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<p>Bonjour à tous et à toutes.</p>
<p>Bon, comme tout le monde, si j'atterris ici, c'est que je me suis fait larguer et que je douille.</p>
<p>On va résumer vite fait ma situation, je suis trentenaire sans enfant, mon ex aussi. Relation de plus d'un an, chacun un chez soi. J'étais la personne qui aimait le plus des deux, d'ailleurs elle ne m'a jamais dit qu'elle m'aimait, ou même qu'elle était bien avec moi, ou qu'elle aimait faire l'amour avec moi. Ca pique.</p>
<p>On faisait le confinement chez moi, elle est partie en plein milieu (heureusement que j'ai un super plafond qui est à l'écoute et qui a su me rassurer). Ca n'allait plus entre nous, enfin surtout pour elle (sexualité, communication, aspirations futures, j'étais devenu ultra bordélique etc)
Elle a réfléchi puis à décidé de mettre fin à notre relation par sms (ca ca fait mal) la veille du deconfinement. Quand elle est partie, je me suis lancé dans un changement de vie. Matériel (travailler plus pour gagner plus, changement d'électroménager, meubles, décoration, etc...) psychologique (écoute, communication, arrêter d'être bordélique...) j'ai même arrêté la clope putain, et c'était pas le meilleur moment. Repris le sport etc
Bref, j'avais compris pourquoi elle était partie et j'ai tout fait pour la récupèrer sans la harceler, l'engueuler, aller chez elle a l'improviste ou autre.
Il aura fallu deux mois pour qu'elle me dise clairement que c'est fini et pourquoi. Donc j'en ai vraiment ch... Au final je l'ai brise, j'ai fait de la merde pendant un an, j'avais qu'à me bouger avant, qu'elle n'est pas prête à me revoir et qu'elle a peur de me croiser, etc... Elle a une telle haine contre moi, comme si jetais le seul à avoir foiré ma relation ou que je l'avais trompé, battue, insulte, isolé de sa vie...
Au moins maintenant je suis au stade des pleures (oui un mec pleure). Je me retrouve à porter le poids de la rupture alors que je suis le largué, à me demander si elle m'a vraiment aimé, et à avoir peur de l'avenir, parce que oui j'ai aussi une horloge biologique et que je suis resté seul très longtemps avant de la rencontrer. Alors même si on me dit que je suis beau gosse, cultivé, bosseur et agréable, je flippe comme à mon premier jour d'école.</p>
<p>Il y a aussi le piège de la reconquête qui est bien plus présent chez les mecs. À tous ceux qui vont me lire, faites gaffe les gars, ca va vous bouffer, vous broyer. Faites le travail de deuil avant, regardez votre douleur, acceptez la.
Méfiez vous aussi des sites de coaching pour récupérer votre ex. Vous allez surtout perdre du fric, du temps et une autre partie de votre cœur. Ils ne sont ni psy, ni une vérité absolue. Vous allez me répondre '' ouais, mais c'est elle la femme de ma vie, je ne veux pas avoir de regret''. Mon pote, t'as pas accepté la rupture, t'en es à chercher de l'aide sur le net, et si la personne en face de toi ne s'est pas aussi remise en question, tu vas frapper le mur à 200km/h. Et peut être même deux fois si tu la récupéres et que ca répète.</p>
<p>Parlons aussi des sites de conseils pour aller mieux apres une rupture. La plupart sont faits pour des femmes. C'est chiant. Ils sont où les journalistes ou blogeurs masculins ? C'est vraiment relou d'aller sur le net pour chercher des témoignages de mec, et de ne trouver qu'après les sites pour récupérer son ex, des trucs écrits par des femmes pour des femmes. Idem pour les playlist post rupture. Je ne suis pas une single ladies... Ho Ho ho c'est pas pour moi.</p>
<p>Voilà. Si vous voulez en rajouter allez y. Et mesdames, vous êtes les bienvenues. Je vous aime toujours.</p>
<p>Courage à tous et à toutes, pensez à lire du Gounelle ça fait du bien. Évitez la drogue l'alcool et vous faire du mal. Entourez vous et parlez, parlez, parlez. Sauf toi le mec violent. Va chercher aide chez psy.</p>

Bon, comme tout le monde, si j'atterris ici, c'est que je me suis fait larguer et que je douille.

On va résumer vite fait ma situation, je suis trentenaire sans enfant, mon ex aussi. Relation de plus d'un an, chacun un chez soi. J'étais la personne qui aimait le plus des deux, d'ailleurs elle ne m'a jamais dit qu'elle m'aimait, ou même qu'elle était bien avec moi, ou qu'elle aimait faire l'amour avec moi. Ca pique.

On faisait le confinement chez moi, elle est partie en plein milieu (heureusement que j'ai un super plafond qui est à l'écoute et qui a su me rassurer). Ca n'allait plus entre nous, enfin surtout pour elle (sexualité, communication, aspirations futures, j'étais devenu ultra bordélique etc)
Elle a réfléchi puis à décidé de mettre fin à notre relation par sms (ca ca fait mal) la veille du deconfinement. Quand elle est partie, je me suis lancé dans un changement de vie. Matériel (travailler plus pour gagner plus, changement d'électroménager, meubles, décoration, etc...) psychologique (écoute, communication, arrêter d'être bordélique...) j'ai même arrêté la clope putain, et c'était pas le meilleur moment. Repris le sport etc
Bref, j'avais compris pourquoi elle était partie et j'ai tout fait pour la récupèrer sans la harceler, l'engueuler, aller chez elle a l'improviste ou autre.
Il aura fallu deux mois pour qu'elle me dise clairement que c'est fini et pourquoi. Donc j'en ai vraiment ch... Au final je l'ai brise, j'ai fait de la merde pendant un an, j'avais qu'à me bouger avant, qu'elle n'est pas prête à me revoir et qu'elle a peur de me croiser, etc... Elle a une telle haine contre moi, comme si jetais le seul à avoir foiré ma relation ou que je l'avais trompé, battue, insulte, isolé de sa vie...
Au moins maintenant je suis au stade des pleures (oui un mec pleure). Je me retrouve à porter le poids de la rupture alors que je suis le largué, à me demander si elle m'a vraiment aimé, et à avoir peur de l'avenir, parce que oui j'ai aussi une horloge biologique et que je suis resté seul très longtemps avant de la rencontrer. Alors même si on me dit que je suis beau gosse, cultivé, bosseur et agréable, je flippe comme à mon premier jour d'école.

Il y a aussi le piège de la reconquête qui est bien plus présent chez les mecs. À tous ceux qui vont me lire, faites gaffe les gars, ca va vous bouffer, vous broyer. Faites le travail de deuil avant, regardez votre douleur, acceptez la.
Méfiez vous aussi des sites de coaching pour récupérer votre ex. Vous allez surtout perdre du fric, du temps et une autre partie de votre cœur. Ils ne sont ni psy, ni une vérité absolue. Vous allez me répondre '' ouais, mais c'est elle la femme de ma vie, je ne veux pas avoir de regret''. Mon pote, t'as pas accepté la rupture, t'en es à chercher de l'aide sur le net, et si la personne en face de toi ne s'est pas aussi remise en question, tu vas frapper le mur à 200km/h. Et peut être même deux fois si tu la récupéres et que ca répète.

Parlons aussi des sites de conseils pour aller mieux apres une rupture. La plupart sont faits pour des femmes. C'est chiant. Ils sont où les journalistes ou blogeurs masculins ? C'est vraiment relou d'aller sur le net pour chercher des témoignages de mec, et de ne trouver qu'après les sites pour récupérer son ex, des trucs écrits par des femmes pour des femmes. Idem pour les playlist post rupture. Je ne suis pas une single ladies... Ho Ho ho c'est pas pour moi.

Voilà. Si vous voulez en rajouter allez y. Et mesdames, vous êtes les bienvenues. Je vous aime toujours.

Courage à tous et à toutes, pensez à lire du Gounelle ça fait du bien. Évitez la drogue l'alcool et vous faire du mal. Entourez vous et parlez, parlez, parlez. Sauf toi le mec violent. Va chercher aide chez psy.

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<p>On va voir c’est quoi qu’est-ce que ça donne</p>

On va voir c’est quoi qu’est-ce que ça donne

Et si je fais un sujet?

Dernière mise à jour le 18 juillet 2025

Donnée personnelle&nbsp;: toute information se rapportant à une personne physique identifiée ou identifiable (ci-après dénommée «personne concernée») ; est réputée être une «personne physique identifiable» une personne physique qui peut être identifiée, directement ou indirectement, notamment par référence à un identifiant, tel qu’un nom, un numéro d’identification, des données de localisation, un identifiant en ligne, ou à un ou plusieurs éléments spécifiques propres à son identité physique, physiologique, génétique, psychique, économique, culturelle ou sociale.

Traitement&nbsp;:Toute opération ou tout ensemble d’opérations effectuées ou non à l’aide de procédés automatisés et appliquées à des données ou des ensembles de données à caractère personnel, telles que la collecte, l’enregistrement, l’organisation, la structuration, la conservation, l’adaptation ou la modification, l’extraction, la consultation, l’utilisation, la communication par transmission, la diffusion ou toute autre forme de mise à disposition, le rapprochement ou l’interconnexion, la limitation, l’effacement ou la destruction.

Fichier&nbsp;: Tout ensemble structuré de données à caractère personnel accessibles selon des critères déterminés, que cet ensemble soit centralisé, décentralisé ou réparti de manière fonctionnelle ou géographique.

Responsable de traitement&nbsp;: La personne physique ou morale, l’autorité publique, le service ou un autre organisme qui, seul ou conjointement avec d’autres, détermine les finalités et les moyens du traitement.

Sous-traitant&nbsp;: La personne physique ou morale, l’autorité publique, le service ou un autre organisme qui traite des données à caractère personnel pour le compte du responsable du traitement.

Destinataire&nbsp;: La personne physique ou morale, l’autorité publique, le service ou tout autre organisme qui reçoit communication de données à caractère personnel, qu’il s’agisse ou non d’un tiers.

SEMIOLOGIC a nommé un Data Protection Officer qui tient un registre de traitement des données, et que l’Editeur a la possibilité de contacter via&nbsp;<a href="mailto:dpo@semiologic.fr">dpo@semiologic.fr</a>&nbsp;en cas de questions par rapport à cette politique de confidentialité ou par rapport à l’utilisation générale des Données.

ARTICLE 1. TRAITEMENT DES DONNEES COLLECTEES PAR SEMIOLOGIC

Le responsable de traitement est SEMIOLOGIC, 67 cours Mirabeau – 13100 Aix en Provence représentée par M. David DJIAN.

Conformément à son obligation de sécurité, SEMIOLOGIC s’engage à assurer la confidentialité des données personnelles. SEMIOLOGIC met en œuvre les moyens techniques afin d’assurer cette sécurité et d’éviter toute destruction, tout détournement, tout vol ou toute consultation par un tiers des données personnelles.

L’Editeur est informé que SEMIOLOGIC, en tant que responsable de traitement, met en œuvre des traitements de données personnelles concernant les interlocuteurs, personnes physiques au sein de l’Editeur.

L’Editeur est informé, sur tout formulaire de collecte de données à caractère personnel, du caractère obligatoire ou facultatif des réponses par la présence d’un astérisque (*). A défaut de renseignement des informations ayant un caractère obligatoire, la demande ne pourra pas être traitée.

Les données collectées sont : adresse e-mail, image avatar, coordonnées de contact, adresses IP, identifiant, pseudo, informations de connexion, données transactionnelles liées aux moyens de paiement, ainsi que toute autre donnée saisies par le contrôleur dans la plate-forme du processeur ou collectée automatiquement via des outils techniques tels que les cookies.

Afin d’assurer le paiement de nos prestations, les données bancaires relatives au moyen de paiement utilisé par l’Editeur sont collectées. La base légale du traitement est le contrat.

L’adresse email est collectée afin de vous adresser des newsletters et offres promotionnelles.

Les données personnelles sont hébergées en France.

Les destinataires des données personnelles sont SEMIOLOGIC, et ses sous-traitants : hébergeur, comptable, prestataire bancaire, avocat, commissaire aux comptes.

Les personnes physiques qui sont des interlocuteurs ou utilisateurs au sein de l’Editeur dont les données personnelles sont traitées par SEMIOLOGIC disposent d’un droit d’accès aux données les concernant, du droit de voir leurs données rectifiées, complétées, mises à jour, verrouillées ou effacées, sur demande et dans le respect des conditions légales.

Elles disposent aussi du droit à la limitation de leurs données personnelles, à la portabilité ainsi qu’au droit de définir leurs directives quant au sort de leurs données personnelles en cas de décès (conservation, effacement, communication de leurs données personnelles).

Elles disposent aussi du droit d’opposition pour motif légitime et/ou de retirer leur consentement à tout moment sans porter atteinte à la licéité du traitement fondé sur le consentement effectué avant le retrait de celui-ci.

Vous avez le droit de demander la suppression de vos données personnelles sur demande ou le faire vous-même dans l’admin GraphComment, les données personnelles des utilisateurs seront supprimées conformément aux exigences légales applicables. Cette politique s’applique à tous les utilisateurs de notre application, quelle que soit leur localisation. Pour ce faire, vous pouvez :

Supprimer vos données personnellesEn vous connectant avec votre compte GraphComment au tableau de bord en suivant ce&nbsp;<a href="https://graphcomment.com/admin/#/account" target="_blank">lien</a>&nbsp;puis en cliquant sur le lien "Supprimer définitivement ce profil".Nous contacter

SEMIOLOGIC adressera une réponse dans un délai d’UN (1) mois à compter de la date de réception de la demande. Ce délai pourra être prolongé de DEUX (2) mois compte tenu de la complexité et du nombre de demandes. SEMIOLOGIC en informera la personne concernée dans le délai d’UN (1) mois suivant la réception de la demande.

En cas de réponse non satisfaisante, la personne concernée dispose du droit d’introduire une réclamation auprès de la CNIL, autorité de contrôle compétente (<a href="http://www.cnil.fr/">www.cnil.fr</a>).

Concernant les mails commerciaux/newsletters, le désabonnement est possible à tout moment en cliquant sur le lien hypertexte disponible dans chacun des mails adressés par SEMIOLOGIC.

Les données concernant l’envoi de mails promotionnels sont conservées pendant une durée de TROIS (3) ans à compter de votre dernière activité sur le site web de SEMIOLOGIC y compris l’envoi d’un courrier électronique.

Les données sont conservées pendant la durée du contrat et font ensuite, l’objet d’un archivage intermédiaire entre 5 et 10 ans afin de répondre aux obligations comptables et fiscales (article L.123-22 alinéa 2 du code de commerce) ou légales telles que le délai de 5 ans qui est le délai de prescription applicable aux actions personnelles ou mobilières (article 2224 du code civil).

En cas de procédure judiciaire, les données personnelles concernant seront conservées afin de permettre à SEMIOLOGIC d’assurer sa défense ou de lui permettre d’établir des faits si SEMIOLOGIC est en demande.

ARTICLE 2. TRAITEMENT DES DONNEES PERSONNELLES PAR SEMIOLOGIC EN QUALITE DE SOUS-TRAITANT

2.1.&nbsp;Qualité de sous-traitant de SEMIOLOGIC

Dans le cadre de ces conditions générales de vente, SEMIOLOGIC, le sous-traitant (défini comme sous-traitant du traitement des données au sens de la législation/règlementation visée ci-dessous), effectue, pour le compte de l’éditeur (défini comme responsable de traitement au sens de la législation/règlement visée ci-dessous), les opérations de traitement de données personnelles définies ci-après.

Conformément à l’article 35 de la loi n° 78-17 du 6 janvier 1978 dite loi « Informatique et Libertés », SEMIOLOGIC est un sous-traitant de l’Editeur et ne peut intervenir sur les données que sur instructions de l’Editeur, responsable du traitement.

Au sens de cette Annexe, l’Editeur est le « Responsable de traitement » et SEMIOLOGIC est le « sous-traitant ».

2.2. Description du traitement faisant l’objet de la sous-traitance

SEMIOLOGIC est autorisée à traiter les données personnelles de l’Editeur et des Utilisateurs dans le cadre du présent contrat.

Adresses e-mail, noms d’utilisateur, image d’avatar, titres de société et autres données spécifiques saisies par le contrôleur dans la plate-forme du processeur

Les abonnés à la solution de discussion, les clients et clients, ainsi que le personnel et les partenaires commerciaux du contrôleur

étendue, type et finalité de la collecte, du traitement ou de l’utilisation des données

Contrat de service pour la solution système de discussion et les services associés tels que :

2.3. Obligations du sous-traitant (SEMIOLOGIC)

L’Éditeur est informé que SEMIOLOGIC fait appel à des sous-traitants pour proposer ses services GraphComment et GraphDebate.

La liste des sous-traitants actuellement engagés, les finalités de leur intervention, leur localisation ainsi que leur statut d’activation par défaut sont détaillés dans l’Annexe 1 – Description des traitements et sous-traitants.

SEMIOLOGIC pourra faire appel à d’autres sous-traitants pour mener des activités de traitement spécifiques. Dans ce cas, SEMIOLOGIC en informera préalablement et par écrit l’Éditeur de tout changement envisagé, conformément à l’article 28 du Règlement général sur la protection des données (RGPD).

Tout nouveau sous-traitant sera tenu de respecter les obligations de la présente annexe. SEMIOLOGIC demeurera responsable vis-à-vis de l’Éditeur de toute violation de ces obligations par un sous-traitant ultérieur.

SEMIOLOGIC assistera l’Editeur dans la mesure de ce qui est matériellement possible, à s’acquitter de son obligation de donner suite à toute demande reçue de la part des personnes concernées d’exercer leurs droits ou de l’autorité de contrôle compétente, dans un délai raisonnable. Il est précisé qu’il appartient à l’Editeur de fournir l’information aux personnes concernées par les opérations de traitement au moment de la collecte des données.

L’Editeur devra indiquer dans le cadre de sa politique de confidentialité l’ensemble des informations prévues par l’article 13 du RGPD.

Dans l’hypothèse où SEMIOLOGIC recevrait une demande d’exercice des droits, SEMIOLOGIC s’engage à communiquer cette demande au Client dans un délai maximum de 48h.

SEMIOLOGIC assistera l’Editeur pour garantir le respect de :

2.3.4. Notification des violations de données personnelles (faille de sécurité)

SEMIOLOGIC notifie à l’Editeur toute violation de données personnelles dans un délai maximum de 72 heures après en avoir pris connaissance et par le moyen suivant : courrier électronique.

Cette notification est accompagnée de toute documentation utile afin de permettre à l’Editeur, si nécessaire, de notifier cette violation à la CNIL.

2.3.5. Mesures de sécurité mise en œuvre par SEMIOLOGIC

SEMIOLOGIC met en œuvre les mesures suivantes :

- La mise à jour et l’application des patchs de sécurité sur les environnements du système d’information,- La sauvegarde des données de production et la protection des sauvegardes en disponibilité, intégrité et confidentialité.

Les actions sont réalisées par une personne qui possède des compétences en SSI.Les actions sont suivies par une personne qui possède des compétences en SSI.Les actions de sécurité sont suivies dans le temps.

Des actions de sécurité de base sont réalisées telles que :

Au terme de la prestation, SEMIOLOGIC s’engage à anonymiser les données personnelles sans délai à la fin du contrat sauf dispositions légales imposant à SEMIOLOGIC de conserver les données.

2.3.7. Tenue d’un registre d’activités

SEMIOLOGIC dispose d’un registre d’activités à jour concernant son activité de sous-traitance.

2.3.8. Obligations du responsable de traitement (l’Editeur)

A la demande de l’éditeur, SEMIOLOGIC fournira l’ensemble des documents, données et informations concernant les traitements faisant l’objet de la sous-traitance et sa conformité à la législation sur les données personnelles.

ANNEXE 1 – DESCRIPTION DES TRAITEMENTS EFFECTUÉS PAR GRAPHCOMMENT

Conformément à l’article 28 du Règlement (UE) 2016/679 (RGPD), la présente annexe détaille les types de données personnelles traitées par GraphComment pour le compte de ses clients, les finalités associées, les durées de conservation, et les sous-traitants impliqués. Cette description s’applique à l’utilisation standard du service SaaS, hors contractualisation spécifique.

Le Client, en tant que responsable de traitement, est seul responsable :

GraphComment fait appel aux sous-traitants suivants dans la limite des finalités décrites :

Sous-traitantRôle / FinalitéLocalisation des donnéesActivation par défautIguane ServicesHébergement principal de l’applicationParis (France)✓&nbsp;OuiBrevoEnvoi des emails transactionnelsParis (France)✓&nbsp;OuiStripe*Traitement des paiements pour les plans payantsSan Francisco (USA)✗&nbsp;Non<i>(si gratuit ou plan Enterprise)</i>Mistral AIModération assistée par IA (analyse de texte)France (UE)✗&nbsp;Non<i>(optionnel)</i>

Le service de paiement en ligne fourni par Stripe est utilisé exclusivement pour les Clients (éditeurs de sites) qui souscrivent à une formule payante de type SaaS via la plateforme de <b>SEMIOLOGIC</b>. Aucun paiement n’est proposé ni collecté auprès des utilisateurs finaux (visiteurs ou commentateurs) des sites équipés de la solution. Stripe n’est en aucun cas activé pour ces utilisateurs.

Sujet super long

ça va marcher ou pas?

test pour tester

nouveau test

test h

<p>Bonjour à tous et à toutes.</p>
<p>Bon, comme tout le monde, si j'atterris ici, c'est que je me suis fait larguer et que je douille.</p>
<p>On va résumer vite fait ma situation, je suis trentenaire sans enfant, mon ex aussi. Relation de plus d'un an, chacun un chez soi. J'étais la personne qui aimait le plus des deux, d'ailleurs elle ne m'a jamais dit qu'elle m'aimait, ou même qu'elle était bien avec moi, ou qu'elle aimait faire l'amour avec moi. Ca pique.</p>
<p>On faisait le confinement chez moi, elle est partie en plein milieu (heureusement que j'ai un super plafond qui est à l'écoute et qui a su me rassurer). Ca n'allait plus entre nous, enfin surtout pour elle (sexualité, communication, aspirations futures, j'étais devenu ultra bordélique etc) Elle a réfléchi puis à décidé de mettre fin à notre relation par sms (ca ca fait mal) la veille du deconfinement. Quand elle est partie, je me suis lancé dans un changement de vie. Matériel (travailler plus pour gagner plus, changement d'électroménager, meubles, décoration, etc...) psychologique (écoute, communication, arrêter d'être bordélique...) j'ai même arrêté la clope putain, et c'était pas le meilleur moment. Repris le sport etc Bref, j'avais compris pourquoi elle était partie et j'ai tout fait pour la récupèrer sans la harceler, l'engueuler, aller chez elle a l'improviste ou autre. Il aura fallu deux mois pour qu'elle me dise clairement que c'est fini et pourquoi. Donc j'en ai vraiment ch... Au final je l'ai brise, j'ai fait de la merde pendant un an, j'avais qu'à me bouger avant, qu'elle n'est pas prête à me revoir et qu'elle a peur de me croiser, etc... Elle a une telle haine contre moi, comme si jetais le seul à avoir foiré ma relation ou que je l'avais trompé, battue, insulte, isolé de sa vie... Au moins maintenant je suis au stade des pleures (oui un mec pleure). Je me retrouve à porter le poids de la rupture alors que je suis le largué, à me demander si elle m'a vraiment aimé, et à avoir peur de l'avenir, parce que oui j'ai aussi une horloge biologique et que je suis resté seul très longtemps avant de la rencontrer. Alors même si on me dit que je suis beau gosse, cultivé, bosseur et agréable, je flippe comme à mon premier jour d'école.</p>

On faisait le confinement chez moi, elle est partie en plein milieu (heureusement que j'ai un super plafond qui est à l'écoute et qui a su me rassurer). Ca n'allait plus entre nous, enfin surtout pour elle (sexualité, communication, aspirations futures, j'étais devenu ultra bordélique etc) Elle a réfléchi puis à décidé de mettre fin à notre relation par sms (ca ca fait mal) la veille du deconfinement. Quand elle est partie, je me suis lancé dans un changement de vie. Matériel (travailler plus pour gagner plus, changement d'électroménager, meubles, décoration, etc...) psychologique (écoute, communication, arrêter d'être bordélique...) j'ai même arrêté la clope putain, et c'était pas le meilleur moment. Repris le sport etc Bref, j'avais compris pourquoi elle était partie et j'ai tout fait pour la récupèrer sans la harceler, l'engueuler, aller chez elle a l'improviste ou autre. Il aura fallu deux mois pour qu'elle me dise clairement que c'est fini et pourquoi. Donc j'en ai vraiment ch... Au final je l'ai brise, j'ai fait de la merde pendant un an, j'avais qu'à me bouger avant, qu'elle n'est pas prête à me revoir et qu'elle a peur de me croiser, etc... Elle a une telle haine contre moi, comme si jetais le seul à avoir foiré ma relation ou que je l'avais trompé, battue, insulte, isolé de sa vie... Au moins maintenant je suis au stade des pleures (oui un mec pleure). Je me retrouve à porter le poids de la rupture alors que je suis le largué, à me demander si elle m'a vraiment aimé, et à avoir peur de l'avenir, parce que oui j'ai aussi une horloge biologique et que je suis resté seul très longtemps avant de la rencontrer. Alors même si on me dit que je suis beau gosse, cultivé, bosseur et agréable, je flippe comme à mon premier jour d'école.

Je pond un pavé

<a class="gc-link" target="_blank" rel="nofollow" href="https://demo.graphcomment.com/">
    <br />
    
      L’avenir des débats sur Internet et les Trolls - Blog officiel Graphcomment<br />
      <p>En argot Internet, un troll est un message (par exemple sur un forum) dont le caractère est susceptible de provoquer des polémiques, ou auquel on ne veut pas répondre et qu’on tente de discréditer en le nommant ainsi. Le mot … L’avenir des débats sur Internet et les Trolls Read More »</p>
      <p>https://demo.graphcomment.com/</p>
    <br />
  </a>
<br />

testons ça

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http://ecx.images-amazon.com/images/I/41DDKEPKVEL._SL500_AA300_.jpg <br /><br /> Christophe André est psychothérapeute.<br /><br /> Le livre commence par nous présenter les trois types d'estime de soi : les basses, les bonnes et les hautes mais instables (qui se basent sur des valeurs matérialistes comme la mode et qui poussent au narcissisme).<br /> Il faut viser la bonne estime de soi qui rend tolérant envers ses imperfections, et qui permet de se construire une bonne image globale de soi-même.<br /> Les basses estimes de soi vont par exemple se focaliser sur le détail qui tue.<br /> Les hautes estimes de soi vont souvent fabriquer des mauvais perdants (qui basent leur estime sur leurs résultats).<br /><br /> L'auteur va nous présenter plusieurs outils permettant d'arriver à cet objectif et d'aller mieux : <strong>l'acceptation de soi, la gratitude, se dégager de l'influence toxique des médias et des comparaisons inutiles, l'affirmation de soi.</strong>

Avez-vous lu "Imparfaits, libres et heureux" de Christophe André ?

L'auteur traite une variété d'états d'âme négatifs (de la tristesse et de la dépression aux inquiétudes et à l'anxiété en passant par les ruminations). Même si les états d'âme négatifs rendent plus persévérants, l'auteur considère qu'il ne faut pas les endurer (chap. 5), mais qu'il ne faut pas non plus les combattre d'une mauvaise façon : en les fuyant (dans l'alcool,...) ou en les réprimant par exemple mais en premier lieu en les acceptant. Les études psychologiques prouvent en effet que l'acceptation de la souffrance permet de mieux la controler. Accepter un moment les états d'âme négatifs avait poussé les sujets d'une experience à devenir optimistes, à employer beaucoup plus de mots positifs et tournés vers l'avenir. Cela devient même une compétence que l'on cherche à développer en thérapie que l'on nomme ACT.<br /> Mais l'acceptation ne signifie pas la résignation. Et c'est pourquoi l'auteur va nous donner une multitude de clés pour aller mieux : la pratique du journal intime, l'action, la gratitude, la régulation des états d'âme, la pratique de la force tranquille, la méditation...<br /><br /> Je publierai plus tard les deux parties qui nous intéressent : les symptomes et les solutions.<br /><br /> Voici le sommaire du livre :<br /><br /> Première partie : EXISTENCES<br /> Chap 1 : Etats d'âme : pour comprendre<br /> Chap 2 : Douleurs et douceurs des états d'âme<br /> Chap 3 : Ruminations et dérapages<br /> Chap 4 : Introspections<br /><br /> Deuxième partie : SOUFFRANCES<br /> Chap 5 : Etats d'âme douloureux<br /> Chap 6 : Inquiétudes<br /> Chap 7 : Ressentiments<br /> Chap 8 : Tristesses<br /> Chap 9 : Desespoirs<br /><br /> Troisième partie : EQUILIBRES<br /> Chap 10 : Fragilités<br /> Chap 11 : Calme et énergie<br /> Chap 12 : Régulation des états d'âme<br /> Chap 13 : Guérir de la maladie matérialiste<br /><br /> Quatrième partie : EVEILS<br /> Chap 14 : La vie en pleine conscience<br /> Chap 15 : Compassion, autocompassion et force de la douceur<br /> Chap 16 : Bonheur<br /> Chap 17 : Sagesses<br /><br /> Conclusion

Des clés pour aller mieux : "Nos états d'âme" de Christophe André

J'ai lu le livre "Nos états d'âme" de Christophe André et souhaiterait partager avec vous les clés que ce livre nous livre afin d'aller mieux.<br /><br />  http://ecx.images-amazon.com/images/I/41Ad7w1jHkL._SL500_AA300_.jpg<br /><br /> L'auteur traite une variété d'états d'âme négatifs (de la tristesse et de la dépression aux inquiétudes et à l'anxiété en passant par les ruminations). Même si les états d'âme négatifs rendent plus persévérants, l'auteur considère qu'il ne faut pas les endurer (chap. 5), mais qu'il ne faut pas non plus les combattre d'une mauvaise façon : en les fuyant (dans l'alcool,...) ou en les réprimant par exemple mais en premier lieu en les acceptant. Les études psychologiques prouvent en effet que l'acceptation de la souffrance permet de mieux la controler. Accepter un moment les états d'âme négatifs avait poussé les sujets d'une experience à devenir optimistes, à employer beaucoup plus de mots positifs et tournés vers l'avenir. Cela devient même une compétence que l'on cherche à développer en thérapie que l'on nomme ACT.<br /> Mais l'acceptation ne signifie pas la résignation. Et c'est pourquoi l'auteur va nous donner une multitude de clés pour aller mieux : la pratique du journal intime, l'action, la gratitude, la régulation des états d'âme, la pratique de la force tranquille, la méditation...

Des clés pour plus de bonheur : "Nos états d'âme de Christophe André"

Au secours...j'ai vu la pub à droite du forum...<br /><br /> Christophe Dominici est loin d'être aussi réconfortant qu'un matelas Sensoft de Simmons !!!<br /><br /> Moi il me fait peur...je vais faire des cauchemars...LOL...<br /><br /> Franchement...on dirait un homme préhistorique...LOL...<br /><br /> Bonne nuit TLM...<br /><br />

RDV avec Christophe !!!...

C'était l'un des grands noms de la psychanalyse contemporaine. Cet adepte de Freud s'est éteint ce dimanche à l'âge de 84 ans.<br /><br /> C'est une grande perte pour l'humanité , la mort d'un psychanalyste . La psychanalyse c'est ce qui permet à l'homme de vivre sereinement dans ce monde de consommation , de brutes , d'avoir , de possession effrénée de biens de luxes .. la psychanalyse permet de vivre avec son être et non son paraitre .<br /><br /> Et puis un psychanalyste est altruiste . Freud disait " tout ce que l'on peut avoir , comme récompense , dans notre métier de psychanalyste , c'est de l'humanisme "

Deces de André Green

<h2>C'était l'un des grands noms de la psychanalyse contemporaine. Cet adepte de Freud s'est éteint ce dimanche à l'âge de 84 ans.</h2><br /><br /> C'est une grande perte pour l'humanité , la mort d'un psychanalyste . La psychanalyse c'est ce qui permet à l'homme de vivre sereinement dans ce monde de consommation , de brutes , d'avoir , de possession effrénée de biens de luxes .. la psychanalyse permet de vivre avec son être et non son paraitre .<br /><br /> Et puis un psychanalyste est altruiste . Freud disait " tout ce que l'on peut avoir , comme récompense , dans notre métier de psychanalyste , c'est de l'humanisme "

Notre nouveau directeur de la DGSE<br /><br /> Agé de 47 ans, Christophe Bigot a suivi un parcours académique exemplaire. Diplômé de polytechnique et ancien élève de l'Ecole nationale d'administration (ENA), promotion “Condorcet” 1992, il a été conseiller des Affaires étrangères. De 1992 à 1994, il a été à la direction Afrique du Nord et Moyen-Orient, avant d'être nommé Premier secrétaire à Beyrouth, au Liban, entre 1994 et 1997.<br /><br /> Christophe Bigot a également été en poste à New York, à la Mission permanente de la France auprès des Nations Unies, de 1997 à 2001. De retour à Paris, il a occupé le poste de Sous-directeur de la division Afrique australe et Océan Indien entre 2001 et 2004, puis le poste de Premier conseiller à Tel Aviv. Il a également été conseiller Afrique du Nord, Proche et Moyen-Orient, Méditerranée, Asie et Amérique latine, au cabinet du ministre des Affaires étrangères et européennes, de 2007 à 2009.<br /><br /> En Israël, l'ambassadeur fait l'unanimité<br /><br /> Nommé en septembre 2009 ambassadeur de France en Israël, Christophe Bigot a rapidement séduit aussi bien les Français d'Israël que les Israéliens par son style bien à lui. Chacun de ses déplacement est couvert avec beaucoup d'intérêt par la presse locale et nationale. Il est décrit comme celui qui a amélioré les relations diplomatiques entre les deux pays et les journaux français et les médias sociaux n'hésitent pas à qualifier son action « d'exceptionnel ». D'ailleurs, la majorité des internautes le décrit comme un « excellent ambassadeur », qui fait « un travail formidable » et qui est « à l'écoute », un homme qui « personnifie un quai d'Orsay inhabituel », « un quai d'Orsay attaché aux valeurs d'Israël, sensible non seulement aux intérêts de ses concitoyens mais aussi à la souffrance de tous les israéliens ».<br /><br /> Loin du palais doré du quai d'Orsay, Christophe Bigot semble aussi à l'aise en compagnie du Président israélien Shimon Peres, qu'à Jérusalem ou à la rencontre des familles des victimes d'attaques terroristes. Christophe Bigot détonne dans un paysage marqué par les conflits successifs, même si certains lui reprochent de vivre « dans un autre monde » que celui qui frappe le pays, celui de « la guerre en Israël ».<br /><br /> Connu pour circuler à moto dans les rues de Tel-Aviv sans garde du corps, ou faire seul de la randonné dans les plaines de Judée, il semble qu'en moins de trois ans le nouvel ambassadeur a réussi à faire l'unanimité auprès d'une communauté française largement divisé avant son arrivée.<br /><br /> Depuis sa prise de fonction en 2009, Christophe Bigot a multiplié les déplacements auprès de la population d'Israël, ses élus, ses personnalités politiques, mais également plus controversé ses religieux orthodoxes. Premier conseiller à l'ambassade de Tel-Aviv lors de la capture du soldat Franco-israélien, Gilad Shalit, Christophe Bigot s'est énormément investi dans ce dossier, multipliant les déplacements politiques et les rencontres avec la famille du soldat et venant à sa rencontre le jour de sa libération, le 18 octobre 2011.<br /><br /> Christophe Bigot s'est également personnellement impliqué dans le dossier Lee Zeitouni, une jeune israélienne tuée à Tel-Aviv en septembre 2011 par un voiture impliquant deux Français ; dans le drame de Toulouse de mars 2012 et dans la question du nucléaire iranien.<br /><br /> « Je suis très heureux de revenir en Israël », avait déclaré avec beaucoup d'émotion le nouvel ambassadeur à la veille de la remise de ses lettres de créance au Président israélien, le 30 septembre 2009. « Représenter la France en Israël, c'est s'inscrire dans plus de soixante ans de relations d'une rare intensité, d'une amitié comme il en existe peu ».<br /><br /> 2012, année charnière pour M. Bigot<br /><br /> « J'achève ma sixième année en Israël, dont trois comme ambassadeur dans ce pays si étonnant, énergique, créatif et émouvant et ce sera peut être la dernière », avait annoncé visiblement très ému, Christophe Bigot, lors des célébrations de la bastille, en juillet 2012, à l'ambassade de France en présence de Shimon Peres et Gilad Shalit. A cette annonce, la communauté française avait aussitôt réagi en créant un groupe de soutien sur les réseaux sociaux baptisé « Toda » (merci).<br /><br /> Après trois années à l'Ambassade de France en Israël et alors que sa demande d'extension venait d'être rejetée, Christophe Bigot se préparait à quitter son poste à la fin du mois d'août 2012 et être remplacé par Jérôme Bonnafont. « L'alternance à la tête de l'Etat français n'a pas fait pencher la balance du côté d'une prolongation de la mission de Christophe Bigot, nommé sous la présidence Sarkozy », avait alors déploré le journal Hamodia.<br /><br /> Toutefois, le refus de Jérôme Bonnafont de devenir ambassadeur de France en Israël avait alors permis à Christophe Bigot d'être renouvelé dans ses fonctions pour une année supplémentaire, à la plus grande satisfaction de la communauté française.<br /><br /> En novembre 2012, l'ambassadeur Bigot semble une nouvelle fois sur la sellette. Au lendemain de l'accession de la Palestine comme Etat observateur non-membre de l'ONU, Israël avait annoncé la construction de 3.000 nouveaux logements en Cisjordanie. La France aurait alors envisagé de prendre « des mesures concrètes », allant jusqu'à rappeler son ambassadeur Christophe Bigot confiait des diplomates de l'Union européenne au quotidien israélien Haaretz. A défaut de rappeler son ambassadeur, la France avait finalement convoqué l'ambassadeur d'Israël à Paris. De son côté, Christophe Bigot avait tenté de calmer le jeu en appelant personnellement le Directeur général du ministère des Affaires étrangères israélien pour le convaincre d'abandonner le projet d'implantation.<br /><br /> Christophe Bigot devrait quitter son poste en août 2013. Marié et père de deux enfants, il parle couramment l'anglais, l'allemand et l'arabe.<br /><br /> Vanessa Gondouin-Haustein<br /><br />  http://www.allgov.com/fr/infos/nominations-et-d%C3%A9missions/ambassadeur-en-isra%C3%ABl--qui-est-christophe-bigot--020513?news=846961 http://www.allgov.com/fr/infos  ews=846961

presentation de Christophe Bigot

==&gt;Un deuxième pris la main dans le sac...<br /><br /> «Les caisses sont vides (...) et les syndicalistes le savent très bien», disait lundi André Santini aux fonctionnaires. Il n'empêche que le secrétaire d'Etat chargé de la Fonction publique vient d'être officiellement mis en examen pour avoir piqué… dans les caisses des autres.<br /><br /> D'un côté, on mégote sur les augmentations de salaires (0,8% pour les fonctionnaires, alors que l'inflation a atteint 2,6% en 2007 et que ce n'est pas fini). De l'autre on criminalise les «assistés», fraudeurs en puissance de l'Assedic ou de la CAF. Et pendant ce temps, les donneurs de leçon s'en paient une bonne tranche !<br /><br /> André Santini n'échappe pas à la règle : la Cour de cassation vient de confirmer sa mise en examen pour "prise illégale d'intérêt", "faux et usage de faux" et "détournement de fonds publics" dans le cadre de la création de la fondation d'art contemporain Hamon. Une décision à laquelle il avait tenté de se soustraire en septembre dernier.<br /><br /> Comme son collègue Gérard Gaudron à Aulnay-sous-Bois, le mandat municipal d'André Santini à Issy-les-Moulineaux risque d'être mis à mal le 9 mars prochain. Il serait temps que les Français cessent d'élire des corrompus qui leur demandent de se serrer la ceinture alors qu'eux se remplissent la panse. Cela devient insupportable !<br /><br /> (actuchômage.org)

André Santini : mise en examen

je cite:<br /><br /> "quelques conditions psychologiques au bonheur....<br /> L'acceptation et l'estime de soi<br /> Des relations positives aux autres<br /> L'autonomie<br /> Un sentiment de contrôle sur son environnement<br /> Des buts dans l'existence<br /> Le développement personnel<br /><br /> ce livre est merveilleux éd Odile Jacob

"vivre heureux" de Christophe Andre

Mercredi 12 juillet à 10h - R d V dans la gare de Cergy-Préfecture, face au Relais H.... <br /> Vu la chaleur nous prendrons le bus pour "monter" à St Christophe...<br /> Merci de confirmer....<br /> Bises @+

christophe andré