Périodes de dépression
Ha
Bonjour à tous,
J'aimerais savoir si des gens vivent la même chose que moi. Donc voilà, il y a 2 mois environ, j'ai commencer à faire de plus en plus de crises d'anxiété. Avant cela j'étais une personne stressé, oui mais ça allait. J'avais aussi de la difficulté à profiter du moment présent et j'anticipait tout tout le temps. Donc les crises ont été très intense (augmentation du rythme cardiaque, peur de mourrir, tremblement, trouble du sommeil et perte d'appétit, ect.). Le médecin ma confirmé ce trouble. Je pensais que c'était dû seulement à ma fin de sessions, mêmes si j'en ai vécu plein autrefois. Toutefois, en revenant à la vie quotidienne après le temps des fêtes, les crises ont reprises. Ce fut 3 jours de crises et de terribles malaises quand je n'étais pas en crise. Après avec des trucks (respiration, méditation ect...) les crises ont commencés à duré moins longtemps (de plus en plus j'avais 1heure, 2 heures voir 3 heures avec une certaine "paix" dans ma journée (moment d'épuisement toutefois). Maintenant, je vis une phase vraiment trop bizzare. Je réussis à controler mes crises, mais je vis des périodes de dépression assé intense. C'est période ne sont pas que de la déprime. Je me sens terriblement triste sans raison, il n'y a rien qui est positif autour de moins, mais le négatif peut me ramener encore plus profond, j'ai une impression d'irréalité, j'ai l'impression que je vais mourrir, j'ai de la difficulté à faire quoique ce soit, rien ne me tente et tout est profondément sombre, mais tout cela sans crise. et après quelques heures terribles, souvent lorsque je vais marcher par exemple, je retrouve un certain état "normal", déprimé, mais normal. Dans ces moments normal là, les pensées négatives sont là mais j'arrive un peu à les contrôler. Je ne sais pas ce qui m'arrive. Je ne suis pas en dépression parce que les période "dépressive" ne dure que quelques heures dans la journée (dépendant de ce que je fait)... Ça revient à chaque matin... Avez-vous déjà vu un tel cas? Je vais voir le médecin demain, mais j'ai peur qu'il me diagnostic mal, parce que j'ai l'impression que je suis seule à vivre ça...
J'aimerais savoir si des gens vivent la même chose que moi. Donc voilà, il y a 2 mois environ, j'ai commencer à faire de plus en plus de crises d'anxiété. Avant cela j'étais une personne stressé, oui mais ça allait. J'avais aussi de la difficulté à profiter du moment présent et j'anticipait tout tout le temps. Donc les crises ont été très intense (augmentation du rythme cardiaque, peur de mourrir, tremblement, trouble du sommeil et perte d'appétit, ect.). Le médecin ma confirmé ce trouble. Je pensais que c'était dû seulement à ma fin de sessions, mêmes si j'en ai vécu plein autrefois. Toutefois, en revenant à la vie quotidienne après le temps des fêtes, les crises ont reprises. Ce fut 3 jours de crises et de terribles malaises quand je n'étais pas en crise. Après avec des trucks (respiration, méditation ect...) les crises ont commencés à duré moins longtemps (de plus en plus j'avais 1heure, 2 heures voir 3 heures avec une certaine "paix" dans ma journée (moment d'épuisement toutefois). Maintenant, je vis une phase vraiment trop bizzare. Je réussis à controler mes crises, mais je vis des périodes de dépression assé intense. C'est période ne sont pas que de la déprime. Je me sens terriblement triste sans raison, il n'y a rien qui est positif autour de moins, mais le négatif peut me ramener encore plus profond, j'ai une impression d'irréalité, j'ai l'impression que je vais mourrir, j'ai de la difficulté à faire quoique ce soit, rien ne me tente et tout est profondément sombre, mais tout cela sans crise. et après quelques heures terribles, souvent lorsque je vais marcher par exemple, je retrouve un certain état "normal", déprimé, mais normal. Dans ces moments normal là, les pensées négatives sont là mais j'arrive un peu à les contrôler. Je ne sais pas ce qui m'arrive. Je ne suis pas en dépression parce que les période "dépressive" ne dure que quelques heures dans la journée (dépendant de ce que je fait)... Ça revient à chaque matin... Avez-vous déjà vu un tel cas? Je vais voir le médecin demain, mais j'ai peur qu'il me diagnostic mal, parce que j'ai l'impression que je suis seule à vivre ça...