Mère débordante d'angoisse

Bonjour à tous,

Je recherche à échanger avec des mères qui comme moi sont beaucoup trop angoissées pour leurs enfants : je vis extrêmement mal ce rôle que je prends très à cœur, que j'essaie de tenir du mieux que je peux mais dans lequel je me noie d'angoisse et de peurs panique.
Le moindre bobo est pour moi synonyme de souffrance. Ma fille de 10ans actuellement plus fatiguée que d'habitude et sujette aux maux de tête, est pour moi une des raisons de mon angoisse omniprésente. Je n'ai plus du tout la sensation de vivre mais de survivre : je me réveille la boule au ventre, mal, épuisée, crevée, j'attends toujours le pire, je suis dans l'hypervigilance… et même si j'essaie tant bien que mal de ne pas le montrer ou le dire, mes faits et gestes doivent me trahir et je me doute que mes enfants le ressentent et peut être le somatisent également parfois …
J'ai pourtant tellement à cœur de ne pas leur faire vivre l'enfer que moi j'ai pu vivre enfant… Pourtant je réalise que je suis de loin la mère que j'aimerais être pour eux.
Je suis suivie pour une psychothérapie. Je ne trouve pas qu'elle m'aide tant que ça. Quoique sans elle ce serait peut être -surement- pire…
Je fais souvent appel aux anxiolytiques qui m'aident à gérer les symptômes de l'angoisse dans le corps.
Des mamans , ou papas, dans mon cas ?
Des adultes ayant grandi avec des mères telles que moi ?
N'hésitez pas à me dire ce que vous en pensez. Je peux dire que je suis en très grande souffrance et je veux absolument sortir de ce cercle vicieux…