de sa politique de confidentialité l’ensemble des informations prévues par l’article 13 du RGPD.

Dans l’hypothèse où SEMIOLOGIC recevrait une demande d’exercice des droits, SEMIOLOGIC s’engage à communiquer cette demande au Client dans un délai maximum de 48h.

SEMIOLOGIC assistera l’Editeur pour garantir le respect de :

2.3.4. Notification des violations de données personnelles (faille de sécurité)

SEMIOLOGIC notifie à l’Editeur toute violation de données personnelles dans un délai maximum de 72 heures après en avoir pris connaissance et par le moyen suivant : courrier électronique.

Cette notification est accompagnée de toute documentation utile afin de permettre à l’Editeur, si nécessaire, de notifier cette violation à la CNIL.

2.3.5. Mesures de sécurité mise en œuvre par SEMIOLOGIC

SEMIOLOGIC met en œuvre les mesures suivantes :

- La mise à jour et l’application des patchs de sécurité sur les environnements du système d’information,- La sauvegarde des données de production et la protection des sauvegardes en disponibilité, intégrité et confidentialité.

Les actions sont réalisées par une personne qui possède des compétences en SSI.Les actions sont suivies par une personne qui possède des compétences en SSI.Les actions de sécurité sont suivies dans le temps.

Des actions de sécurité de base sont réalisées telles que :

Au terme de la prestation, SEMIOLOGIC s’engage à anonymiser les données personnelles sans délai à la fin du contrat sauf dispositions légales imposant à SEMIOLOGIC de conserver les données.

2.3.7. Tenue d’un registre d’activités

SEMIOLOGIC dispose d’un registre d’activités à jour concernant son activité de sous-traitance.

2.3.8. Obligations du responsable de traitement (l’Editeur)

A la demande de l’éditeur, SEMIOLOGIC fournira l’ensemble des documents, données et informations concernant les traitements faisant l’objet de la sous-traitance et sa conformité à la législation sur les données personnelles.

ANNEXE 1 – DESCRIPTION DES TRAITEMENTS EFFECTUÉS PAR GRAPHCOMMENT

Conformément à l’article 28 du Règlement (UE) 2016/679 (RGPD), la présente annexe détaille les types de données personnelles traitées par GraphComment pour le compte de ses clients, les finalités associées, les durées de conservation, et les sous-traitants impliqués. Cette description s’applique à l’utilisation standard du service SaaS, hors contractualisation spécifique.

Le Client, en tant que responsable de traitement, est seul responsable :

GraphComment fait appel aux sous-traitants suivants dans la limite des finalités décrites :

Sous-traitantRôle / FinalitéLocalisation des donnéesActivation par défautIguane ServicesHébergement principal de l’applicationParis (France)✓&nbsp;OuiBrevoEnvoi des emails transactionnelsParis (France)✓&nbsp;OuiStripe*Traitement des paiements pour les plans payantsSan Francisco (USA)✗&nbsp;Non(si gratuit ou plan Enterprise)Mistral AIModération assistée par IA (analyse de texte)France (UE)✗&nbsp;Non(optionnel)

Le service de paiement en ligne fourni par Stripe est utilisé exclusivement pour les Clients (éditeurs de sites) qui souscrivent à une formule payante de type SaaS via la plateforme de SEMIOLOGIC. Aucun paiement n’est proposé ni collecté auprès des utilisateurs finaux (visiteurs ou commentateurs) des sites équipés de la solution. Stripe n’est en aucun cas activé pour ces utilisateurs.

Sujet super long

ça va marcher ou pas?

test pour tester

nouveau test

test h

Bonjour à tous et à toutes.
Bon, comme tout le monde, si j'atterris ici, c'est que je me suis fait larguer et que je douille.
On va résumer vite fait ma situation, je suis trentenaire sans enfant, mon ex aussi. Relation de plus d'un an, chacun un chez soi. J'étais la personne qui aimait le plus des deux, d'ailleurs elle ne m'a jamais dit qu'elle m'aimait, ou même qu'elle était bien avec moi, ou qu'elle aimait faire l'amour avec moi. Ca pique.
On faisait le confinement chez moi, elle est partie en plein milieu (heureusement que j'ai un super plafond qui est à l'écoute et qui a su me rassurer). Ca n'allait plus entre nous, enfin surtout pour elle (sexualité, communication, aspirations futures, j'étais devenu ultra bordélique etc) Elle a réfléchi puis à décidé de mettre fin à notre relation par sms (ca ca fait mal) la veille du deconfinement. Quand elle est partie, je me suis lancé dans un changement de vie. Matériel (travailler plus pour gagner plus, changement d'électroménager, meubles, décoration, etc...) psychologique (écoute, communication, arrêter d'être bordélique...) j'ai même arrêté la clope putain, et c'était pas le meilleur moment. Repris le sport etc Bref, j'avais compris pourquoi elle était partie et j'ai tout fait pour la récupèrer sans la harceler, l'engueuler, aller chez elle a l'improviste ou autre. Il aura fallu deux mois pour qu'elle me dise clairement que c'est fini et pourquoi. Donc j'en ai vraiment ch... Au final je l'ai brise, j'ai fait de la merde pendant un an, j'avais qu'à me bouger avant, qu'elle n'est pas prête à me revoir et qu'elle a peur de me croiser, etc... Elle a une telle haine contre moi, comme si jetais le seul à avoir foiré ma relation ou que je l'avais trompé, battue, insulte, isolé de sa vie... Au moins maintenant je suis au stade des pleures (oui un mec pleure). Je me retrouve à porter le poids de la rupture alors que je suis le largué, à me demander si elle m'a vraiment aimé, et à avoir peur de l'avenir, parce que oui j'ai aussi une horloge biologique et que je suis resté seul très longtemps avant de la rencontrer. Alors même si on me dit que je suis beau gosse, cultivé, bosseur et agréable, je flippe comme à mon premier jour d'école.

On faisait le confinement chez moi, elle est partie en plein milieu (heureusement que j'ai un super plafond qui est à l'écoute et qui a su me rassurer). Ca n'allait plus entre nous, enfin surtout pour elle (sexualité, communication, aspirations futures, j'étais devenu ultra bordélique etc) Elle a réfléchi puis à décidé de mettre fin à notre relation par sms (ca ca fait mal) la veille du deconfinement. Quand elle est partie, je me suis lancé dans un changement de vie. Matériel (travailler plus pour gagner plus, changement d'électroménager, meubles, décoration, etc...) psychologique (écoute, communication, arrêter d'être bordélique...) j'ai même arrêté la clope putain, et c'était pas le meilleur moment. Repris le sport etc Bref, j'avais compris pourquoi elle était partie et j'ai tout fait pour la récupèrer sans la harceler, l'engueuler, aller chez elle a l'improviste ou autre. Il aura fallu deux mois pour qu'elle me dise clairement que c'est fini et pourquoi. Donc j'en ai vraiment ch... Au final je l'ai brise, j'ai fait de la merde pendant un an, j'avais qu'à me bouger avant, qu'elle n'est pas prête à me revoir et qu'elle a peur de me croiser, etc... Elle a une telle haine contre moi, comme si jetais le seul à avoir foiré ma relation ou que je l'avais trompé, battue, insulte, isolé de sa vie... Au moins maintenant je suis au stade des pleures (oui un mec pleure). Je me retrouve à porter le poids de la rupture alors que je suis le largué, à me demander si elle m'a vraiment aimé, et à avoir peur de l'avenir, parce que oui j'ai aussi une horloge biologique et que je suis resté seul très longtemps avant de la rencontrer. Alors même si on me dit que je suis beau gosse, cultivé, bosseur et agréable, je flippe comme à mon premier jour d'école.

Je pond un pavé

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 L’avenir des débats sur Internet et les Trolls - Blog officiel Graphcomment 
 En argot Internet, un troll est un message (par exemple sur un forum) dont le caractère est susceptible de provoquer des polémiques, ou auquel on ne veut pas répondre et qu’on tente de discréditer en le nommant ainsi. Le mot … L’avenir des débats sur Internet et les Trolls Read More »
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testons ça

Last Topics

Bonjour J'ai 21ans, je suis étudiante en ostéopathie. J'aimerais avoir de l'aide parce que je ne m'aime pas, je n'ai aucune confiance en moi, aucune estime et parfois du dégoût. Lorsque j'étais plus jeune j'ai été victime d'attouchements sexuels et j'ai failli être violée. Durant mes 4 années de collège une soit disant amie me tapait (au sens propre du terme), elle me giflait ou me donnait des coups lorsque je ne faisais pas ce qu'elle voulait, je n'avais pas le droit de voir mes autres amies sinon elle m'engueulait ... et durant toute ma scolarité j'ai été humiliée, j'ai subi des moqueries ... J'ai finis par plonger dans la boulimie, je m'en suis sortie depuis peu mais j'ai encore beaucoup de chemin à parcourir pour ne plus avoir à faire à ces troubles alimentaires car au moindre gramme que je prends j'angoisse, si je mange un peu plus ou peu plus gras je culpabilise, j'angoisse de reprendre du poids. Je me suis faite aidé par une psychiatre mais je suis partie faire mes études à l'étranger et donc je ne la vois plus. Je n'arrive pas à m'aimer, j'essai de tout faire pour mais c'est très difficile et je dégrade certaines de mes amitiés car je n'arrive pas à avoir confiance, j'ai toujours peur que mes proches partent ... Et à force d'avoir ces peurs les gens se lassent et se sentent impuissants. J'aimerais réussir à m'aimer pour trouver un minimum de bonheur et d'épanouissement. Je m'empêche d'être heureuse car pour moi ce que j'ai vécu quand j'étais jeune (les attouchements sexuels) c'est de ma faute, je me sens coupable et donc pour moi je n'ai pas le droit d'être heureuse, comment réussir à changer cet avis ? Je me pose tout le temps pleins de questions, je me prends beaucoup trop la tête et je n'arrive pas à lâcher prise, svp j'ai besoin d'aide ! Ce1607

Comment apprendre à s'aimer

Bonsoir, je voudrais savoir vers quel thérapeute je dois me tourner pour arriver à prendre confiance en moi, que ce soit dans le milieu professionnel ou dans la vie privée. Pour ce qui est de ma vie amoureuse, je ressens un mal être au bout de quelques semaines de relation, car j'en attends vraiment trop en retour et bien évidemment je suis consciente que ce n'est tout simplement pas possible, pourtant je n'arrive pas à me contrôler, et le pire c'est que j'en souffre énormément à tel point que je me suis résigner à vivre toute relation amoureuse car cela m'occasionne trop de souffrance (en j'en occasionne aussi). Mais voilà, on ne choisi pas trop dans ce domaine là et je fréquente depuis un peu plus d'un mois un homme qui est vraiment adorable mais très autonome, indépendant avec plein d'amis et assez charmeur (il ne s'en cache pas...) et si au début tout était parfait, je commence aujourd'hui à souffrir de plus en plus, j'en attends trop et je n'ai pas ce que j'espère en retour (et pourtant il est très très correct) Je précise que nous avons chacun de notre côté des enfants et que nous nous voyons uniquement lorsqu'ils ne sont pas présents, et malheureusement nous sommes décalés dans nos we. Je n'ai pas envie de détruire cette relations comme je l'ai fait avec les deux autres, car je suis consciente que le problème vient de moi, et j'ai réalisé que j'avais besoin d'aide. On m'a conseillé un sophrologue. Qu'en pensez-vous ? peut-être des témoignages de personnes qui auraient le même problème que moi et qui s'en serait sortie. Merci encore pour vos réponses. Très bonne soirée.

quel thérapie pour apprendre à s'aimer

Bonjour, Apparemment c'est un de mes problèmes : mon homéopathe et ma psy disent que je ne m'aime pas, que j'ai "un orgueil à l'envers", mon homéo me dit de me lâcher les baskets et d'apprendre à m'aimer. Mais comment ? J'ai lu des bouquins sur le sujet mais ça ne doit pas venir des bouquins elle me dit, ça doit venir du coeur. J'ai 31 ans, je suis jolie, intelligente (c'est elle qui me l'a dit, je ne dis pas ça pour me vanter), je réussis dans ma vie professionnelle. Par contre en amour c'est le désert depuis des années, j'ai l'impression que je construis des barrières de protection autour de moi et je trouve toujours bizarre qu'on s'intéresse à moi, pour moi si on s'intéresse à moi c'est que les mecs en question n'ont personne d'autre sous la main. Je sais c'est stupide. Mais c'est plus fort que moi. Alors j'ai besoin d'aide : comment apprendre à m'aimer ? parce que je sais que ça pourra me permettre d'aller vers les autres, les hommes en particulier et ne plus me méfier à outrance de tout le monde. Choco

Comment apprendre à s'aimer soi-même ?

Bonjour, Apparemment c'est un de mes problèmes : mon homéopathe et ma psy disent que je ne m'aime pas, que j'ai "un orgueil à l'envers", mon homéo me dit de me lâcher les baskets et d'apprendre à m'aimer. Mais comment ? J'ai lu des bouquins sur le sujet mais ça ne doit pas venir des bouquins elle me dit, ça doit venir du coeur. J'ai 31 ans, je suis jolie, intelligente (c'est elle qui me l'a dit, je ne dis pas ça pour me vanter), je réussis dans ma vie professionnelle. Par contre en amour c'est le désert depuis des années, j'ai l'impression que je construis des barrières de protection autour de moi et je trouve toujours bizarre qu'on s'intéresse à moi, pour moi si on s'intéresse à moi c'est que les mecs en question n'ont personne d'autre sous la main. Je sais c'est stupide. Mais c'est plus fort que moi. Alors j'ai besoin d'aide : comment apprendre à m'aimer ? parce que je sais que ça pourra me permettre d'aller vers les autres, les hommes en particulier et ne plus me méfier à outrance de tout le monde. Choco

je viens de lire un post sur doctissimo , je l'ai mis sur mes favoris , et je vais copié-colle les phrases magiques qui pourraient nous faire reflechir et changer quelqques attitudes en nous , vous pouvez les relever , les commenter , les completer vos avis sont tellement sources interessantes dans ces moment de changements que nous traversons , puissions nous devenir papillons apres avoir passes tellement de temps dans un cocon reducteur. Souvent, on ne sait pas ce que veut dire « amour de soi ». On pense s’aimer de façon automatique, alors qu’en réalité, on ne sait même pas ce que cela veut dire. L’amour de soi est semblable à celui que l’on éprouverait pour un petit enfant, un bébé, peut être celui que l’on était autrefois ? Un amour sans condition, sans restrictions. Je pense que l'amour de soi dépend aussi de l'amour que l'on a pour les autres. si on laisse les autres être libres de ce qu'il sont, font, et pense, libres de leur attitude, ou en d'autres thermes, si on les accepte tels qu'ils sont sans les juger, alors on aura la même attitude envers nous même. Et inverse. Je crois que pour s'aimer, il faut accepter d'être quelqu'un de simple et d'ordinaire, et arrêter de regarder sans cesse son petit nombril. Se concentrer sur le monde qui nous entoure et non sur soi. Autre élément clef: c la peur qui empêche d'aimer, les autres comme soi même. Différentes peurs peuvent en être responsable, com celle d'être rejeter, d'être seul, de ne pas être reconnu à sa propre valeur, etc, etc... Après avoir pris conscience de ça, ça n'est plus qu'une histoire d'attention: observez vous. Vous verrez que lorque vous êtes attentionés à vos peurs, vous avez du mal à ETRE. Si vous portez votre attention sur l'Amour que vous êtes capable de donner alors vous verrez votre beauté dans tous les sens du termes, et vous vous aimerez. Votre relation à vous-même constitue le fondement de vos rapports avec autrui. Tout ce qui compose votre espérance de vie s’articule autour d’un élément central : vous. Il faut distinguer le « vous » du « moi ». Le « moi » est le noyau dur de votre être, l’entité centrale et essentielle qui existe, abstraction faite de votre caractère, de votre ego, de vos opinions et de vos émotions. C’est ce lieu sacré au plus profond de vous qui abrite votre âme et votre esprit. Le « vous » est l’observateur, l’instructeur, le censeur, le critique qui inspecte vos pensées, paroles, sentiments et comportements et décide dans quelle proportion vous dévoilerez votre « moi » à l’extérieur. La nature de la relation entre « vous » et « moi » revête une importance cruciale, car elle détermine toutes vos interactions avec votre entourage, elle conditionne la manière dont se forgeront vos liens affectifs, c’est sur elle que repose la réussite d’une union. Si vous aspirez à l’authenticité avec un autre, la première étape naturelle de votre chemin consiste donc à vous apprécier, vous honorer, vous choyer vous-même, et vous considérer comme une personne précieuse et estimable. La pièce manquante : Le lieu en vous-même qui génère l’amour de soi est aussi celui qui suscite celui que les autres vous portent, si cette source est obscurcie vous ne possédez plus la capacité d’attirer à vous une relation claire, pour le rendre pure et lumineuse, il vous faut d’abord apprendre à vous donner à vous-même ce que vous attendez d’autrui. Apprendre à s’aimer soi-même : L’amour de soi signifie croire en sa propre valeur. C’est uniquement en maîtrisant l’art de satisfaire vos propres besoins que vous saurez témoigner la même attention autour de vous. Retrouver l’intégrité de votre être : Le mythe de la fameuse « moitié » : l’amour peut apporter bien des choses mais il ne fera jamais de vous une personne complète, vous seul pouvez y parvenir. Le mythe de « la moitié » alimente le « syndrome de l’âme en manque », à savoir un sentiment profond d’insuffisance, entraînant une impression de vide, une insatisfaction chronique et une autoflagellation permanente. Face à ce trouble, nous recherchons l’individu susceptible de combler ces carences. C’est en vous définissant comme une personne complète que vous trouverez un amour basé sur l’envie et non sur le besoin. Paradoxalement, cette dynamique qui nous pousse à la quête de l’union idéale constitue précisément le facteur qui l’empêchera de s’épanouir. L’amour que vous recevrez d’autrui ne remplacera jamais celui que vous devez vous porter. Etablir le modèle selon lequel vous serez aimé : La dynamique et l’énergie de l’amour reposent sur un principe fondamental : la manière dont on vous traite et vous perçoit se calque exactement sur celle dont vous vous traitez et vous percevez vous-même. A chaque instant, vous dictez à votre entourage la considération qu’il doit vous témoigner sans même prononcer une parole, ce sont nos certitudes profondes qui ont un double effets : premièrement elles dictent nos comportements, deuxièmement elles génèrent dans notre esprit une vision de la façon dont nous méritons d’être traités. Notre attitude projette ce modèle à l’extérieur de manière subtile mais très efficace. Les autres s’adaptent à ces attentes inconscientes. Ainsi, leur réaction valide et renforce notre certitude originelle (cercle vicieux) Cette prise de conscience constitue la clé qui permettra de déverrouiller ce schéma de mépris et d’oubli de soi. Un tel concept peut paraître difficile à accepter car il implique d’admettre sa responsabilité dans ce qui nous arrive mais il renferme la solution, puisqu’il suffit de modifier vos croyances pour inverser le résultat. (si vous vous considérez comme indigne d’amour vous ne susciterez ni tendresse ni prévenance) L’acceptation de soi : L’amour inconditionnel puise sa force dans la certitude que les actes, paroles et sentiments des deux partenaires seront accueillis au sein du couple sans jugement ni condamnation. Pour accéder à ce niveau de tolérance avec autrui, il faut d’abord y parvenir avec soi-même. Si vous ne vous acceptez pas, vous mettez en péril votre couple, car la négativité que vous entretenez à votre encontre rejaillit automatiquement sur votre partenaire et empoisonne la relation tout entière. Dans les cas extrêmes, le manque d’estime de soi peut conduire un individu à rejeter ou à saborder une relation amoureuse. Les sentiments de mépris sont si profondément ancrés chez lui qu’il n’autorise personne à l’aimer, d’une part, il ne saura pas identifier un lien authentique puisqu’il ne possède aucun repère pour le reconnaître, d’autre part, il considère quiconque s’intéressant à lui comme dénué de valeur. Il faut développer l’amour de soi. """"

des trucs pour apprendre a s'aimer!!!!!!!

Bonjour, Avez-vous un/des livres à me conseiller sur l'estime de soi, apprendre à s'aimer, penser positivement etc (il y en a beaucoup et je préfère la qualité à la quantité). Merci 🙂

Livres apprendre à s'aimer, estime de soi...?

Bonjour, Voilà j'ai remarqué suite à un stage dans une formation professionnelle que je ne savais pas apprendre, je m'explique : -Je ne sais pas faire de lien entre la théorie et la pratique - Je pose parfois des questions... Mais elles sont pas pertinentes. Parfois j'ai rien dans la tête aucune question rien. - J'oublie souvent mes objectifs pourquoi je suis la, quel est mon rôle. - Je n'arrive pas à prendre des initiatives, peur de faire m'importe quoi - Certaines actions ou questions sont évidentes à poser/faire : sa ne me traverse même pas l'esprit. - Je répète inlassablement les mêmes erreurs, même si je les marque. - quand je realise une tâche je cherche pas à comprendre pourquoi ---- Enfin et pas des moindre, je ne suis pas motivé mais le plus grave c'est que rien ne me motive dans la vie, rien ne m'intéresse alors choisir une autre formation/études OK mais je sais pas quoi. . J'ai remarqué ce comportement dans d'autres apprentissages pratiques de ma vie : j'apprends à faire la cuisine avec ma mère et je me rends compte que toutes ses choses m'arrivent. Est ce que ces comportement s sont ancrés à vie ?

Apprendre à... apprendre

Depuis hier cette phrase cogite dans ma tête... Deux verbes mêlés entre deux actes..."JOUER à s'AIMER"... Il faut que j'arrive à 49 ans (bientôt) pour entendre cette phrase...que jamais je n'avais entendu de toute ma vie !!!... Comment est ce possible de jouer à s'Aimer ???... Pour moi "JOUER" c'est un divertissement...alors suivit d'"AIMER"...je le vois dans le sens...comme jouer de l'autre...c'est se/lui mentir...le tromper...le berner...c'est trahir ce humble sentiment verbal qu'est Aimer... Alors aujourd'hui je me dis...peut être que les hommes qui m'ont accompagné dans ma vie ont joué à m'Aimer...mais comment est ce possible ???...

Jouer à s'Aimer !!!...

Et c'est INCONTOURNABLE, si c'est le Bonheur que l'on aspire à Goûter, de TOUT SON ETRE. Et ça commence par : J'accepte que ce que je vis, est LE DECOR que j'ai moi-même planté, afin d'aller vers QUI JE SUIS. Oui, c'est vraiment la première chose à réaliser, et accepter. J'ai l'ai souvent dit ici, mais refuser, rejeter ce qui vient à nous, c'est ça qui est source de notre souffrance. Alors maintenant, toi qui me lit, Aspires-tu véritablement à être Heureux ? A t'Aimer !? et si OUI, alors pas le choix d'être Tout Oui(e)! à ce qui Est, et Comme C'est ! 🙂 Je sais, c'est pas toujours confortable, mais tout ça fait partie de la Faille à traverser. C'est la contrainte de l'incarnation, ça aussi : https://www.youtube.com/watch?v=wjjYmW4qVVE&amp;t=295s Un Bon JOur à Tous ! (enfin "bon",comme il sera, même si ça grince.. la porte ! Ca reste une Porte qui s'ouvre. 🙂 )

S'Aimer

Future, Sentiment très fort de solitude, dépendante matériellement, incapable d'aimer ceux qui m'aiment, avec mon fardeau, comment je vais te parler? Le boulot n'est plus à l'ordre du jour comme toi. Là, je suis sûre que tu trouveras, tu es battante, intelligente. Je connais une personne qui, -trouvant trop dur de s'occuper de personnes agées- vient de choisir de s'occuper des handicapés (comme assistante de vie). Qu'en penses-tu? La solitude? A chaque étape de la vie, il faut apprendre à vivre seul. Je croyais savoir. Solitude, puis stress, puis fatigue: voilà le cercle vicieux qu'il faut apprendre à casser. La thérapie ne me pas suffit pas. Pourtant elle apprend à s'aimer, à aimer. C'est un parcours initiatique possible à différentes étapes. Maintenant, le plus dur, c'est d' être seul(e) à deux. Pas plus tard que ce matin, je regardais les annonces pour me trouver un studio dans la Ville-Lumières. J'ai l'équivalent du SMIC; donc presque rien en début de mois (ce mois-ci le compte est déjà à 0). Et je cherche! Depuis trois ans (et peut-être depuis 5 ans), je dois réapprendre à aimer. Je ne sais plus.... Sur un autre forum (qui se meurt) j'avais compris ou plutôt vécu la solidarité. On s'aimait. C'était beau, bon, doux, sécurisant parfois. On était seul et pas seul (comprenne qui veut). Future, quand ici tous t'aident, t'encouragent, c'est vrai. Ce n'est pas virtuel. Sur mon journal, deux citations que j'ai retenues: "Signes ce que tu éclaires et non ce que tu assombris" (René Char). "L'humanité n'est pas un état à subir, c'est une dignité à conquérir" Vercors). Les larmes aux yeux. Dire que je voulais t'encourager, Future! Bises de Nuiclaire