Je culpabilise pr tous

Salut tout le monde,

Je suis une jeune femme de 26 ans, et je culpabilise bcq pr tt et pr rien, je sens que c moi la source de ts les malheurs qui arrive à mes proches, je me tue par la culpabilité rien que par si j'avais fais ceci, cela n'aurait pas dû arrivé aux autres, je sens que je fais des dégâts irréparables, et c cette fatalité de la non possibilité de faire un retour en arrière que j'ai du mal à l'accepter.

je joue tjrs le rôle du sauveur et je sens que c un devoir.

parfois, je sens que ma venue au monde a été une erreur, j'ai fais souffrir les autres depuis ma naissance, je n'ai jamais été utile à quelqu'un, j'ai été une enfant non désirée et par dessus le marché mon accouchement a été difficile et a bcq fait souffrir ma mère, elle n'a jamais voulu de mon existence, elle me l'a montré depuis tjrs, ne m'a pas laissé apprendre quelque chose pr me sentir utile.

comment je vais me débarasser de cette maudite culpabilité, j'envie les gens qui ne culpabilisent pas, je ne sais pas comment ils font pr ne pas culpabiliser de ne pas faire une action qu'ils auraient pu faire et qui aurait pu changer tt.

J'ai peur de rester ainsi tte ma vie, j'en ai vraiment marre de cette culpabilité.

merci de m'avoir lu.