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Bonjour à tous et à toutes.
Bon, comme tout le monde, si j'atterris ici, c'est que je me suis fait larguer et que je douille.
On va résumer vite fait ma situation, je suis trentenaire sans enfant, mon ex aussi. Relation de plus d'un an, chacun un chez soi. J'étais la personne qui aimait le plus des deux, d'ailleurs elle ne m'a jamais dit qu'elle m'aimait, ou même qu'elle était bien avec moi, ou qu'elle aimait faire l'amour avec moi. Ca pique.
On faisait le confinement chez moi, elle est partie en plein milieu (heureusement que j'ai un super plafond qui est à l'écoute et qui a su me rassurer). Ca n'allait plus entre nous, enfin surtout pour elle (sexualité, communication, aspirations futures, j'étais devenu ultra bordélique etc)
Elle a réfléchi puis à décidé de mettre fin à notre relation par sms (ca ca fait mal) la veille du deconfinement. Quand elle est partie, je me suis lancé dans un changement de vie. Matériel (travailler plus pour gagner plus, changement d'électroménager, meubles, décoration, etc...) psychologique (écoute, communication, arrêter d'être bordélique...) j'ai même arrêté la clope putain, et c'était pas le meilleur moment. Repris le sport etc
Bref, j'avais compris pourquoi elle était partie et j'ai tout fait pour la récupèrer sans la harceler, l'engueuler, aller chez elle a l'improviste ou autre.
Il aura fallu deux mois pour qu'elle me dise clairement que c'est fini et pourquoi. Donc j'en ai vraiment ch... Au final je l'ai brise, j'ai fait de la merde pendant un an, j'avais qu'à me bouger avant, qu'elle n'est pas prête à me revoir et qu'elle a peur de me croiser, etc... Elle a une telle haine contre moi, comme si jetais le seul à avoir foiré ma relation ou que je l'avais trompé, battue, insulte, isolé de sa vie...
Au moins maintenant je suis au stade des pleures (oui un mec pleure). Je me retrouve à porter le poids de la rupture alors que je suis le largué, à me demander si elle m'a vraiment aimé, et à avoir peur de l'avenir, parce que oui j'ai aussi une horloge biologique et que je suis resté seul très longtemps avant de la rencontrer. Alors même si on me dit que je suis beau gosse, cultivé, bosseur et agréable, je flippe comme à mon premier jour d'école.
Il y a aussi le piège de la reconquête qui est bien plus présent chez les mecs. À tous ceux qui vont me lire, faites gaffe les gars, ca va vous bouffer, vous broyer. Faites le travail de deuil avant, regardez votre douleur, acceptez la.
Méfiez vous aussi des sites de coaching pour récupérer votre ex. Vous allez surtout perdre du fric, du temps et une autre partie de votre cœur. Ils ne sont ni psy, ni une vérité absolue. Vous allez me répondre '' ouais, mais c'est elle la femme de ma vie, je ne veux pas avoir de regret''. Mon pote, t'as pas accepté la rupture, t'en es à chercher de l'aide sur le net, et si la personne en face de toi ne s'est pas aussi remise en question, tu vas frapper le mur à 200km/h. Et peut être même deux fois si tu la récupéres et que ca répète.
Parlons aussi des sites de conseils pour aller mieux apres une rupture. La plupart sont faits pour des femmes. C'est chiant. Ils sont où les journalistes ou blogeurs masculins ? C'est vraiment relou d'aller sur le net pour chercher des témoignages de mec, et de ne trouver qu'après les sites pour récupérer son ex, des trucs écrits par des femmes pour des femmes. Idem pour les playlist post rupture. Je ne suis pas une single ladies... Ho Ho ho c'est pas pour moi.
Voilà. Si vous voulez en rajouter allez y. Et mesdames, vous êtes les bienvenues. Je vous aime toujours.
Courage à tous et à toutes, pensez à lire du Gounelle ça fait du bien. Évitez la drogue l'alcool et vous faire du mal. Entourez vous et parlez, parlez, parlez. Sauf toi le mec violent. Va chercher aide chez psy.

Bon, comme tout le monde, si j'atterris ici, c'est que je me suis fait larguer et que je douille.

On va résumer vite fait ma situation, je suis trentenaire sans enfant, mon ex aussi. Relation de plus d'un an, chacun un chez soi. J'étais la personne qui aimait le plus des deux, d'ailleurs elle ne m'a jamais dit qu'elle m'aimait, ou même qu'elle était bien avec moi, ou qu'elle aimait faire l'amour avec moi. Ca pique.

On faisait le confinement chez moi, elle est partie en plein milieu (heureusement que j'ai un super plafond qui est à l'écoute et qui a su me rassurer). Ca n'allait plus entre nous, enfin surtout pour elle (sexualité, communication, aspirations futures, j'étais devenu ultra bordélique etc)
Elle a réfléchi puis à décidé de mettre fin à notre relation par sms (ca ca fait mal) la veille du deconfinement. Quand elle est partie, je me suis lancé dans un changement de vie. Matériel (travailler plus pour gagner plus, changement d'électroménager, meubles, décoration, etc...) psychologique (écoute, communication, arrêter d'être bordélique...) j'ai même arrêté la clope putain, et c'était pas le meilleur moment. Repris le sport etc
Bref, j'avais compris pourquoi elle était partie et j'ai tout fait pour la récupèrer sans la harceler, l'engueuler, aller chez elle a l'improviste ou autre.
Il aura fallu deux mois pour qu'elle me dise clairement que c'est fini et pourquoi. Donc j'en ai vraiment ch... Au final je l'ai brise, j'ai fait de la merde pendant un an, j'avais qu'à me bouger avant, qu'elle n'est pas prête à me revoir et qu'elle a peur de me croiser, etc... Elle a une telle haine contre moi, comme si jetais le seul à avoir foiré ma relation ou que je l'avais trompé, battue, insulte, isolé de sa vie...
Au moins maintenant je suis au stade des pleures (oui un mec pleure). Je me retrouve à porter le poids de la rupture alors que je suis le largué, à me demander si elle m'a vraiment aimé, et à avoir peur de l'avenir, parce que oui j'ai aussi une horloge biologique et que je suis resté seul très longtemps avant de la rencontrer. Alors même si on me dit que je suis beau gosse, cultivé, bosseur et agréable, je flippe comme à mon premier jour d'école.

Il y a aussi le piège de la reconquête qui est bien plus présent chez les mecs. À tous ceux qui vont me lire, faites gaffe les gars, ca va vous bouffer, vous broyer. Faites le travail de deuil avant, regardez votre douleur, acceptez la.
Méfiez vous aussi des sites de coaching pour récupérer votre ex. Vous allez surtout perdre du fric, du temps et une autre partie de votre cœur. Ils ne sont ni psy, ni une vérité absolue. Vous allez me répondre '' ouais, mais c'est elle la femme de ma vie, je ne veux pas avoir de regret''. Mon pote, t'as pas accepté la rupture, t'en es à chercher de l'aide sur le net, et si la personne en face de toi ne s'est pas aussi remise en question, tu vas frapper le mur à 200km/h. Et peut être même deux fois si tu la récupéres et que ca répète.

Parlons aussi des sites de conseils pour aller mieux apres une rupture. La plupart sont faits pour des femmes. C'est chiant. Ils sont où les journalistes ou blogeurs masculins ? C'est vraiment relou d'aller sur le net pour chercher des témoignages de mec, et de ne trouver qu'après les sites pour récupérer son ex, des trucs écrits par des femmes pour des femmes. Idem pour les playlist post rupture. Je ne suis pas une single ladies... Ho Ho ho c'est pas pour moi.

Voilà. Si vous voulez en rajouter allez y. Et mesdames, vous êtes les bienvenues. Je vous aime toujours.

Courage à tous et à toutes, pensez à lire du Gounelle ça fait du bien. Évitez la drogue l'alcool et vous faire du mal. Entourez vous et parlez, parlez, parlez. Sauf toi le mec violent. Va chercher aide chez psy.

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On va voir c’est quoi qu’est-ce que ça donne

On va voir c’est quoi qu’est-ce que ça donne

Et si je fais un sujet?

Dernière mise à jour le 18 juillet 2025

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Traitement&nbsp;:Toute opération ou tout ensemble d’opérations effectuées ou non à l’aide de procédés automatisés et appliquées à des données ou des ensembles de données à caractère personnel, telles que la collecte, l’enregistrement, l’organisation, la structuration, la conservation, l’adaptation ou la modification, l’extraction, la consultation, l’utilisation, la communication par transmission, la diffusion ou toute autre forme de mise à disposition, le rapprochement ou l’interconnexion, la limitation, l’effacement ou la destruction.

Fichier&nbsp;: Tout ensemble structuré de données à caractère personnel accessibles selon des critères déterminés, que cet ensemble soit centralisé, décentralisé ou réparti de manière fonctionnelle ou géographique.

Responsable de traitement&nbsp;: La personne physique ou morale, l’autorité publique, le service ou un autre organisme qui, seul ou conjointement avec d’autres, détermine les finalités et les moyens du traitement.

Sous-traitant&nbsp;: La personne physique ou morale, l’autorité publique, le service ou un autre organisme qui traite des données à caractère personnel pour le compte du responsable du traitement.

Destinataire&nbsp;: La personne physique ou morale, l’autorité publique, le service ou tout autre organisme qui reçoit communication de données à caractère personnel, qu’il s’agisse ou non d’un tiers.

SEMIOLOGIC a nommé un Data Protection Officer qui tient un registre de traitement des données, et que l’Editeur a la possibilité de contacter via&nbsp;<a href="mailto:dpo@semiologic.fr">dpo@semiologic.fr</a>&nbsp;en cas de questions par rapport à cette politique de confidentialité ou par rapport à l’utilisation générale des Données.

ARTICLE 1. TRAITEMENT DES DONNEES COLLECTEES PAR SEMIOLOGIC

Le responsable de traitement est SEMIOLOGIC, 67 cours Mirabeau – 13100 Aix en Provence représentée par M. David DJIAN.

Conformément à son obligation de sécurité, SEMIOLOGIC s’engage à assurer la confidentialité des données personnelles. SEMIOLOGIC met en œuvre les moyens techniques afin d’assurer cette sécurité et d’éviter toute destruction, tout détournement, tout vol ou toute consultation par un tiers des données personnelles.

L’Editeur est informé que SEMIOLOGIC, en tant que responsable de traitement, met en œuvre des traitements de données personnelles concernant les interlocuteurs, personnes physiques au sein de l’Editeur.

L’Editeur est informé, sur tout formulaire de collecte de données à caractère personnel, du caractère obligatoire ou facultatif des réponses par la présence d’un astérisque (*). A défaut de renseignement des informations ayant un caractère obligatoire, la demande ne pourra pas être traitée.

Les données collectées sont : adresse e-mail, image avatar, coordonnées de contact, adresses IP, identifiant, pseudo, informations de connexion, données transactionnelles liées aux moyens de paiement, ainsi que toute autre donnée saisies par le contrôleur dans la plate-forme du processeur ou collectée automatiquement via des outils techniques tels que les cookies.

Afin d’assurer le paiement de nos prestations, les données bancaires relatives au moyen de paiement utilisé par l’Editeur sont collectées. La base légale du traitement est le contrat.

L’adresse email est collectée afin de vous adresser des newsletters et offres promotionnelles.

Les données personnelles sont hébergées en France.

Les destinataires des données personnelles sont SEMIOLOGIC, et ses sous-traitants : hébergeur, comptable, prestataire bancaire, avocat, commissaire aux comptes.

Les personnes physiques qui sont des interlocuteurs ou utilisateurs au sein de l’Editeur dont les données personnelles sont traitées par SEMIOLOGIC disposent d’un droit d’accès aux données les concernant, du droit de voir leurs données rectifiées, complétées, mises à jour, verrouillées ou effacées, sur demande et dans le respect des conditions légales.

Elles disposent aussi du droit à la limitation de leurs données personnelles, à la portabilité ainsi qu’au droit de définir leurs directives quant au sort de leurs données personnelles en cas de décès (conservation, effacement, communication de leurs données personnelles).

Elles disposent aussi du droit d’opposition pour motif légitime et/ou de retirer leur consentement à tout moment sans porter atteinte à la licéité du traitement fondé sur le consentement effectué avant le retrait de celui-ci.

Vous avez le droit de demander la suppression de vos données personnelles sur demande ou le faire vous-même dans l’admin GraphComment, les données personnelles des utilisateurs seront supprimées conformément aux exigences légales applicables. Cette politique s’applique à tous les utilisateurs de notre application, quelle que soit leur localisation. Pour ce faire, vous pouvez :

Supprimer vos données personnellesEn vous connectant avec votre compte GraphComment au tableau de bord en suivant ce&nbsp;<a href="https://graphcomment.com/admin/#/account" target="_blank">lien</a>&nbsp;puis en cliquant sur le lien "Supprimer définitivement ce profil".Nous contacter

SEMIOLOGIC adressera une réponse dans un délai d’UN (1) mois à compter de la date de réception de la demande. Ce délai pourra être prolongé de DEUX (2) mois compte tenu de la complexité et du nombre de demandes. SEMIOLOGIC en informera la personne concernée dans le délai d’UN (1) mois suivant la réception de la demande.

En cas de réponse non satisfaisante, la personne concernée dispose du droit d’introduire une réclamation auprès de la CNIL, autorité de contrôle compétente (<a href="http://www.cnil.fr/">www.cnil.fr</a>).

Concernant les mails commerciaux/newsletters, le désabonnement est possible à tout moment en cliquant sur le lien hypertexte disponible dans chacun des mails adressés par SEMIOLOGIC.

Les données concernant l’envoi de mails promotionnels sont conservées pendant une durée de TROIS (3) ans à compter de votre dernière activité sur le site web de SEMIOLOGIC y compris l’envoi d’un courrier électronique.

Les données sont conservées pendant la durée du contrat et font ensuite, l’objet d’un archivage intermédiaire entre 5 et 10 ans afin de répondre aux obligations comptables et fiscales (article L.123-22 alinéa 2 du code de commerce) ou légales telles que le délai de 5 ans qui est le délai de prescription applicable aux actions personnelles ou mobilières (article 2224 du code civil).

En cas de procédure judiciaire, les données personnelles concernant seront conservées afin de permettre à SEMIOLOGIC d’assurer sa défense ou de lui permettre d’établir des faits si SEMIOLOGIC est en demande.

ARTICLE 2. TRAITEMENT DES DONNEES PERSONNELLES PAR SEMIOLOGIC EN QUALITE DE SOUS-TRAITANT

2.1.&nbsp;Qualité de sous-traitant de SEMIOLOGIC

Dans le cadre de ces conditions générales de vente, SEMIOLOGIC, le sous-traitant (défini comme sous-traitant du traitement des données au sens de la législation/règlementation visée ci-dessous), effectue, pour le compte de l’éditeur (défini comme responsable de traitement au sens de la législation/règlement visée ci-dessous), les opérations de traitement de données personnelles définies ci-après.

Conformément à l’article 35 de la loi n° 78-17 du 6 janvier 1978 dite loi « Informatique et Libertés », SEMIOLOGIC est un sous-traitant de l’Editeur et ne peut intervenir sur les données que sur instructions de l’Editeur, responsable du traitement.

Au sens de cette Annexe, l’Editeur est le « Responsable de traitement » et SEMIOLOGIC est le « sous-traitant ».

2.2. Description du traitement faisant l’objet de la sous-traitance

SEMIOLOGIC est autorisée à traiter les données personnelles de l’Editeur et des Utilisateurs dans le cadre du présent contrat.

Adresses e-mail, noms d’utilisateur, image d’avatar, titres de société et autres données spécifiques saisies par le contrôleur dans la plate-forme du processeur

Les abonnés à la solution de discussion, les clients et clients, ainsi que le personnel et les partenaires commerciaux du contrôleur

étendue, type et finalité de la collecte, du traitement ou de l’utilisation des données

Contrat de service pour la solution système de discussion et les services associés tels que :

2.3. Obligations du sous-traitant (SEMIOLOGIC)

L’Éditeur est informé que SEMIOLOGIC fait appel à des sous-traitants pour proposer ses services GraphComment et GraphDebate.

La liste des sous-traitants actuellement engagés, les finalités de leur intervention, leur localisation ainsi que leur statut d’activation par défaut sont détaillés dans l’Annexe 1 – Description des traitements et sous-traitants.

SEMIOLOGIC pourra faire appel à d’autres sous-traitants pour mener des activités de traitement spécifiques. Dans ce cas, SEMIOLOGIC en informera préalablement et par écrit l’Éditeur de tout changement envisagé, conformément à l’article 28 du Règlement général sur la protection des données (RGPD).

Tout nouveau sous-traitant sera tenu de respecter les obligations de la présente annexe. SEMIOLOGIC demeurera responsable vis-à-vis de l’Éditeur de toute violation de ces obligations par un sous-traitant ultérieur.

SEMIOLOGIC assistera l’Editeur dans la mesure de ce qui est matériellement possible, à s’acquitter de son obligation de donner suite à toute demande reçue de la part des personnes concernées d’exercer leurs droits ou de l’autorité de contrôle compétente, dans un délai raisonnable. Il est précisé qu’il appartient à l’Editeur de fournir l’information aux personnes concernées par les opérations de traitement au moment de la collecte des données.

L’Editeur devra indiquer dans le cadre de sa politique de confidentialité l’ensemble des informations prévues par l’article 13 du RGPD.

Dans l’hypothèse où SEMIOLOGIC recevrait une demande d’exercice des droits, SEMIOLOGIC s’engage à communiquer cette demande au Client dans un délai maximum de 48h.

SEMIOLOGIC assistera l’Editeur pour garantir le respect de :

2.3.4. Notification des violations de données personnelles (faille de sécurité)

SEMIOLOGIC notifie à l’Editeur toute violation de données personnelles dans un délai maximum de 72 heures après en avoir pris connaissance et par le moyen suivant : courrier électronique.

Cette notification est accompagnée de toute documentation utile afin de permettre à l’Editeur, si nécessaire, de notifier cette violation à la CNIL.

2.3.5. Mesures de sécurité mise en œuvre par SEMIOLOGIC

SEMIOLOGIC met en œuvre les mesures suivantes :

- La mise à jour et l’application des patchs de sécurité sur les environnements du système d’information,- La sauvegarde des données de production et la protection des sauvegardes en disponibilité, intégrité et confidentialité.

Les actions sont réalisées par une personne qui possède des compétences en SSI.Les actions sont suivies par une personne qui possède des compétences en SSI.Les actions de sécurité sont suivies dans le temps.

Des actions de sécurité de base sont réalisées telles que :

Au terme de la prestation, SEMIOLOGIC s’engage à anonymiser les données personnelles sans délai à la fin du contrat sauf dispositions légales imposant à SEMIOLOGIC de conserver les données.

2.3.7. Tenue d’un registre d’activités

SEMIOLOGIC dispose d’un registre d’activités à jour concernant son activité de sous-traitance.

2.3.8. Obligations du responsable de traitement (l’Editeur)

A la demande de l’éditeur, SEMIOLOGIC fournira l’ensemble des documents, données et informations concernant les traitements faisant l’objet de la sous-traitance et sa conformité à la législation sur les données personnelles.

ANNEXE 1 – DESCRIPTION DES TRAITEMENTS EFFECTUÉS PAR GRAPHCOMMENT

Conformément à l’article 28 du Règlement (UE) 2016/679 (RGPD), la présente annexe détaille les types de données personnelles traitées par GraphComment pour le compte de ses clients, les finalités associées, les durées de conservation, et les sous-traitants impliqués. Cette description s’applique à l’utilisation standard du service SaaS, hors contractualisation spécifique.

Le Client, en tant que responsable de traitement, est seul responsable :

GraphComment fait appel aux sous-traitants suivants dans la limite des finalités décrites :

Sous-traitantRôle / FinalitéLocalisation des donnéesActivation par défautIguane ServicesHébergement principal de l’applicationParis (France)✓&nbsp;OuiBrevoEnvoi des emails transactionnelsParis (France)✓&nbsp;OuiStripe*Traitement des paiements pour les plans payantsSan Francisco (USA)✗&nbsp;Non(si gratuit ou plan Enterprise)Mistral AIModération assistée par IA (analyse de texte)France (UE)✗&nbsp;Non(optionnel)

Le service de paiement en ligne fourni par Stripe est utilisé exclusivement pour les Clients (éditeurs de sites) qui souscrivent à une formule payante de type SaaS via la plateforme de SEMIOLOGIC. Aucun paiement n’est proposé ni collecté auprès des utilisateurs finaux (visiteurs ou commentateurs) des sites équipés de la solution. Stripe n’est en aucun cas activé pour ces utilisateurs.

Sujet super long

ça va marcher ou pas?

test pour tester

nouveau test

test h

Bonjour à tous et à toutes.
Bon, comme tout le monde, si j'atterris ici, c'est que je me suis fait larguer et que je douille.
On va résumer vite fait ma situation, je suis trentenaire sans enfant, mon ex aussi. Relation de plus d'un an, chacun un chez soi. J'étais la personne qui aimait le plus des deux, d'ailleurs elle ne m'a jamais dit qu'elle m'aimait, ou même qu'elle était bien avec moi, ou qu'elle aimait faire l'amour avec moi. Ca pique.
On faisait le confinement chez moi, elle est partie en plein milieu (heureusement que j'ai un super plafond qui est à l'écoute et qui a su me rassurer). Ca n'allait plus entre nous, enfin surtout pour elle (sexualité, communication, aspirations futures, j'étais devenu ultra bordélique etc) Elle a réfléchi puis à décidé de mettre fin à notre relation par sms (ca ca fait mal) la veille du deconfinement. Quand elle est partie, je me suis lancé dans un changement de vie. Matériel (travailler plus pour gagner plus, changement d'électroménager, meubles, décoration, etc...) psychologique (écoute, communication, arrêter d'être bordélique...) j'ai même arrêté la clope putain, et c'était pas le meilleur moment. Repris le sport etc Bref, j'avais compris pourquoi elle était partie et j'ai tout fait pour la récupèrer sans la harceler, l'engueuler, aller chez elle a l'improviste ou autre. Il aura fallu deux mois pour qu'elle me dise clairement que c'est fini et pourquoi. Donc j'en ai vraiment ch... Au final je l'ai brise, j'ai fait de la merde pendant un an, j'avais qu'à me bouger avant, qu'elle n'est pas prête à me revoir et qu'elle a peur de me croiser, etc... Elle a une telle haine contre moi, comme si jetais le seul à avoir foiré ma relation ou que je l'avais trompé, battue, insulte, isolé de sa vie... Au moins maintenant je suis au stade des pleures (oui un mec pleure). Je me retrouve à porter le poids de la rupture alors que je suis le largué, à me demander si elle m'a vraiment aimé, et à avoir peur de l'avenir, parce que oui j'ai aussi une horloge biologique et que je suis resté seul très longtemps avant de la rencontrer. Alors même si on me dit que je suis beau gosse, cultivé, bosseur et agréable, je flippe comme à mon premier jour d'école.

On faisait le confinement chez moi, elle est partie en plein milieu (heureusement que j'ai un super plafond qui est à l'écoute et qui a su me rassurer). Ca n'allait plus entre nous, enfin surtout pour elle (sexualité, communication, aspirations futures, j'étais devenu ultra bordélique etc) Elle a réfléchi puis à décidé de mettre fin à notre relation par sms (ca ca fait mal) la veille du deconfinement. Quand elle est partie, je me suis lancé dans un changement de vie. Matériel (travailler plus pour gagner plus, changement d'électroménager, meubles, décoration, etc...) psychologique (écoute, communication, arrêter d'être bordélique...) j'ai même arrêté la clope putain, et c'était pas le meilleur moment. Repris le sport etc Bref, j'avais compris pourquoi elle était partie et j'ai tout fait pour la récupèrer sans la harceler, l'engueuler, aller chez elle a l'improviste ou autre. Il aura fallu deux mois pour qu'elle me dise clairement que c'est fini et pourquoi. Donc j'en ai vraiment ch... Au final je l'ai brise, j'ai fait de la merde pendant un an, j'avais qu'à me bouger avant, qu'elle n'est pas prête à me revoir et qu'elle a peur de me croiser, etc... Elle a une telle haine contre moi, comme si jetais le seul à avoir foiré ma relation ou que je l'avais trompé, battue, insulte, isolé de sa vie... Au moins maintenant je suis au stade des pleures (oui un mec pleure). Je me retrouve à porter le poids de la rupture alors que je suis le largué, à me demander si elle m'a vraiment aimé, et à avoir peur de l'avenir, parce que oui j'ai aussi une horloge biologique et que je suis resté seul très longtemps avant de la rencontrer. Alors même si on me dit que je suis beau gosse, cultivé, bosseur et agréable, je flippe comme à mon premier jour d'école.

Je pond un pavé

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 L’avenir des débats sur Internet et les Trolls - Blog officiel Graphcomment 
 En argot Internet, un troll est un message (par exemple sur un forum) dont le caractère est susceptible de provoquer des polémiques, ou auquel on ne veut pas répondre et qu’on tente de discréditer en le nommant ainsi. Le mot … L’avenir des débats sur Internet et les Trolls Read More »
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testons ça

Last Topics

Bienvenue dans le journal intime d'un groupe de célibataires délurées, qui se sont liées d'amitié et qui parlent ici de leurs expériences, leurs rencontres, leurs joies, leurs déceptions, leurs peines, leurs envies, leurs états d'âme, leurs éclats de rires ...... ou parfois pour ne rien dire 😀 , juste se tenir compagnie. Ici tout est permis ! On y vient pour partager, conseiller, écouter s'entr'aider, se défouler, rigoler ou simplement blablater ..... Alors si ça vous dit, frappez et entrez !! Le post est ouvert à tous y compris les zhoms (n'est-ce pas John ?) ! 🙂

Journal intime de rencontres ......

Coucou ami(e)s jaloux(ses) Je suis nouvelle ici, et comme beaucoup de personne qui vont sur ce sujet là, je souffre d'une maladie invivable qui est très dure à soigner... Seulement je suis une personne qui va garder toute sa jalousie en elle, c'est à dire que je vais pas forcément faire une crise à mon copain, uniquement quand c'est fondé et non pas imaginé comme c'est souvent le cas; je prends sur moi, j'encaisse, j'encaisse ! Seulement je me rend compte que quand je fais une "crise" je n'ai personne avec qui parler pour me calmer, me rassurer, ou trouver une solution pour aller mieux. C'est pour cette raison que j'ai eu l'idée de lancer une sorte de journal, ou vous pourriez raconter les crises que vous avez faites, ce qui vous fait peur etc... Une sorte de post ou on pourrez s'entraider entre fou/folles ahah

La jalousie : Post "journal intime"

Le journal intime comme autothérapie ? L'un des pionniers de la recherche scientifique sur les bénéfices de "l'écriture du moi" fut le psychologue américain James Pennebaker. Une de ses premières études consistait à demander à des volontaires ne souffrant pas de problèmes psychologiques particuliers de décrire l'experience la plus traumatisante de leur vie pendant quinze minutes sans s'arrêter. Une partie des participants étaient invités à approfondir leurs états d'âme, et non pas à chercher à les minimiser en relativisant. C'est à dire qu'on leur demandait de décrire comment ils se sentaient avant et après la situation plutôt que les raisons qui les ont poussé à ressentir cela. C'est sur ce deuxième groupe que nous allons nous arrêter, car les bénéfices ont été très nets pour eux. Même si sur le moment, l'experience était perturbante pour une grande majorité des participants, ils la jugeaient très intéressante et très enrichissante. On note une diminution des symptomes dépressifs sur le moyen terme (15 jours). Et cet exercice ne profite pas qu'aux dépressifs mais également aux ruminateurs chez qui on a observé une nette baisse des ruminations et une forte hausse des échanges sociaux enrichissants. Cette pratique profite également aux personnes qui partent de très bas ; les colériques, les alexithymiques, les inhibés... C'est ce qu'on appelle en psychologie l'effet plancher. L'écriture et la discussion permettent d'aller bien mieux que la réflexion solitaire. On ne peut en effet pas ruminer par écrit. L'écriture donne une cohérence à nos états d'âme. L'un des mécanismes soignants de la writing cure est en effet la réorganisation de l'experience douloureuse. D'ailleurs, on peut remarquer que les sujets en voie de guérison utilisaient beaucoup plus de joncteurs de temporalité et de causalité dans leur discours (car, puisque, puis, donc, ...). C'est pourquoi la writing cure profite surtout aux personnes chez qui la compréhension des états d'âme est au départ imparfaite. C'est donc le processus de compréhension qui importe. Egalement, nous savons qu'avoir accepté un moment nos états d'âme négatifs nous rendait au final plus positifs, plus optimistes et plus confiants envers l'avenir. __________________________________________________________ Sources : James Pennebaker dans "Opening up : the healing power of expressing emotions", New York, The Guilford press, 1997 Lepore S. J. "Expressing wrinting moderates the relation between intrusive thoughts and depressive symptoms", Journal of Personality and Social Psychology, 1997, 73 p 1030-1037 Sloan D. M., Marx D. P., "A closer examination of the structured written disclosure procedure", Journal of consulting and clinical psychology, 2004, 72 p 165-175 Sloan D. M., Marx B. P., "Exposure through written émotionnal disclosure : two cases examples", Cognitive and Behavioral Practice, 2006, 13 p 227-234 Gortner E. M. and coll., "Benefits of expressive writings in lowering rumination and depressive symptoms", Behavior therapy, 2006, 37 p 292-303 Mirabel-Sarron C., Blanchet A., "Analyse de discours de patients déprimés", Psycologie française, 1992, 37 p 277-289 Niederhoffer K. G., Pennebaker J. W. "Sharing one's story : on the benefits of writing or talking about emotional experience" dans Snyder C. R. et Lopez S. J. "Handbook of Positive Psychology", Oxford, Oxford University Press, p 573-583

Le journal intime : une autothérapie ?

Bonjour à tous, je ne sais pas vraiment se que je recherche ici...du soutien, des echanges, des réponses à mes questions! je ne sais pas trop. Quoiqu'il en soit j'ai besoin d'ecrire. Voilà 11 ans que je suis avec mon mari, j'ai 34 ans et nous avons deux enfants. J'aime mon mari. Il m'aime. Mais voilà... les 5 dernières années avec lui ont été tres difficile...je ne le supportais plus...il m'irritait au plus haut point. beaucoup de critiques, rien n'allait à la maison (les courses, le menage etc...) je gérais tout le train train quotidien...les filles de A à Z (surtout depuis que nous avons eu la 2ème). Par dessus tout ça, mon mari à toujours pendant ces années là aimé draguer ses collègues de travail, il avait même une fois draguer une serveuse de restaurant.... Je n'en pouvais plus de tout ça...l'année dernière je suis partie de la maison en lui annonçant mon intention de divorce. pendant 5 mois ça a été l'horreur...j'en ai pris plein la figure...alors que lui avait déjà trouvé une autre pintade... Puis finalement, je suis revenue...nous étions amoureux plus que jamais et j'ai reussi à mettre de l'eau dans mon vin. j'ai appris à devenir plus femme et plus caline (se qui lui manquait beaucoup). Aujourdh'ui nous sommes bien. toutes ces petites méchancetés n'existe plus et j'ai réappris à l'aimais. Sauf que j'avais besoin de tourner une page et être sur de moi...je voulais savoir si mon mari ne continuait pas à être volage avec ses collègues... j'ai donc fouillé dans ces mails... et qu'est ce que je trouve!!!! un mail envoyé il y a 3 mois : lui "- où mange tu à midi" elle : "je ne sais pas encore" lui : "et bien toi et moi à l'hôtel BB de....(j ne dirais pas la ville) "ça te dit"? bref je vois qu'il me trompe encore... je reviendrais tout à l'heure.

mon journal intime...mon mari...ses infidélités...

Voila j'ai 14 ans et je tiens un journal intime. Un soir j'avais écrit quelques pages de mon journal et je me suis endormie mais je l'ai oublié sur la table et ma mère qui est rentré durant la nuit la remarquez et elle pensait que c'était un simple livre de dessin (je la crois...) et elle est tombé sur la dernière page et a vue que j'ai écrit des méchanceté sur elle (quand je suis en colère il n'y a que ses défaut qui me viennent a l’esprit ) elle a juste lu cette pages Même si elle ne l'a pas fait exprès je lui en veut quand même mais le problème c'est qu'elle en a fait tout un plat et je me suis surtout excusé (elle a réussi a me faire pleuré). Et maintenant j'ai toujours peur qu'elle se serve de sa ou pire qu'elle en parle au reste de la famille. Je ne sais pas comment faire face a cela.

Ma mère a lu mon journal intime

Qu'en 2001 les deux tours de Manathan s'étaient effondrées comme des cartons non pas suite aux impacts des deux avions mais suite aux explosifs de TNT préparés d'avance . personnellement je peux croire à ça puisque depuis 2001 aucun petit attentat ne s'est fait dans le sol USA ça veut dire qu'il n'est pas facile aux islamistes ou autre terroristes d'attaquer les USA . je crois que les USA sont au dessus de tout le monde et aucune puissance dans le monde ne peut les influencer .. aucun homme politique de n'importe quel pays ne peut leur imposer ses idée ..y compris le président de la France  😀

J'ai lu dans un artcile d'un journal

Le journal intime : une voie vers le mieux-être ? http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcR5vJp0L6DD2Kv-Xqqb-_cOLuS4LsTtvJxubrs-EtufehAQbzM7 L'un des pionniers de la recherche scientifique sur les bénéfices de "l'écriture du moi" fut le psychologue américain James Pennebaker. Une de ses premières études consistait à demander à des volontaires ne souffrant pas de problèmes psychologiques particuliers de décrire l'experience la plus traumatisante de leur vie pendant quinze minutes sans s'arrêter. Une partie des participants étaient invités à approfondir leurs états d'âme, et non pas à chercher à les minimiser en relativisant. C'est à dire qu'on leur demandait de décrire comment ils se sentaient avant et après la situation plutôt que les raisons qui les ont poussé à ressentir cela. C'est sur ce deuxième groupe que nous allons nous arrêter, car les bénéfices ont été très nets pour eux. Même si sur le moment, l'experience était perturbante pour une grande majorité des participants, ils la jugeaient très intéressante et très enrichissante. On note une diminution des symptomes dépressifs sur le moyen terme (15 jours). Et cet exercice ne profite pas qu'aux dépressifs mais également aux ruminateurs chez qui on a observé une nette baisse des ruminations et une forte hausse des échanges sociaux enrichissants. Cette pratique profite également aux personnes qui partent de très bas ; les colériques, les alexithymiques, les inhibés... C'est ce qu'on appelle en psychologie l'effet plancher. L'écriture et la discussion permettent d'aller bien mieux que la réflexion solitaire. On ne peut en effet pas ruminer par écrit. L'écriture donne une cohérence à nos états d'âme. L'un des mécanismes soignants de la writing cure est en effet la réorganisation de l'experience douloureuse. D'ailleurs, on peut remarquer que les sujets en voie de guérison utilisaient beaucoup plus de joncteurs de temporalité et de causalité dans leur discours (car, puisque, puis, donc, ...). C'est pourquoi la writing cure profite surtout aux personnes chez qui la compréhension des états d'âme est au départ imparfaite. C'est donc le processus de compréhension qui importe. Egalement, nous savons qu'avoir accepté un moment nos états d'âme négatifs nous rendait au final plus positifs, plus optimistes et plus confiants envers l'avenir. __________________________________________________________ Sources : James Pennebaker dans "Opening up : the healing power of expressing emotions", New York, The Guilford press, 1997 Lepore S. J. "Expressing wrinting moderates the relation between intrusive thoughts and depressive symptoms", Journal of Personality and Social Psychology, 1997, 73 p 1030-1037 Sloan D. M., Marx D. P., "A closer examination of the structured written disclosure procedure", Journal of consulting and clinical psychology, 2004, 72 p 165-175 Sloan D. M., Marx B. P., "Exposure through written émotionnal disclosure : two cases examples", Cognitive and Behavioral Practice, 2006, 13 p 227-234 Gortner E. M. and coll., "Benefits of expressive writings in lowering rumination and depressive symptoms", Behavior therapy, 2006, 37 p 292-303 Mirabel-Sarron C., Blanchet A., "Analyse de discours de patients déprimés", Psycologie française, 1992, 37 p 277-289 Niederhoffer K. G., Pennebaker J. W. "Sharing one's story : on the benefits of writing or talking about emotional experience" dans Snyder C. R. et Lopez S. J. "Handbook of Positive Psychology", Oxford, Oxford University Press, p 573-583

Le journal intime : une voie vers le mieux-être ?

Bonjour, J'ai lu ,dans certains articles, que tenir un journal "intime"( je préfère "perso") peut aider à prendre du recul par rapport à certaines émotions perturbatrices ou à certaines situations désagréables, d'essayer de s'en détacher...de façon à y voir plus clair, de dédramatiser certains aspects... Je ne doute pas des bienfaits de l'écriture. J'aimerai démarrer mais j'aurai aimé savoir si parmi vous, certaines , certains ont franchi le pas. Si tel est le cas, qu'est-ce que cela vous apporte? Merci de vos réponses. Bonne journée

tenir un journal perso

Bonjour, C'est la 1ère fois que j'écris sur un forum. La 1ère fois aussi que je prends ma plus belle plume pour laisser quelques mots dans un journal. Un journal pourquoi faire ? Ce n'est pas de l'intimité avec moi-même que je recherche. Juste poser des mots pour que ça fasse moins mal à l'intérieur. Je vous laisse ces quelques phrases : "Dimanche 3 septembre - Alors, j'ai récupéré mes biches hier. Il y a 15 jours, lorsque je les avais laissées, je ne savais pas encore. Aujourd'hui je suis mal. Très mal. J'attends le pire. Je ne sais pas s'il sait ce qu'il va faire. Je pense qu'il ne pourra jamais être heureux à nouveau avec son épouse. Je le crois pourtant capable de rester avec elle. Peut-être d'ailleurs a-t-il déjà pris sa décision. Je sais qu'il m'aime. Il m'a encore dit il y a 2 jours qu'il n'y a que moi qui l'électrise comme ça. Pourquoi veut-il me jeter dans les bras d'un autre ? Pourquoi s'entête-t-il à essayer de recommencer avec son épouse (il est parti pendant 2 mois de chez lui) ? Je suis malheureuse de rester dans le doute. Je ne peux pas renoncer parce que je sais qu'il m'aime. Je suis malheureuse qu'il ne se confie pas à moi. De ne pas savoir ce qu'il a dans la tête. Il me dit, il y a 10 jours, de ne pas l'attendre. Que ça reste impossible entre nous 2 selon lui (j'ai des enfants et il ne se voit pas recommencer à avoir des enfants à charge). (ça fait mal, mais je commence mon deuil). 5 jours plus tard, il m'appelle parce qu'il n'en pouvait plus de ne pas entendre ma voix. Il me yoyote. Je suis yoyotée. Je l'aime tant. Il me dit que je suis une amoureuse d'exception ; "y en a pas beaucoup des comme ça". Il me dit que je suis un vrai trésor. Pour qui ? Pour lui ? Me dit-il ça pour me remonter le moral et que je parte avec mon ego-trésor sous le bras à la conquête d'autres pirates ? Comment faire pour être moins mal ? J'ai tellement l'impression que c'est lui qui a la réponse."

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Bonjour, Pour commencer, j'aimerais dire qu'une jeune femme m'a fait tourné la tête dans le train alors que je suis marié. Et c'est dur d'ignorer ce genre de personne. Je dois prendre le train pour me rendre sur mon lieu de travail. Cela fait quelques années maintenant. Au fil du temps, nous croisons les mêmes personnes. Certaines partent, d'autres arrivent. Seulement, bien que timide, j'ai toujours voulu au fond de moi faire de nouvelles connaissances. Mais faire de nouvelles amitiés féminines est dangeureux. Car certaines m'attirent particulièrement et dans certains cas, j'ai l'impression que c'est réciproque. Je ne sais pas comment aborder ces personnes. "Salut, je te trouve très charmante, j'aimerais faire ta connaissance et je signale que je suis marié", ça ne passe évidemment pas. Ne rien dire, pareil. Passer des années à ignorer des personnes qui nous attirent et avec qui je pourrais peut-être passer de chouettes moments d'amitiés, ce n'est pas non plus la solution car j'en souffre. Je me rappelle d'une femme m'ayant dit bonjour à la sortie d'un café le week-end. De retour à la semaine dans le train, je n'ai fait que lui dire bonjour vu qu'elle avait l'air d'être attirée par moi. C'est une situation stupide que j'aimerais cesser. Alors que faire? Comment aborder ces personnes?

Des rencontres dans un journal intime