comment oublier ?

je suis en couple depuis 15 ans il y a peu j'ai eu une brève liaison. Avec cet autre homme, j'ai vécu des moments très forts d'intimité et de tendresse . il a mis fin à la relation car il a vite compris que je ne quitterais jamais mon mari.Sur le moment je l'ai plutot bien accepté et j'ai été soulagée de ne plus avoir à mentir. J'ai décidé de couper le contact petit à petit pour tourner la page au plus vite mais 3 mois plus tard je pense encore bcp à lui et pourtant j'aime mon mari et même plus qu'avant alors je ne comprends pas mon insatisfaction et je ne sais plus quoi faire pour me l'enlever de la tête.