les coups....violences educatives

Je postais il y a quelques mois au sujet de ma mere,qui s'imposait a la sortie des classes de ma fille,je reagissais alors avec une violence que je ne pouvais pas contenir,je la frappais...je realise aujourd'hui qu' elle a ete violente avec moi pendant mon enfance,je lui renvoie cette violence sans pouvoir me controler.Il se trouve que j'avais oublie,occulte,ou minimise cette violence recue tant verbale que physique par l'rnfant que j'etais,victime ou temoin...

Pourtant les coups,claques,violences;..faisaient partie de l'education??(j'ai 30ans),comment lutter et contenir cette violence que l'on a integree?