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<p>Bonjour à tous et à toutes.</p>
<p>Bon, comme tout le monde, si j'atterris ici, c'est que je me suis fait larguer et que je douille.</p>
<p>On va résumer vite fait ma situation, je suis trentenaire sans enfant, mon ex aussi. Relation de plus d'un an, chacun un chez soi. J'étais la personne qui aimait le plus des deux, d'ailleurs elle ne m'a jamais dit qu'elle m'aimait, ou même qu'elle était bien avec moi, ou qu'elle aimait faire l'amour avec moi. Ca pique.</p>
<p>On faisait le confinement chez moi, elle est partie en plein milieu (heureusement que j'ai un super plafond qui est à l'écoute et qui a su me rassurer). Ca n'allait plus entre nous, enfin surtout pour elle (sexualité, communication, aspirations futures, j'étais devenu ultra bordélique etc)
Elle a réfléchi puis à décidé de mettre fin à notre relation par sms (ca ca fait mal) la veille du deconfinement. Quand elle est partie, je me suis lancé dans un changement de vie. Matériel (travailler plus pour gagner plus, changement d'électroménager, meubles, décoration, etc...) psychologique (écoute, communication, arrêter d'être bordélique...) j'ai même arrêté la clope putain, et c'était pas le meilleur moment. Repris le sport etc
Bref, j'avais compris pourquoi elle était partie et j'ai tout fait pour la récupèrer sans la harceler, l'engueuler, aller chez elle a l'improviste ou autre.
Il aura fallu deux mois pour qu'elle me dise clairement que c'est fini et pourquoi. Donc j'en ai vraiment ch... Au final je l'ai brise, j'ai fait de la merde pendant un an, j'avais qu'à me bouger avant, qu'elle n'est pas prête à me revoir et qu'elle a peur de me croiser, etc... Elle a une telle haine contre moi, comme si jetais le seul à avoir foiré ma relation ou que je l'avais trompé, battue, insulte, isolé de sa vie...
Au moins maintenant je suis au stade des pleures (oui un mec pleure). Je me retrouve à porter le poids de la rupture alors que je suis le largué, à me demander si elle m'a vraiment aimé, et à avoir peur de l'avenir, parce que oui j'ai aussi une horloge biologique et que je suis resté seul très longtemps avant de la rencontrer. Alors même si on me dit que je suis beau gosse, cultivé, bosseur et agréable, je flippe comme à mon premier jour d'école.</p>
<p>Il y a aussi le piège de la reconquête qui est bien plus présent chez les mecs. À tous ceux qui vont me lire, faites gaffe les gars, ca va vous bouffer, vous broyer. Faites le travail de deuil avant, regardez votre douleur, acceptez la.
Méfiez vous aussi des sites de coaching pour récupérer votre ex. Vous allez surtout perdre du fric, du temps et une autre partie de votre cœur. Ils ne sont ni psy, ni une vérité absolue. Vous allez me répondre '' ouais, mais c'est elle la femme de ma vie, je ne veux pas avoir de regret''. Mon pote, t'as pas accepté la rupture, t'en es à chercher de l'aide sur le net, et si la personne en face de toi ne s'est pas aussi remise en question, tu vas frapper le mur à 200km/h. Et peut être même deux fois si tu la récupéres et que ca répète.</p>
<p>Parlons aussi des sites de conseils pour aller mieux apres une rupture. La plupart sont faits pour des femmes. C'est chiant. Ils sont où les journalistes ou blogeurs masculins ? C'est vraiment relou d'aller sur le net pour chercher des témoignages de mec, et de ne trouver qu'après les sites pour récupérer son ex, des trucs écrits par des femmes pour des femmes. Idem pour les playlist post rupture. Je ne suis pas une single ladies... Ho Ho ho c'est pas pour moi.</p>
<p>Voilà. Si vous voulez en rajouter allez y. Et mesdames, vous êtes les bienvenues. Je vous aime toujours.</p>
<p>Courage à tous et à toutes, pensez à lire du Gounelle ça fait du bien. Évitez la drogue l'alcool et vous faire du mal. Entourez vous et parlez, parlez, parlez. Sauf toi le mec violent. Va chercher aide chez psy.</p>

Bon, comme tout le monde, si j'atterris ici, c'est que je me suis fait larguer et que je douille.

On va résumer vite fait ma situation, je suis trentenaire sans enfant, mon ex aussi. Relation de plus d'un an, chacun un chez soi. J'étais la personne qui aimait le plus des deux, d'ailleurs elle ne m'a jamais dit qu'elle m'aimait, ou même qu'elle était bien avec moi, ou qu'elle aimait faire l'amour avec moi. Ca pique.

On faisait le confinement chez moi, elle est partie en plein milieu (heureusement que j'ai un super plafond qui est à l'écoute et qui a su me rassurer). Ca n'allait plus entre nous, enfin surtout pour elle (sexualité, communication, aspirations futures, j'étais devenu ultra bordélique etc)
Elle a réfléchi puis à décidé de mettre fin à notre relation par sms (ca ca fait mal) la veille du deconfinement. Quand elle est partie, je me suis lancé dans un changement de vie. Matériel (travailler plus pour gagner plus, changement d'électroménager, meubles, décoration, etc...) psychologique (écoute, communication, arrêter d'être bordélique...) j'ai même arrêté la clope putain, et c'était pas le meilleur moment. Repris le sport etc
Bref, j'avais compris pourquoi elle était partie et j'ai tout fait pour la récupèrer sans la harceler, l'engueuler, aller chez elle a l'improviste ou autre.
Il aura fallu deux mois pour qu'elle me dise clairement que c'est fini et pourquoi. Donc j'en ai vraiment ch... Au final je l'ai brise, j'ai fait de la merde pendant un an, j'avais qu'à me bouger avant, qu'elle n'est pas prête à me revoir et qu'elle a peur de me croiser, etc... Elle a une telle haine contre moi, comme si jetais le seul à avoir foiré ma relation ou que je l'avais trompé, battue, insulte, isolé de sa vie...
Au moins maintenant je suis au stade des pleures (oui un mec pleure). Je me retrouve à porter le poids de la rupture alors que je suis le largué, à me demander si elle m'a vraiment aimé, et à avoir peur de l'avenir, parce que oui j'ai aussi une horloge biologique et que je suis resté seul très longtemps avant de la rencontrer. Alors même si on me dit que je suis beau gosse, cultivé, bosseur et agréable, je flippe comme à mon premier jour d'école.

Il y a aussi le piège de la reconquête qui est bien plus présent chez les mecs. À tous ceux qui vont me lire, faites gaffe les gars, ca va vous bouffer, vous broyer. Faites le travail de deuil avant, regardez votre douleur, acceptez la.
Méfiez vous aussi des sites de coaching pour récupérer votre ex. Vous allez surtout perdre du fric, du temps et une autre partie de votre cœur. Ils ne sont ni psy, ni une vérité absolue. Vous allez me répondre '' ouais, mais c'est elle la femme de ma vie, je ne veux pas avoir de regret''. Mon pote, t'as pas accepté la rupture, t'en es à chercher de l'aide sur le net, et si la personne en face de toi ne s'est pas aussi remise en question, tu vas frapper le mur à 200km/h. Et peut être même deux fois si tu la récupéres et que ca répète.

Parlons aussi des sites de conseils pour aller mieux apres une rupture. La plupart sont faits pour des femmes. C'est chiant. Ils sont où les journalistes ou blogeurs masculins ? C'est vraiment relou d'aller sur le net pour chercher des témoignages de mec, et de ne trouver qu'après les sites pour récupérer son ex, des trucs écrits par des femmes pour des femmes. Idem pour les playlist post rupture. Je ne suis pas une single ladies... Ho Ho ho c'est pas pour moi.

Voilà. Si vous voulez en rajouter allez y. Et mesdames, vous êtes les bienvenues. Je vous aime toujours.

Courage à tous et à toutes, pensez à lire du Gounelle ça fait du bien. Évitez la drogue l'alcool et vous faire du mal. Entourez vous et parlez, parlez, parlez. Sauf toi le mec violent. Va chercher aide chez psy.

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<p>On va voir c’est quoi qu’est-ce que ça donne</p>

On va voir c’est quoi qu’est-ce que ça donne

Et si je fais un sujet?

Dernière mise à jour le 18 juillet 2025

Donnée personnelle&nbsp;: toute information se rapportant à une personne physique identifiée ou identifiable (ci-après dénommée «personne concernée») ; est réputée être une «personne physique identifiable» une personne physique qui peut être identifiée, directement ou indirectement, notamment par référence à un identifiant, tel qu’un nom, un numéro d’identification, des données de localisation, un identifiant en ligne, ou à un ou plusieurs éléments spécifiques propres à son identité physique, physiologique, génétique, psychique, économique, culturelle ou sociale.

Traitement&nbsp;:Toute opération ou tout ensemble d’opérations effectuées ou non à l’aide de procédés automatisés et appliquées à des données ou des ensembles de données à caractère personnel, telles que la collecte, l’enregistrement, l’organisation, la structuration, la conservation, l’adaptation ou la modification, l’extraction, la consultation, l’utilisation, la communication par transmission, la diffusion ou toute autre forme de mise à disposition, le rapprochement ou l’interconnexion, la limitation, l’effacement ou la destruction.

Fichier&nbsp;: Tout ensemble structuré de données à caractère personnel accessibles selon des critères déterminés, que cet ensemble soit centralisé, décentralisé ou réparti de manière fonctionnelle ou géographique.

Responsable de traitement&nbsp;: La personne physique ou morale, l’autorité publique, le service ou un autre organisme qui, seul ou conjointement avec d’autres, détermine les finalités et les moyens du traitement.

Sous-traitant&nbsp;: La personne physique ou morale, l’autorité publique, le service ou un autre organisme qui traite des données à caractère personnel pour le compte du responsable du traitement.

Destinataire&nbsp;: La personne physique ou morale, l’autorité publique, le service ou tout autre organisme qui reçoit communication de données à caractère personnel, qu’il s’agisse ou non d’un tiers.

SEMIOLOGIC a nommé un Data Protection Officer qui tient un registre de traitement des données, et que l’Editeur a la possibilité de contacter via&nbsp;<a href="mailto:dpo@semiologic.fr">dpo@semiologic.fr</a>&nbsp;en cas de questions par rapport à cette politique de confidentialité ou par rapport à l’utilisation générale des Données.

ARTICLE 1. TRAITEMENT DES DONNEES COLLECTEES PAR SEMIOLOGIC

Le responsable de traitement est SEMIOLOGIC, 67 cours Mirabeau – 13100 Aix en Provence représentée par M. David DJIAN.

Conformément à son obligation de sécurité, SEMIOLOGIC s’engage à assurer la confidentialité des données personnelles. SEMIOLOGIC met en œuvre les moyens techniques afin d’assurer cette sécurité et d’éviter toute destruction, tout détournement, tout vol ou toute consultation par un tiers des données personnelles.

L’Editeur est informé que SEMIOLOGIC, en tant que responsable de traitement, met en œuvre des traitements de données personnelles concernant les interlocuteurs, personnes physiques au sein de l’Editeur.

L’Editeur est informé, sur tout formulaire de collecte de données à caractère personnel, du caractère obligatoire ou facultatif des réponses par la présence d’un astérisque (*). A défaut de renseignement des informations ayant un caractère obligatoire, la demande ne pourra pas être traitée.

Les données collectées sont : adresse e-mail, image avatar, coordonnées de contact, adresses IP, identifiant, pseudo, informations de connexion, données transactionnelles liées aux moyens de paiement, ainsi que toute autre donnée saisies par le contrôleur dans la plate-forme du processeur ou collectée automatiquement via des outils techniques tels que les cookies.

Afin d’assurer le paiement de nos prestations, les données bancaires relatives au moyen de paiement utilisé par l’Editeur sont collectées. La base légale du traitement est le contrat.

L’adresse email est collectée afin de vous adresser des newsletters et offres promotionnelles.

Les données personnelles sont hébergées en France.

Les destinataires des données personnelles sont SEMIOLOGIC, et ses sous-traitants : hébergeur, comptable, prestataire bancaire, avocat, commissaire aux comptes.

Les personnes physiques qui sont des interlocuteurs ou utilisateurs au sein de l’Editeur dont les données personnelles sont traitées par SEMIOLOGIC disposent d’un droit d’accès aux données les concernant, du droit de voir leurs données rectifiées, complétées, mises à jour, verrouillées ou effacées, sur demande et dans le respect des conditions légales.

Elles disposent aussi du droit à la limitation de leurs données personnelles, à la portabilité ainsi qu’au droit de définir leurs directives quant au sort de leurs données personnelles en cas de décès (conservation, effacement, communication de leurs données personnelles).

Elles disposent aussi du droit d’opposition pour motif légitime et/ou de retirer leur consentement à tout moment sans porter atteinte à la licéité du traitement fondé sur le consentement effectué avant le retrait de celui-ci.

Vous avez le droit de demander la suppression de vos données personnelles sur demande ou le faire vous-même dans l’admin GraphComment, les données personnelles des utilisateurs seront supprimées conformément aux exigences légales applicables. Cette politique s’applique à tous les utilisateurs de notre application, quelle que soit leur localisation. Pour ce faire, vous pouvez :

Supprimer vos données personnellesEn vous connectant avec votre compte GraphComment au tableau de bord en suivant ce&nbsp;<a href="https://graphcomment.com/admin/#/account" target="_blank">lien</a>&nbsp;puis en cliquant sur le lien "Supprimer définitivement ce profil".Nous contacter

SEMIOLOGIC adressera une réponse dans un délai d’UN (1) mois à compter de la date de réception de la demande. Ce délai pourra être prolongé de DEUX (2) mois compte tenu de la complexité et du nombre de demandes. SEMIOLOGIC en informera la personne concernée dans le délai d’UN (1) mois suivant la réception de la demande.

En cas de réponse non satisfaisante, la personne concernée dispose du droit d’introduire une réclamation auprès de la CNIL, autorité de contrôle compétente (<a href="http://www.cnil.fr/">www.cnil.fr</a>).

Concernant les mails commerciaux/newsletters, le désabonnement est possible à tout moment en cliquant sur le lien hypertexte disponible dans chacun des mails adressés par SEMIOLOGIC.

Les données concernant l’envoi de mails promotionnels sont conservées pendant une durée de TROIS (3) ans à compter de votre dernière activité sur le site web de SEMIOLOGIC y compris l’envoi d’un courrier électronique.

Les données sont conservées pendant la durée du contrat et font ensuite, l’objet d’un archivage intermédiaire entre 5 et 10 ans afin de répondre aux obligations comptables et fiscales (article L.123-22 alinéa 2 du code de commerce) ou légales telles que le délai de 5 ans qui est le délai de prescription applicable aux actions personnelles ou mobilières (article 2224 du code civil).

En cas de procédure judiciaire, les données personnelles concernant seront conservées afin de permettre à SEMIOLOGIC d’assurer sa défense ou de lui permettre d’établir des faits si SEMIOLOGIC est en demande.

ARTICLE 2. TRAITEMENT DES DONNEES PERSONNELLES PAR SEMIOLOGIC EN QUALITE DE SOUS-TRAITANT

2.1.&nbsp;Qualité de sous-traitant de SEMIOLOGIC

Dans le cadre de ces conditions générales de vente, SEMIOLOGIC, le sous-traitant (défini comme sous-traitant du traitement des données au sens de la législation/règlementation visée ci-dessous), effectue, pour le compte de l’éditeur (défini comme responsable de traitement au sens de la législation/règlement visée ci-dessous), les opérations de traitement de données personnelles définies ci-après.

Conformément à l’article 35 de la loi n° 78-17 du 6 janvier 1978 dite loi « Informatique et Libertés », SEMIOLOGIC est un sous-traitant de l’Editeur et ne peut intervenir sur les données que sur instructions de l’Editeur, responsable du traitement.

Au sens de cette Annexe, l’Editeur est le « Responsable de traitement » et SEMIOLOGIC est le « sous-traitant ».

2.2. Description du traitement faisant l’objet de la sous-traitance

SEMIOLOGIC est autorisée à traiter les données personnelles de l’Editeur et des Utilisateurs dans le cadre du présent contrat.

Adresses e-mail, noms d’utilisateur, image d’avatar, titres de société et autres données spécifiques saisies par le contrôleur dans la plate-forme du processeur

Les abonnés à la solution de discussion, les clients et clients, ainsi que le personnel et les partenaires commerciaux du contrôleur

étendue, type et finalité de la collecte, du traitement ou de l’utilisation des données

Contrat de service pour la solution système de discussion et les services associés tels que :

2.3. Obligations du sous-traitant (SEMIOLOGIC)

L’Éditeur est informé que SEMIOLOGIC fait appel à des sous-traitants pour proposer ses services GraphComment et GraphDebate.

La liste des sous-traitants actuellement engagés, les finalités de leur intervention, leur localisation ainsi que leur statut d’activation par défaut sont détaillés dans l’Annexe 1 – Description des traitements et sous-traitants.

SEMIOLOGIC pourra faire appel à d’autres sous-traitants pour mener des activités de traitement spécifiques. Dans ce cas, SEMIOLOGIC en informera préalablement et par écrit l’Éditeur de tout changement envisagé, conformément à l’article 28 du Règlement général sur la protection des données (RGPD).

Tout nouveau sous-traitant sera tenu de respecter les obligations de la présente annexe. SEMIOLOGIC demeurera responsable vis-à-vis de l’Éditeur de toute violation de ces obligations par un sous-traitant ultérieur.

SEMIOLOGIC assistera l’Editeur dans la mesure de ce qui est matériellement possible, à s’acquitter de son obligation de donner suite à toute demande reçue de la part des personnes concernées d’exercer leurs droits ou de l’autorité de contrôle compétente, dans un délai raisonnable. Il est précisé qu’il appartient à l’Editeur de fournir l’information aux personnes concernées par les opérations de traitement au moment de la collecte des données.

L’Editeur devra indiquer dans le cadre de sa politique de confidentialité l’ensemble des informations prévues par l’article 13 du RGPD.

Dans l’hypothèse où SEMIOLOGIC recevrait une demande d’exercice des droits, SEMIOLOGIC s’engage à communiquer cette demande au Client dans un délai maximum de 48h.

SEMIOLOGIC assistera l’Editeur pour garantir le respect de :

2.3.4. Notification des violations de données personnelles (faille de sécurité)

SEMIOLOGIC notifie à l’Editeur toute violation de données personnelles dans un délai maximum de 72 heures après en avoir pris connaissance et par le moyen suivant : courrier électronique.

Cette notification est accompagnée de toute documentation utile afin de permettre à l’Editeur, si nécessaire, de notifier cette violation à la CNIL.

2.3.5. Mesures de sécurité mise en œuvre par SEMIOLOGIC

SEMIOLOGIC met en œuvre les mesures suivantes :

- La mise à jour et l’application des patchs de sécurité sur les environnements du système d’information,- La sauvegarde des données de production et la protection des sauvegardes en disponibilité, intégrité et confidentialité.

Les actions sont réalisées par une personne qui possède des compétences en SSI.Les actions sont suivies par une personne qui possède des compétences en SSI.Les actions de sécurité sont suivies dans le temps.

Des actions de sécurité de base sont réalisées telles que :

Au terme de la prestation, SEMIOLOGIC s’engage à anonymiser les données personnelles sans délai à la fin du contrat sauf dispositions légales imposant à SEMIOLOGIC de conserver les données.

2.3.7. Tenue d’un registre d’activités

SEMIOLOGIC dispose d’un registre d’activités à jour concernant son activité de sous-traitance.

2.3.8. Obligations du responsable de traitement (l’Editeur)

A la demande de l’éditeur, SEMIOLOGIC fournira l’ensemble des documents, données et informations concernant les traitements faisant l’objet de la sous-traitance et sa conformité à la législation sur les données personnelles.

ANNEXE 1 – DESCRIPTION DES TRAITEMENTS EFFECTUÉS PAR GRAPHCOMMENT

Conformément à l’article 28 du Règlement (UE) 2016/679 (RGPD), la présente annexe détaille les types de données personnelles traitées par GraphComment pour le compte de ses clients, les finalités associées, les durées de conservation, et les sous-traitants impliqués. Cette description s’applique à l’utilisation standard du service SaaS, hors contractualisation spécifique.

Le Client, en tant que responsable de traitement, est seul responsable :

GraphComment fait appel aux sous-traitants suivants dans la limite des finalités décrites :

Sous-traitantRôle / FinalitéLocalisation des donnéesActivation par défautIguane ServicesHébergement principal de l’applicationParis (France)✓&nbsp;OuiBrevoEnvoi des emails transactionnelsParis (France)✓&nbsp;OuiStripe*Traitement des paiements pour les plans payantsSan Francisco (USA)✗&nbsp;Non<i>(si gratuit ou plan Enterprise)</i>Mistral AIModération assistée par IA (analyse de texte)France (UE)✗&nbsp;Non<i>(optionnel)</i>

Le service de paiement en ligne fourni par Stripe est utilisé exclusivement pour les Clients (éditeurs de sites) qui souscrivent à une formule payante de type SaaS via la plateforme de <b>SEMIOLOGIC</b>. Aucun paiement n’est proposé ni collecté auprès des utilisateurs finaux (visiteurs ou commentateurs) des sites équipés de la solution. Stripe n’est en aucun cas activé pour ces utilisateurs.

Sujet super long

ça va marcher ou pas?

test pour tester

nouveau test

test h

<p>Bonjour à tous et à toutes.</p>
<p>Bon, comme tout le monde, si j'atterris ici, c'est que je me suis fait larguer et que je douille.</p>
<p>On va résumer vite fait ma situation, je suis trentenaire sans enfant, mon ex aussi. Relation de plus d'un an, chacun un chez soi. J'étais la personne qui aimait le plus des deux, d'ailleurs elle ne m'a jamais dit qu'elle m'aimait, ou même qu'elle était bien avec moi, ou qu'elle aimait faire l'amour avec moi. Ca pique.</p>
<p>On faisait le confinement chez moi, elle est partie en plein milieu (heureusement que j'ai un super plafond qui est à l'écoute et qui a su me rassurer). Ca n'allait plus entre nous, enfin surtout pour elle (sexualité, communication, aspirations futures, j'étais devenu ultra bordélique etc) Elle a réfléchi puis à décidé de mettre fin à notre relation par sms (ca ca fait mal) la veille du deconfinement. Quand elle est partie, je me suis lancé dans un changement de vie. Matériel (travailler plus pour gagner plus, changement d'électroménager, meubles, décoration, etc...) psychologique (écoute, communication, arrêter d'être bordélique...) j'ai même arrêté la clope putain, et c'était pas le meilleur moment. Repris le sport etc Bref, j'avais compris pourquoi elle était partie et j'ai tout fait pour la récupèrer sans la harceler, l'engueuler, aller chez elle a l'improviste ou autre. Il aura fallu deux mois pour qu'elle me dise clairement que c'est fini et pourquoi. Donc j'en ai vraiment ch... Au final je l'ai brise, j'ai fait de la merde pendant un an, j'avais qu'à me bouger avant, qu'elle n'est pas prête à me revoir et qu'elle a peur de me croiser, etc... Elle a une telle haine contre moi, comme si jetais le seul à avoir foiré ma relation ou que je l'avais trompé, battue, insulte, isolé de sa vie... Au moins maintenant je suis au stade des pleures (oui un mec pleure). Je me retrouve à porter le poids de la rupture alors que je suis le largué, à me demander si elle m'a vraiment aimé, et à avoir peur de l'avenir, parce que oui j'ai aussi une horloge biologique et que je suis resté seul très longtemps avant de la rencontrer. Alors même si on me dit que je suis beau gosse, cultivé, bosseur et agréable, je flippe comme à mon premier jour d'école.</p>

On faisait le confinement chez moi, elle est partie en plein milieu (heureusement que j'ai un super plafond qui est à l'écoute et qui a su me rassurer). Ca n'allait plus entre nous, enfin surtout pour elle (sexualité, communication, aspirations futures, j'étais devenu ultra bordélique etc) Elle a réfléchi puis à décidé de mettre fin à notre relation par sms (ca ca fait mal) la veille du deconfinement. Quand elle est partie, je me suis lancé dans un changement de vie. Matériel (travailler plus pour gagner plus, changement d'électroménager, meubles, décoration, etc...) psychologique (écoute, communication, arrêter d'être bordélique...) j'ai même arrêté la clope putain, et c'était pas le meilleur moment. Repris le sport etc Bref, j'avais compris pourquoi elle était partie et j'ai tout fait pour la récupèrer sans la harceler, l'engueuler, aller chez elle a l'improviste ou autre. Il aura fallu deux mois pour qu'elle me dise clairement que c'est fini et pourquoi. Donc j'en ai vraiment ch... Au final je l'ai brise, j'ai fait de la merde pendant un an, j'avais qu'à me bouger avant, qu'elle n'est pas prête à me revoir et qu'elle a peur de me croiser, etc... Elle a une telle haine contre moi, comme si jetais le seul à avoir foiré ma relation ou que je l'avais trompé, battue, insulte, isolé de sa vie... Au moins maintenant je suis au stade des pleures (oui un mec pleure). Je me retrouve à porter le poids de la rupture alors que je suis le largué, à me demander si elle m'a vraiment aimé, et à avoir peur de l'avenir, parce que oui j'ai aussi une horloge biologique et que je suis resté seul très longtemps avant de la rencontrer. Alors même si on me dit que je suis beau gosse, cultivé, bosseur et agréable, je flippe comme à mon premier jour d'école.

Je pond un pavé

<a class="gc-link" target="_blank" rel="nofollow" href="https://demo.graphcomment.com/">
    <br />
    
      L’avenir des débats sur Internet et les Trolls - Blog officiel Graphcomment<br />
      <p>En argot Internet, un troll est un message (par exemple sur un forum) dont le caractère est susceptible de provoquer des polémiques, ou auquel on ne veut pas répondre et qu’on tente de discréditer en le nommant ainsi. Le mot … L’avenir des débats sur Internet et les Trolls Read More »</p>
      <p>https://demo.graphcomment.com/</p>
    <br />
  </a>
<br />

testons ça

<a class="gc-link" target="_blank" rel="nofollow" href="https://www.20minutes.fr/high-tech/sciences/4173806-20250918-quoi-ia-censee-predire-probabilite-maladies">
    <br />
    
      C’est quoi cette IA censée prédire la probabilité qu’une maladie te touche ?<br />
      <p>Sera-t-on capable, demain, de savoir quelles maladies va toucher tel individu ? Des scientifiques ont mis au point un modèle d’intelligence artificielle qui en prend le chemin</p>
      <p>https://www.20minutes.fr/high-tech/sciences/4173806-20250918-quoi-ia-censee-predire-probabilite-maladies</p>
    <br />
  </a>
<br />

testtest

Last Topics

bonjour je m'apele alexandre j'ai 33 an mon physique est moyen je suis deja un grand timide donc j'essaye de faire des rencontre sur meetic que j'ai d'ailleur areter eh la je suis actuellement sur badoo mais le probleme c'est personne viens me parler et quand une fille viens me parler c'est pour me casser genre que je devrai me cacher avec mes lunettes et que je suis gros 1.75 pour 71 kg et vu plus que personne vien me voir plus cela me trotte dans ma tete j'ai tendance a vouloir manger plus aider moi

comment retrouver la confiance en soi

Bonjour à toutes et à tous<br /> Alors voilà je possède un énorme problème:je manque cruellement de confiance en moi.En effet j ai un mal fou ai croire en mes compétences et cela me pose énormément de problèmes pour m intégrer 🙁 <br /> De plus je suis de petite taille et j essuie énormément de critiques et de remarques qui me gênent beaucoup.<br /> Est ce que quelqu'un pourrais me donner quelques conseils pour m en sortir ??<br /> Merci d avance<br />  🙂

La confiance en soi

Petit poème sur la confiance en soi<br /><br /> CONFIANCE EN SOI<br /><br /> La vie est faite ainsi<br /> De victoires et d’échecs<br /> De progrès et de chutes<br /> De joies et de peines<br /> De fêtes et de sang<br /><br /> Ne jamais abandonner<br /> Persévérer en tout et toujours<br /> Courage, force et foi,<br /> Patience et espérance<br /><br /> Et si jamais arrive la chute<br /> Se dire qu’on a perdu un pion<br /> Mais pas tout le jeu<br /> Qu’on a perdu une bataille<br /> Mais pas toute la guerre<br /><br /> Et revenir<br /> Et persévérer<br /> A moins qu’on ne voie<br /> Vraiment que la limite est là.

Bonjour<br /><br /> Alors voilà j'ai une simple question, car je vois des gens sûrs d'eux, qui s'affirment etc.., et le fait d'être gênée constamment m'handicape au quotidien : Comment avoir confiance en soi?<br /> Avez-vous des conseils? Merci d'avance

Comment avoir confiance en soi ?

Bonjour,<br /><br /> Je suis un peu perdue et je crois que j'écris aujourd'hui sur un coup de tête parce que je crois que j'ai besoin d'aide. J'ai 18 ans et pourtant depuis plusieurs années déjà mon moral est bas (très bas), et cela a empiré depuis quelques mois. Il ne se passe plus une seule journée où je ne pleure pas et ne déprime pas, pourtant je n'ai pas à me plaindre.<br /><br /> J'ai eu plutôt de la chance dans la vie, j'ai grandi dans un milieu favorable sans crise familiale ni soucis de santé/de drame pour qui que ce soit de mon entourage. Bien évidemment tout n'est pas parfait, mais voilà il n'y a rien d'alarmant. Et j'ai fait de mon mieux pour que tout cela dure, à l'école je m'en suis toujours très bien sortie, je me suis donnée les moyens de réussir et encore une fois j'ai eu la chance de n'avoir aucune difficulté. Je n'ai jamais eu non plus de problèmes d'harcèlement ou de quoi que ce soit d'autre.<br /><br /> Mais il n'y a rien à faire je n'arrive pas à aller bien. Et en toute honnêteté je pense que cela part d'un gros manque de confiance en moi. Je ne leur en parle pas beaucoup mais mon entourage ne comprend pas vraiment pourquoi je suis comme ça (et ils ont certainement raison). Ils me disent que je n'ai pas de raison de douter comme ça parce que je n'ai jamais connu d'échec, tout ce que j'ai entrepris je l'ai réussi et que je suis une bonne personne. Je déteste les entendre parler de moi comme ça, ils sont toujours confiants mais pas moi, je n'ai pas peur de les décevoir, j'ai peur de me décevoir moi. J'ai toujours été très exigeante envers moi-même. De même je ne pense pas être une bonne personne, je n'estime pas être une mauvaise personne pour autant, juste que je n'ai rien fait de bien non plus.<br /><br /> Si je n'ai jamais eu de problème dans ma vie, en revanche j'ai connu un grand nombre de personnes vivant des situations extrêmement compliquées. Ces personnes je les ai écoutées, je suis quelqu'un de plutôt discrète, les gens pouvaient se confier à moi sans risquer que j'aille tout répéter à tout le monde. C'est ce qui a fait sûrement qu'autant de personnes m'aient révélé leurs secrets tous plus lourds les uns que les autres. J'ai tenté de les aider comme je pouvais, mais c'est compliqué quand on ne vit pas une telle situation, donc mes conseils n'étaient sûrement pas très bons. Je les ai donc vus sombrer un par un dans ce qui leur semblait être des "solutions" (alcool, tabac, drogue, mutilation, dépression...), impuissante, sans que je ne puisse rien faire. J'ai essayé pourtant, du mieux que j'ai pu, mais jamais je n'ai réussi à les faire sortir de leurs problèmes. (et ça pour moi cet un échec mais évidemment toutes ces histoires je n'en ai jamais parlé à ma famille, ni aux autres, je ne voulais pas qu'on me demande des détails, parce qu'on m'avait confié un secret et je me devais de le garder.)<br /><br /> Avec tout cela petit à petit, je ne me suis sentie bonne qu'à écouter les gens. J'ai l'impression qu'ils ne veulent pas parler avec moi mais juste que je les écoute, alors je me sens nulle. J'ai l'impression que si je me mets à parler je vais déranger les gens, les ennuyer, je me sens inintéressante, lourde et stupide. Parfois je culpabilise pendant des semaines d'avoir parlé, d'avoir été présente à un moment donné, je me sens comme un boulet pour les autres. Et aujourd'hui je me sens vide avec l'impression que je m'en sortirai jamais.<br /> Mais je ne veux pas mourir, je refuse de me blesser ou de me mettre en danger pour me sentir mieux, au contraire je veux vivre plus que tout et profiter. Mais je n'y arrive pas, je n'ai plus de motivation, plus d'ambition, j'avais des projets mais je n'ai désormais plus envie de rien faire, j'ai petit à petit arrêter de travailler alors que je passe un concours dans moins d'un mois, je reste clouée à ne rien faire et même le soleil cette année n'a pas réussi à me remonter le moral (pourtant normalement j'aime le retour du printemps).<br /><br /> J'ai toujours été très optimiste et tolérante pour les autres mais jamais envers moi-même.<br /> Alors voilà, je culpabilise même d'écrire tout cela, je me sens pitoyable parce que j'estime ne pas avoir le droit de me plaindre. J'ai tout pour réussir, avoir une belle vie mais je n'y arrive pas. Je me fais certainement de fausses idées : je suis susceptible, hypersensible, hyper stressée et absolument pas confiante (combo gagnant n'est-ce-pas), sauf que ces idées je n'arrive pas du tout à les faire sortir de ma tête et je me pourris la vie avec. Parce que je manque de confiance en moi, je n'arrive pas à faire confiance aux autres.<br /><br /> Je ne sais pas si d'autres personnes vivent une situation similaire, ressentent cela. La plupart des personne déprimées que je connais ont des raisons de l'être, moi je n'en ai pas mis à part ce gros manque de confiance (qui selon mes proches ne devraient même pas exister).<br /><br /> Alors comment on fait ? Comment on apprend à avoir confiance en soi ?<br /><br /> Je n'ai pas envie de faire pitié et qu'on me jette des fleurs. Mon but n'est pas d'être accepté par les autres mais de m'accepter moi-même.<br /><br />

Comment prendre confiance en soi ?

Bonjour à tous et à toutes,<br /><br /> Pendant mes années collèges, j'ai vécu certaines choses qui m'ont fait perdre toutes ma confiance en moi, et m'a fait apparaître une grande timidité ainsi qu'un stress assez important.<br /> Ça fais maintenant deux ans que j'ai quitter le collège mais maintenant c'est encrée a moi, j'ai du mal à m'assumer, à m'imposer et à la moindre dispute avec quelqu'un j'ai peur de lui dire mes quatre vérité. Peur que le harcèlement recommence. Du coup, sois je me tait. Dois je réagis mais je tremble énormément. Dans mon nouveau lycée (car j'ai du changer d'établissement) il y a le même type de personnes que dans mon ancien collège je suis donc rester sur la méfiance. Et au final j'ai bien eu raison, car j'ai appris qu'on me critiquait car je n'étais pas comme ci ou comme çela. Que je parlais pas beaucoup et que j'étais, j'ai des gouts différents des autres. Et quand j'essaie de m'intégrer et de m'imposer sois on rigole de ce que je suis, sois on me dit qu'on en a rien à faire que je l'intègre. Bref c'est pas vraiment la joie sachant que je n'ai pas confiance en moi.<br /> J'aimerai qu'on me donne des conseils pour que je m'accepte tels que je suis et que je récupère ma confiance en moi. Et comment devenir moins timide..même si j'ai l'impression qu'avec le type de personne de ma classe...ça ne changera rien.<br /> Merci de votre aide.

Comment reprendre confiance en soi?

Bonjour à tous,<br /> Depuis mes 10 ans environ, je souffre d’un manque de confiance en moi, d’une peur des autres et du regard qu’ils portent sur moi, de timidité et de peu d’estime de moi.<br /> Je pense connaître les raisons à ce mal être. J’ai eu une puberté précoce qui m’a énormément complexé et qui m’a fait ne pas me sentir comme les autres depuis mes 10 ans. De plus, ma soeur aînée, brillante, débrouillarde, locace, directive, m’a fait de l’ombre et j’ai grandi à ses côtés sans trop m’imposer et du fait de mes complexes aussi. Ma mère a toujours pris soin de me mettre en avant et de respecter ma personnalité, mais mon père, mes oncles et tantes ont été moins attentifs et petit à petit je me suis sentie inférieure à ma soeur. Et pour finir, la figure de ma mère, a toujours eu une énorme importance à mes yeux, et tout ce que je faisais était en attente d’approbation de sa part.<br /><br /> Aujourd’hui j’ai 26 ans. Tout ça pour moi est du passé. Je ne tiens rigueur de rien, je n’en veux à personne, il faut accepter la vie comme elle est et vivre dans le présent. Avec le temps, j’ai pris ma place dans ma famille, en tant qu’individu à part entière et non plus dans l’ombre de ma soeur. Ma famille m'aime pour mes qualités et ma personnalité. Je me suis même montrée avec le temps plus volontaire, forte et moins influençable que ma soeur. J’ai appris à aimer mon corps et ma féminité et je suis aujourd’hui une jeune fille normale, joyeuse et séduisante qui plait beaucoup. J’ai toujours eu des amis, on m’apprécie, on me vante mes qualités. Je suis altruiste, à l’écoute, sensible, tout autant que bonne vivante, aventurière, positive. J’ai un travail même si il n’est pas le boulot de mes rêves. J’ai des projets, je sors, je voyages, je fais des activités.<br /><br /> Toutefois, mon manque de confiance en moi, ma timidité, ma peur du regard des autres, et mon peu d’estime de moi ne m’ont jamais quitté. C’est comme si tout était ancré en moi de manière inconsciente. Pourtant il s'agit de choses anodines, je n'ai pas vécu de traumatisme grave mais ça me colle à la peau. J'ai conscience que je suis une fille intéressante tout aussi bien qu'une autre, mais ces saletés de pensées persistent dans ma tête!<br /> Je me bats chaque jour pour vivre avec ma peur des autres et mon manque de confiance. En fait je dois me forcer pour tout ce qui est en contact avec les autres. Je me force, à aller vers les autres, dans des soirées où je ne connais personne alors que ça me terrorise, prendre la parole devant un groupe a toujours été pour moi un supplice, tout comme marcher dans une rue devant une terrasse de café ou entrer dans un magasin ou faire une activité en étant observée. A m’observer vous ne vous douterez de rien. Parce que je sais bien le cacher et que ça s’est atténué avec le temps. Mais ça reste vraiment fatiguant de vivre en ayant trop de pensées à l'intérieur de sa tête, une trop forte conscience de soi, en se demandant toujours ce que pensent les autres, et en croyant toujours que je vais mal faire ou ne pas être capable ou que tel ou tel est mieux que moi. Mes réalisations, mes études, ma vie sociale, amoureuse s’en trouvent altérées même si je m’en sors au final pas trop mal.<br /> Mes relations amoureuses sont bien souvent compliquées et avortées. Pourtant au contact des mes compagnons toutes mes peurs disparaissent. Le problème est davantage que je n’arrive pas à dire mes sentiments et à être receptive aux compliments que l’on me fait et à faire confiance en amour. Et je me mets la pression sur tout (cuisine, tenue vestimentaire, image que je donne de moi) pour être sûre d'être aimée.<br /><br /> J’aimerais faire un travail sur moi, pour être plus sereine, bien dans ma peau et avancer dans la vie à 100% sans appréhensions. Mais je ne sais pas comment faire. J’ai lu un article sur le syndrome de l’enfant intérieur. Je pense en souffir. Un psy ou de l’hypnose pourrait m’aider pensez-vous?<br /><br /> J'ai fait de l'hypnose une fois, mais je suis tombée sur une personne vraiment pas sérieuse. Il m'a au final conseillé la méthode Coué, que j'ai appliqué pendant 1 mois puis j'ai abandonné.<br /><br /> Je vous remercie de m’avoir lu. J’attends vos conseils précieux avec hâte et j’échangerai également volontiers avec des personnes qui rencontrent les mêmes problèmes.<br /><br /> Carpe Diem

Comment trouver confiance en soi?

Bonjour à tous,<br /><br /> j'ai 30 ans, j'aurai tout pour être heureuse mais mon manque de confiance en moi me bousille la vie...<br /><br /> je n'y arrive plus, je suis en bas du gouffre. <br /><br /> j'ai peur de mal faire, je veux faire de mon mieux et hop tout s'écroule.<br /> en fait, mon manque de confiance est pervers. en voulant trop bien faire, je me mets la pression. <br /> en fait, je suis fille unique et je n'ai jamais voulu décevoir mes parents, d'où peut-être une part du problème.<br /> autre problème, j'ouvre pas assez ma gueule et je me fais bouffer par les autres. je le sais mais quand je l'ouvre, c'est pire. <br /> au travail, à chaque fois que j'ouvre la gueule trop fort, je me prends un retour violent ... du coup, je ne m'oppose pas aux autres et je me ronge de l'intérieur.<br /> j'ai cette angoisse de décevoir et je n'ose pas et en osant pas, je déçois.<br /> j'en suis à un tel point de saturation qu'au boulot, j'étouffe, entre une ambiance pourrie, des relations houleuses avec ma supérieure... j'ai envie de bouger mais où j'habite, il y a pas ou peu de travail...<br /><br /> à la maison, c'est pareil. entre un mari qui me dit lors des disputes que je ne l'aide pas, que je suis bordélique, que je ne m'occupe pas bien de mes enfants, que je ne m'occupe pas assez de la maison, etc... , il me dit que je suis nulle, que je n'anticipe pas , que je suis molle....<br /> il me dit que mes parents m'ont trop assisté (oui et non), il me reproche d'avoir eu une enfance meilleure que la sienne (ils étaient 4 enfants dans une famille pauvre), il me compare à sa mère qui est décédée. elle était parfaite! et donc, moi, je ne lui arrive pas à la cheville.<br /> mais après entre nous tout va bien... ces reproches viennent de la colère...<br /> mais des mots, des phrases peuvent faire mal et les autres ne le voient et nous déstabilisent... dès fois, c'est ceux qu'on aime qui sont les plus durs... les plus intransigeants qui nous renferment dans notre coquille.<br /> mais je sais que mon manque de confiance en moi me ronge de l'intérieur, le stress me bouffe. <br /><br /> je veux m'affirmer, je pense que cela passe par une coupure. je cherche un autre travail... je veux guérir de ce mal qui m'amène à la dépression...<br /> à part, une thérapie, il doit y avoir des solutions. je sais que j'ai besoin de me confier mais à qui?...avez-vous des solutions? avez-vous réussi à vous en sortir?<br /><br /> merci de vos conseils et de votre attention...

comment reprendre confiance en soi?

Voilà, j'ai essuyé pas mal de déceptions dans mes dernières rencontres!<br /> Des hommes trés emballés qui n'ont finalement plus voulu de moi lorsqu'ils m'ont eu!<br /> Et du coup j'ai trés peur, je ne me sens pas capable d'être aimer par qqun!<br /> Je me dis que dés que la personne me connaitra, cela refera comme les autres fois...il se lassera!<br /> A force de lire des livres pr savoir comment agir pr garder les hommes, je crois que je ne suis plus moi même et que je calcule absolument tt ce que je dis!<br /> Je voudrais avoir des idées pr reprendre confiance en moi..<br /> Quand quelqu'un sintéresse à moi je me dis que c'est parce quil m'idéalise mais que dés qu'il saura qi je suis vraiment, qu'il m'aura bien vu, il se rendra compte q ça ne vaut pas le coup...<br /> Comment sortir de cet état d'esprit qui me pourrit la vie, me gache tout!<br /> Merci bcp de m'avoir lu!

comment avoir confiance en soi?

slt à tous<br /> Je vois que dans ce forum, dans d'autres forum ou meme en vrai la solution pour bocou de genre de problèmes  c'est d'avoir confiance en soi à chaque fois que je raconte mes problèmes on me repond par il faut avoir confiance en toi voilà tout!<br /><br /> Comme ci c'etait si simple que ca; comme si on pouvait se dire 1,2,3! voilà j'ai confiance en moi<br /><br /> Franchement pour mon cas je ne sais pas comment faire pour avoir confiance en moi alors que je fais tout de travers, que j'ai tout fait pour gacher ma vie entière et ne reussir dans aucun domaine.<br /> Comment avoir confiance en soi si on est une bonne à rien?????<br /> Merci

comment rzprendre confiance en soi??? et arreter la complexité??