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<p>Bonjour à tous et à toutes.</p>
<p>Bon, comme tout le monde, si j'atterris ici, c'est que je me suis fait larguer et que je douille.</p>
<p>On va résumer vite fait ma situation, je suis trentenaire sans enfant, mon ex aussi. Relation de plus d'un an, chacun un chez soi. J'étais la personne qui aimait le plus des deux, d'ailleurs elle ne m'a jamais dit qu'elle m'aimait, ou même qu'elle était bien avec moi, ou qu'elle aimait faire l'amour avec moi. Ca pique.</p>
<p>On faisait le confinement chez moi, elle est partie en plein milieu (heureusement que j'ai un super plafond qui est à l'écoute et qui a su me rassurer). Ca n'allait plus entre nous, enfin surtout pour elle (sexualité, communication, aspirations futures, j'étais devenu ultra bordélique etc)
Elle a réfléchi puis à décidé de mettre fin à notre relation par sms (ca ca fait mal) la veille du deconfinement. Quand elle est partie, je me suis lancé dans un changement de vie. Matériel (travailler plus pour gagner plus, changement d'électroménager, meubles, décoration, etc...) psychologique (écoute, communication, arrêter d'être bordélique...) j'ai même arrêté la clope putain, et c'était pas le meilleur moment. Repris le sport etc
Bref, j'avais compris pourquoi elle était partie et j'ai tout fait pour la récupèrer sans la harceler, l'engueuler, aller chez elle a l'improviste ou autre.
Il aura fallu deux mois pour qu'elle me dise clairement que c'est fini et pourquoi. Donc j'en ai vraiment ch... Au final je l'ai brise, j'ai fait de la merde pendant un an, j'avais qu'à me bouger avant, qu'elle n'est pas prête à me revoir et qu'elle a peur de me croiser, etc... Elle a une telle haine contre moi, comme si jetais le seul à avoir foiré ma relation ou que je l'avais trompé, battue, insulte, isolé de sa vie...
Au moins maintenant je suis au stade des pleures (oui un mec pleure). Je me retrouve à porter le poids de la rupture alors que je suis le largué, à me demander si elle m'a vraiment aimé, et à avoir peur de l'avenir, parce que oui j'ai aussi une horloge biologique et que je suis resté seul très longtemps avant de la rencontrer. Alors même si on me dit que je suis beau gosse, cultivé, bosseur et agréable, je flippe comme à mon premier jour d'école.</p>
<p>Il y a aussi le piège de la reconquête qui est bien plus présent chez les mecs. À tous ceux qui vont me lire, faites gaffe les gars, ca va vous bouffer, vous broyer. Faites le travail de deuil avant, regardez votre douleur, acceptez la.
Méfiez vous aussi des sites de coaching pour récupérer votre ex. Vous allez surtout perdre du fric, du temps et une autre partie de votre cœur. Ils ne sont ni psy, ni une vérité absolue. Vous allez me répondre '' ouais, mais c'est elle la femme de ma vie, je ne veux pas avoir de regret''. Mon pote, t'as pas accepté la rupture, t'en es à chercher de l'aide sur le net, et si la personne en face de toi ne s'est pas aussi remise en question, tu vas frapper le mur à 200km/h. Et peut être même deux fois si tu la récupéres et que ca répète.</p>
<p>Parlons aussi des sites de conseils pour aller mieux apres une rupture. La plupart sont faits pour des femmes. C'est chiant. Ils sont où les journalistes ou blogeurs masculins ? C'est vraiment relou d'aller sur le net pour chercher des témoignages de mec, et de ne trouver qu'après les sites pour récupérer son ex, des trucs écrits par des femmes pour des femmes. Idem pour les playlist post rupture. Je ne suis pas une single ladies... Ho Ho ho c'est pas pour moi.</p>
<p>Voilà. Si vous voulez en rajouter allez y. Et mesdames, vous êtes les bienvenues. Je vous aime toujours.</p>
<p>Courage à tous et à toutes, pensez à lire du Gounelle ça fait du bien. Évitez la drogue l'alcool et vous faire du mal. Entourez vous et parlez, parlez, parlez. Sauf toi le mec violent. Va chercher aide chez psy.</p>

Bon, comme tout le monde, si j'atterris ici, c'est que je me suis fait larguer et que je douille.

On va résumer vite fait ma situation, je suis trentenaire sans enfant, mon ex aussi. Relation de plus d'un an, chacun un chez soi. J'étais la personne qui aimait le plus des deux, d'ailleurs elle ne m'a jamais dit qu'elle m'aimait, ou même qu'elle était bien avec moi, ou qu'elle aimait faire l'amour avec moi. Ca pique.

On faisait le confinement chez moi, elle est partie en plein milieu (heureusement que j'ai un super plafond qui est à l'écoute et qui a su me rassurer). Ca n'allait plus entre nous, enfin surtout pour elle (sexualité, communication, aspirations futures, j'étais devenu ultra bordélique etc)
Elle a réfléchi puis à décidé de mettre fin à notre relation par sms (ca ca fait mal) la veille du deconfinement. Quand elle est partie, je me suis lancé dans un changement de vie. Matériel (travailler plus pour gagner plus, changement d'électroménager, meubles, décoration, etc...) psychologique (écoute, communication, arrêter d'être bordélique...) j'ai même arrêté la clope putain, et c'était pas le meilleur moment. Repris le sport etc
Bref, j'avais compris pourquoi elle était partie et j'ai tout fait pour la récupèrer sans la harceler, l'engueuler, aller chez elle a l'improviste ou autre.
Il aura fallu deux mois pour qu'elle me dise clairement que c'est fini et pourquoi. Donc j'en ai vraiment ch... Au final je l'ai brise, j'ai fait de la merde pendant un an, j'avais qu'à me bouger avant, qu'elle n'est pas prête à me revoir et qu'elle a peur de me croiser, etc... Elle a une telle haine contre moi, comme si jetais le seul à avoir foiré ma relation ou que je l'avais trompé, battue, insulte, isolé de sa vie...
Au moins maintenant je suis au stade des pleures (oui un mec pleure). Je me retrouve à porter le poids de la rupture alors que je suis le largué, à me demander si elle m'a vraiment aimé, et à avoir peur de l'avenir, parce que oui j'ai aussi une horloge biologique et que je suis resté seul très longtemps avant de la rencontrer. Alors même si on me dit que je suis beau gosse, cultivé, bosseur et agréable, je flippe comme à mon premier jour d'école.

Il y a aussi le piège de la reconquête qui est bien plus présent chez les mecs. À tous ceux qui vont me lire, faites gaffe les gars, ca va vous bouffer, vous broyer. Faites le travail de deuil avant, regardez votre douleur, acceptez la.
Méfiez vous aussi des sites de coaching pour récupérer votre ex. Vous allez surtout perdre du fric, du temps et une autre partie de votre cœur. Ils ne sont ni psy, ni une vérité absolue. Vous allez me répondre '' ouais, mais c'est elle la femme de ma vie, je ne veux pas avoir de regret''. Mon pote, t'as pas accepté la rupture, t'en es à chercher de l'aide sur le net, et si la personne en face de toi ne s'est pas aussi remise en question, tu vas frapper le mur à 200km/h. Et peut être même deux fois si tu la récupéres et que ca répète.

Parlons aussi des sites de conseils pour aller mieux apres une rupture. La plupart sont faits pour des femmes. C'est chiant. Ils sont où les journalistes ou blogeurs masculins ? C'est vraiment relou d'aller sur le net pour chercher des témoignages de mec, et de ne trouver qu'après les sites pour récupérer son ex, des trucs écrits par des femmes pour des femmes. Idem pour les playlist post rupture. Je ne suis pas une single ladies... Ho Ho ho c'est pas pour moi.

Voilà. Si vous voulez en rajouter allez y. Et mesdames, vous êtes les bienvenues. Je vous aime toujours.

Courage à tous et à toutes, pensez à lire du Gounelle ça fait du bien. Évitez la drogue l'alcool et vous faire du mal. Entourez vous et parlez, parlez, parlez. Sauf toi le mec violent. Va chercher aide chez psy.

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<p>On va voir c’est quoi qu’est-ce que ça donne</p>

On va voir c’est quoi qu’est-ce que ça donne

Et si je fais un sujet?

Dernière mise à jour le 18 juillet 2025

Donnée personnelle&nbsp;: toute information se rapportant à une personne physique identifiée ou identifiable (ci-après dénommée «personne concernée») ; est réputée être une «personne physique identifiable» une personne physique qui peut être identifiée, directement ou indirectement, notamment par référence à un identifiant, tel qu’un nom, un numéro d’identification, des données de localisation, un identifiant en ligne, ou à un ou plusieurs éléments spécifiques propres à son identité physique, physiologique, génétique, psychique, économique, culturelle ou sociale.

Traitement&nbsp;:Toute opération ou tout ensemble d’opérations effectuées ou non à l’aide de procédés automatisés et appliquées à des données ou des ensembles de données à caractère personnel, telles que la collecte, l’enregistrement, l’organisation, la structuration, la conservation, l’adaptation ou la modification, l’extraction, la consultation, l’utilisation, la communication par transmission, la diffusion ou toute autre forme de mise à disposition, le rapprochement ou l’interconnexion, la limitation, l’effacement ou la destruction.

Fichier&nbsp;: Tout ensemble structuré de données à caractère personnel accessibles selon des critères déterminés, que cet ensemble soit centralisé, décentralisé ou réparti de manière fonctionnelle ou géographique.

Responsable de traitement&nbsp;: La personne physique ou morale, l’autorité publique, le service ou un autre organisme qui, seul ou conjointement avec d’autres, détermine les finalités et les moyens du traitement.

Sous-traitant&nbsp;: La personne physique ou morale, l’autorité publique, le service ou un autre organisme qui traite des données à caractère personnel pour le compte du responsable du traitement.

Destinataire&nbsp;: La personne physique ou morale, l’autorité publique, le service ou tout autre organisme qui reçoit communication de données à caractère personnel, qu’il s’agisse ou non d’un tiers.

SEMIOLOGIC a nommé un Data Protection Officer qui tient un registre de traitement des données, et que l’Editeur a la possibilité de contacter via&nbsp;<a href="mailto:dpo@semiologic.fr">dpo@semiologic.fr</a>&nbsp;en cas de questions par rapport à cette politique de confidentialité ou par rapport à l’utilisation générale des Données.

ARTICLE 1. TRAITEMENT DES DONNEES COLLECTEES PAR SEMIOLOGIC

Le responsable de traitement est SEMIOLOGIC, 67 cours Mirabeau – 13100 Aix en Provence représentée par M. David DJIAN.

Conformément à son obligation de sécurité, SEMIOLOGIC s’engage à assurer la confidentialité des données personnelles. SEMIOLOGIC met en œuvre les moyens techniques afin d’assurer cette sécurité et d’éviter toute destruction, tout détournement, tout vol ou toute consultation par un tiers des données personnelles.

L’Editeur est informé que SEMIOLOGIC, en tant que responsable de traitement, met en œuvre des traitements de données personnelles concernant les interlocuteurs, personnes physiques au sein de l’Editeur.

L’Editeur est informé, sur tout formulaire de collecte de données à caractère personnel, du caractère obligatoire ou facultatif des réponses par la présence d’un astérisque (*). A défaut de renseignement des informations ayant un caractère obligatoire, la demande ne pourra pas être traitée.

Les données collectées sont : adresse e-mail, image avatar, coordonnées de contact, adresses IP, identifiant, pseudo, informations de connexion, données transactionnelles liées aux moyens de paiement, ainsi que toute autre donnée saisies par le contrôleur dans la plate-forme du processeur ou collectée automatiquement via des outils techniques tels que les cookies.

Afin d’assurer le paiement de nos prestations, les données bancaires relatives au moyen de paiement utilisé par l’Editeur sont collectées. La base légale du traitement est le contrat.

L’adresse email est collectée afin de vous adresser des newsletters et offres promotionnelles.

Les données personnelles sont hébergées en France.

Les destinataires des données personnelles sont SEMIOLOGIC, et ses sous-traitants : hébergeur, comptable, prestataire bancaire, avocat, commissaire aux comptes.

Les personnes physiques qui sont des interlocuteurs ou utilisateurs au sein de l’Editeur dont les données personnelles sont traitées par SEMIOLOGIC disposent d’un droit d’accès aux données les concernant, du droit de voir leurs données rectifiées, complétées, mises à jour, verrouillées ou effacées, sur demande et dans le respect des conditions légales.

Elles disposent aussi du droit à la limitation de leurs données personnelles, à la portabilité ainsi qu’au droit de définir leurs directives quant au sort de leurs données personnelles en cas de décès (conservation, effacement, communication de leurs données personnelles).

Elles disposent aussi du droit d’opposition pour motif légitime et/ou de retirer leur consentement à tout moment sans porter atteinte à la licéité du traitement fondé sur le consentement effectué avant le retrait de celui-ci.

Vous avez le droit de demander la suppression de vos données personnelles sur demande ou le faire vous-même dans l’admin GraphComment, les données personnelles des utilisateurs seront supprimées conformément aux exigences légales applicables. Cette politique s’applique à tous les utilisateurs de notre application, quelle que soit leur localisation. Pour ce faire, vous pouvez :

Supprimer vos données personnellesEn vous connectant avec votre compte GraphComment au tableau de bord en suivant ce&nbsp;<a href="https://graphcomment.com/admin/#/account" target="_blank">lien</a>&nbsp;puis en cliquant sur le lien "Supprimer définitivement ce profil".Nous contacter

SEMIOLOGIC adressera une réponse dans un délai d’UN (1) mois à compter de la date de réception de la demande. Ce délai pourra être prolongé de DEUX (2) mois compte tenu de la complexité et du nombre de demandes. SEMIOLOGIC en informera la personne concernée dans le délai d’UN (1) mois suivant la réception de la demande.

En cas de réponse non satisfaisante, la personne concernée dispose du droit d’introduire une réclamation auprès de la CNIL, autorité de contrôle compétente (<a href="http://www.cnil.fr/">www.cnil.fr</a>).

Concernant les mails commerciaux/newsletters, le désabonnement est possible à tout moment en cliquant sur le lien hypertexte disponible dans chacun des mails adressés par SEMIOLOGIC.

Les données concernant l’envoi de mails promotionnels sont conservées pendant une durée de TROIS (3) ans à compter de votre dernière activité sur le site web de SEMIOLOGIC y compris l’envoi d’un courrier électronique.

Les données sont conservées pendant la durée du contrat et font ensuite, l’objet d’un archivage intermédiaire entre 5 et 10 ans afin de répondre aux obligations comptables et fiscales (article L.123-22 alinéa 2 du code de commerce) ou légales telles que le délai de 5 ans qui est le délai de prescription applicable aux actions personnelles ou mobilières (article 2224 du code civil).

En cas de procédure judiciaire, les données personnelles concernant seront conservées afin de permettre à SEMIOLOGIC d’assurer sa défense ou de lui permettre d’établir des faits si SEMIOLOGIC est en demande.

ARTICLE 2. TRAITEMENT DES DONNEES PERSONNELLES PAR SEMIOLOGIC EN QUALITE DE SOUS-TRAITANT

2.1.&nbsp;Qualité de sous-traitant de SEMIOLOGIC

Dans le cadre de ces conditions générales de vente, SEMIOLOGIC, le sous-traitant (défini comme sous-traitant du traitement des données au sens de la législation/règlementation visée ci-dessous), effectue, pour le compte de l’éditeur (défini comme responsable de traitement au sens de la législation/règlement visée ci-dessous), les opérations de traitement de données personnelles définies ci-après.

Conformément à l’article 35 de la loi n° 78-17 du 6 janvier 1978 dite loi « Informatique et Libertés », SEMIOLOGIC est un sous-traitant de l’Editeur et ne peut intervenir sur les données que sur instructions de l’Editeur, responsable du traitement.

Au sens de cette Annexe, l’Editeur est le « Responsable de traitement » et SEMIOLOGIC est le « sous-traitant ».

2.2. Description du traitement faisant l’objet de la sous-traitance

SEMIOLOGIC est autorisée à traiter les données personnelles de l’Editeur et des Utilisateurs dans le cadre du présent contrat.

Adresses e-mail, noms d’utilisateur, image d’avatar, titres de société et autres données spécifiques saisies par le contrôleur dans la plate-forme du processeur

Les abonnés à la solution de discussion, les clients et clients, ainsi que le personnel et les partenaires commerciaux du contrôleur

étendue, type et finalité de la collecte, du traitement ou de l’utilisation des données

Contrat de service pour la solution système de discussion et les services associés tels que :

2.3. Obligations du sous-traitant (SEMIOLOGIC)

L’Éditeur est informé que SEMIOLOGIC fait appel à des sous-traitants pour proposer ses services GraphComment et GraphDebate.

La liste des sous-traitants actuellement engagés, les finalités de leur intervention, leur localisation ainsi que leur statut d’activation par défaut sont détaillés dans l’Annexe 1 – Description des traitements et sous-traitants.

SEMIOLOGIC pourra faire appel à d’autres sous-traitants pour mener des activités de traitement spécifiques. Dans ce cas, SEMIOLOGIC en informera préalablement et par écrit l’Éditeur de tout changement envisagé, conformément à l’article 28 du Règlement général sur la protection des données (RGPD).

Tout nouveau sous-traitant sera tenu de respecter les obligations de la présente annexe. SEMIOLOGIC demeurera responsable vis-à-vis de l’Éditeur de toute violation de ces obligations par un sous-traitant ultérieur.

SEMIOLOGIC assistera l’Editeur dans la mesure de ce qui est matériellement possible, à s’acquitter de son obligation de donner suite à toute demande reçue de la part des personnes concernées d’exercer leurs droits ou de l’autorité de contrôle compétente, dans un délai raisonnable. Il est précisé qu’il appartient à l’Editeur de fournir l’information aux personnes concernées par les opérations de traitement au moment de la collecte des données.

L’Editeur devra indiquer dans le cadre de sa politique de confidentialité l’ensemble des informations prévues par l’article 13 du RGPD.

Dans l’hypothèse où SEMIOLOGIC recevrait une demande d’exercice des droits, SEMIOLOGIC s’engage à communiquer cette demande au Client dans un délai maximum de 48h.

SEMIOLOGIC assistera l’Editeur pour garantir le respect de :

2.3.4. Notification des violations de données personnelles (faille de sécurité)

SEMIOLOGIC notifie à l’Editeur toute violation de données personnelles dans un délai maximum de 72 heures après en avoir pris connaissance et par le moyen suivant : courrier électronique.

Cette notification est accompagnée de toute documentation utile afin de permettre à l’Editeur, si nécessaire, de notifier cette violation à la CNIL.

2.3.5. Mesures de sécurité mise en œuvre par SEMIOLOGIC

SEMIOLOGIC met en œuvre les mesures suivantes :

- La mise à jour et l’application des patchs de sécurité sur les environnements du système d’information,- La sauvegarde des données de production et la protection des sauvegardes en disponibilité, intégrité et confidentialité.

Les actions sont réalisées par une personne qui possède des compétences en SSI.Les actions sont suivies par une personne qui possède des compétences en SSI.Les actions de sécurité sont suivies dans le temps.

Des actions de sécurité de base sont réalisées telles que :

Au terme de la prestation, SEMIOLOGIC s’engage à anonymiser les données personnelles sans délai à la fin du contrat sauf dispositions légales imposant à SEMIOLOGIC de conserver les données.

2.3.7. Tenue d’un registre d’activités

SEMIOLOGIC dispose d’un registre d’activités à jour concernant son activité de sous-traitance.

2.3.8. Obligations du responsable de traitement (l’Editeur)

A la demande de l’éditeur, SEMIOLOGIC fournira l’ensemble des documents, données et informations concernant les traitements faisant l’objet de la sous-traitance et sa conformité à la législation sur les données personnelles.

ANNEXE 1 – DESCRIPTION DES TRAITEMENTS EFFECTUÉS PAR GRAPHCOMMENT

Conformément à l’article 28 du Règlement (UE) 2016/679 (RGPD), la présente annexe détaille les types de données personnelles traitées par GraphComment pour le compte de ses clients, les finalités associées, les durées de conservation, et les sous-traitants impliqués. Cette description s’applique à l’utilisation standard du service SaaS, hors contractualisation spécifique.

Le Client, en tant que responsable de traitement, est seul responsable :

GraphComment fait appel aux sous-traitants suivants dans la limite des finalités décrites :

Sous-traitantRôle / FinalitéLocalisation des donnéesActivation par défautIguane ServicesHébergement principal de l’applicationParis (France)✓&nbsp;OuiBrevoEnvoi des emails transactionnelsParis (France)✓&nbsp;OuiStripe*Traitement des paiements pour les plans payantsSan Francisco (USA)✗&nbsp;Non<i>(si gratuit ou plan Enterprise)</i>Mistral AIModération assistée par IA (analyse de texte)France (UE)✗&nbsp;Non<i>(optionnel)</i>

Le service de paiement en ligne fourni par Stripe est utilisé exclusivement pour les Clients (éditeurs de sites) qui souscrivent à une formule payante de type SaaS via la plateforme de <b>SEMIOLOGIC</b>. Aucun paiement n’est proposé ni collecté auprès des utilisateurs finaux (visiteurs ou commentateurs) des sites équipés de la solution. Stripe n’est en aucun cas activé pour ces utilisateurs.

Sujet super long

ça va marcher ou pas?

test pour tester

nouveau test

test h

<p>Bonjour à tous et à toutes.</p>
<p>Bon, comme tout le monde, si j'atterris ici, c'est que je me suis fait larguer et que je douille.</p>
<p>On va résumer vite fait ma situation, je suis trentenaire sans enfant, mon ex aussi. Relation de plus d'un an, chacun un chez soi. J'étais la personne qui aimait le plus des deux, d'ailleurs elle ne m'a jamais dit qu'elle m'aimait, ou même qu'elle était bien avec moi, ou qu'elle aimait faire l'amour avec moi. Ca pique.</p>
<p>On faisait le confinement chez moi, elle est partie en plein milieu (heureusement que j'ai un super plafond qui est à l'écoute et qui a su me rassurer). Ca n'allait plus entre nous, enfin surtout pour elle (sexualité, communication, aspirations futures, j'étais devenu ultra bordélique etc) Elle a réfléchi puis à décidé de mettre fin à notre relation par sms (ca ca fait mal) la veille du deconfinement. Quand elle est partie, je me suis lancé dans un changement de vie. Matériel (travailler plus pour gagner plus, changement d'électroménager, meubles, décoration, etc...) psychologique (écoute, communication, arrêter d'être bordélique...) j'ai même arrêté la clope putain, et c'était pas le meilleur moment. Repris le sport etc Bref, j'avais compris pourquoi elle était partie et j'ai tout fait pour la récupèrer sans la harceler, l'engueuler, aller chez elle a l'improviste ou autre. Il aura fallu deux mois pour qu'elle me dise clairement que c'est fini et pourquoi. Donc j'en ai vraiment ch... Au final je l'ai brise, j'ai fait de la merde pendant un an, j'avais qu'à me bouger avant, qu'elle n'est pas prête à me revoir et qu'elle a peur de me croiser, etc... Elle a une telle haine contre moi, comme si jetais le seul à avoir foiré ma relation ou que je l'avais trompé, battue, insulte, isolé de sa vie... Au moins maintenant je suis au stade des pleures (oui un mec pleure). Je me retrouve à porter le poids de la rupture alors que je suis le largué, à me demander si elle m'a vraiment aimé, et à avoir peur de l'avenir, parce que oui j'ai aussi une horloge biologique et que je suis resté seul très longtemps avant de la rencontrer. Alors même si on me dit que je suis beau gosse, cultivé, bosseur et agréable, je flippe comme à mon premier jour d'école.</p>

On faisait le confinement chez moi, elle est partie en plein milieu (heureusement que j'ai un super plafond qui est à l'écoute et qui a su me rassurer). Ca n'allait plus entre nous, enfin surtout pour elle (sexualité, communication, aspirations futures, j'étais devenu ultra bordélique etc) Elle a réfléchi puis à décidé de mettre fin à notre relation par sms (ca ca fait mal) la veille du deconfinement. Quand elle est partie, je me suis lancé dans un changement de vie. Matériel (travailler plus pour gagner plus, changement d'électroménager, meubles, décoration, etc...) psychologique (écoute, communication, arrêter d'être bordélique...) j'ai même arrêté la clope putain, et c'était pas le meilleur moment. Repris le sport etc Bref, j'avais compris pourquoi elle était partie et j'ai tout fait pour la récupèrer sans la harceler, l'engueuler, aller chez elle a l'improviste ou autre. Il aura fallu deux mois pour qu'elle me dise clairement que c'est fini et pourquoi. Donc j'en ai vraiment ch... Au final je l'ai brise, j'ai fait de la merde pendant un an, j'avais qu'à me bouger avant, qu'elle n'est pas prête à me revoir et qu'elle a peur de me croiser, etc... Elle a une telle haine contre moi, comme si jetais le seul à avoir foiré ma relation ou que je l'avais trompé, battue, insulte, isolé de sa vie... Au moins maintenant je suis au stade des pleures (oui un mec pleure). Je me retrouve à porter le poids de la rupture alors que je suis le largué, à me demander si elle m'a vraiment aimé, et à avoir peur de l'avenir, parce que oui j'ai aussi une horloge biologique et que je suis resté seul très longtemps avant de la rencontrer. Alors même si on me dit que je suis beau gosse, cultivé, bosseur et agréable, je flippe comme à mon premier jour d'école.

Je pond un pavé

<a class="gc-link" target="_blank" rel="nofollow" href="https://demo.graphcomment.com/">
    <br />
    
      L’avenir des débats sur Internet et les Trolls - Blog officiel Graphcomment<br />
      <p>En argot Internet, un troll est un message (par exemple sur un forum) dont le caractère est susceptible de provoquer des polémiques, ou auquel on ne veut pas répondre et qu’on tente de discréditer en le nommant ainsi. Le mot … L’avenir des débats sur Internet et les Trolls Read More »</p>
      <p>https://demo.graphcomment.com/</p>
    <br />
  </a>
<br />

testons ça

<a class="gc-link" target="_blank" rel="nofollow" href="https://www.20minutes.fr/high-tech/sciences/4173806-20250918-quoi-ia-censee-predire-probabilite-maladies">
    <br />
    
      C’est quoi cette IA censée prédire la probabilité qu’une maladie te touche ?<br />
      <p>Sera-t-on capable, demain, de savoir quelles maladies va toucher tel individu ? Des scientifiques ont mis au point un modèle d’intelligence artificielle qui en prend le chemin</p>
      <p>https://www.20minutes.fr/high-tech/sciences/4173806-20250918-quoi-ia-censee-predire-probabilite-maladies</p>
    <br />
  </a>
<br />

testtest

Last Topics

de ses parents qui répétent sans cesse, que le sport, les loisirs, les vacances, ça « sert à rien » et  que seul compte le travail.<br /> J’en suis à ne pas pouvoir programmer mes vacances en avance, à ne pas jouir de la vie, à préférer rester tranquille..<br /> Merci pour vos réponses ;

Comment se libérer de ses culpabilités ?

Bonjour<br /> J ai passé des années à vouloir coller à l image de la "parfaite"professionnelle...à me répéter chaque jour que pour avoir le sentiment du devoir accompli il fallait totalement contrer mes émotions etc..être opaque pour être au taquet...sauf qu un jour mon corps à dit STOOOOOPPPP...et là, forcement il a fallu me rendre à l'évidence qu il était temps de changer...et de là changer mes perceptions sur mon rôle ma considération de ce moi ds ce travail. ..et bien sûr le sentiment de ne pas avoir bien agi (sinon mon corps n aurait pas réagi. ..) Finalement papa maman, les professeurs m ont inculqués ce genre de shema de base mais derrière mon travail l a peu à peu déformé. ..<br /> J ai donné tt ce que j ai pu et me suis découverte capable de surmonter de grosses situations...et aujourd'hui il faut que je change de travail et là j ai peur de mal agir

se libérer de ses culpabilités...oui mais

Bonjour à toutes et tous,<br /> Je viens poster ce sujet car je pense ne pas être la seule dans ce cas. <br /> A 31 ans, je suis en train de couper le cordon avec ma mère. Cela m'est apparu comme cela, d'un coup d'un seul, sans trop comprendre et avec le lot d'angoisses que cela peut engendrer.<br /> Ma mère et moi avons eu jusqu'à présent une relation très fusionnelle, elle a tout fait pour me protéger, de tout. Mon père est décédé quand j'avais 7 ans, et dans ma tête de petite fille, je me disais, c'est elle et moi contre le monde entier. Elle m'a protégée à tel point que je me suis moi-même sentie incapable dans ma vie d'adulte à assumer certaines choses pourtant simples. Je vis dans mon appartement depuis plus de 10 ans et nosu vivons à 100 km l'une de l'autre. Mais l'éloignement géographique n'est pas une preuve de détachement..<br /> J'ai souffert pendant des années et encore aujourd'hui de ce que l'on appelle "phobies d'impulsion", pendant longtemps, je faisais un déni, me débrouillais pour les faire disparaître tant bien que mal, trop honteuse pour en parler autour de moi. J'avais des images particulièrement choquantes en tête et me disais que j'étais en train de devenir folle. Par période, je ressentais ces troubles, mais n'y comprenais strictement rien ! Alors j'ai décidé de m'en préoccuper, entamer une thérapie, en parler. J'étais certaine d'être malade, d'avoir un problème psychologique grave qui nécéssitait des soins particuliers. Bref, l'angoisse totale.<br /> Je vois un psy depuis quelques semaines et les choses me sont apparues, chaque jour j'en apprends un peu plus sur moi, chaque jour les liens avec mon passé se font et je comprends mieux ma manière de fonctionner. <br /> J'ai eu des petits amis, mais une sexualité plutôt tiède et pas très épanouissante. Mon corps et ma tête me crient de vivre ma vie, de me laisser être en tant qu'adulte mais mes peurs me freinent. Et si ? Et si ? J'ai peur de moi. Voilà. J'ai peur de ce que je suis, peur de ce que je vais découvrir sur moi. <br /> J'ai compris que ce lien avec ma mère m'empêchait de vivre ma vie d'adulte et de m'épanouir totalement. Etant jeune, ma mère faisait tout pour moi, elle me disait comment me comporter, quoi penser, ce qui était bien ou mal... Je n'ai jamais pu m'exprimer et ne me suis jamais autorisée à penser par moi-même. <br /> Je suis une personne qui pourtant adore la vie, je suis créative, j'écris des livres, j'aime l'art, la musique, bref, plein de choses. Mais ces peurs que j'avais enfouies me sont revenues en pleine figure. Alors là, j'ai dit STOP. Je suis actuellement en train de mettre des choses en place, de me réapproprier ma vie, mes choix, d'essayer de comprendre, de faire les liens, la thérapie m'y aide beaucoup. Je ne prends aucun médicament, car j'estime pouvoir franchir ce cap sans. Et mon psy ne m'a jamais proposé une prise de médicaments.<br /> Pour celles et ceux qui souffrent de phobies d'impulsion, il faut cesser de voir cela comme une maladie. Moi je préfère le voir comme une conséquence d'évènements du passé, bien souvent lié à une mère et/ou un père surprotecteurs. Comprendre pourquoi je souffre de cela m'aide à dédramatiser mes angoisses. Je suis aujourd'hui en train d'affronter ma plus grande peur : me regarder en face pour évoluer et me sentir bien dans ma peau.  <br /> Bon courage à celles et ceux qui traversent cette douloureuse épreuve. On s'en sort !

Se libérer de ses peurs

Je publie sur ce forum une lettre adressée à un homme que j'ai quitté il y a plus de 10 ans et avec lequel j'ai passé 6 années à souffrir. <br /><br /> Je vais lui poster cette lettre. Je ne sais pas si elle lui parviendra.<br /><br /> J'ai décidé de la publier également sur ce site car j'ai besoin de partager avec d'autres ce que j'ai vécu. Je n'ai raconté à mes proches que des brides de mon histoire et avec un ton bien en deça de mes souffrances, en résumé d'une manière très adoucie qui ne rendait pas compte de la réalité car j'avais trop honte des mauvais traitements que j'avais subis et je redoutais que cela ne détruise l'image qu'ils avaient de moi.<br /><br /> Merci à tous ceux qui vont me lire.<br /><br /> " Je t'écris cette lettre pour t'exprimer toute la colère qui m'habite aujourd'hui face à toutes les souffrances psychologiques que tu m'as causées lors de notre relation.<br /> Si tu étais en face de moi, si je pouvais, je te battrais de toutes mes forces, jusqu'à te laisser pour mort, pour te rendre au centuple toutes les douleurs psychologiques que tu m'as infligées par la façon malveillante dont tu m'as traitée.<br /> Toutes ces années passées avec toi, j'ai souffert en silence de tes mauvais traitements.<br /> Aujourd'hui, j'ai décidé de rompre le silence pour te raconter toutes les souffrances que tu m'as faites endurer.<br /><br /> J'avais besoin d'être aimée et valorisée. J'avais besoin d'attention, de respect, de tendresse pour me sentir aimée, importante et de valeur. <br /> Je ne me suis jamais sentie aimée de toi. L'amour, ça n'est pas ce que tu m'as donné. Je ne me suis pas non plus sentie valorisée par toi. Au contraire, par tes paroles, par tes actes, tes opinions, ton comportement, tu ne m'as pas respectée, tu m'as dénigrée, humiliée, rabaissée, tu as fait de moi un simple objet sexuel, une quantité négligeable, une merde. Avant notre relation, je n'avais pas une très bonne image de moi. A la sortie, j'étais détruite, je n'avais plus aucune estime pour moi. <br /><br /> Tu m'as d'abord isolée de ma famille en me poussant à rompre les liens avec mes parents, en te servant du conflit qui m'opposait à ma mère. Te rappelles-tu comme tu attisais la haine envers eux ? Tu m'as même poussée à leur faire un procès ! J'étais fragile et vulnérable. Tu prétendais que je ne devais pas les laisser me dicter la façon dont je voulais vivre. Mais, n'était-ce pas ce que toi, tu faisais ! Tu me manipulais. Moi qui me sentais mal aimée de mes parents et qui voulais aussi gagner ma liberté d'être vis-à-vis d'eux, je t'ai écouté pour mon plus grand malheur ! C'est là que mon enfer a commencé. Tu as mis la mainmise sur moi et tu m'as détruite lentement, à petit feu.<br /><br /> Tu ne m'as pas respectée en m'imposant des rapports sexuels que je ne consentais que sous la pression psychologique. Tu ne te préoccupais pas de savoir si j'avais du désir. J'étais triste, malheureuse, je n'avais aucune envie de rapports sexuels. Mais, mes émotions, mes besoins, tu n'en faisais aucun cas. Et, face à mon absence de désir, te rappelles-tu comme tu essayais de me forcer à coucher avec toi ? Je ne consentais à te faire des fellations ou te masturber que pour éviter que tu ne me violes ou que tu ne me jettes à la rue. <br /> Te rappelles-tu la façon perverse dont tu me manipulais pour me soumettre à ton désir sexuel ? Tu me disais qu'aucun autre homme que toi n'accepterait de vivre ainsi, d'aimer une femme comme moi, qu'il fallait que je fasse des efforts, que je change pour te satisfaire sexuellement. Te rends-tu compte des ravages de tels propos sur une jeune femme de 20 ans en pleine détresse ? Jamais, tu ne t'es posé la question de savoir que si je n'avais pas de désir pour toi, c'était peut-être parce que je ne me sentais pas suffisamment aimée et appréciée de toi. Tu n'avais pas d'attention, ni de geste de tendresse envers moi. Je passais derrière ta famille, tes amis, tes collègues de travail et même ton hobby pour la pêche ou tes jeux informatiques. Je me sentais ignorée, délaissée mais je devais consentir à te donner mes faveurs sexuelles lorsque tu en exprimais le désir. Mais, qui étais-je pour toi ? Une pute ?!<br /><br /> Tu me faisais peur avec tes violentes colères et ta conduite agressive au volant. Ma peur, tu t'en foutais. J'avais beau te l'exprimer, tu ne changeais pas ton comportement. Sans doute que ma peur servait ta perversité pour continuer de me soumettre. Quel effet, cela te faisait-il d'effrayer une femme sans défense ? <br /> Te rappelles-tu comme tu te dédouaner de ta violence en me disant que tu n'avais jamais frappé personne ? Et pourtant, un jour, à l'occasion d'une dispute, j'ai compris que tôt ou tard, dans un accès de colère, tu finirais par ne plus te contrôler et que dans ce cas, tu étais capable de me tuer. <br /><br /> Tu m'as humiliée. Te rappelles-tu comment, un soir, à l'occasion d'une dispute, tu m'as jetée de ta voiture, sur le bord de la route, comme une malpropre ? Ta mère était venue me chercher. Te rappelles-tu comment ce soir-là, sans un mot pour moi, tu as cherché à coucher avec moi ? Sans doute, étais-tu habitué à me prendre pour une prostituée qu'on peut jeter sur un trottoir avant de revenir chercher la baiser ! <br /><br /> Dans le quotidien partagé avec toi, tu m'as rabaissée. J'étais là pour te servir comme ta mère avait servi ton père. Ramasser tes chaussettes sales, laver ton linge, repasser tes chemises, préparer tes repas jusqu'à sucrer ton café... J'étais aussi ta bonne.<br /><br /> Bien-sûr, je n'avais pas de quoi subvenir à mes besoins. C'était là ma contribution à notre couple que tu me demandais : être la bonne et la pute !<br /> J'étais étudiante, puis je n'avais qu'un petit boulot avec un maigre salaire et une petite pension alimentaire qui ne me permettaient pas d'assurer mon indépendance financière. J'étais prise au piège de la dépendance matérielle, affective et psychologique. Je n'avais personne vers qui me tourner, aucun endroit où aller. Ces années-là ont été les plus sombres de ma vie. J'ai souvent pensé au suicide pendant cette période. La seule chose qui me retenait à la vie, c'était le souvenir de l'amour de ma mère.<br /><br /> Au fil des années passées avec toi, à me soumettre à ta perversité, je me suis éteinte. J'ai abandonné mes études, renoncé à mon ambition, à mes rêves, à mes besoins et mes désirs. Mais, au fond de moi, je restais encore vivante. Je me souviens de la rage, du sentiment d'injustice et de révolte qui m'animaient parfois à l'intérieur lorsque l'humiliation était trop forte ou lorsque le renoncement à moi-même que tu demandais était trop poussé. A l'intérieur, tu ne m'avais pas encore complètement soumise. Ma force de caractère résistait. C'est ce qui m'a sauvé !<br /><br /> Un jour, tu m'as tendue la perche et je suis partie, dans un sursaut de survie, en ravalant mon orgueil. Béni soit ce jour-là. Il m'a fallu du courage et encore plusieurs années pour me détacher complètement de toi et me reconstruire. Aujourd'hui, je referme toutes les blessures ouvertes.<br /><br /> Bien-sûr, je n'ai pas eu que des mauvais moments avec toi. Tu ne t'es pas toujours comporté comme un salaud. Mais, les souffrances que j'ai ressenties avec toi ont été si profondes et dévastatrices. J'aurais préféré ne jamais te croiser sur mon chemin.<br /> Bien-sûr, la façon dont tu t'es conduite avec moi s'inscrit dans ton histoire, une histoire dont on est parfois victime. Mais, pour autant, cela n'enlève rien à ta responsabilité dans mes souffrances.<br /><br /> Je ne souhaite pas que tu cherches à me contacter après cette lettre. Cette lettre est uniquement destinée à évacuer toute la souffrance qu'il me reste."

se libérer de ses souffrances...

Bonjour,<br /><br /> Je viens d'essuyer un échec au travail que j'ai un peu de mal à encaisser. Ce qui m'a fait me rendre compte que j'avais toujours du mal à me lâcher au niveau de mes émotions. J'étais abattue hier soir, avec le cafard mais je ne sais pas pourquoi plutôt que de me laisser aller dans les bras de mon ami, je suis allée m'isoler pour craquer et pleurer. Je n'arrive pas à le faire devant lui, je garde la face... je pense que ça vient de mon enfance où jamais je n'ai été consolée quand je pleurais, jamais ma mère ne m'a prise dans ses bras quand j'étais triste, pleurer ne se fesait pas en fait. <br /> J'aimerais réussir à me laisser aller, à dire mes émotions surtout avec mon ami car c'est important mais je bloque. Pensez vous que pour m'y aider c'est une bonne idée de le lui écrire dans un premier temps? c'est plus facile pour moi d'écrire. Pour lui dire que j'ai pleuré, que j'étais triste mais que j'ai beaucoup de mal à libérer mes émotions... où alors je ne dis rien?<br /> Merci beaucoup de m'aider.

Se libérer de ses émotions

... est dans le sous-groupe "culture" !  😂 <br /><br /> ça fait un moment que je ne l'avais pas ouvert mais il était bien encore dans "moi" il y a encore 3 semaines, un mois peut-être ?

Jyve, "se libérer de ses culpabilités"...

Il faut à mon avis autant de temps qu'il a fallu à ces culpabilités de nous "habiter" car une culpabilité n'est pas un simple remord momentanné mais elle peut remonter ,(sa gènese) à des vecus lointain et les causes sont souvent durables dans le temps

pour se liberer de ses culpabilités

La, j'ai fait une experience interessante que j'ai envie de partager...<br /><br /> Lorsque je suis dans les emmerdes, j'ai vite tendance a me dire que je m'en sortirais jamais... Et parfois, bien que j'evacue plein d'emotions, il reste quelque chose... En allant voir, j'ai vu qu'il reste souvent une impression d'impuissance et si je pleure encore l'impuissance ressentie dans mon enfance, la, je me sens vraiment liberee!<br /><br /> En plus, ca me rend plus confiante, vraiment! Et je sens aussi que je ressens moins le besoin de me plaindre...<br /><br /> En plus, j'ai du coup plus de recul, car je sais que mes soucis, je vais finir par les regler, alors, ils ne m'ecrasent plus...<br /><br /> Bien sur, je fais encore des crises d'impuissances, mais de remarquer que c'est ca qu'il y a derriere me fait avancer...<br /><br /> Bises

se liberer de l'impuissance...

Mes parents, et surtout mon père, m'ont toujours culpabilisé quand je voulais faire quelque chose avec ses "Fait pas ça" ou "tu vas faire mourir ta mère si tu divorces" !<br /><br /> Je lui en ai voulu énormément toute une partie de ma vie, seulement il a peut-être lui-même culpabilisé de la mort de sa mère dont il ne s'est jamais remis. En effet, sa mère est décédée quand il avait 12 ans, et j'ai toujours entendu parler qu'elle avait un problème féminin (style cancer utérus ou hormonal...). Peut-être mon père a-t-il pensé que c'était suite à sa propre naissance !!<br /> Est-ce que ce serait possible de porter ainsi la culpabilité d'un autre membre de la famille ?<br /> Est-ce que c'est cela qu'on appelle communément "les casseroles à traîner".<br /><br /> Merci de vos réponses.

Les culpabilités se transmettent-elles ?

j'ai rêver aujourd’hui que j’étaie dans un tribunal à cause de l'auxiliaire puéricultrice de la crèche qui a agresser ma fille alors je l'ai agresser aussi alors je suis passé au tribunal et alors j'ai vu mes parents le juge ma dit tu est croyante je lui ai dit oui un peu alors il a regarder mes cheveux qui était teint en roux . comme en ce moment je suis en train de me relâchée pour ne plus me culpabilisé j'ai sortis sa en rêve dans mon inconscient.

se liberer de ses culpabilites