j arrive pas à m ensortir!!!

bonjour tout le monde
svp j ai besoin d aide
cela fait plus de 3 mois que mon petit ami m a quitté aprés une relation de 1 an et demi!!
on filait le parfait amour ...il était le premier homme de ma vie et mn premier amour
lui aussi me disai en permanance que j étais l amour de sa vie et qu il n envisageai pas son avenir sans moi
et brutalement ,à l occasion d une disupte il m a balancé qu il m aimait plus de la façon et qu il vaut mieux qu on mette fin à notre histoire
il dit qu il m aime toujours mais plutot comme une amie et qu il veut qu on reste amis.parsqu il trouve que je suis une personne extraordinaire et qu il veut pas me perdre..mais comment est il possible???!j ai essayé pas mal de fois de ne plus l appeler de ne plus lui adresser la parole dans le but de l oublier et de passer à autre chose mais je finissais tjours par l appeler tellement il me manquait!!mais cela fait apeu prés 3 smaines que je ne lui parle plus !!mais au fond de moi je garde tjrs espoir qu il m appelle et qu il revienne vers moi meme si il y a peu d'espoir tellement il était categorique!!!
j arrive pas à comprendre
est ce que l amour(le vrai amour!!)peut se transformer en amitié?
est ce qu on peut cesser d aimer une personne du jour au lendemain sans raison convainquante???
je me pose milles questions ..est ce qu il m a vraiment aimé un jour???...je souffre tellement et j arrive pas à m ensortir..je suis nostalgique et je ne cesse de penser à lui.je l aime toujours
aidez moi svp