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<p>Bonjour à tous et à toutes.</p>
<p>Bon, comme tout le monde, si j'atterris ici, c'est que je me suis fait larguer et que je douille.</p>
<p>On va résumer vite fait ma situation, je suis trentenaire sans enfant, mon ex aussi. Relation de plus d'un an, chacun un chez soi. J'étais la personne qui aimait le plus des deux, d'ailleurs elle ne m'a jamais dit qu'elle m'aimait, ou même qu'elle était bien avec moi, ou qu'elle aimait faire l'amour avec moi. Ca pique.</p>
<p>On faisait le confinement chez moi, elle est partie en plein milieu (heureusement que j'ai un super plafond qui est à l'écoute et qui a su me rassurer). Ca n'allait plus entre nous, enfin surtout pour elle (sexualité, communication, aspirations futures, j'étais devenu ultra bordélique etc)
Elle a réfléchi puis à décidé de mettre fin à notre relation par sms (ca ca fait mal) la veille du deconfinement. Quand elle est partie, je me suis lancé dans un changement de vie. Matériel (travailler plus pour gagner plus, changement d'électroménager, meubles, décoration, etc...) psychologique (écoute, communication, arrêter d'être bordélique...) j'ai même arrêté la clope putain, et c'était pas le meilleur moment. Repris le sport etc
Bref, j'avais compris pourquoi elle était partie et j'ai tout fait pour la récupèrer sans la harceler, l'engueuler, aller chez elle a l'improviste ou autre.
Il aura fallu deux mois pour qu'elle me dise clairement que c'est fini et pourquoi. Donc j'en ai vraiment ch... Au final je l'ai brise, j'ai fait de la merde pendant un an, j'avais qu'à me bouger avant, qu'elle n'est pas prête à me revoir et qu'elle a peur de me croiser, etc... Elle a une telle haine contre moi, comme si jetais le seul à avoir foiré ma relation ou que je l'avais trompé, battue, insulte, isolé de sa vie...
Au moins maintenant je suis au stade des pleures (oui un mec pleure). Je me retrouve à porter le poids de la rupture alors que je suis le largué, à me demander si elle m'a vraiment aimé, et à avoir peur de l'avenir, parce que oui j'ai aussi une horloge biologique et que je suis resté seul très longtemps avant de la rencontrer. Alors même si on me dit que je suis beau gosse, cultivé, bosseur et agréable, je flippe comme à mon premier jour d'école.</p>
<p>Il y a aussi le piège de la reconquête qui est bien plus présent chez les mecs. À tous ceux qui vont me lire, faites gaffe les gars, ca va vous bouffer, vous broyer. Faites le travail de deuil avant, regardez votre douleur, acceptez la.
Méfiez vous aussi des sites de coaching pour récupérer votre ex. Vous allez surtout perdre du fric, du temps et une autre partie de votre cœur. Ils ne sont ni psy, ni une vérité absolue. Vous allez me répondre '' ouais, mais c'est elle la femme de ma vie, je ne veux pas avoir de regret''. Mon pote, t'as pas accepté la rupture, t'en es à chercher de l'aide sur le net, et si la personne en face de toi ne s'est pas aussi remise en question, tu vas frapper le mur à 200km/h. Et peut être même deux fois si tu la récupéres et que ca répète.</p>
<p>Parlons aussi des sites de conseils pour aller mieux apres une rupture. La plupart sont faits pour des femmes. C'est chiant. Ils sont où les journalistes ou blogeurs masculins ? C'est vraiment relou d'aller sur le net pour chercher des témoignages de mec, et de ne trouver qu'après les sites pour récupérer son ex, des trucs écrits par des femmes pour des femmes. Idem pour les playlist post rupture. Je ne suis pas une single ladies... Ho Ho ho c'est pas pour moi.</p>
<p>Voilà. Si vous voulez en rajouter allez y. Et mesdames, vous êtes les bienvenues. Je vous aime toujours.</p>
<p>Courage à tous et à toutes, pensez à lire du Gounelle ça fait du bien. Évitez la drogue l'alcool et vous faire du mal. Entourez vous et parlez, parlez, parlez. Sauf toi le mec violent. Va chercher aide chez psy.</p>

Bon, comme tout le monde, si j'atterris ici, c'est que je me suis fait larguer et que je douille.

On va résumer vite fait ma situation, je suis trentenaire sans enfant, mon ex aussi. Relation de plus d'un an, chacun un chez soi. J'étais la personne qui aimait le plus des deux, d'ailleurs elle ne m'a jamais dit qu'elle m'aimait, ou même qu'elle était bien avec moi, ou qu'elle aimait faire l'amour avec moi. Ca pique.

On faisait le confinement chez moi, elle est partie en plein milieu (heureusement que j'ai un super plafond qui est à l'écoute et qui a su me rassurer). Ca n'allait plus entre nous, enfin surtout pour elle (sexualité, communication, aspirations futures, j'étais devenu ultra bordélique etc)
Elle a réfléchi puis à décidé de mettre fin à notre relation par sms (ca ca fait mal) la veille du deconfinement. Quand elle est partie, je me suis lancé dans un changement de vie. Matériel (travailler plus pour gagner plus, changement d'électroménager, meubles, décoration, etc...) psychologique (écoute, communication, arrêter d'être bordélique...) j'ai même arrêté la clope putain, et c'était pas le meilleur moment. Repris le sport etc
Bref, j'avais compris pourquoi elle était partie et j'ai tout fait pour la récupèrer sans la harceler, l'engueuler, aller chez elle a l'improviste ou autre.
Il aura fallu deux mois pour qu'elle me dise clairement que c'est fini et pourquoi. Donc j'en ai vraiment ch... Au final je l'ai brise, j'ai fait de la merde pendant un an, j'avais qu'à me bouger avant, qu'elle n'est pas prête à me revoir et qu'elle a peur de me croiser, etc... Elle a une telle haine contre moi, comme si jetais le seul à avoir foiré ma relation ou que je l'avais trompé, battue, insulte, isolé de sa vie...
Au moins maintenant je suis au stade des pleures (oui un mec pleure). Je me retrouve à porter le poids de la rupture alors que je suis le largué, à me demander si elle m'a vraiment aimé, et à avoir peur de l'avenir, parce que oui j'ai aussi une horloge biologique et que je suis resté seul très longtemps avant de la rencontrer. Alors même si on me dit que je suis beau gosse, cultivé, bosseur et agréable, je flippe comme à mon premier jour d'école.

Il y a aussi le piège de la reconquête qui est bien plus présent chez les mecs. À tous ceux qui vont me lire, faites gaffe les gars, ca va vous bouffer, vous broyer. Faites le travail de deuil avant, regardez votre douleur, acceptez la.
Méfiez vous aussi des sites de coaching pour récupérer votre ex. Vous allez surtout perdre du fric, du temps et une autre partie de votre cœur. Ils ne sont ni psy, ni une vérité absolue. Vous allez me répondre '' ouais, mais c'est elle la femme de ma vie, je ne veux pas avoir de regret''. Mon pote, t'as pas accepté la rupture, t'en es à chercher de l'aide sur le net, et si la personne en face de toi ne s'est pas aussi remise en question, tu vas frapper le mur à 200km/h. Et peut être même deux fois si tu la récupéres et que ca répète.

Parlons aussi des sites de conseils pour aller mieux apres une rupture. La plupart sont faits pour des femmes. C'est chiant. Ils sont où les journalistes ou blogeurs masculins ? C'est vraiment relou d'aller sur le net pour chercher des témoignages de mec, et de ne trouver qu'après les sites pour récupérer son ex, des trucs écrits par des femmes pour des femmes. Idem pour les playlist post rupture. Je ne suis pas une single ladies... Ho Ho ho c'est pas pour moi.

Voilà. Si vous voulez en rajouter allez y. Et mesdames, vous êtes les bienvenues. Je vous aime toujours.

Courage à tous et à toutes, pensez à lire du Gounelle ça fait du bien. Évitez la drogue l'alcool et vous faire du mal. Entourez vous et parlez, parlez, parlez. Sauf toi le mec violent. Va chercher aide chez psy.

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<p>On va voir c’est quoi qu’est-ce que ça donne</p>

On va voir c’est quoi qu’est-ce que ça donne

Et si je fais un sujet?

Dernière mise à jour le 18 juillet 2025

Donnée personnelle&nbsp;: toute information se rapportant à une personne physique identifiée ou identifiable (ci-après dénommée «personne concernée») ; est réputée être une «personne physique identifiable» une personne physique qui peut être identifiée, directement ou indirectement, notamment par référence à un identifiant, tel qu’un nom, un numéro d’identification, des données de localisation, un identifiant en ligne, ou à un ou plusieurs éléments spécifiques propres à son identité physique, physiologique, génétique, psychique, économique, culturelle ou sociale.

Traitement&nbsp;:Toute opération ou tout ensemble d’opérations effectuées ou non à l’aide de procédés automatisés et appliquées à des données ou des ensembles de données à caractère personnel, telles que la collecte, l’enregistrement, l’organisation, la structuration, la conservation, l’adaptation ou la modification, l’extraction, la consultation, l’utilisation, la communication par transmission, la diffusion ou toute autre forme de mise à disposition, le rapprochement ou l’interconnexion, la limitation, l’effacement ou la destruction.

Fichier&nbsp;: Tout ensemble structuré de données à caractère personnel accessibles selon des critères déterminés, que cet ensemble soit centralisé, décentralisé ou réparti de manière fonctionnelle ou géographique.

Responsable de traitement&nbsp;: La personne physique ou morale, l’autorité publique, le service ou un autre organisme qui, seul ou conjointement avec d’autres, détermine les finalités et les moyens du traitement.

Sous-traitant&nbsp;: La personne physique ou morale, l’autorité publique, le service ou un autre organisme qui traite des données à caractère personnel pour le compte du responsable du traitement.

Destinataire&nbsp;: La personne physique ou morale, l’autorité publique, le service ou tout autre organisme qui reçoit communication de données à caractère personnel, qu’il s’agisse ou non d’un tiers.

SEMIOLOGIC a nommé un Data Protection Officer qui tient un registre de traitement des données, et que l’Editeur a la possibilité de contacter via&nbsp;<a href="mailto:dpo@semiologic.fr">dpo@semiologic.fr</a>&nbsp;en cas de questions par rapport à cette politique de confidentialité ou par rapport à l’utilisation générale des Données.

ARTICLE 1. TRAITEMENT DES DONNEES COLLECTEES PAR SEMIOLOGIC

Le responsable de traitement est SEMIOLOGIC, 67 cours Mirabeau – 13100 Aix en Provence représentée par M. David DJIAN.

Conformément à son obligation de sécurité, SEMIOLOGIC s’engage à assurer la confidentialité des données personnelles. SEMIOLOGIC met en œuvre les moyens techniques afin d’assurer cette sécurité et d’éviter toute destruction, tout détournement, tout vol ou toute consultation par un tiers des données personnelles.

L’Editeur est informé que SEMIOLOGIC, en tant que responsable de traitement, met en œuvre des traitements de données personnelles concernant les interlocuteurs, personnes physiques au sein de l’Editeur.

L’Editeur est informé, sur tout formulaire de collecte de données à caractère personnel, du caractère obligatoire ou facultatif des réponses par la présence d’un astérisque (*). A défaut de renseignement des informations ayant un caractère obligatoire, la demande ne pourra pas être traitée.

Les données collectées sont : adresse e-mail, image avatar, coordonnées de contact, adresses IP, identifiant, pseudo, informations de connexion, données transactionnelles liées aux moyens de paiement, ainsi que toute autre donnée saisies par le contrôleur dans la plate-forme du processeur ou collectée automatiquement via des outils techniques tels que les cookies.

Afin d’assurer le paiement de nos prestations, les données bancaires relatives au moyen de paiement utilisé par l’Editeur sont collectées. La base légale du traitement est le contrat.

L’adresse email est collectée afin de vous adresser des newsletters et offres promotionnelles.

Les données personnelles sont hébergées en France.

Les destinataires des données personnelles sont SEMIOLOGIC, et ses sous-traitants : hébergeur, comptable, prestataire bancaire, avocat, commissaire aux comptes.

Les personnes physiques qui sont des interlocuteurs ou utilisateurs au sein de l’Editeur dont les données personnelles sont traitées par SEMIOLOGIC disposent d’un droit d’accès aux données les concernant, du droit de voir leurs données rectifiées, complétées, mises à jour, verrouillées ou effacées, sur demande et dans le respect des conditions légales.

Elles disposent aussi du droit à la limitation de leurs données personnelles, à la portabilité ainsi qu’au droit de définir leurs directives quant au sort de leurs données personnelles en cas de décès (conservation, effacement, communication de leurs données personnelles).

Elles disposent aussi du droit d’opposition pour motif légitime et/ou de retirer leur consentement à tout moment sans porter atteinte à la licéité du traitement fondé sur le consentement effectué avant le retrait de celui-ci.

Vous avez le droit de demander la suppression de vos données personnelles sur demande ou le faire vous-même dans l’admin GraphComment, les données personnelles des utilisateurs seront supprimées conformément aux exigences légales applicables. Cette politique s’applique à tous les utilisateurs de notre application, quelle que soit leur localisation. Pour ce faire, vous pouvez :

Supprimer vos données personnellesEn vous connectant avec votre compte GraphComment au tableau de bord en suivant ce&nbsp;<a href="https://graphcomment.com/admin/#/account" target="_blank">lien</a>&nbsp;puis en cliquant sur le lien "Supprimer définitivement ce profil".Nous contacter

SEMIOLOGIC adressera une réponse dans un délai d’UN (1) mois à compter de la date de réception de la demande. Ce délai pourra être prolongé de DEUX (2) mois compte tenu de la complexité et du nombre de demandes. SEMIOLOGIC en informera la personne concernée dans le délai d’UN (1) mois suivant la réception de la demande.

En cas de réponse non satisfaisante, la personne concernée dispose du droit d’introduire une réclamation auprès de la CNIL, autorité de contrôle compétente (<a href="http://www.cnil.fr/">www.cnil.fr</a>).

Concernant les mails commerciaux/newsletters, le désabonnement est possible à tout moment en cliquant sur le lien hypertexte disponible dans chacun des mails adressés par SEMIOLOGIC.

Les données concernant l’envoi de mails promotionnels sont conservées pendant une durée de TROIS (3) ans à compter de votre dernière activité sur le site web de SEMIOLOGIC y compris l’envoi d’un courrier électronique.

Les données sont conservées pendant la durée du contrat et font ensuite, l’objet d’un archivage intermédiaire entre 5 et 10 ans afin de répondre aux obligations comptables et fiscales (article L.123-22 alinéa 2 du code de commerce) ou légales telles que le délai de 5 ans qui est le délai de prescription applicable aux actions personnelles ou mobilières (article 2224 du code civil).

En cas de procédure judiciaire, les données personnelles concernant seront conservées afin de permettre à SEMIOLOGIC d’assurer sa défense ou de lui permettre d’établir des faits si SEMIOLOGIC est en demande.

ARTICLE 2. TRAITEMENT DES DONNEES PERSONNELLES PAR SEMIOLOGIC EN QUALITE DE SOUS-TRAITANT

2.1.&nbsp;Qualité de sous-traitant de SEMIOLOGIC

Dans le cadre de ces conditions générales de vente, SEMIOLOGIC, le sous-traitant (défini comme sous-traitant du traitement des données au sens de la législation/règlementation visée ci-dessous), effectue, pour le compte de l’éditeur (défini comme responsable de traitement au sens de la législation/règlement visée ci-dessous), les opérations de traitement de données personnelles définies ci-après.

Conformément à l’article 35 de la loi n° 78-17 du 6 janvier 1978 dite loi « Informatique et Libertés », SEMIOLOGIC est un sous-traitant de l’Editeur et ne peut intervenir sur les données que sur instructions de l’Editeur, responsable du traitement.

Au sens de cette Annexe, l’Editeur est le « Responsable de traitement » et SEMIOLOGIC est le « sous-traitant ».

2.2. Description du traitement faisant l’objet de la sous-traitance

SEMIOLOGIC est autorisée à traiter les données personnelles de l’Editeur et des Utilisateurs dans le cadre du présent contrat.

Adresses e-mail, noms d’utilisateur, image d’avatar, titres de société et autres données spécifiques saisies par le contrôleur dans la plate-forme du processeur

Les abonnés à la solution de discussion, les clients et clients, ainsi que le personnel et les partenaires commerciaux du contrôleur

étendue, type et finalité de la collecte, du traitement ou de l’utilisation des données

Contrat de service pour la solution système de discussion et les services associés tels que :

2.3. Obligations du sous-traitant (SEMIOLOGIC)

L’Éditeur est informé que SEMIOLOGIC fait appel à des sous-traitants pour proposer ses services GraphComment et GraphDebate.

La liste des sous-traitants actuellement engagés, les finalités de leur intervention, leur localisation ainsi que leur statut d’activation par défaut sont détaillés dans l’Annexe 1 – Description des traitements et sous-traitants.

SEMIOLOGIC pourra faire appel à d’autres sous-traitants pour mener des activités de traitement spécifiques. Dans ce cas, SEMIOLOGIC en informera préalablement et par écrit l’Éditeur de tout changement envisagé, conformément à l’article 28 du Règlement général sur la protection des données (RGPD).

Tout nouveau sous-traitant sera tenu de respecter les obligations de la présente annexe. SEMIOLOGIC demeurera responsable vis-à-vis de l’Éditeur de toute violation de ces obligations par un sous-traitant ultérieur.

SEMIOLOGIC assistera l’Editeur dans la mesure de ce qui est matériellement possible, à s’acquitter de son obligation de donner suite à toute demande reçue de la part des personnes concernées d’exercer leurs droits ou de l’autorité de contrôle compétente, dans un délai raisonnable. Il est précisé qu’il appartient à l’Editeur de fournir l’information aux personnes concernées par les opérations de traitement au moment de la collecte des données.

L’Editeur devra indiquer dans le cadre de sa politique de confidentialité l’ensemble des informations prévues par l’article 13 du RGPD.

Dans l’hypothèse où SEMIOLOGIC recevrait une demande d’exercice des droits, SEMIOLOGIC s’engage à communiquer cette demande au Client dans un délai maximum de 48h.

SEMIOLOGIC assistera l’Editeur pour garantir le respect de :

2.3.4. Notification des violations de données personnelles (faille de sécurité)

SEMIOLOGIC notifie à l’Editeur toute violation de données personnelles dans un délai maximum de 72 heures après en avoir pris connaissance et par le moyen suivant : courrier électronique.

Cette notification est accompagnée de toute documentation utile afin de permettre à l’Editeur, si nécessaire, de notifier cette violation à la CNIL.

2.3.5. Mesures de sécurité mise en œuvre par SEMIOLOGIC

SEMIOLOGIC met en œuvre les mesures suivantes :

- La mise à jour et l’application des patchs de sécurité sur les environnements du système d’information,- La sauvegarde des données de production et la protection des sauvegardes en disponibilité, intégrité et confidentialité.

Les actions sont réalisées par une personne qui possède des compétences en SSI.Les actions sont suivies par une personne qui possède des compétences en SSI.Les actions de sécurité sont suivies dans le temps.

Des actions de sécurité de base sont réalisées telles que :

Au terme de la prestation, SEMIOLOGIC s’engage à anonymiser les données personnelles sans délai à la fin du contrat sauf dispositions légales imposant à SEMIOLOGIC de conserver les données.

2.3.7. Tenue d’un registre d’activités

SEMIOLOGIC dispose d’un registre d’activités à jour concernant son activité de sous-traitance.

2.3.8. Obligations du responsable de traitement (l’Editeur)

A la demande de l’éditeur, SEMIOLOGIC fournira l’ensemble des documents, données et informations concernant les traitements faisant l’objet de la sous-traitance et sa conformité à la législation sur les données personnelles.

ANNEXE 1 – DESCRIPTION DES TRAITEMENTS EFFECTUÉS PAR GRAPHCOMMENT

Conformément à l’article 28 du Règlement (UE) 2016/679 (RGPD), la présente annexe détaille les types de données personnelles traitées par GraphComment pour le compte de ses clients, les finalités associées, les durées de conservation, et les sous-traitants impliqués. Cette description s’applique à l’utilisation standard du service SaaS, hors contractualisation spécifique.

Le Client, en tant que responsable de traitement, est seul responsable :

GraphComment fait appel aux sous-traitants suivants dans la limite des finalités décrites :

Sous-traitantRôle / FinalitéLocalisation des donnéesActivation par défautIguane ServicesHébergement principal de l’applicationParis (France)✓&nbsp;OuiBrevoEnvoi des emails transactionnelsParis (France)✓&nbsp;OuiStripe*Traitement des paiements pour les plans payantsSan Francisco (USA)✗&nbsp;Non<i>(si gratuit ou plan Enterprise)</i>Mistral AIModération assistée par IA (analyse de texte)France (UE)✗&nbsp;Non<i>(optionnel)</i>

Le service de paiement en ligne fourni par Stripe est utilisé exclusivement pour les Clients (éditeurs de sites) qui souscrivent à une formule payante de type SaaS via la plateforme de <b>SEMIOLOGIC</b>. Aucun paiement n’est proposé ni collecté auprès des utilisateurs finaux (visiteurs ou commentateurs) des sites équipés de la solution. Stripe n’est en aucun cas activé pour ces utilisateurs.

Sujet super long

ça va marcher ou pas?

test pour tester

nouveau test

test h

<p>Bonjour à tous et à toutes.</p>
<p>Bon, comme tout le monde, si j'atterris ici, c'est que je me suis fait larguer et que je douille.</p>
<p>On va résumer vite fait ma situation, je suis trentenaire sans enfant, mon ex aussi. Relation de plus d'un an, chacun un chez soi. J'étais la personne qui aimait le plus des deux, d'ailleurs elle ne m'a jamais dit qu'elle m'aimait, ou même qu'elle était bien avec moi, ou qu'elle aimait faire l'amour avec moi. Ca pique.</p>
<p>On faisait le confinement chez moi, elle est partie en plein milieu (heureusement que j'ai un super plafond qui est à l'écoute et qui a su me rassurer). Ca n'allait plus entre nous, enfin surtout pour elle (sexualité, communication, aspirations futures, j'étais devenu ultra bordélique etc) Elle a réfléchi puis à décidé de mettre fin à notre relation par sms (ca ca fait mal) la veille du deconfinement. Quand elle est partie, je me suis lancé dans un changement de vie. Matériel (travailler plus pour gagner plus, changement d'électroménager, meubles, décoration, etc...) psychologique (écoute, communication, arrêter d'être bordélique...) j'ai même arrêté la clope putain, et c'était pas le meilleur moment. Repris le sport etc Bref, j'avais compris pourquoi elle était partie et j'ai tout fait pour la récupèrer sans la harceler, l'engueuler, aller chez elle a l'improviste ou autre. Il aura fallu deux mois pour qu'elle me dise clairement que c'est fini et pourquoi. Donc j'en ai vraiment ch... Au final je l'ai brise, j'ai fait de la merde pendant un an, j'avais qu'à me bouger avant, qu'elle n'est pas prête à me revoir et qu'elle a peur de me croiser, etc... Elle a une telle haine contre moi, comme si jetais le seul à avoir foiré ma relation ou que je l'avais trompé, battue, insulte, isolé de sa vie... Au moins maintenant je suis au stade des pleures (oui un mec pleure). Je me retrouve à porter le poids de la rupture alors que je suis le largué, à me demander si elle m'a vraiment aimé, et à avoir peur de l'avenir, parce que oui j'ai aussi une horloge biologique et que je suis resté seul très longtemps avant de la rencontrer. Alors même si on me dit que je suis beau gosse, cultivé, bosseur et agréable, je flippe comme à mon premier jour d'école.</p>

On faisait le confinement chez moi, elle est partie en plein milieu (heureusement que j'ai un super plafond qui est à l'écoute et qui a su me rassurer). Ca n'allait plus entre nous, enfin surtout pour elle (sexualité, communication, aspirations futures, j'étais devenu ultra bordélique etc) Elle a réfléchi puis à décidé de mettre fin à notre relation par sms (ca ca fait mal) la veille du deconfinement. Quand elle est partie, je me suis lancé dans un changement de vie. Matériel (travailler plus pour gagner plus, changement d'électroménager, meubles, décoration, etc...) psychologique (écoute, communication, arrêter d'être bordélique...) j'ai même arrêté la clope putain, et c'était pas le meilleur moment. Repris le sport etc Bref, j'avais compris pourquoi elle était partie et j'ai tout fait pour la récupèrer sans la harceler, l'engueuler, aller chez elle a l'improviste ou autre. Il aura fallu deux mois pour qu'elle me dise clairement que c'est fini et pourquoi. Donc j'en ai vraiment ch... Au final je l'ai brise, j'ai fait de la merde pendant un an, j'avais qu'à me bouger avant, qu'elle n'est pas prête à me revoir et qu'elle a peur de me croiser, etc... Elle a une telle haine contre moi, comme si jetais le seul à avoir foiré ma relation ou que je l'avais trompé, battue, insulte, isolé de sa vie... Au moins maintenant je suis au stade des pleures (oui un mec pleure). Je me retrouve à porter le poids de la rupture alors que je suis le largué, à me demander si elle m'a vraiment aimé, et à avoir peur de l'avenir, parce que oui j'ai aussi une horloge biologique et que je suis resté seul très longtemps avant de la rencontrer. Alors même si on me dit que je suis beau gosse, cultivé, bosseur et agréable, je flippe comme à mon premier jour d'école.

Je pond un pavé

<a class="gc-link" target="_blank" rel="nofollow" href="https://demo.graphcomment.com/">
    <br />
    
      L’avenir des débats sur Internet et les Trolls - Blog officiel Graphcomment<br />
      <p>En argot Internet, un troll est un message (par exemple sur un forum) dont le caractère est susceptible de provoquer des polémiques, ou auquel on ne veut pas répondre et qu’on tente de discréditer en le nommant ainsi. Le mot … L’avenir des débats sur Internet et les Trolls Read More »</p>
      <p>https://demo.graphcomment.com/</p>
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testons ça

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Bonjour,<br /> Avec mon mari nous avons deux filles qui ont actuellement 9 et 5 ans. Notre plus jeune fille une enfant qui sait être très joyeuse et après très pleureuse. Elle est très anxieuse et pendant cette période se plaint en pleurant, fait même des crises. Elle se plaint d'avoir mal par ci par là, les chaussettes qui sont soit disant mal mises et qui gênent , son maillot de corps qui gène, c'est trop serré à la taille, les scratchs des chaussures qu'elle enlève et remet sans arrêt,..<br /> Elle est actuellement en grande section et depuis 1 an ( une semaine après la rentrée) , elle refait pipi au lit tout les jours. Nous avons dû également la changer d'école car elle se faisait harcelé par 2 gamines ( et oui en maternelle !!!). Elle est très heureuse dans son école et travaille très bien. En reva'che depuis l'age de 1 an j'ai dû être hospitalisé à 4 reprises pour des courtes durées.<br /> Nous ne savons plus quoi faire car elle se rend triste malgré tout ainsi que sa soeur. Entre ses crises et ses tocs c'est compliqué surtout quand on doit partir pour l'école!!!<br /> Nous ne savons plus quoi faire c'est tellement dur de la voir dans cet état. Croyez vous qu'un spécialiste pourrait nous aider?

Enfant anxieux....

Mes progrès en deux ans<br /><br /> Beaucoup Moins de maux de ventre..<br /> Tjrs des idées négatives mais elles restent moins longtemps ( juste j ai l impression que y à tjrs une pour remplacer l autre.. je me dis jusqu au moment ou j aurai fait le tour )<br /><br /> Fini une bd et bientôt la deuxième<br /> Des vrais moment sans aucun stress ( peu mais déjà plus qu' avant )<br /> Tjrs des peurs irrationnelles mais des dessins pour les moquer<br /> J ai l impression d avoir moins peur de la mort et de ce qui l entoure<br /> Je recherche plus de réponses sur les sujets angoissants.<br /> La peur des choses ou des gens que je ne comprends pas..<br /><br /> Tjrs du mal a accepter d être ainsi ( ses anxiété sur ce que je pourrai devenir.. )<br /> Manque de confiance en l avenir..<br /> Je sais que je suis un anxieux et que j ai des idées obsessionelles de tps en tps sur des sujets qui me font peur...<br /> Peur de la rechute...<br /><br /> Manque de confiance en ma force mentale..<br /> Pourquoi tant de questions ? Pourquoi pas juste vivre le moment présent sans me prendre la tête?<br /><br /> J ai l impression que tout ce qui est mal peut m arriver alors qu' en réalité tout se passe plutôt bien depuis 40 ans..<br /> Je suis mm plutôt assez chanceux mais justement je me dis ça ne peut pas durer et le jour où il va m arriver quelque chose, je ne vais pas le supporter..

Trop anxieux

Bonjour , je m'appelle Laura , j'ai 17ans et je suis diagnostiqué comme ayant des troubles panique. Je voudrais savoir si il y a un remède pour surmonté ces crises d'angoisses.<br /> J'ai un fort symptôme qui est présent quotidiennement , la déréalisation , est ce que c'est normal ?<br /> Merci

Troubles Anxieux

Bonjour à tous,<br /><br /> Je me lance pour essayer de parler de mon problème en espérant qu une bonne âme saura me répondre. J ai 35 ans, Marié, un enfant de 3 ans. Ma vie est compliquée depuis aussi longtemps que je m en souvienne. Je crois que je souffre de tag. Mon souci vient de ma peur pour mon fils. Depuis sa naissance, je suis sous tension à chaque cri pleurs j ai des coups de couteau dans le ventre. Je ne sais pas comment régler cela. Je ne parle d une appréhension « normale » que tout parent a, cette peur me paralyse au point de me faire pleurer quand je le vois souffrir. Quand il était bébé je mettait cela sur le compte de l absence de parole de ne pas savoir ce qui le faisait souffrir et d être impuissant. Nous avons eu une période longue sans maladie donc mon stress avait un peu diminué ( en fond j ai d horrible problème d argent qui me tuent aussi). La mon fils est de nouveau souffrant rien de grave état grippal mais je ne dort pas la nuit je reste près de son lit en touchant son front tte les heures et en angoissant. Le pédiatre m a dit que ce n était pas grave que même s il avait de la fièvre ( il la supporte bien) pas d inquiètude. Pourtant je n y arrive pas des qu il tousse j ai ses coup de couteau dans le ventre. Et je me met à pleurer quand je suis seul ( je sais que ce n est pas virile ni normal). Je suis une psychothérapie sans médocs mais j ai l’impression que mes angoisses sont tjrs de même nature et toujours aussi fortes.<br /> Dsl très long, quelqu’un a déjà été dans mon cas et comment s en sortir?<br /><br /> Merci pour votre temps

Trouble anxieux généralisé

Bonjour,<br /><br /> je viens demander de l'aide car je ne sais plus quoi faire/quoi dire pour aider mon père qui est très anxieux et la situation devient intenable.<br /> Mon père a 65 ans, n'a jamais eu aucun problème sérieux de santé identifié, mais fait vivre depuis 1 an et demi un véritable enfer à ma mère et souffre beaucoup lui-même.<br /><br /> Je m'explique : il y a 2 ans, il s'est cassé la cheville et depuis n'a jamais vraiment retrouvé 100% de sa mobilité. Quelques mois plus tard, on lui a diagnostiqué une discopathie dégénérative.<br /><br /> Ces 2 événements, relativement bénins (il ne souffre pas du dos) mais dont il fait l'amalgame, l'ont amené à penser qu'il était très malade et depuis lors fait vivre un véritable enfer à ma mère : il la réveille toutes les nuits en disant qu'il a une maladie grave, il affirme qu'il va être handicapé dans 1 semaine, il nous montre tout le temps sa peau, ses pieds, ses mollets, en disant que l'aspect n'est pas normal... il nous accuse même de lui cacher la vérité comme quoi il a une maladie incurable !<br /> Bref, il est extrêmement anxieux et personne ne sait plus quoi faire pour le raisonner.<br /><br /> Je précise qu'il a vu un généraliste, un neurologue et a essayé 3 psychiatres.<br /> Le problème c'est qu'il refuse d'admettre que son trouble est avant tout psychologique et par conséquent n'a pas les mots pour l'expliquer à un psychiatre.<br /> Ce qui fait que les psys refusent de le prendre en charge, car ils estiment qu'il n'a aucun problème.<br /> Cependant, ma mère vit un véritable enfer et la situation ne s'arrange pas, il refuse de voir la réalité et s'estime très malade physiquement.<br /><br /> Que faire ? Comment faire en sorte qu'il puisse être pris en charge et accompagné par quelqu'un car nous n'avons plus aucun mot pour l'aider ?<br /><br /> Merci par avance<br /> <br />

Comment aider un anxieux ?

Je me sens mal en ce moment. Ça a commencé hier matin en me réveillant...des pensees négatives du style "t'es pas normal", "tu te sens fatigué tu vas faire une attaque de panique", "Mais où ca te mène tout ça, le travail, vivre si c'est pour en chier comme ça?", "si t'acceptes pas tout ce qui t'arrives et si c'est trop dur pour toi un jour ou l'autre tu vas finir par te suicider!", "tu tiens plus le coup", "reprends tes médocs!!"<br /> Malgré tout je continue, inlassablement, je garde espoir. Ma femme espère tellement qu'un jour je lui dise: "je me sens bien, et je n'ai pas peur de l'avenir" et moi aussi d'ailleurs.<br /> Hier soir j'étais tellement en panique que j'ai pris un xanax 0,25...ca faisait un moment que j'en avais pas pris. bon je ne culpabilise pas mais ca m'énerve d'être obligé d'en arriver là...je me demande toujours qu'est ce que j'ai bien pu faire ou ne pas faire pour retomber dans la vase des pensees négatives. Je suis attiré vers la mélancolie et des fois j'ai pas assez d'énergie pour lutter je capitule...<br /> Ça m'énerve d'être obligé de me taper la TCC, la méditation, la sophrologie...tout ça j'en avais pas avant, et je vivais bien...du moins c'est ce que je croyais...<br /> Je sais c'est comme ça j'ai pas le choix comme beaucoup d'autres personnes, mais des fois je suis fatigué de tout ça. Je dois tout contrôler...bah oui j'ai pas le choix sinon je partirai complètement en couille. Je me droguerai ou m'alcooliserai pour ne plus avoir peur du futur, je quitterai ma femme, mes enfants, mon boulot, car ce serait en inadéquation avec mon état de toxico. bien sur je ne veux pas tout ça, et je sais que çe sont des distorsions cognitives, mais quand est çe que j'aurai la paix et pourquoi elles viennent me faire Chi...tout le temps!!!!<br />  🙁

Démoralisé, triste, énervé...d'être anxieux.

Bonjour, <br /> Me voilà enceinte de 7 mois, et bien que j'aie de bonnes relations avec ma BF, je trouve que mon BP, ingénieur à la retraite, est trop anxieux... <br /><br /> samedi dernier, ils sont venus manger à la maison, et on a abordé le sujet du bain pour la petiote . <br /> J'ai pensé à faire la toilette dans le salon, sur la table qui est largement assez grande pour mettre une petite baignoire, la serviette, les vêtements et les affaires de toilettes (gants, savon, couches ect..) <br /> Le salon étant relativement grand (salon-cuisine à l'américaine avec mezzanine ! ), il me semblait difficile de le chauffer à 22/23°C pour le bain, j'ai donc pensé à un chauffage d'appoint (genre soufflerie ou chauffage céramique) à proximité (1,5M min. de l'enfant). <br /><br /> Bien évidemment voilà que mon BP trouve que c'est trop risqué, que des gouttes d'eau peuvent atteindre le radiateur et électrocuter la petiote, ou pire exploser. <br /> Il faut donc le faire dans la s.d.b. (mais elle est petite ! à moins de le faire sur la machine à laver, qui laisse à peine de la place pour une petite serviette de toilette !! et une table à langer est trop encombrante pour un espace aussi réduit, sur la baignoire c'est pas la peine car trop bas (si c'est pour se casser le dos ! ) <br /><br /> On a faillit se disputer car j'estimais qu'il y avait davantage de risque de chute sur la machine à laver que d'électrocution via le chauffage d'appoint. (de plus des normes de sécurités existent en cas de contact avec l'eau, non ?! ) Et voilà qu'il m'avance que la machine à laver n'est pas fiable car en cas de défaut d'isolation, suffit d'avoir les pieds mouillés pour électrocuter la môme sur la machine !! (où va-t-il chercher des scénarios pareils !!! ) <br /><br /> Donc, j'ai fini par me taire pour éviter une dispute, mais je crains fort qu'à l'avenir ce soit inévitable !! (surtout que mon conjoint est de son avis  😵 ) <br /><br /> Comment faire pour qu'ils me lâchent un peu la grappe avec leurs conneries ??? <br /> es ce que la gestion des personnalités anxieuses relève de la mission impossible ou il y a des trucs et astuces pour les calmer ?? <br /><br /> Merci de vos conseils ! <br /><br /> L.C.

Comment gérer un BP anxieux !!

Bonjour à tous.<br /><br /> Je vais tenter d'être bref dans la description de mon souci qui m'handicap fortement.<br /><br /> Je suis un "jeune" homme de 41 ans, sympa, agréable.<br /><br /> Mes relations avec autrui sont très compliquées. Je n'ai quasi aucun ami, je souffre de solitude évidemment.<br /><br /> Disons que toute relation avec autrui est compliquée, génère un stress, une anxiété : que vais-je dire, comment vais-je le dire, quelle position adoptée ? J'ai énormément de mal à me sentir bien avec quelqu'un, je n'arrive pas à m'exprimer sereinement, j'ai comme un blocage.<br /><br /> Je n'ai d'affection que pour des personnes qui ont un faible caractère, ou qui ont elles même manifestement pas confiance en eux, ou timides.<br /><br /> Cela se traduit souvent par des phases, pendant lesquelles je peux me sentir bien ou plus ou moins détendu, et d'autres ou le blocage est complet.<br /><br /> Je viens d'arriver dans un nouveau job, les personnalités des collègues sont très fortes, je n'arrive pas à être moi même, je n'ose pas venir m'installer avec eux au déjeuner. Cela génère une anxiété énorme. Je suis censé être un clown (dans mon état normal) et j'ai l'apparence là d'être antisocial, et les gens doivent le ressentir parce qu'il ne me parlent pas non plus.<br /><br /> Je les évite pour aller manger, je les évite pour aller fumer une clope. Je ne saurais de toute façon pas quoi dire et je me sentirais pas bien<br /><br /> Pour expliquer mon ressenti lors de ces phases de "crises", je dirais que c'est être comme enfermer dans un bureau avec quelqu'un avec qui on a aucune affinité et que le silence est pesant, et ce, malheureusement, avec tout le monde, y compris avec mes peu d'amis et même ma famille.<br /><br /> Cela est évidemment très troublant et fatiguant. Dans ce genre de situation, seul le retour à la solitude me soulage.<br /><br /> En conclusion, pensez vous que je souffre de phobie sociale qui s'accompagne d'une piètre confiance en soi ?

Phobie Sociale ?

Salut à tous,<br /> J'ai déjà lu plusieurs sujets sur la phobie sociale qui se ressemble plus ou moins mais voilà, j'avais besoin de me confier pour essayer de trouver des solutions à mes problèmes.<br /><br /> Depuis très jeune je souffre de phobie sociale, je tiens ça de ma famille qui en souffre aussi et m'a donc surprotégée naturellement. Jusqu'à mes 18ans je n'ai jamais eu le droit de sortir m'amuser, de voir d'ami, d'inviter des gens à la maison, je devais toujours être accompagnée d'un adulte dehors, je n'avais pas le droit de rester seule chez moi etc. Ça a provoqué chez moi une grande dépression, une haine envers mes parents et beaucoup de phobies liée à l’environnement extérieur et la société sachant que pendant tout ma scolarité j'étais harcelée. Je suis toujours restée plus ou moins seule dans ma dépression sans vraiment en parler. Ado je trainais sur les jeux vidéos et les forums rpg du fait de n'avoir personne dans ma vie.<br /><br /> Seulement à 18ans, le fait de ne pas savoir faire de choses banales seule et d'avoir peur de les faire telles que prendre les transports en commun, appeler des administrations, me rendre chez quelqu'un, me sociabiliser me faisait énormément souffrir. Au fond de moi je voulais juste être normale : avoir des potes, sortir, faire des concerts, des festivals, aller dans des magasins, faire des sports que j'aime. J'ai décidé de me bouger et je suis partie seule à la rencontre du monde, à descendre en ville faire les magasins (grande épreuve), à prendre le bus et le train pour la 1ère fois de ma vie, j'ai aussi été chez ma psy qui me suis toujours à l'heure actuelle.<br /> Mais voilà, à 20ans, je n'y arrive pas... ou du moins pas comme je le voudrais.<br /> J'ai trouvé une formation "environnement/nature" car j'aime énormément la nature et les animaux mais même dans cette formation je ne me sentais pas à ma place, j'étais intimidé par les autres jeunes. A la fin de l'année j'ai eu la mononucléose, je faisais des crises de spasmophilie très violentes dû au stresse et à ce qu'on appelle couramment le rythme "métro boulot dodo". Je ne suis pas allée en cours pendant 2mois, je ne sortais plus, mes stages me stressaient énormément, avoir un patron me terrorisait surtout que je me suis faite virée du 1er stage car je n'étais pas assez solide pour faire ce qu'on me demandait.<br /> Ensuite j'ai voulu me faire des amis. J'ai accepté d'aller à quelques soirées/sorties qu'on me proposait mais rebelote. En sois les soirées/sorties se passent plutôt bien je rencontre du monde, je discute, j'apprécie le moment mais quand je rentre chez moi tout le stresse retombe, j'ai une hyperexcitabilité, je me met à respirer fort, à trembler et j'ai parfois de la fièvre. Quand je suis avec des gens au téléphone tout va bien, mais quand je raccroche je me remet à trembler à me sentir mal.<br /> J'ai voulu aller encore plus loin pour m'intégrer en faisant des sports cette année, mais à chaques séances, quand je rentre chez moi je suis terrorisée, j'ai toujours cette hyperexcitabilité, je tremble, il me faut au moins 2 jours minimun ou je reste chez moi dormir en buvant des tisanes relaxantes pour m'en remettre. Depuis septembre c'est mon rituel. Pourtant j'adore les groupes de sports alors pourquoi j'ai un tel stress avec eux ? Je ne comprends plus...Je fais tellement d'efforts et quoi que je fasse je stresse. Je n'arrive pas du tout à sortir de cette phobie. Comment je vais réussir dans la vie si je suis comme ça.. Les seules trucs que j'arrive à faire se sont les balades nature. Si vous avez des conseils, des astuces, de la médecine douce à me présenter, si il y a des gens comme moi qui veulent me parler ici ou par mp peu importe, je suis preneuse de toutes infos pour avancer.<br /><br /> Merci d'avoir lu. 🙂 <br /> Irvane

Phobie sociale

Bonjour à vous,<br /><br /> J'ai tout juste 25 ans. Je suis à l'université depuis 2 mois et j"ai un copain depuos 5 ans. Je vis en colocation avec un ami et.mon copain.<br /> Mon problème est ma gêne. Mon manque de confiance en moi.<br /> Tout ca est du a mon passé: mère violente, père soumis à ma mère et violent envers les animaux de la ferme(j'en suis traumistée), a 16 ans, j'ai été dans 2 familles d'accueil et a deux mois de 18 ans , j'ai du aller seule en appartement.<br /> Alors, cest certain que ma confiance fait dur , meme apres toutes ces années.<br /> Ça allait bien, mais depuis que je suis à l'université, cest dur.<br /> Je ne suis pas allée à l'initiation par peur detre de trop. En classe, je ne parle.pas, je n'expose pas mon opinion. Je parle a deux personnes dans ma classe et c'est tout..<br /> Des amis, j"en ai peu et quand je suis avec les amis de mon chum ou avec mon coloc je suis tellement mal a l'aise...<br /> mon coloc m'a demandé si j'avais peur de lui ...ce qui m'a blessée parce que je pensais avoir l'air normale 🙁 <br /> Je ne veux pas vivre toujours comme ça.<br /> Je veux être une femme forte et fière..<br /> Avez vous des.conseils? Etes.vous deja passé par la?<br /> Merci xoxoxo

Etre anxieux sociale.