je n'arrive plus à m'engager

dans quoi que ce soit ,et c'est de pire en pire parce que maintenant je balise rien qu'à l'idée de prendre un rendez vous rien que pour voir quelqu'un;d"s qu'il s'agit de ,mes idées se brouillent alors je me débrouille toujours pour éviter tout engagement mais j'en souffre;j'étais aller voir un psy ça fait un an que j'ai arreter parce que je n'avais plus confiance;j'ai perdu confiance en tout et en moi je pense que je devrai aller en voir un autre comme faire un bilan sur ma vie professionnelle mais je n'arrive plus à passer le pas;je fais des tentatives mais je n'arrive pas à aboutir sur quelque chose;je suis d'autant plus mal que je vis chez mes parents et je ne rêve que d'une chose c'est de retrouver mon indépendance;comment je peux sortir de ce cercle vicieux?