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<p>Bonjour à tous et à toutes.</p>
<p>Bon, comme tout le monde, si j'atterris ici, c'est que je me suis fait larguer et que je douille.</p>
<p>On va résumer vite fait ma situation, je suis trentenaire sans enfant, mon ex aussi. Relation de plus d'un an, chacun un chez soi. J'étais la personne qui aimait le plus des deux, d'ailleurs elle ne m'a jamais dit qu'elle m'aimait, ou même qu'elle était bien avec moi, ou qu'elle aimait faire l'amour avec moi. Ca pique.</p>
<p>On faisait le confinement chez moi, elle est partie en plein milieu (heureusement que j'ai un super plafond qui est à l'écoute et qui a su me rassurer). Ca n'allait plus entre nous, enfin surtout pour elle (sexualité, communication, aspirations futures, j'étais devenu ultra bordélique etc)
Elle a réfléchi puis à décidé de mettre fin à notre relation par sms (ca ca fait mal) la veille du deconfinement. Quand elle est partie, je me suis lancé dans un changement de vie. Matériel (travailler plus pour gagner plus, changement d'électroménager, meubles, décoration, etc...) psychologique (écoute, communication, arrêter d'être bordélique...) j'ai même arrêté la clope putain, et c'était pas le meilleur moment. Repris le sport etc
Bref, j'avais compris pourquoi elle était partie et j'ai tout fait pour la récupèrer sans la harceler, l'engueuler, aller chez elle a l'improviste ou autre.
Il aura fallu deux mois pour qu'elle me dise clairement que c'est fini et pourquoi. Donc j'en ai vraiment ch... Au final je l'ai brise, j'ai fait de la merde pendant un an, j'avais qu'à me bouger avant, qu'elle n'est pas prête à me revoir et qu'elle a peur de me croiser, etc... Elle a une telle haine contre moi, comme si jetais le seul à avoir foiré ma relation ou que je l'avais trompé, battue, insulte, isolé de sa vie...
Au moins maintenant je suis au stade des pleures (oui un mec pleure). Je me retrouve à porter le poids de la rupture alors que je suis le largué, à me demander si elle m'a vraiment aimé, et à avoir peur de l'avenir, parce que oui j'ai aussi une horloge biologique et que je suis resté seul très longtemps avant de la rencontrer. Alors même si on me dit que je suis beau gosse, cultivé, bosseur et agréable, je flippe comme à mon premier jour d'école.</p>
<p>Il y a aussi le piège de la reconquête qui est bien plus présent chez les mecs. À tous ceux qui vont me lire, faites gaffe les gars, ca va vous bouffer, vous broyer. Faites le travail de deuil avant, regardez votre douleur, acceptez la.
Méfiez vous aussi des sites de coaching pour récupérer votre ex. Vous allez surtout perdre du fric, du temps et une autre partie de votre cœur. Ils ne sont ni psy, ni une vérité absolue. Vous allez me répondre '' ouais, mais c'est elle la femme de ma vie, je ne veux pas avoir de regret''. Mon pote, t'as pas accepté la rupture, t'en es à chercher de l'aide sur le net, et si la personne en face de toi ne s'est pas aussi remise en question, tu vas frapper le mur à 200km/h. Et peut être même deux fois si tu la récupéres et que ca répète.</p>
<p>Parlons aussi des sites de conseils pour aller mieux apres une rupture. La plupart sont faits pour des femmes. C'est chiant. Ils sont où les journalistes ou blogeurs masculins ? C'est vraiment relou d'aller sur le net pour chercher des témoignages de mec, et de ne trouver qu'après les sites pour récupérer son ex, des trucs écrits par des femmes pour des femmes. Idem pour les playlist post rupture. Je ne suis pas une single ladies... Ho Ho ho c'est pas pour moi.</p>
<p>Voilà. Si vous voulez en rajouter allez y. Et mesdames, vous êtes les bienvenues. Je vous aime toujours.</p>
<p>Courage à tous et à toutes, pensez à lire du Gounelle ça fait du bien. Évitez la drogue l'alcool et vous faire du mal. Entourez vous et parlez, parlez, parlez. Sauf toi le mec violent. Va chercher aide chez psy.</p>

Bon, comme tout le monde, si j'atterris ici, c'est que je me suis fait larguer et que je douille.

On va résumer vite fait ma situation, je suis trentenaire sans enfant, mon ex aussi. Relation de plus d'un an, chacun un chez soi. J'étais la personne qui aimait le plus des deux, d'ailleurs elle ne m'a jamais dit qu'elle m'aimait, ou même qu'elle était bien avec moi, ou qu'elle aimait faire l'amour avec moi. Ca pique.

On faisait le confinement chez moi, elle est partie en plein milieu (heureusement que j'ai un super plafond qui est à l'écoute et qui a su me rassurer). Ca n'allait plus entre nous, enfin surtout pour elle (sexualité, communication, aspirations futures, j'étais devenu ultra bordélique etc)
Elle a réfléchi puis à décidé de mettre fin à notre relation par sms (ca ca fait mal) la veille du deconfinement. Quand elle est partie, je me suis lancé dans un changement de vie. Matériel (travailler plus pour gagner plus, changement d'électroménager, meubles, décoration, etc...) psychologique (écoute, communication, arrêter d'être bordélique...) j'ai même arrêté la clope putain, et c'était pas le meilleur moment. Repris le sport etc
Bref, j'avais compris pourquoi elle était partie et j'ai tout fait pour la récupèrer sans la harceler, l'engueuler, aller chez elle a l'improviste ou autre.
Il aura fallu deux mois pour qu'elle me dise clairement que c'est fini et pourquoi. Donc j'en ai vraiment ch... Au final je l'ai brise, j'ai fait de la merde pendant un an, j'avais qu'à me bouger avant, qu'elle n'est pas prête à me revoir et qu'elle a peur de me croiser, etc... Elle a une telle haine contre moi, comme si jetais le seul à avoir foiré ma relation ou que je l'avais trompé, battue, insulte, isolé de sa vie...
Au moins maintenant je suis au stade des pleures (oui un mec pleure). Je me retrouve à porter le poids de la rupture alors que je suis le largué, à me demander si elle m'a vraiment aimé, et à avoir peur de l'avenir, parce que oui j'ai aussi une horloge biologique et que je suis resté seul très longtemps avant de la rencontrer. Alors même si on me dit que je suis beau gosse, cultivé, bosseur et agréable, je flippe comme à mon premier jour d'école.

Il y a aussi le piège de la reconquête qui est bien plus présent chez les mecs. À tous ceux qui vont me lire, faites gaffe les gars, ca va vous bouffer, vous broyer. Faites le travail de deuil avant, regardez votre douleur, acceptez la.
Méfiez vous aussi des sites de coaching pour récupérer votre ex. Vous allez surtout perdre du fric, du temps et une autre partie de votre cœur. Ils ne sont ni psy, ni une vérité absolue. Vous allez me répondre '' ouais, mais c'est elle la femme de ma vie, je ne veux pas avoir de regret''. Mon pote, t'as pas accepté la rupture, t'en es à chercher de l'aide sur le net, et si la personne en face de toi ne s'est pas aussi remise en question, tu vas frapper le mur à 200km/h. Et peut être même deux fois si tu la récupéres et que ca répète.

Parlons aussi des sites de conseils pour aller mieux apres une rupture. La plupart sont faits pour des femmes. C'est chiant. Ils sont où les journalistes ou blogeurs masculins ? C'est vraiment relou d'aller sur le net pour chercher des témoignages de mec, et de ne trouver qu'après les sites pour récupérer son ex, des trucs écrits par des femmes pour des femmes. Idem pour les playlist post rupture. Je ne suis pas une single ladies... Ho Ho ho c'est pas pour moi.

Voilà. Si vous voulez en rajouter allez y. Et mesdames, vous êtes les bienvenues. Je vous aime toujours.

Courage à tous et à toutes, pensez à lire du Gounelle ça fait du bien. Évitez la drogue l'alcool et vous faire du mal. Entourez vous et parlez, parlez, parlez. Sauf toi le mec violent. Va chercher aide chez psy.

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<p>On va voir c’est quoi qu’est-ce que ça donne</p>

On va voir c’est quoi qu’est-ce que ça donne

Et si je fais un sujet?

Dernière mise à jour le 18 juillet 2025

Donnée personnelle&nbsp;: toute information se rapportant à une personne physique identifiée ou identifiable (ci-après dénommée «personne concernée») ; est réputée être une «personne physique identifiable» une personne physique qui peut être identifiée, directement ou indirectement, notamment par référence à un identifiant, tel qu’un nom, un numéro d’identification, des données de localisation, un identifiant en ligne, ou à un ou plusieurs éléments spécifiques propres à son identité physique, physiologique, génétique, psychique, économique, culturelle ou sociale.

Traitement&nbsp;:Toute opération ou tout ensemble d’opérations effectuées ou non à l’aide de procédés automatisés et appliquées à des données ou des ensembles de données à caractère personnel, telles que la collecte, l’enregistrement, l’organisation, la structuration, la conservation, l’adaptation ou la modification, l’extraction, la consultation, l’utilisation, la communication par transmission, la diffusion ou toute autre forme de mise à disposition, le rapprochement ou l’interconnexion, la limitation, l’effacement ou la destruction.

Fichier&nbsp;: Tout ensemble structuré de données à caractère personnel accessibles selon des critères déterminés, que cet ensemble soit centralisé, décentralisé ou réparti de manière fonctionnelle ou géographique.

Responsable de traitement&nbsp;: La personne physique ou morale, l’autorité publique, le service ou un autre organisme qui, seul ou conjointement avec d’autres, détermine les finalités et les moyens du traitement.

Sous-traitant&nbsp;: La personne physique ou morale, l’autorité publique, le service ou un autre organisme qui traite des données à caractère personnel pour le compte du responsable du traitement.

Destinataire&nbsp;: La personne physique ou morale, l’autorité publique, le service ou tout autre organisme qui reçoit communication de données à caractère personnel, qu’il s’agisse ou non d’un tiers.

SEMIOLOGIC a nommé un Data Protection Officer qui tient un registre de traitement des données, et que l’Editeur a la possibilité de contacter via&nbsp;<a href="mailto:dpo@semiologic.fr">dpo@semiologic.fr</a>&nbsp;en cas de questions par rapport à cette politique de confidentialité ou par rapport à l’utilisation générale des Données.

ARTICLE 1. TRAITEMENT DES DONNEES COLLECTEES PAR SEMIOLOGIC

Le responsable de traitement est SEMIOLOGIC, 67 cours Mirabeau – 13100 Aix en Provence représentée par M. David DJIAN.

Conformément à son obligation de sécurité, SEMIOLOGIC s’engage à assurer la confidentialité des données personnelles. SEMIOLOGIC met en œuvre les moyens techniques afin d’assurer cette sécurité et d’éviter toute destruction, tout détournement, tout vol ou toute consultation par un tiers des données personnelles.

L’Editeur est informé que SEMIOLOGIC, en tant que responsable de traitement, met en œuvre des traitements de données personnelles concernant les interlocuteurs, personnes physiques au sein de l’Editeur.

L’Editeur est informé, sur tout formulaire de collecte de données à caractère personnel, du caractère obligatoire ou facultatif des réponses par la présence d’un astérisque (*). A défaut de renseignement des informations ayant un caractère obligatoire, la demande ne pourra pas être traitée.

Les données collectées sont : adresse e-mail, image avatar, coordonnées de contact, adresses IP, identifiant, pseudo, informations de connexion, données transactionnelles liées aux moyens de paiement, ainsi que toute autre donnée saisies par le contrôleur dans la plate-forme du processeur ou collectée automatiquement via des outils techniques tels que les cookies.

Afin d’assurer le paiement de nos prestations, les données bancaires relatives au moyen de paiement utilisé par l’Editeur sont collectées. La base légale du traitement est le contrat.

L’adresse email est collectée afin de vous adresser des newsletters et offres promotionnelles.

Les données personnelles sont hébergées en France.

Les destinataires des données personnelles sont SEMIOLOGIC, et ses sous-traitants : hébergeur, comptable, prestataire bancaire, avocat, commissaire aux comptes.

Les personnes physiques qui sont des interlocuteurs ou utilisateurs au sein de l’Editeur dont les données personnelles sont traitées par SEMIOLOGIC disposent d’un droit d’accès aux données les concernant, du droit de voir leurs données rectifiées, complétées, mises à jour, verrouillées ou effacées, sur demande et dans le respect des conditions légales.

Elles disposent aussi du droit à la limitation de leurs données personnelles, à la portabilité ainsi qu’au droit de définir leurs directives quant au sort de leurs données personnelles en cas de décès (conservation, effacement, communication de leurs données personnelles).

Elles disposent aussi du droit d’opposition pour motif légitime et/ou de retirer leur consentement à tout moment sans porter atteinte à la licéité du traitement fondé sur le consentement effectué avant le retrait de celui-ci.

Vous avez le droit de demander la suppression de vos données personnelles sur demande ou le faire vous-même dans l’admin GraphComment, les données personnelles des utilisateurs seront supprimées conformément aux exigences légales applicables. Cette politique s’applique à tous les utilisateurs de notre application, quelle que soit leur localisation. Pour ce faire, vous pouvez :

Supprimer vos données personnellesEn vous connectant avec votre compte GraphComment au tableau de bord en suivant ce&nbsp;<a href="https://graphcomment.com/admin/#/account" target="_blank">lien</a>&nbsp;puis en cliquant sur le lien "Supprimer définitivement ce profil".Nous contacter

SEMIOLOGIC adressera une réponse dans un délai d’UN (1) mois à compter de la date de réception de la demande. Ce délai pourra être prolongé de DEUX (2) mois compte tenu de la complexité et du nombre de demandes. SEMIOLOGIC en informera la personne concernée dans le délai d’UN (1) mois suivant la réception de la demande.

En cas de réponse non satisfaisante, la personne concernée dispose du droit d’introduire une réclamation auprès de la CNIL, autorité de contrôle compétente (<a href="http://www.cnil.fr/">www.cnil.fr</a>).

Concernant les mails commerciaux/newsletters, le désabonnement est possible à tout moment en cliquant sur le lien hypertexte disponible dans chacun des mails adressés par SEMIOLOGIC.

Les données concernant l’envoi de mails promotionnels sont conservées pendant une durée de TROIS (3) ans à compter de votre dernière activité sur le site web de SEMIOLOGIC y compris l’envoi d’un courrier électronique.

Les données sont conservées pendant la durée du contrat et font ensuite, l’objet d’un archivage intermédiaire entre 5 et 10 ans afin de répondre aux obligations comptables et fiscales (article L.123-22 alinéa 2 du code de commerce) ou légales telles que le délai de 5 ans qui est le délai de prescription applicable aux actions personnelles ou mobilières (article 2224 du code civil).

En cas de procédure judiciaire, les données personnelles concernant seront conservées afin de permettre à SEMIOLOGIC d’assurer sa défense ou de lui permettre d’établir des faits si SEMIOLOGIC est en demande.

ARTICLE 2. TRAITEMENT DES DONNEES PERSONNELLES PAR SEMIOLOGIC EN QUALITE DE SOUS-TRAITANT

2.1.&nbsp;Qualité de sous-traitant de SEMIOLOGIC

Dans le cadre de ces conditions générales de vente, SEMIOLOGIC, le sous-traitant (défini comme sous-traitant du traitement des données au sens de la législation/règlementation visée ci-dessous), effectue, pour le compte de l’éditeur (défini comme responsable de traitement au sens de la législation/règlement visée ci-dessous), les opérations de traitement de données personnelles définies ci-après.

Conformément à l’article 35 de la loi n° 78-17 du 6 janvier 1978 dite loi « Informatique et Libertés », SEMIOLOGIC est un sous-traitant de l’Editeur et ne peut intervenir sur les données que sur instructions de l’Editeur, responsable du traitement.

Au sens de cette Annexe, l’Editeur est le « Responsable de traitement » et SEMIOLOGIC est le « sous-traitant ».

2.2. Description du traitement faisant l’objet de la sous-traitance

SEMIOLOGIC est autorisée à traiter les données personnelles de l’Editeur et des Utilisateurs dans le cadre du présent contrat.

Adresses e-mail, noms d’utilisateur, image d’avatar, titres de société et autres données spécifiques saisies par le contrôleur dans la plate-forme du processeur

Les abonnés à la solution de discussion, les clients et clients, ainsi que le personnel et les partenaires commerciaux du contrôleur

étendue, type et finalité de la collecte, du traitement ou de l’utilisation des données

Contrat de service pour la solution système de discussion et les services associés tels que :

2.3. Obligations du sous-traitant (SEMIOLOGIC)

L’Éditeur est informé que SEMIOLOGIC fait appel à des sous-traitants pour proposer ses services GraphComment et GraphDebate.

La liste des sous-traitants actuellement engagés, les finalités de leur intervention, leur localisation ainsi que leur statut d’activation par défaut sont détaillés dans l’Annexe 1 – Description des traitements et sous-traitants.

SEMIOLOGIC pourra faire appel à d’autres sous-traitants pour mener des activités de traitement spécifiques. Dans ce cas, SEMIOLOGIC en informera préalablement et par écrit l’Éditeur de tout changement envisagé, conformément à l’article 28 du Règlement général sur la protection des données (RGPD).

Tout nouveau sous-traitant sera tenu de respecter les obligations de la présente annexe. SEMIOLOGIC demeurera responsable vis-à-vis de l’Éditeur de toute violation de ces obligations par un sous-traitant ultérieur.

SEMIOLOGIC assistera l’Editeur dans la mesure de ce qui est matériellement possible, à s’acquitter de son obligation de donner suite à toute demande reçue de la part des personnes concernées d’exercer leurs droits ou de l’autorité de contrôle compétente, dans un délai raisonnable. Il est précisé qu’il appartient à l’Editeur de fournir l’information aux personnes concernées par les opérations de traitement au moment de la collecte des données.

L’Editeur devra indiquer dans le cadre de sa politique de confidentialité l’ensemble des informations prévues par l’article 13 du RGPD.

Dans l’hypothèse où SEMIOLOGIC recevrait une demande d’exercice des droits, SEMIOLOGIC s’engage à communiquer cette demande au Client dans un délai maximum de 48h.

SEMIOLOGIC assistera l’Editeur pour garantir le respect de :

2.3.4. Notification des violations de données personnelles (faille de sécurité)

SEMIOLOGIC notifie à l’Editeur toute violation de données personnelles dans un délai maximum de 72 heures après en avoir pris connaissance et par le moyen suivant : courrier électronique.

Cette notification est accompagnée de toute documentation utile afin de permettre à l’Editeur, si nécessaire, de notifier cette violation à la CNIL.

2.3.5. Mesures de sécurité mise en œuvre par SEMIOLOGIC

SEMIOLOGIC met en œuvre les mesures suivantes :

- La mise à jour et l’application des patchs de sécurité sur les environnements du système d’information,- La sauvegarde des données de production et la protection des sauvegardes en disponibilité, intégrité et confidentialité.

Les actions sont réalisées par une personne qui possède des compétences en SSI.Les actions sont suivies par une personne qui possède des compétences en SSI.Les actions de sécurité sont suivies dans le temps.

Des actions de sécurité de base sont réalisées telles que :

Au terme de la prestation, SEMIOLOGIC s’engage à anonymiser les données personnelles sans délai à la fin du contrat sauf dispositions légales imposant à SEMIOLOGIC de conserver les données.

2.3.7. Tenue d’un registre d’activités

SEMIOLOGIC dispose d’un registre d’activités à jour concernant son activité de sous-traitance.

2.3.8. Obligations du responsable de traitement (l’Editeur)

A la demande de l’éditeur, SEMIOLOGIC fournira l’ensemble des documents, données et informations concernant les traitements faisant l’objet de la sous-traitance et sa conformité à la législation sur les données personnelles.

ANNEXE 1 – DESCRIPTION DES TRAITEMENTS EFFECTUÉS PAR GRAPHCOMMENT

Conformément à l’article 28 du Règlement (UE) 2016/679 (RGPD), la présente annexe détaille les types de données personnelles traitées par GraphComment pour le compte de ses clients, les finalités associées, les durées de conservation, et les sous-traitants impliqués. Cette description s’applique à l’utilisation standard du service SaaS, hors contractualisation spécifique.

Le Client, en tant que responsable de traitement, est seul responsable :

GraphComment fait appel aux sous-traitants suivants dans la limite des finalités décrites :

Sous-traitantRôle / FinalitéLocalisation des donnéesActivation par défautIguane ServicesHébergement principal de l’applicationParis (France)✓&nbsp;OuiBrevoEnvoi des emails transactionnelsParis (France)✓&nbsp;OuiStripe*Traitement des paiements pour les plans payantsSan Francisco (USA)✗&nbsp;Non<i>(si gratuit ou plan Enterprise)</i>Mistral AIModération assistée par IA (analyse de texte)France (UE)✗&nbsp;Non<i>(optionnel)</i>

Le service de paiement en ligne fourni par Stripe est utilisé exclusivement pour les Clients (éditeurs de sites) qui souscrivent à une formule payante de type SaaS via la plateforme de <b>SEMIOLOGIC</b>. Aucun paiement n’est proposé ni collecté auprès des utilisateurs finaux (visiteurs ou commentateurs) des sites équipés de la solution. Stripe n’est en aucun cas activé pour ces utilisateurs.

Sujet super long

ça va marcher ou pas?

test pour tester

nouveau test

test h

<p>Bonjour à tous et à toutes.</p>
<p>Bon, comme tout le monde, si j'atterris ici, c'est que je me suis fait larguer et que je douille.</p>
<p>On va résumer vite fait ma situation, je suis trentenaire sans enfant, mon ex aussi. Relation de plus d'un an, chacun un chez soi. J'étais la personne qui aimait le plus des deux, d'ailleurs elle ne m'a jamais dit qu'elle m'aimait, ou même qu'elle était bien avec moi, ou qu'elle aimait faire l'amour avec moi. Ca pique.</p>
<p>On faisait le confinement chez moi, elle est partie en plein milieu (heureusement que j'ai un super plafond qui est à l'écoute et qui a su me rassurer). Ca n'allait plus entre nous, enfin surtout pour elle (sexualité, communication, aspirations futures, j'étais devenu ultra bordélique etc) Elle a réfléchi puis à décidé de mettre fin à notre relation par sms (ca ca fait mal) la veille du deconfinement. Quand elle est partie, je me suis lancé dans un changement de vie. Matériel (travailler plus pour gagner plus, changement d'électroménager, meubles, décoration, etc...) psychologique (écoute, communication, arrêter d'être bordélique...) j'ai même arrêté la clope putain, et c'était pas le meilleur moment. Repris le sport etc Bref, j'avais compris pourquoi elle était partie et j'ai tout fait pour la récupèrer sans la harceler, l'engueuler, aller chez elle a l'improviste ou autre. Il aura fallu deux mois pour qu'elle me dise clairement que c'est fini et pourquoi. Donc j'en ai vraiment ch... Au final je l'ai brise, j'ai fait de la merde pendant un an, j'avais qu'à me bouger avant, qu'elle n'est pas prête à me revoir et qu'elle a peur de me croiser, etc... Elle a une telle haine contre moi, comme si jetais le seul à avoir foiré ma relation ou que je l'avais trompé, battue, insulte, isolé de sa vie... Au moins maintenant je suis au stade des pleures (oui un mec pleure). Je me retrouve à porter le poids de la rupture alors que je suis le largué, à me demander si elle m'a vraiment aimé, et à avoir peur de l'avenir, parce que oui j'ai aussi une horloge biologique et que je suis resté seul très longtemps avant de la rencontrer. Alors même si on me dit que je suis beau gosse, cultivé, bosseur et agréable, je flippe comme à mon premier jour d'école.</p>

On faisait le confinement chez moi, elle est partie en plein milieu (heureusement que j'ai un super plafond qui est à l'écoute et qui a su me rassurer). Ca n'allait plus entre nous, enfin surtout pour elle (sexualité, communication, aspirations futures, j'étais devenu ultra bordélique etc) Elle a réfléchi puis à décidé de mettre fin à notre relation par sms (ca ca fait mal) la veille du deconfinement. Quand elle est partie, je me suis lancé dans un changement de vie. Matériel (travailler plus pour gagner plus, changement d'électroménager, meubles, décoration, etc...) psychologique (écoute, communication, arrêter d'être bordélique...) j'ai même arrêté la clope putain, et c'était pas le meilleur moment. Repris le sport etc Bref, j'avais compris pourquoi elle était partie et j'ai tout fait pour la récupèrer sans la harceler, l'engueuler, aller chez elle a l'improviste ou autre. Il aura fallu deux mois pour qu'elle me dise clairement que c'est fini et pourquoi. Donc j'en ai vraiment ch... Au final je l'ai brise, j'ai fait de la merde pendant un an, j'avais qu'à me bouger avant, qu'elle n'est pas prête à me revoir et qu'elle a peur de me croiser, etc... Elle a une telle haine contre moi, comme si jetais le seul à avoir foiré ma relation ou que je l'avais trompé, battue, insulte, isolé de sa vie... Au moins maintenant je suis au stade des pleures (oui un mec pleure). Je me retrouve à porter le poids de la rupture alors que je suis le largué, à me demander si elle m'a vraiment aimé, et à avoir peur de l'avenir, parce que oui j'ai aussi une horloge biologique et que je suis resté seul très longtemps avant de la rencontrer. Alors même si on me dit que je suis beau gosse, cultivé, bosseur et agréable, je flippe comme à mon premier jour d'école.

Je pond un pavé

<a class="gc-link" target="_blank" rel="nofollow" href="https://demo.graphcomment.com/">
    <br />
    
      L’avenir des débats sur Internet et les Trolls - Blog officiel Graphcomment<br />
      <p>En argot Internet, un troll est un message (par exemple sur un forum) dont le caractère est susceptible de provoquer des polémiques, ou auquel on ne veut pas répondre et qu’on tente de discréditer en le nommant ainsi. Le mot … L’avenir des débats sur Internet et les Trolls Read More »</p>
      <p>https://demo.graphcomment.com/</p>
    <br />
  </a>
<br />

testons ça

Last Topics

quand on s'appercoit que celui qu'on a quitté etait bien mieux et bien plus present que l'actuel? comment est -on quand on annonce qu'on souhaite revenir? comment pensez vous qu'il ou elle va reagir a cette annonce? <br /><br /> vous est-il arrivé ce genre de situation ou celui ou celle qui est parti, decide de revenir?

comment gerer son retour?

Voilà, je suis "une fausse calme" de tempérament assez émotive, très sensible, et c'est parfois, même souvent, difficile à vivre lorsque je suis à mon travail  🙁 .<br /> Je bosse bien et vite, mais je me sens souvent stressée, j'ai des bouffée de chaleur, j'ai chaud, je rougis, bref je ne suis pas totalement zen, l'impression d'être sous pression et ce, au fil de la journée ..  😭 <br /> L'ambiance à mon travail est correct, le boulot me plait, seulemennt je n'arrive pas prendre du recul, je prends tout pour moi  😒 <br /><br /> Pourriez vous me conseiller ?<br /><br /> Un sophrologue pourra peut-être m'aider à être plus "zen"  😵

Comment gérer son émotivité ?

depuis quelques temps nous avons une jeune responsable agee de 30 ans,mais nos relations ne sont pas au beau fixe ;elle veut tout gouverner ,tout maitriser...<br /> nous sommes allés en formation d'une 1/2 journee  ,elle etait la seule responsable presente,epiant tous nos faits et gestes...<br /> au retour , elle nous impose certaines taches comme si elle etait du metier et connaissait tout, car elle avait assiste a cette formation qui en realite ne la concerne pas car son role est purement administratif;<br /> s'il suffisait de faire une information d'une 1/2 journee pour faire le boulot je me demande pourquoi j'ai fait 5 ans d'etudes...<br /> elle nous parle sans cesse de respect mais s'adresse a nous avec autorite et arrogance meme si elle a tort ; elle n'accepte pas qu'on lui demande une precision ou emette une critique<br /> je precise que nous avons de 40 ans à 55 ans dans l'equipe et que<br /> c'est tres dur de se faire envoyer dans les cordes chaque fois qu'on demande quelque chose<br /> je ne sais plus comment la gerer,son attitude m'irrite<br /> ce qui me chiffone le plus , c'est qu'on me donne des lecons sur un metier que j'exerce depuis 20 ans sans probleme<br /> je ne suis pas contre la critique positive quand elle peut faire avancer<br /> mais proner le travail d'equipe en pratiquant le "j'ai toujours raison meme quand j'ai tort" ne me convient pas mais je ne sais pas comment gerer ce genre d'attitude sans trop y laisser des plumes notamment en ce qui concerne ma santé

comment gerer son "superieur"?

Je voudrais avoir quelques avis sur cette situation qui commence à me peser ..<br /> Mon ami a une ex , mère de ses deux enfants complètement" à côté de la plaque "<br /> Il est constamment au téléphone pour la recadrer , lui rappeler les inscriptions aux clubs des enfants , les rendez vous médicaux ,les vaccins ,  les chaussures à retrouver , les vêtements à acheter , les heures de coucher ...<br /> elle est incapable de gérer les enfants seule <br /> Il ne voit ses enfants qu'une fois par mois car la distance est trop importante et elle est toujours en retard d'une heure au lieu de rendez vous ,elle nous donne les enfants dans un état de fatigue extrême même malades!!à nous de nous débrouiller .<br />  Elle oublie systématiquement les affaires appropriées par exemple pour randonner à la montagne elle nous donne des robes et aucun short pour la fille , au moment des sports d'hiver elle nous donne des jupes et des rollers et oublie la belle paire de mouffles achetée par le papa plus la cagoule , les lunettes et j'en passe !!!Je me mets en colère contre le père qui se laisse mener par le bout du nez par cette nana ...sans réagir sous prétexte qu'il veut préserver ses enfants ...je trouve qu'elle dépasse les limites <br /> il a l'intention de demander la garde dans quelques années car la petite est encore petite !<br /> Que faire en attendant ?? Le fait de rester dépendante du père n'est il pas un moyen de garder un lien avec lui ? Le père doit il capituler , ne plus lui rappeler ses devoirs de mère au détriment de la santé physique et morale des enfants ??<br /> Je vous remercie pour votre aide

comment gérer l'incompétence de son ex ?

Mon ami est en effet doté d'une bonne dose d'égoïsme. J'ai mis longtemps à m'en appercevoir, je culpabilisais de lui attribuer un tel défaut.<br /> Puis mes amis me l'ont fait remarquer. Et j'ai fini par le lui dire. Il n'était pas vexé ni surpris, il se sait comme ça.<br /> Je me suis dit: "s'il en a conscience, c'est déjà ça, même s'il ne peut pas changer du tout au tout, il va probablement faire quelques efforts". Peine perdue!<br /><br /> J'ai tenté pas mal de choses: reproches, laisser-faire, conciliation, j'ai même tenté d'en faire des tonnes sur les petites attentions, le dévouement etc, en espérant que ça lui ferait honte.<br /> Rien n'y fait.<br /><br /> Périodiquement il culpabilise, un peu, en faisant sa gueule d'ange qui me fait fondre. Alors chaque fois je me dis, le message est passé, les faits vont suivre. J'ai parfois l'impression d'être un hybride entre la serpillère et la bonne poire.<br /><br /> Comment gérez vous l'égoïsme de votre conjoint? Il y a-t-il parmis vous quelqu'un qui ait réussi à faire bouger les choses?

Comment gérer l'égoïsme de son conjoint?

Bonjour à tous,<br /><br /> Alors voila, depuis quelques mois j'ai des problèmes à gérer ma colère. Dès que la moindre chose ne me va pas, je m'énerve.<br /><br /> Est ce que vous savez ce que je pourrais faire pour éviter cela?<br /><br /> Je suis en couple et j'ai peur de perdre mon copain à cause de ça parce que ça commence à lui peser.<br /><br /> Merci d'avance !!!

Agressivité

Salut, mon aah a augmenter ce mois-ci alors j'ai la bonne idée de catégoriser mes dépenses pour plus tard (et arrêter de tout gaspiller) alors voila mon tableau :<br /><br /> - 300 euros pour manger et gaspiller dehors<br /> - 300 euros pour garder de coter pour plus tard<br /> - 50 euros pour payer internet + tel<br /> - 100 pour renouveler mes composants informatique<br /> - 50 euros pour les jeux vidéo<br /> - 100 pour me faire plaisir en dépenses extra<br /><br /> Vous pensez que je fais bien ? Et que c'est bien répartie ?<br /><br /> Merci

gerer son argent

Bonjour à toutes et tous!<br /><br /> Je me permets de vous écrire ce qui sera probablement un long pavé mais je me trouve dans une situation qui commence à me "bouffer" et je pense avoir besoin d'avis et de conseils extérieurs et neutres. Je vais tenter de reporter les détails avec un maximum d'objectivité même si, forcément, je me doute que tout sera légèrement "vicié" du fait que je suis la seule personne de notre couple à rapporter les faits...<br /><br /> J'ai 25 ans et je suis en couple depuis 1 an avec un homme de 27 ans, que nous appellerons F. Nous nous sommes rencontrés sur le net. Nous sommes tous les deux originaires de la région lyonnaise mais lorsque nous nous sommes rencontrés, je vivais dans le sud de la France, à 300km de lui qui vivait à Lyon. Dès le départ, il s'est passé "un truc", je ne saurais dire quoi précisément... Un vrai "coup de foudre" confirmé lors de notre rencontre physique. 3 semaines après cette rencontre, F. venait passer quelques jours chez moi et à partir de là, nous ne nous sommes plus quittés. Il m'a demandé d'emménager chez lui lorsque je suis revenue dans la région lyonnaise (donc 1 mois après le début de notre histoire). Au niveau "vie commune", tout se passe super bien. En fait globalement à tous les niveaux, tout se passait super bien, jusqu'aux faits qui ont tout fait basculer...<br /><br /> Pour mieux comprendre, je tiens à apporter quelques précisions...<br /><br /> Je suis quelqu'un de très méfiant à la base: j'ai vécu plusieurs histoires avant lui, plus ou moins longues notamment ma première histoire, un garçon rencontré lorsque j'avais 15 ans (il en avait 16) et avec lequel je suis restée 4 ans (nous l'appellerons R.). R. était ma première histoire sérieuse, nous avons vécu ensemble pendant 2 ans. Au cours des 4 ans qu'a duré notre histoire, il s'est avéré que R. m'a trompée 2 fois, avec son ex. Je l'ai appris plusieurs mois après que ce soit passé et j'ai choisi de pardonner et d'essayer d'arranger les choses. Avec R. ça a toujours été "dans la douleur"; c'était quelqu'un de manipulateur, très sympa devant les autres, très séducteur mais violent et agressif dans l'intimité. Il m'a énormément manipulée, avait réussi à me faire croire que sans lui je n'étais rien, que je ne valais rien. Les violences physiques et psychologiques étaient courantes et m'ont vraiment détruites. Un jour j'ai ouvert les yeux et j'ai réussi à prendre mon courage à deux mains et à le quitter. Il m'a fallu presque 1 an pour me reconstruire (j'ai consulté un psychologue qui m'a d'ailleurs énormément apporté et m'a aider à trouver le recul nécessaire pour pouvoir ensuite aller de l'avant). Pendant ces quelques mois où j'allais mal, j'ai enchainé les conquêtes; avec le recul, je pense que c'était à la fois un moyen de me détruire un peu plus et une façon de rattraper les privations infligées par mon ex R. qui contrôlait tout ce que je faisais et m'interdisait de sortir sans lui ou de communiquer hors contexte scolaire avec d'autres garçons... Bref, j'ai par la suite eu quelques autres histoires mais j'ai toujours eu du mal à m'investir pleinement dans mes relations; étant très (trop?) méfiante, j'ai tendance à "voir le mal partout" et donc à me désengager totalement de la relation lorsque je me retrouve affectée par quelque chose qui me parait suspect.<br /><br /> F. a quant à lui eu peu d'histoires: une première amourette d'ado, une histoire qui a duré 1 an et une histoire qui a duré 3 ans. C'est cette dernière qui a été problématique pour lui, son ex (appelons là J.) étant une personne très immature. De ce que j'en sais, J. est une personne très manipulatrice. Lorsqu'elle était avec mon copain, ils n'ont jamais eu de relation sexuelle (bon jusque là, pas de soucis à la limite chacun sa façon de voir les choses) et n'était absolument pas affectueuse ni caline (tout le contraire de mon copain). Elle se servait beaucoup de ça pour "manipuler" mon copain. Elle monnayait en quelque sorte son affection contre des "cadeaux" (voyages par exemple). Selon mon homme, c'était quelqu'un qui n'avait pas confiance en elle et qui avait trouvé en F. un père de substitution (elle n'a que très peu connu son père), quelqu'un qui serait là pour la protéger mais sans rien attendre en retour. Elle nécessitait une attention permanente, lui a fait plusieurs fois du chantage au suicide car n'en pouvant plus il a souhaité à plusieurs reprises la quitter. Elle avait besoin d'entendre constamment qu'elle était belle/mince/parfaite, sans doute pour se rassurer car elle est apparemment très complexée. Bref, c'était à sens unique quoi. Ils se sont séparés car J. a trompé F. lors d'une année scolaire à l'étranger.<br /><br /> Voila, je pense avoir bien planté le décor. Venons en aux faits...<br /><br /> Donc tout se passait incroyablement bien avec F. Pour la première fois, j'avais réussir à faire vraiment confiance à un homme. Nous avions des projets. J'ai toujours joué franc jeu avec lui et le lui ai toujours dit: il a été une des rares personnes à connaitre mon passé. Lorsque je lui ai raconté l'épisode "multi conquêtes", je savais que je prenais le risque de le perdre car je savais que j'allais passer pour une "Marie couche toi là" mais tant pis, cet épisode fait parti de ma vie et il m'a suffisamment "traumatisée" pour que je lui en fasse part. A ma grande surprise, F. a eu une réaction positive, ça ne lui posait a priori pas de problèmes. Les mois se sont écoulés. Lors de nos confidences, F. me disait toujours qu'il était franc avec moi, me parlait de ce qui n'allait pas, de son passé. Pas un instant je n'ai douté de sa franchise et je lui ai accordé une confiance quasi aveugle.<br /><br /> Il y a deux mois, nous discutions de tout et de rien et je ne sais plus comment le sujet est venu sur la table mais j'ai demandé à F.: "Tu me promets que tu n'as jamais revu J. depuis qu'on est ensemble" Il change de tête, devient tout blanc et me bafouille un "Oui oui" tout penaud. Sentant qu'il me cache quelque chose, je lui demande de me le promettre en me regardant dans les yeux. Il me répond: "Aehhhmmm en fait je l'ai eu eu au téléphone... " "... Et tu me jures que tu ne l'as pas revue?" "Oui promis" Je démarre mon ordinateur portable en lui disant "Donc je peux lui poser la question?" Et là F. devient livide et me dit "Non, en fait je l'ai revue."... J'ai été littéralement sous le choc.<br /><br /> F. m'explique que J. a tenté par tous les moyens de le recontacter et qu'il a finalement accepté de la revoir car elle voulait soit disant s'excuser du mal qu'elle lui avait fait. Au début F. ne voulait pas mais elle l'a fait chanté en lui disant qu'elle avait des moyens de me contacter pour (sous entendu) pourrir notre histoire. Il a donc accepté de la revoir. Au cours de leur entrevue, elle lui aurait en réalité posé des questions sur moi, sur notre histoire, sur notre couple. F. dit n'avoir pas énormément répondu. Elle lui aurait demandé "Est ce que tu penses encore à moi" et "est ce qu'à l'avenir tu vas encore penser à moi?" Ce à quoi F. a répondu par l'affirmative pour les deux questions (il se justifie en me disant qu'il lui a dit ce qu'elle voulait entendre pour qu'elle le laisse tranquille). Il lui aurait aussi raconté quelques trucs assez persos sur moi notamment le fait que j'ai été trompée par mon ex.<br /><br /> Aujourd'hui, j'ai perdu énormément confiance en F. ainsi qu'en moi. Je me sens trahie et humiliée. D'autant plus que F. connaissait mon passé et savait que les ex étaient un sujet très sensible pour moi. Il dit ne pas avoir osé m'en parler avant de peur que je m'énerve mais reconnait que la "bonne" solution aurait été de m'en parler dès le départ. Je lui en veux énormément de ne pas me l'avoir dit (nous aurions pu faire front ensemble) et surtout j'ai du mal à encaisser le fait qu'il lui ait dit qu'il pensait à elle et penserait encore à elle à l'avenir alors qu'elle était prête à me contacter pour nous/me faire du mal.<br /><br /> Suite à ça, j'ai été très suspicieuse, j'ai fouillé dans son ordinateur (je ne suis pas fière mais j'étais vraiment mal) et ai trouvé à plusieurs reprises des photos et textes écrits à cette fille. F. m'avait pourtant juré avoir tout effacé. Je lui en ai parlé de suite, et il se justifie en me disant qu'il s'agit d'un oubli de sa part.<br /><br /> Depuis, je suis devenue jalouse, moi qui ne l'était pas ou peu auparavant. Je n'arrive plus à lui faire confiance. J'ai sans arrêt des "doutes". Même ses "je t'aime" me semblent faux car j'ai toujours cette petite part de moi qui me crie de faire attention, qu'il se joue peut être encore une fois de moi. J'ai très peur de revivre une situation similaire.<br /><br /> Nous nous disputons pas mal du coup car j'ai l'impression que F. a tendance à minimiser mon mal être et lui de son côté me reproche d'accorder trop d'importance à cette fille qui n'en vaut pas la peine. Nous essayons de beaucoup communiquer mais je n'arrive pas à tourner la page. Ca se transforme vite en reproches de part et d'autre. Je sens bien que nous nous déchirons de plus en plus. Malgré tout, je ne suis pas toute blanche non plus; j'ai également eu des paroles et des actes qui ont fait du mal à mon copain.<br /><br /> De mon côté j'ai l'impression que j'attends qu'il trouve les mots justes, les actes justes pour que je puisse me sentir mieux. Les mots, les gestes qui me permettraient d'avoir le "déclic" mais d'un autre côté je sais que c'est une utopie. D'une certaine façon, je me dis que c'est "sa" bêtise et donc que c'est à lui de trouver une solution. Lui me dit ne pas savoir quoi faire. Hier, nous avons eu une grosse dispute (pas de chance, nous nous remettions doucement de cette histoire et ma belle mère m'a appelée du prénom de J., ce qui m'a énormément peinée et a fait remonté toute cette histoire à la surface...) et avons été à deux doigts de nous séparer. Pourtant, je l'aime. Mais la colère, la déception et l'humiliation sont grandes.<br /><br /> Je ne sais plus quoi faire. Je n'ai pas envie de le quitter car au delà de ça, c'est je pense la personne "faite pour moi". Mais je n'en peux plus de vivre dans ce climat de tension permanente et d'avoir l'impression de ne pouvoir jamais exprimer ce que je ressens sans que cela ne dégénère en dispute...<br /><br /> J'ai besoin d'avis extérieurs, de points de vue sur le sujet qui me permettraient de me bousculer un peu si besoin est, de remettre en question mon jugement... J'en appelle à vos lumières...<br /><br /> Merci à ceux qui ont eu la patience de lire jusqu'au bout (vous êtes courageux!).<br /><br /> Au plaisir de vous lire.

Son ex a refait surface... Comment gérer?

Bonsoir, <br /> Je suis une fille tres anxieuse et ça me rend agressive dans le sens où j'ai du mal à calmer mes mots et je ressens de l'agressivité envers des personnes qui ne font pas grand chose pour que ça me mette dans cet état. %p, agressivité est donc démesurée et injustifier. Je n'étais pas comme ça avant (on me disait douce et gentille... et je me sentais comme ça), donc je sais que ca a grandi en moi avec mon anxiété et le mal que certaines personnes m'ont volontairement fait moralement. Aujourd'hui, j'ai l'impression que mes réactions dont déréglées.<br /><br /> D'autre part, je n'aime pas mon corps parce que j'ai l'impression que justement il représente tout à fait comment je suis : stressée, mal dans ma peau, tendue, prête à bondir. <br /><br /> Alors j'aimerais savoir si des personnes ont des conseils de sport ou d'activité à faire pour réguler tout ça.<br /><br /> Merci si vous avez une idée.

se relaxer et evacuer son agressivité

Bonjour tout le monde,<br /><br /> je débarque sur le forum après en avoir parcouru moultes pages...<br /> je vis avec mon compagnon et ses 2 enfants (7 et 13 ans). Il a obtenu la garde des enfants, la mère est démissionnaire, refuse de prendre les enfants en prétextant des énormités, refuse de payer la pension alimentaire...<br /> je prends mon rôle très à coeur, histoire d'apporter à ces gamins qui me le rendent bien un peu de chaleur et de confort psychologique.<br /> je pourrai en écrire des pages à propos de cette année qui vient de s'écouler, mais il y a vraiment un souci et un seul qui revient comme un leitmotiv... jai essayé de ne pas trop m'attacher à eux pour ne pas souffrir de l'ingratitude dont font preuve nombre d'enfants mais j'ai du mal à ne pas m'investir auprès d'eux et leur apporter tout le meilleur de moi même. Pourquoi ? parce qu'après 7 ans de traitement avec mon ex mari, j'ai été déclarée stérile et ces enfants ont été pour moi une chance d'être belle-maman à défaut d'être mère moi même. Mais le souci est que j'ai toujours cette boule au fond de moi qui, même si j'ai été officiellement intronisée "maman de coeur" à la fête des mères, ces enfants là ne m'appeleront jamais maman.... comment ne pas souffrir et trouver la force et le recul suffisant pour ne pas sombrer ?

Comment gerer son agressivite?