Je vis trop dans l'imaginaire

Parce-que je n'entends pas bien, parce-que je ne suis pas à tout à fait comme les autres, j'ai toujours vécu dans l'imaginaire. Avec ma thérapie, j'ai décidé de vouloir en sortir, mais rien à faire; je peux penser 24h/24 à la même chose, rejouer une scène du passé des jours durant...

Qu'en pensez-vous?
Comment s'en guérir?

Parce-que certaines des dernières scènes que je rejoue sans pouvoir m'en empêcher (même quand je dois me concentrer sur un travail!) sont en train de me rendre un peu dingue...