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<p>Bonjour à tous et à toutes.</p>
<p>Bon, comme tout le monde, si j'atterris ici, c'est que je me suis fait larguer et que je douille.</p>
<p>On va résumer vite fait ma situation, je suis trentenaire sans enfant, mon ex aussi. Relation de plus d'un an, chacun un chez soi. J'étais la personne qui aimait le plus des deux, d'ailleurs elle ne m'a jamais dit qu'elle m'aimait, ou même qu'elle était bien avec moi, ou qu'elle aimait faire l'amour avec moi. Ca pique.</p>
<p>On faisait le confinement chez moi, elle est partie en plein milieu (heureusement que j'ai un super plafond qui est à l'écoute et qui a su me rassurer). Ca n'allait plus entre nous, enfin surtout pour elle (sexualité, communication, aspirations futures, j'étais devenu ultra bordélique etc)
Elle a réfléchi puis à décidé de mettre fin à notre relation par sms (ca ca fait mal) la veille du deconfinement. Quand elle est partie, je me suis lancé dans un changement de vie. Matériel (travailler plus pour gagner plus, changement d'électroménager, meubles, décoration, etc...) psychologique (écoute, communication, arrêter d'être bordélique...) j'ai même arrêté la clope putain, et c'était pas le meilleur moment. Repris le sport etc
Bref, j'avais compris pourquoi elle était partie et j'ai tout fait pour la récupèrer sans la harceler, l'engueuler, aller chez elle a l'improviste ou autre.
Il aura fallu deux mois pour qu'elle me dise clairement que c'est fini et pourquoi. Donc j'en ai vraiment ch... Au final je l'ai brise, j'ai fait de la merde pendant un an, j'avais qu'à me bouger avant, qu'elle n'est pas prête à me revoir et qu'elle a peur de me croiser, etc... Elle a une telle haine contre moi, comme si jetais le seul à avoir foiré ma relation ou que je l'avais trompé, battue, insulte, isolé de sa vie...
Au moins maintenant je suis au stade des pleures (oui un mec pleure). Je me retrouve à porter le poids de la rupture alors que je suis le largué, à me demander si elle m'a vraiment aimé, et à avoir peur de l'avenir, parce que oui j'ai aussi une horloge biologique et que je suis resté seul très longtemps avant de la rencontrer. Alors même si on me dit que je suis beau gosse, cultivé, bosseur et agréable, je flippe comme à mon premier jour d'école.</p>
<p>Il y a aussi le piège de la reconquête qui est bien plus présent chez les mecs. À tous ceux qui vont me lire, faites gaffe les gars, ca va vous bouffer, vous broyer. Faites le travail de deuil avant, regardez votre douleur, acceptez la.
Méfiez vous aussi des sites de coaching pour récupérer votre ex. Vous allez surtout perdre du fric, du temps et une autre partie de votre cœur. Ils ne sont ni psy, ni une vérité absolue. Vous allez me répondre '' ouais, mais c'est elle la femme de ma vie, je ne veux pas avoir de regret''. Mon pote, t'as pas accepté la rupture, t'en es à chercher de l'aide sur le net, et si la personne en face de toi ne s'est pas aussi remise en question, tu vas frapper le mur à 200km/h. Et peut être même deux fois si tu la récupéres et que ca répète.</p>
<p>Parlons aussi des sites de conseils pour aller mieux apres une rupture. La plupart sont faits pour des femmes. C'est chiant. Ils sont où les journalistes ou blogeurs masculins ? C'est vraiment relou d'aller sur le net pour chercher des témoignages de mec, et de ne trouver qu'après les sites pour récupérer son ex, des trucs écrits par des femmes pour des femmes. Idem pour les playlist post rupture. Je ne suis pas une single ladies... Ho Ho ho c'est pas pour moi.</p>
<p>Voilà. Si vous voulez en rajouter allez y. Et mesdames, vous êtes les bienvenues. Je vous aime toujours.</p>
<p>Courage à tous et à toutes, pensez à lire du Gounelle ça fait du bien. Évitez la drogue l'alcool et vous faire du mal. Entourez vous et parlez, parlez, parlez. Sauf toi le mec violent. Va chercher aide chez psy.</p>

Bon, comme tout le monde, si j'atterris ici, c'est que je me suis fait larguer et que je douille.

On va résumer vite fait ma situation, je suis trentenaire sans enfant, mon ex aussi. Relation de plus d'un an, chacun un chez soi. J'étais la personne qui aimait le plus des deux, d'ailleurs elle ne m'a jamais dit qu'elle m'aimait, ou même qu'elle était bien avec moi, ou qu'elle aimait faire l'amour avec moi. Ca pique.

On faisait le confinement chez moi, elle est partie en plein milieu (heureusement que j'ai un super plafond qui est à l'écoute et qui a su me rassurer). Ca n'allait plus entre nous, enfin surtout pour elle (sexualité, communication, aspirations futures, j'étais devenu ultra bordélique etc)
Elle a réfléchi puis à décidé de mettre fin à notre relation par sms (ca ca fait mal) la veille du deconfinement. Quand elle est partie, je me suis lancé dans un changement de vie. Matériel (travailler plus pour gagner plus, changement d'électroménager, meubles, décoration, etc...) psychologique (écoute, communication, arrêter d'être bordélique...) j'ai même arrêté la clope putain, et c'était pas le meilleur moment. Repris le sport etc
Bref, j'avais compris pourquoi elle était partie et j'ai tout fait pour la récupèrer sans la harceler, l'engueuler, aller chez elle a l'improviste ou autre.
Il aura fallu deux mois pour qu'elle me dise clairement que c'est fini et pourquoi. Donc j'en ai vraiment ch... Au final je l'ai brise, j'ai fait de la merde pendant un an, j'avais qu'à me bouger avant, qu'elle n'est pas prête à me revoir et qu'elle a peur de me croiser, etc... Elle a une telle haine contre moi, comme si jetais le seul à avoir foiré ma relation ou que je l'avais trompé, battue, insulte, isolé de sa vie...
Au moins maintenant je suis au stade des pleures (oui un mec pleure). Je me retrouve à porter le poids de la rupture alors que je suis le largué, à me demander si elle m'a vraiment aimé, et à avoir peur de l'avenir, parce que oui j'ai aussi une horloge biologique et que je suis resté seul très longtemps avant de la rencontrer. Alors même si on me dit que je suis beau gosse, cultivé, bosseur et agréable, je flippe comme à mon premier jour d'école.

Il y a aussi le piège de la reconquête qui est bien plus présent chez les mecs. À tous ceux qui vont me lire, faites gaffe les gars, ca va vous bouffer, vous broyer. Faites le travail de deuil avant, regardez votre douleur, acceptez la.
Méfiez vous aussi des sites de coaching pour récupérer votre ex. Vous allez surtout perdre du fric, du temps et une autre partie de votre cœur. Ils ne sont ni psy, ni une vérité absolue. Vous allez me répondre '' ouais, mais c'est elle la femme de ma vie, je ne veux pas avoir de regret''. Mon pote, t'as pas accepté la rupture, t'en es à chercher de l'aide sur le net, et si la personne en face de toi ne s'est pas aussi remise en question, tu vas frapper le mur à 200km/h. Et peut être même deux fois si tu la récupéres et que ca répète.

Parlons aussi des sites de conseils pour aller mieux apres une rupture. La plupart sont faits pour des femmes. C'est chiant. Ils sont où les journalistes ou blogeurs masculins ? C'est vraiment relou d'aller sur le net pour chercher des témoignages de mec, et de ne trouver qu'après les sites pour récupérer son ex, des trucs écrits par des femmes pour des femmes. Idem pour les playlist post rupture. Je ne suis pas une single ladies... Ho Ho ho c'est pas pour moi.

Voilà. Si vous voulez en rajouter allez y. Et mesdames, vous êtes les bienvenues. Je vous aime toujours.

Courage à tous et à toutes, pensez à lire du Gounelle ça fait du bien. Évitez la drogue l'alcool et vous faire du mal. Entourez vous et parlez, parlez, parlez. Sauf toi le mec violent. Va chercher aide chez psy.

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<p>On va voir c’est quoi qu’est-ce que ça donne</p>

On va voir c’est quoi qu’est-ce que ça donne

Et si je fais un sujet?

Dernière mise à jour le 18 juillet 2025

Donnée personnelle&nbsp;: toute information se rapportant à une personne physique identifiée ou identifiable (ci-après dénommée «personne concernée») ; est réputée être une «personne physique identifiable» une personne physique qui peut être identifiée, directement ou indirectement, notamment par référence à un identifiant, tel qu’un nom, un numéro d’identification, des données de localisation, un identifiant en ligne, ou à un ou plusieurs éléments spécifiques propres à son identité physique, physiologique, génétique, psychique, économique, culturelle ou sociale.

Traitement&nbsp;:Toute opération ou tout ensemble d’opérations effectuées ou non à l’aide de procédés automatisés et appliquées à des données ou des ensembles de données à caractère personnel, telles que la collecte, l’enregistrement, l’organisation, la structuration, la conservation, l’adaptation ou la modification, l’extraction, la consultation, l’utilisation, la communication par transmission, la diffusion ou toute autre forme de mise à disposition, le rapprochement ou l’interconnexion, la limitation, l’effacement ou la destruction.

Fichier&nbsp;: Tout ensemble structuré de données à caractère personnel accessibles selon des critères déterminés, que cet ensemble soit centralisé, décentralisé ou réparti de manière fonctionnelle ou géographique.

Responsable de traitement&nbsp;: La personne physique ou morale, l’autorité publique, le service ou un autre organisme qui, seul ou conjointement avec d’autres, détermine les finalités et les moyens du traitement.

Sous-traitant&nbsp;: La personne physique ou morale, l’autorité publique, le service ou un autre organisme qui traite des données à caractère personnel pour le compte du responsable du traitement.

Destinataire&nbsp;: La personne physique ou morale, l’autorité publique, le service ou tout autre organisme qui reçoit communication de données à caractère personnel, qu’il s’agisse ou non d’un tiers.

SEMIOLOGIC a nommé un Data Protection Officer qui tient un registre de traitement des données, et que l’Editeur a la possibilité de contacter via&nbsp;<a href="mailto:dpo@semiologic.fr">dpo@semiologic.fr</a>&nbsp;en cas de questions par rapport à cette politique de confidentialité ou par rapport à l’utilisation générale des Données.

ARTICLE 1. TRAITEMENT DES DONNEES COLLECTEES PAR SEMIOLOGIC

Le responsable de traitement est SEMIOLOGIC, 67 cours Mirabeau – 13100 Aix en Provence représentée par M. David DJIAN.

Conformément à son obligation de sécurité, SEMIOLOGIC s’engage à assurer la confidentialité des données personnelles. SEMIOLOGIC met en œuvre les moyens techniques afin d’assurer cette sécurité et d’éviter toute destruction, tout détournement, tout vol ou toute consultation par un tiers des données personnelles.

L’Editeur est informé que SEMIOLOGIC, en tant que responsable de traitement, met en œuvre des traitements de données personnelles concernant les interlocuteurs, personnes physiques au sein de l’Editeur.

L’Editeur est informé, sur tout formulaire de collecte de données à caractère personnel, du caractère obligatoire ou facultatif des réponses par la présence d’un astérisque (*). A défaut de renseignement des informations ayant un caractère obligatoire, la demande ne pourra pas être traitée.

Les données collectées sont : adresse e-mail, image avatar, coordonnées de contact, adresses IP, identifiant, pseudo, informations de connexion, données transactionnelles liées aux moyens de paiement, ainsi que toute autre donnée saisies par le contrôleur dans la plate-forme du processeur ou collectée automatiquement via des outils techniques tels que les cookies.

Afin d’assurer le paiement de nos prestations, les données bancaires relatives au moyen de paiement utilisé par l’Editeur sont collectées. La base légale du traitement est le contrat.

L’adresse email est collectée afin de vous adresser des newsletters et offres promotionnelles.

Les données personnelles sont hébergées en France.

Les destinataires des données personnelles sont SEMIOLOGIC, et ses sous-traitants : hébergeur, comptable, prestataire bancaire, avocat, commissaire aux comptes.

Les personnes physiques qui sont des interlocuteurs ou utilisateurs au sein de l’Editeur dont les données personnelles sont traitées par SEMIOLOGIC disposent d’un droit d’accès aux données les concernant, du droit de voir leurs données rectifiées, complétées, mises à jour, verrouillées ou effacées, sur demande et dans le respect des conditions légales.

Elles disposent aussi du droit à la limitation de leurs données personnelles, à la portabilité ainsi qu’au droit de définir leurs directives quant au sort de leurs données personnelles en cas de décès (conservation, effacement, communication de leurs données personnelles).

Elles disposent aussi du droit d’opposition pour motif légitime et/ou de retirer leur consentement à tout moment sans porter atteinte à la licéité du traitement fondé sur le consentement effectué avant le retrait de celui-ci.

Vous avez le droit de demander la suppression de vos données personnelles sur demande ou le faire vous-même dans l’admin GraphComment, les données personnelles des utilisateurs seront supprimées conformément aux exigences légales applicables. Cette politique s’applique à tous les utilisateurs de notre application, quelle que soit leur localisation. Pour ce faire, vous pouvez :

Supprimer vos données personnellesEn vous connectant avec votre compte GraphComment au tableau de bord en suivant ce&nbsp;<a href="https://graphcomment.com/admin/#/account" target="_blank">lien</a>&nbsp;puis en cliquant sur le lien "Supprimer définitivement ce profil".Nous contacter

SEMIOLOGIC adressera une réponse dans un délai d’UN (1) mois à compter de la date de réception de la demande. Ce délai pourra être prolongé de DEUX (2) mois compte tenu de la complexité et du nombre de demandes. SEMIOLOGIC en informera la personne concernée dans le délai d’UN (1) mois suivant la réception de la demande.

En cas de réponse non satisfaisante, la personne concernée dispose du droit d’introduire une réclamation auprès de la CNIL, autorité de contrôle compétente (<a href="http://www.cnil.fr/">www.cnil.fr</a>).

Concernant les mails commerciaux/newsletters, le désabonnement est possible à tout moment en cliquant sur le lien hypertexte disponible dans chacun des mails adressés par SEMIOLOGIC.

Les données concernant l’envoi de mails promotionnels sont conservées pendant une durée de TROIS (3) ans à compter de votre dernière activité sur le site web de SEMIOLOGIC y compris l’envoi d’un courrier électronique.

Les données sont conservées pendant la durée du contrat et font ensuite, l’objet d’un archivage intermédiaire entre 5 et 10 ans afin de répondre aux obligations comptables et fiscales (article L.123-22 alinéa 2 du code de commerce) ou légales telles que le délai de 5 ans qui est le délai de prescription applicable aux actions personnelles ou mobilières (article 2224 du code civil).

En cas de procédure judiciaire, les données personnelles concernant seront conservées afin de permettre à SEMIOLOGIC d’assurer sa défense ou de lui permettre d’établir des faits si SEMIOLOGIC est en demande.

ARTICLE 2. TRAITEMENT DES DONNEES PERSONNELLES PAR SEMIOLOGIC EN QUALITE DE SOUS-TRAITANT

2.1.&nbsp;Qualité de sous-traitant de SEMIOLOGIC

Dans le cadre de ces conditions générales de vente, SEMIOLOGIC, le sous-traitant (défini comme sous-traitant du traitement des données au sens de la législation/règlementation visée ci-dessous), effectue, pour le compte de l’éditeur (défini comme responsable de traitement au sens de la législation/règlement visée ci-dessous), les opérations de traitement de données personnelles définies ci-après.

Conformément à l’article 35 de la loi n° 78-17 du 6 janvier 1978 dite loi « Informatique et Libertés », SEMIOLOGIC est un sous-traitant de l’Editeur et ne peut intervenir sur les données que sur instructions de l’Editeur, responsable du traitement.

Au sens de cette Annexe, l’Editeur est le « Responsable de traitement » et SEMIOLOGIC est le « sous-traitant ».

2.2. Description du traitement faisant l’objet de la sous-traitance

SEMIOLOGIC est autorisée à traiter les données personnelles de l’Editeur et des Utilisateurs dans le cadre du présent contrat.

Adresses e-mail, noms d’utilisateur, image d’avatar, titres de société et autres données spécifiques saisies par le contrôleur dans la plate-forme du processeur

Les abonnés à la solution de discussion, les clients et clients, ainsi que le personnel et les partenaires commerciaux du contrôleur

étendue, type et finalité de la collecte, du traitement ou de l’utilisation des données

Contrat de service pour la solution système de discussion et les services associés tels que :

2.3. Obligations du sous-traitant (SEMIOLOGIC)

L’Éditeur est informé que SEMIOLOGIC fait appel à des sous-traitants pour proposer ses services GraphComment et GraphDebate.

La liste des sous-traitants actuellement engagés, les finalités de leur intervention, leur localisation ainsi que leur statut d’activation par défaut sont détaillés dans l’Annexe 1 – Description des traitements et sous-traitants.

SEMIOLOGIC pourra faire appel à d’autres sous-traitants pour mener des activités de traitement spécifiques. Dans ce cas, SEMIOLOGIC en informera préalablement et par écrit l’Éditeur de tout changement envisagé, conformément à l’article 28 du Règlement général sur la protection des données (RGPD).

Tout nouveau sous-traitant sera tenu de respecter les obligations de la présente annexe. SEMIOLOGIC demeurera responsable vis-à-vis de l’Éditeur de toute violation de ces obligations par un sous-traitant ultérieur.

SEMIOLOGIC assistera l’Editeur dans la mesure de ce qui est matériellement possible, à s’acquitter de son obligation de donner suite à toute demande reçue de la part des personnes concernées d’exercer leurs droits ou de l’autorité de contrôle compétente, dans un délai raisonnable. Il est précisé qu’il appartient à l’Editeur de fournir l’information aux personnes concernées par les opérations de traitement au moment de la collecte des données.

L’Editeur devra indiquer dans le cadre de sa politique de confidentialité l’ensemble des informations prévues par l’article 13 du RGPD.

Dans l’hypothèse où SEMIOLOGIC recevrait une demande d’exercice des droits, SEMIOLOGIC s’engage à communiquer cette demande au Client dans un délai maximum de 48h.

SEMIOLOGIC assistera l’Editeur pour garantir le respect de :

2.3.4. Notification des violations de données personnelles (faille de sécurité)

SEMIOLOGIC notifie à l’Editeur toute violation de données personnelles dans un délai maximum de 72 heures après en avoir pris connaissance et par le moyen suivant : courrier électronique.

Cette notification est accompagnée de toute documentation utile afin de permettre à l’Editeur, si nécessaire, de notifier cette violation à la CNIL.

2.3.5. Mesures de sécurité mise en œuvre par SEMIOLOGIC

SEMIOLOGIC met en œuvre les mesures suivantes :

- La mise à jour et l’application des patchs de sécurité sur les environnements du système d’information,- La sauvegarde des données de production et la protection des sauvegardes en disponibilité, intégrité et confidentialité.

Les actions sont réalisées par une personne qui possède des compétences en SSI.Les actions sont suivies par une personne qui possède des compétences en SSI.Les actions de sécurité sont suivies dans le temps.

Des actions de sécurité de base sont réalisées telles que :

Au terme de la prestation, SEMIOLOGIC s’engage à anonymiser les données personnelles sans délai à la fin du contrat sauf dispositions légales imposant à SEMIOLOGIC de conserver les données.

2.3.7. Tenue d’un registre d’activités

SEMIOLOGIC dispose d’un registre d’activités à jour concernant son activité de sous-traitance.

2.3.8. Obligations du responsable de traitement (l’Editeur)

A la demande de l’éditeur, SEMIOLOGIC fournira l’ensemble des documents, données et informations concernant les traitements faisant l’objet de la sous-traitance et sa conformité à la législation sur les données personnelles.

ANNEXE 1 – DESCRIPTION DES TRAITEMENTS EFFECTUÉS PAR GRAPHCOMMENT

Conformément à l’article 28 du Règlement (UE) 2016/679 (RGPD), la présente annexe détaille les types de données personnelles traitées par GraphComment pour le compte de ses clients, les finalités associées, les durées de conservation, et les sous-traitants impliqués. Cette description s’applique à l’utilisation standard du service SaaS, hors contractualisation spécifique.

Le Client, en tant que responsable de traitement, est seul responsable :

GraphComment fait appel aux sous-traitants suivants dans la limite des finalités décrites :

Sous-traitantRôle / FinalitéLocalisation des donnéesActivation par défautIguane ServicesHébergement principal de l’applicationParis (France)✓&nbsp;OuiBrevoEnvoi des emails transactionnelsParis (France)✓&nbsp;OuiStripe*Traitement des paiements pour les plans payantsSan Francisco (USA)✗&nbsp;Non<i>(si gratuit ou plan Enterprise)</i>Mistral AIModération assistée par IA (analyse de texte)France (UE)✗&nbsp;Non<i>(optionnel)</i>

Le service de paiement en ligne fourni par Stripe est utilisé exclusivement pour les Clients (éditeurs de sites) qui souscrivent à une formule payante de type SaaS via la plateforme de <b>SEMIOLOGIC</b>. Aucun paiement n’est proposé ni collecté auprès des utilisateurs finaux (visiteurs ou commentateurs) des sites équipés de la solution. Stripe n’est en aucun cas activé pour ces utilisateurs.

Sujet super long

ça va marcher ou pas?

test pour tester

nouveau test

test h

<p>Bonjour à tous et à toutes.</p>
<p>Bon, comme tout le monde, si j'atterris ici, c'est que je me suis fait larguer et que je douille.</p>
<p>On va résumer vite fait ma situation, je suis trentenaire sans enfant, mon ex aussi. Relation de plus d'un an, chacun un chez soi. J'étais la personne qui aimait le plus des deux, d'ailleurs elle ne m'a jamais dit qu'elle m'aimait, ou même qu'elle était bien avec moi, ou qu'elle aimait faire l'amour avec moi. Ca pique.</p>
<p>On faisait le confinement chez moi, elle est partie en plein milieu (heureusement que j'ai un super plafond qui est à l'écoute et qui a su me rassurer). Ca n'allait plus entre nous, enfin surtout pour elle (sexualité, communication, aspirations futures, j'étais devenu ultra bordélique etc) Elle a réfléchi puis à décidé de mettre fin à notre relation par sms (ca ca fait mal) la veille du deconfinement. Quand elle est partie, je me suis lancé dans un changement de vie. Matériel (travailler plus pour gagner plus, changement d'électroménager, meubles, décoration, etc...) psychologique (écoute, communication, arrêter d'être bordélique...) j'ai même arrêté la clope putain, et c'était pas le meilleur moment. Repris le sport etc Bref, j'avais compris pourquoi elle était partie et j'ai tout fait pour la récupèrer sans la harceler, l'engueuler, aller chez elle a l'improviste ou autre. Il aura fallu deux mois pour qu'elle me dise clairement que c'est fini et pourquoi. Donc j'en ai vraiment ch... Au final je l'ai brise, j'ai fait de la merde pendant un an, j'avais qu'à me bouger avant, qu'elle n'est pas prête à me revoir et qu'elle a peur de me croiser, etc... Elle a une telle haine contre moi, comme si jetais le seul à avoir foiré ma relation ou que je l'avais trompé, battue, insulte, isolé de sa vie... Au moins maintenant je suis au stade des pleures (oui un mec pleure). Je me retrouve à porter le poids de la rupture alors que je suis le largué, à me demander si elle m'a vraiment aimé, et à avoir peur de l'avenir, parce que oui j'ai aussi une horloge biologique et que je suis resté seul très longtemps avant de la rencontrer. Alors même si on me dit que je suis beau gosse, cultivé, bosseur et agréable, je flippe comme à mon premier jour d'école.</p>

On faisait le confinement chez moi, elle est partie en plein milieu (heureusement que j'ai un super plafond qui est à l'écoute et qui a su me rassurer). Ca n'allait plus entre nous, enfin surtout pour elle (sexualité, communication, aspirations futures, j'étais devenu ultra bordélique etc) Elle a réfléchi puis à décidé de mettre fin à notre relation par sms (ca ca fait mal) la veille du deconfinement. Quand elle est partie, je me suis lancé dans un changement de vie. Matériel (travailler plus pour gagner plus, changement d'électroménager, meubles, décoration, etc...) psychologique (écoute, communication, arrêter d'être bordélique...) j'ai même arrêté la clope putain, et c'était pas le meilleur moment. Repris le sport etc Bref, j'avais compris pourquoi elle était partie et j'ai tout fait pour la récupèrer sans la harceler, l'engueuler, aller chez elle a l'improviste ou autre. Il aura fallu deux mois pour qu'elle me dise clairement que c'est fini et pourquoi. Donc j'en ai vraiment ch... Au final je l'ai brise, j'ai fait de la merde pendant un an, j'avais qu'à me bouger avant, qu'elle n'est pas prête à me revoir et qu'elle a peur de me croiser, etc... Elle a une telle haine contre moi, comme si jetais le seul à avoir foiré ma relation ou que je l'avais trompé, battue, insulte, isolé de sa vie... Au moins maintenant je suis au stade des pleures (oui un mec pleure). Je me retrouve à porter le poids de la rupture alors que je suis le largué, à me demander si elle m'a vraiment aimé, et à avoir peur de l'avenir, parce que oui j'ai aussi une horloge biologique et que je suis resté seul très longtemps avant de la rencontrer. Alors même si on me dit que je suis beau gosse, cultivé, bosseur et agréable, je flippe comme à mon premier jour d'école.

Je pond un pavé

<a class="gc-link" target="_blank" rel="nofollow" href="https://demo.graphcomment.com/">
    <br />
    
      L’avenir des débats sur Internet et les Trolls - Blog officiel Graphcomment<br />
      <p>En argot Internet, un troll est un message (par exemple sur un forum) dont le caractère est susceptible de provoquer des polémiques, ou auquel on ne veut pas répondre et qu’on tente de discréditer en le nommant ainsi. Le mot … L’avenir des débats sur Internet et les Trolls Read More »</p>
      <p>https://demo.graphcomment.com/</p>
    <br />
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testons ça

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J'ai toujours envie (ou besoin) de toucher celle qui partage ma vie;je ne peux pas passer à coté d'elle sans lui poser le main quelque part.que revele ce besoin ?

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Bonjour!!<br /><br /> voila je souffre un peu de timidité, je n'arrive pas a aller vers les gens (sauf mes proches et quelques rares amis), a communiquer, a m'imposer dans un groupe, peur de m'exprimer devant les autres (du genre gros rougissement automatique) bref je suis un peu transparent dans la vie de tous les jours, cela me conduit a une solitude qui me pese lourd.<br /> J'aimerai vraiment guérir, comment faire ?<br /><br /> j'ai vu sur le net les thérapies comportementales et cognitives (http://www.psychologies.com/cfml/toutsurlestherapies/c_toutsurlestherapies.cfm?id=52) estce adapté a mon probleme?<br /> estce efficace? comment trouver un bon medecin (je suis ds le nord de paris).<br /><br /> Merci bcp

Guérir comment? TCC ?

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Trouble de personnalité schizoïde

Bonjour,<br /><br /> J'ai vraiement besoin de votre aide et de vos conseils car je suis habité d'une déprime et d'une tristesse qui grandit chaque jour, je vous remercie par avance de prendre le temps, de lire ce qui va suivre.<br /><br /> En quelques points, voici le résumé de ma situation:<br /> - mon mal être: aprés avoir lu plusieurs posts, je pense souffrir de dépendance affective...le pbme est que cela engendre une déprime, un mal être, des pleurs, des crises d'angoisse, des troubles du sommeil, le manque de projet et dc l'envie de vivre...<br /> - situation professionnelle: jai changé début septembre de boulot (monter en grade) et du meme coup de région<br /> - situation géographique: je suis désormais à 400 km de ma région d'origine, de mes amis, de ma famille...seul dans une ville et une vuie nvelle<br /> - ma meilleure amie: je suis devenu amoureux d'elle au fil du temps et je dépends d'elle affectivement, dés qu'elle me donne moins de news, qu'elle es plus distante..pour moi c'est la fin du monde et je ne vous parle pas de la cata kan je mappercois kelle tisse un début d'amitié avec un collègue de son boulot...jai limpression ke je suis exclu et ke pr ne pas souffrir il vo mieu ke je sortes de sa vie<br /><br /> donc oui je suis dépendant affectivement de ma meilleure amie (ns avons une relation trés comp^lices et elle me dit chaque jour avoir besoin de moi) mais en meme temps c une fille trés indépendante et qui ne dis avoir besoin de personne...<br /><br /> que faire pour ne plus etere dans cet etat lamentable, dans cette position d'attente.<br /><br /> en vous remerciant

Dépendance affactive: comment guérir?

Bonsoir à tous,<br /> Je suis une personne qui a énormément souffert de la peur de l'abandon et qui en souffre encore mais beaucoup moins et quand je suis en souffrance,j'ai un important besoin de contact.<br /> Y a -t-il des gens qui ressentent cela aussi?

Peur de l'abandon et le besoin de contact!

Bonjour, alors ce texte est mon tout premier post et la toute première fois que je décide de parler de ma situation. Je suis un homme, j'ai 22 ans et j'ai l'impression que ma vie n'est que longue mascarade je ne sais pas qui je suis, je pense que ne l'ai jamais vraiment su, je ne sais pas où je vais, je suis comme une bouée perdu sur la mer qui vague au grès des houles et tempête.<br /><br /> Tout commence durant mon enfance, j'ai grandi dans un milieu extrêmement modeste et traditionaliste, mes parents sont très peu cultivés, mon père est très brut, rustre et violent ma mère était sa femme asservie que faisait toute les tâches à la maison et qui n'avait le droit à rien si ce ne n'est de se taire. Ma relation avec mon père a toujours été chaotique, je ne l'ai jamais compris, toute mon enfance il m’a crié dessus m’a battu jusqu'à ce que j’en puisse plus et que je fasse une crise de nerf, il prenait ça pour un affront et en profitait pour me battre et me crier encore plus dessus (une sorte de je te donne le logis de la nourriture ferme ta gueule et va au lit). C'est un personnage très instable, excessivement violent et colérique, il régnait en souverain incontesté au sein de la maison, à titre d'exemple quand j'étais enfant si je ne l’attendais pas devant la porte avec ses chaussons en main pour l'accueillir en rentrant du travail, c'était une source de crise pour lui, un affront terrible et encore je passe énormément de ses caprices. Ma mère totalement asservi et à sa botte rentrait dans son schéma, celui de la fidèle femme obéissante. Du coup j'étais seul, j'ai toujours eu l'impression d'être seul à me rendre compte que ce n’était pas normal, je faisais très souvent des crises de nerf, je me sentais dépassé, broyé par la situation. La manipulation allait jusque dans le mental, quand je faisais mes crises au lieu de m'apaiser on me répétait que si je faisais ces crises c'était de ma faute, que j'avis des ides vil, que ne serait-ce que pensée du mal de ses parents était un très grave péché, que dieu me punirait en me broyant les membres, pour eu mes crise de nerf n'était pas un enfant qui exprime sa détresse mais un comportement qui m'enverrait en enfer. Mon père me jetait dans ma chambre en me mettant mes deux mains sur ma tête et me disant "prend ta tête entre tes deux mains et réfléchi à pourquoi t's une merde". Je pouvais passer des heures à réfléchir comme ça.<br /><br /> Au fil du temps et en grandissant je me suis habitué à mon sort, quand j'étais jeune ado (11-12 ans) j'ai commencé à devenir très anxieux, j'avais aucune estime de moi-même, je pensais que j'étais anormal, atteint d'une certaine forme de mal issu du malin, je culpabilisais du fait d’avoir élevé la voix contre mes parents dans mes moments de colère à en faire des crises d'angoisse. Je tombais dans un cercle vicieux ou je faisais des crises d'angoisse à cause mes crises de nerf, car je percevais ces crises de nerf comme un mal-être dont j'étais le seul enfant à être atteint et que c'était de ma faute.<br /><br /> Les années ont passé ce même schéma que vous ai exposé plus haut s'est reproduit tout ce temps. Toute ma vie j'ai été cette personne qui n'a absolument eu aucune estime de lui, pour moi je ne valais rien, exemple au collège même encore au lycée lors de contrôle même lorsque j'avais bien révisé et que je connaissais les réponses une fois devant le devoir même si je savais pertinemment les bonne réponses des angoisses me prenaient je commençais à me dire que c'est impossible que j'ai les bonnes réponses et je copiait sur des élèves qui eux était des cancres et je me retrouvait avec des notes ridicule, et ce même type de comportement s'est reproduit jusque aujourd'hui la seul différence maintenait c'est que je ne suis plus un enfant qui n'a pas d'estime de soi et qui se laisse faire mais un adulte qui n'a aucune estime de soi et qui agit en présence de connaissance comme si il ne se laissait pas faire, je maintien juste les apparences, je prétends être en vie mais à l’intérieur je suis mort.<br /><br /> Je n'arrive pas à reprendre ma vie en main, je pense être fou, j'ai des tocs, je parle tout seule, tous ce que j'aimerais vivre je me l'imagine, je passe mon temps à imaginer la perfection, la vie que je pourrai avoir, je passe tout mon temps dans mes scénarios que j'imagine et le pire c'est que j'arrive pas en sortir. Je suis instable je suis hypersensible à tout, la peur, la colère, la honte, mon esprit est toujours en alerte tout va très vite dans ma tête je suis comme on dirait "hyperactif" je n'arrive pas à me poser me concentrer sur quoi que ce soit et pour couronner le tout il y a tout le temps des pensés chargés de haine, de haine envers mon père qui pop-up dans ma tête.<br /><br /> Il y a deux ans de ça j'ai entamé des études de Droit dans l'idée de faire des études très prenante afin de me jeter corps et âmes dedans pour oublier et passé à une autre vie. Sauf qu’IMPOSSIBLE, j'ai aucun équilibre dans ma vie je n’y arrive pas ! je dors pas, je peux passer des nuits à ruminer sans réussir à m’endormir, en cours je n'arrive absolument à me concentrer j'ai tout le temps des pensés qui pop-up dans ma tête et si ce n'est pas ça je me retrouve en train de rêvasser et c'est valable pour tous, que ce soit en cours, en regardant un film en discutant avec quelqu'un, tout va trop vite dans ma tête, je suis déconnecté. Je ne sais pas quoi faire, je pense être fou.

Guérir de son enfance, comment faire

Bonjour,<br /><br /> J'ai 19 ans, je suis étudiante et je n'ai aucune vie sociale.<br /> Je me sens toujours regardée de haut (je me trouve laide, avec un physique androgyne et immature, je m'habille garçon manqué face aux autres filles qui sont toutes à la pointe de la mode, maquillées, etc. toutes jolies), et du coup, je me sens vraiment mal à l'aise en cours, comme exclue rien que par l'apparence physique. Et je sais que mon mal être se voit sur mon visage, on me l'a souvent dit et c'est ce que je vois à chaque fois que je me regarde dans un miroir, c'est pour cela que je les évite, d'ailleurs.<br /><br /> Ensuite, il y a ma haine de moi-même, ma honte d'exister qui m'empêche d'aller vers les autres, de leur imposer une présence que je déteste moi-même, qui fait que je n'ai aucune vie sociale. Dès que je sors de chez moi, je me sens menacée. Je fuis les lieux publics et souvent, une journée se résume par l'aller-retour fac-appartement. Il n'y a qu'enfermée dans ma chambre que je me sens presque bien. Presque, parce-que je pense quotidiennement à mes problèmes, qu'ils ne me lâchent jamais. J'ai un passé que je n'arrive pas à digérer, ce qui m'enferme complétement dans mon mal être. J'ai régulièrement des idées suicidaires, à chaque fois qu'on me fait un reproche, en fait. Je suis extrêmement exigeante avec moi-même, mais la mauvaise, celle qui détruit.<br /><br /> J'ai des tendances anorexiques. En général, quand mon comportement me dégoûte trop, je me punis en me privant de nourriture. Parce-que manger, ça veut dire se maintenir en vie, et je n'en ai pas toujours envie...<br /><br /> Je suis en colocation avec un garçon un peu plus vieux que moi sur lequel je ne sais rien, parce-que je l'évite. L'appartement n'en est pas vraiment un : il y a deux chambres et une cuisine-salle de bain aménagées dans des greniers, donc il n'est pas fermé, avec un couloir commun à tout l'immeuble entre deux. Quand il est dans la partie commune, je m'arrange pour être dans ma chambre.<br /><br /> Je n'ai jamais été très proche de ma famille. Là encore, j'ai l'impression d'être un extraterrestre. C'est simple : j'aime tout ce qu'ils n'aiment pas. Je me sens vraiment incomprise, ça me pèse. Et puis il y a aussi mon problème avec les études. Dans la famille de ma mère, ils se sont tous dirigés vers l'apprentissage après la troisième, je suis donc " l'intello de la famille", la snob avec qui ils n'ont aucun sujet de conversation puisqu'ils ne connaissent pas les études après le bac et que ça ne les intéresse visiblement pas (ce qui m'arrange, je me sens moins mal à l'aise quand je suis dispensée d'en parler). Et puis dans la famille de mon père, de toute façon, c'est dispute sur dispute. On a fini par couper les ponts avec eux.<br /><br /> J'ai un père invisible et une mère maniaco-dépressive, qui prend tout sur elle et qui craque régulièrement. Les disputes parentales sont fréquentes et dures à supporter.<br /><br /> Ma phobie sociale m'empêche de réussir socialement et scolairement, ce qui fait que je n'arrive pas du tout à me projeter dans l'avenir. Tous les métiers me paraissent inaccessibles. Et l'idée de créer une famille, n'en parlons pas...<br /><br /> Je sais que j'ai besoin de voir un psy, mais je ne suis pas sûre de réussir à lui dire tout cela de vive voix (j'ai été suivie pendant deux ans, et c'était déjà le problème), et puis il faut faire la démarche...<br /><br /> Au secours !

Comment guérir de la phobie sociale ?

Bonjour 🙂 <br /><br /> Merci pour votre attention. <br /> Je souffre des conséquences de carences affectives de mon enfance et je ne sais pas comment m'en libérer. <br /> Cela se traduit par des périodes de profonde tristesse et angoisse avec le sentiment d'être abandonnée,exclu,rejetée,dépourvu d'intérêt. <br /> Cela me gène beaucoup dans ma vie relationnelle et amoureuse et j'ai tendance à m'isoler alors que je ressens le besoin de contact avec les autres et un grand besoin d'affection. <br /> J'ai fait de nombreuses thérapies(thérapie comportementale et cognitive d'affirmation de soi,sophrologie,psychothérapie,psychanalyse)sans réussir à me défaire de ce problème. <br /> Merci à ceux et celles qui pourront m'aider. <br /> <br /> Bonne soirée, <br /><br /> Gretchen 🙂

Comment guérir des carences affectives de l'enfance?

Bonjour,<br /><br /> Lors de mon trajet sur le lieu de mon travail j'ai fait connaissance d'une fille qui travaillais pas loin de mon bureau, du coup nous avons echanger pendant 3 semaines et fais le trajet ensemble en toute amité.<br /><br /> On a échanger nos téléphones et de temps en temps nous échangions par Waht s App. Puis d'un coup elle ne répondait plus a mes messages sans raison apparente.<br /> Suite a cela je me suis mis a lui envoyé des messages afin de savoir ce qui se passait car tous allait bien a priori, on rigolait, on parlais de tout et rien...<br /><br /> A un moment donné elle me répond du style qu'elle me trouve <strong>un peu trop Intrusif</strong>. J'ai trouver le mot un peu fort pour moi car je ne m 'occupe pas de la vie des gens. Soit disant qu'elle recevait un peu trop de message a son gout alors que l'on se connaissait que depuis 3 semaines alors que nous communiquions aussi ensemble via whats app. J'essayait simplement de savoir ce qu'il y avait.<br /><br /> Suite a cela j'ai pris sur moi et essayer de comprendre, certes elle a pas apprécie mes message soit disant intrusif, alors j'ai décider de m'en excuser. J'ai été surement maladroit<br /><br /> Etant donner que je n'arrivais pas l'approcher dans un endroit calme et discret pour lui parler je lui est envoyer un mot d'excuse qu'elle a lu mais sans réponse.<br /><br /> Puis elle m'a dis que c’était mieux si on se disait juste bonjour, bonsoir.<br /><br /> J'avoue que je ne comprend pas le réaction de cette fille avec qui j'avais sympathiser. je me suis excuser de mon comportement. C'est t'il passé autre chose entre temps je ne sais pas.<br /><br /> Elle m'a dit qu'elle était quelqu'un de solitaire et aime bien être dans sa bulle, ce que je conçoit mais de la a m'ignorer totalement alors que l'on se croise tous les jours c'est pas un peu exagéré ?.<br /><br /> J'ai besoin de votre aide pour savoir comment je peux gérer cela car c'est quelqu’un de bien avec qui j'aimerais continuer a parler et échanger sans la harceler non plus.<br /><br /> Je m'en veux car je n'aime pas cette atmosphère pesante et en général j'ai jamais eu de problème avec personne, ca me fait du mal.<br /><br /> Dois je laisser tomber ?<br /> Dois je prendre de la distance pendant quelque mois ?<br /> Dois je moi lui dire bonjour meme si elle me repond pas et m'igniore, etant donné quel est tres timide et ne fera pas le premier pas ?<br /><br /> Je veux vraimenent renouer le dialogue mais ne sait pas comment et quand . je me sens coupable de quelque chose , si c edt juste mes message de trop c est pas un peu exagerer le fait de plus rien dire?<br /><br /> Merci pour votre aide je sais pas comment debloquer la situation, j ai ete peut etre maladroit lais on s entendait bien avant ca memexsi on se connaissait depuis peu et faisons les trajets ensemble.<br /><br /> Sont dernier message a mes excuses a été :<br /><br /> "J'ai bien lu tes messages et je n'estime pas que tu m'est manquer de respet ou que tu m'est blessé. Tu t'en remettra si on se parle plus, ca fait que 3 semaines que l'on se connait .Je suis quelqu' un de solitaire et je suis bien dans ma bulle. J'ai juste trouver surprenant le nombre de message que tu m'envoi alors que l'on se connait pas"<br /><br /> Que pensez de ce dernier message, la porte est elle définitivement fermer selon vous ?<br /> Lui laisser du temps pourrai renouer le contact ?<br /><br /> Merci pour votre aide constructive, je ne sais pas comment reagir sachan que je n'ai rien fais de mal selon ce derniere message a part le message de trop qui n'etait pas intentionnel

Comment renouer le contact

Je ne sais pas comment faire pour être à peu près épanouie dans la vie.<br /> Au chômage depuis 6 mois après mes études (seulement un petit stage d'un mois).<br /> Plus personne qui voir, appeler. Plus de copines, le néan!<br /> Pas de copain non plus. <br /> A 28 ans, je ne sais pas si je peux dire que je réussis ma vie. Elle va plutôt à la vau'lau.<br /> Je me sent seule, et je ne sais pas quoi faire pour renouer des liens vers l'extérieur. Vous me direz peut être, bouge, fais des activités...<br /> Le genre de phrase qu'on dit dans ces cas là, oui ok, mais encore faut-il pouvoir se les payer ces activités!<br /> Au chômage, c'est un peu dur.<br /> Je sais qu'un des moyens pour aller peut-être mieux, serais que je trouve un job, mais là aussi, j'ai beau faire, rien ne vient. Je me sens dépérir jour après jour. Je me sent inutile. Je m'angoisse pour l'avenir. Comment décoincer tout ça?<br /> Aller voir un psy? J'y pense, même si j'ai pas trop les moyens...<br /> Je ne sais plus à quoi me raccrocher. Je me raconte de belles histoires, je crois que les choses vont s'améliorer, mais j'ai beau continuer, je ne vois rien au bout.<br /> Y'a pire que moi, certe. Mais y'a mieux aussi.<br /> Je fini par croire que je suis totalement instable, incapable de sentiments. Que je ne fonderais jamais une famille. Ni n'aurai d'amis.<br /> Avez vous été dans mon cas, et qu'avez vous fais pour vous en sortir, aller mieux?<br /> Des petits tuyaux me feraient pas de mal.<br /> Merci

Schizoïde: GUÉRIR, et besoin de contact social, comment?