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<p>Bonjour à tous et à toutes.</p>
<p>Bon, comme tout le monde, si j'atterris ici, c'est que je me suis fait larguer et que je douille.</p>
<p>On va résumer vite fait ma situation, je suis trentenaire sans enfant, mon ex aussi. Relation de plus d'un an, chacun un chez soi. J'étais la personne qui aimait le plus des deux, d'ailleurs elle ne m'a jamais dit qu'elle m'aimait, ou même qu'elle était bien avec moi, ou qu'elle aimait faire l'amour avec moi. Ca pique.</p>
<p>On faisait le confinement chez moi, elle est partie en plein milieu (heureusement que j'ai un super plafond qui est à l'écoute et qui a su me rassurer). Ca n'allait plus entre nous, enfin surtout pour elle (sexualité, communication, aspirations futures, j'étais devenu ultra bordélique etc)
Elle a réfléchi puis à décidé de mettre fin à notre relation par sms (ca ca fait mal) la veille du deconfinement. Quand elle est partie, je me suis lancé dans un changement de vie. Matériel (travailler plus pour gagner plus, changement d'électroménager, meubles, décoration, etc...) psychologique (écoute, communication, arrêter d'être bordélique...) j'ai même arrêté la clope putain, et c'était pas le meilleur moment. Repris le sport etc
Bref, j'avais compris pourquoi elle était partie et j'ai tout fait pour la récupèrer sans la harceler, l'engueuler, aller chez elle a l'improviste ou autre.
Il aura fallu deux mois pour qu'elle me dise clairement que c'est fini et pourquoi. Donc j'en ai vraiment ch... Au final je l'ai brise, j'ai fait de la merde pendant un an, j'avais qu'à me bouger avant, qu'elle n'est pas prête à me revoir et qu'elle a peur de me croiser, etc... Elle a une telle haine contre moi, comme si jetais le seul à avoir foiré ma relation ou que je l'avais trompé, battue, insulte, isolé de sa vie...
Au moins maintenant je suis au stade des pleures (oui un mec pleure). Je me retrouve à porter le poids de la rupture alors que je suis le largué, à me demander si elle m'a vraiment aimé, et à avoir peur de l'avenir, parce que oui j'ai aussi une horloge biologique et que je suis resté seul très longtemps avant de la rencontrer. Alors même si on me dit que je suis beau gosse, cultivé, bosseur et agréable, je flippe comme à mon premier jour d'école.</p>
<p>Il y a aussi le piège de la reconquête qui est bien plus présent chez les mecs. À tous ceux qui vont me lire, faites gaffe les gars, ca va vous bouffer, vous broyer. Faites le travail de deuil avant, regardez votre douleur, acceptez la.
Méfiez vous aussi des sites de coaching pour récupérer votre ex. Vous allez surtout perdre du fric, du temps et une autre partie de votre cœur. Ils ne sont ni psy, ni une vérité absolue. Vous allez me répondre '' ouais, mais c'est elle la femme de ma vie, je ne veux pas avoir de regret''. Mon pote, t'as pas accepté la rupture, t'en es à chercher de l'aide sur le net, et si la personne en face de toi ne s'est pas aussi remise en question, tu vas frapper le mur à 200km/h. Et peut être même deux fois si tu la récupéres et que ca répète.</p>
<p>Parlons aussi des sites de conseils pour aller mieux apres une rupture. La plupart sont faits pour des femmes. C'est chiant. Ils sont où les journalistes ou blogeurs masculins ? C'est vraiment relou d'aller sur le net pour chercher des témoignages de mec, et de ne trouver qu'après les sites pour récupérer son ex, des trucs écrits par des femmes pour des femmes. Idem pour les playlist post rupture. Je ne suis pas une single ladies... Ho Ho ho c'est pas pour moi.</p>
<p>Voilà. Si vous voulez en rajouter allez y. Et mesdames, vous êtes les bienvenues. Je vous aime toujours.</p>
<p>Courage à tous et à toutes, pensez à lire du Gounelle ça fait du bien. Évitez la drogue l'alcool et vous faire du mal. Entourez vous et parlez, parlez, parlez. Sauf toi le mec violent. Va chercher aide chez psy.</p>

Bon, comme tout le monde, si j'atterris ici, c'est que je me suis fait larguer et que je douille.

On va résumer vite fait ma situation, je suis trentenaire sans enfant, mon ex aussi. Relation de plus d'un an, chacun un chez soi. J'étais la personne qui aimait le plus des deux, d'ailleurs elle ne m'a jamais dit qu'elle m'aimait, ou même qu'elle était bien avec moi, ou qu'elle aimait faire l'amour avec moi. Ca pique.

On faisait le confinement chez moi, elle est partie en plein milieu (heureusement que j'ai un super plafond qui est à l'écoute et qui a su me rassurer). Ca n'allait plus entre nous, enfin surtout pour elle (sexualité, communication, aspirations futures, j'étais devenu ultra bordélique etc)
Elle a réfléchi puis à décidé de mettre fin à notre relation par sms (ca ca fait mal) la veille du deconfinement. Quand elle est partie, je me suis lancé dans un changement de vie. Matériel (travailler plus pour gagner plus, changement d'électroménager, meubles, décoration, etc...) psychologique (écoute, communication, arrêter d'être bordélique...) j'ai même arrêté la clope putain, et c'était pas le meilleur moment. Repris le sport etc
Bref, j'avais compris pourquoi elle était partie et j'ai tout fait pour la récupèrer sans la harceler, l'engueuler, aller chez elle a l'improviste ou autre.
Il aura fallu deux mois pour qu'elle me dise clairement que c'est fini et pourquoi. Donc j'en ai vraiment ch... Au final je l'ai brise, j'ai fait de la merde pendant un an, j'avais qu'à me bouger avant, qu'elle n'est pas prête à me revoir et qu'elle a peur de me croiser, etc... Elle a une telle haine contre moi, comme si jetais le seul à avoir foiré ma relation ou que je l'avais trompé, battue, insulte, isolé de sa vie...
Au moins maintenant je suis au stade des pleures (oui un mec pleure). Je me retrouve à porter le poids de la rupture alors que je suis le largué, à me demander si elle m'a vraiment aimé, et à avoir peur de l'avenir, parce que oui j'ai aussi une horloge biologique et que je suis resté seul très longtemps avant de la rencontrer. Alors même si on me dit que je suis beau gosse, cultivé, bosseur et agréable, je flippe comme à mon premier jour d'école.

Il y a aussi le piège de la reconquête qui est bien plus présent chez les mecs. À tous ceux qui vont me lire, faites gaffe les gars, ca va vous bouffer, vous broyer. Faites le travail de deuil avant, regardez votre douleur, acceptez la.
Méfiez vous aussi des sites de coaching pour récupérer votre ex. Vous allez surtout perdre du fric, du temps et une autre partie de votre cœur. Ils ne sont ni psy, ni une vérité absolue. Vous allez me répondre '' ouais, mais c'est elle la femme de ma vie, je ne veux pas avoir de regret''. Mon pote, t'as pas accepté la rupture, t'en es à chercher de l'aide sur le net, et si la personne en face de toi ne s'est pas aussi remise en question, tu vas frapper le mur à 200km/h. Et peut être même deux fois si tu la récupéres et que ca répète.

Parlons aussi des sites de conseils pour aller mieux apres une rupture. La plupart sont faits pour des femmes. C'est chiant. Ils sont où les journalistes ou blogeurs masculins ? C'est vraiment relou d'aller sur le net pour chercher des témoignages de mec, et de ne trouver qu'après les sites pour récupérer son ex, des trucs écrits par des femmes pour des femmes. Idem pour les playlist post rupture. Je ne suis pas une single ladies... Ho Ho ho c'est pas pour moi.

Voilà. Si vous voulez en rajouter allez y. Et mesdames, vous êtes les bienvenues. Je vous aime toujours.

Courage à tous et à toutes, pensez à lire du Gounelle ça fait du bien. Évitez la drogue l'alcool et vous faire du mal. Entourez vous et parlez, parlez, parlez. Sauf toi le mec violent. Va chercher aide chez psy.

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<p>On va voir c’est quoi qu’est-ce que ça donne</p>

On va voir c’est quoi qu’est-ce que ça donne

Et si je fais un sujet?

Dernière mise à jour le 18 juillet 2025

Donnée personnelle&nbsp;: toute information se rapportant à une personne physique identifiée ou identifiable (ci-après dénommée «personne concernée») ; est réputée être une «personne physique identifiable» une personne physique qui peut être identifiée, directement ou indirectement, notamment par référence à un identifiant, tel qu’un nom, un numéro d’identification, des données de localisation, un identifiant en ligne, ou à un ou plusieurs éléments spécifiques propres à son identité physique, physiologique, génétique, psychique, économique, culturelle ou sociale.

Traitement&nbsp;:Toute opération ou tout ensemble d’opérations effectuées ou non à l’aide de procédés automatisés et appliquées à des données ou des ensembles de données à caractère personnel, telles que la collecte, l’enregistrement, l’organisation, la structuration, la conservation, l’adaptation ou la modification, l’extraction, la consultation, l’utilisation, la communication par transmission, la diffusion ou toute autre forme de mise à disposition, le rapprochement ou l’interconnexion, la limitation, l’effacement ou la destruction.

Fichier&nbsp;: Tout ensemble structuré de données à caractère personnel accessibles selon des critères déterminés, que cet ensemble soit centralisé, décentralisé ou réparti de manière fonctionnelle ou géographique.

Responsable de traitement&nbsp;: La personne physique ou morale, l’autorité publique, le service ou un autre organisme qui, seul ou conjointement avec d’autres, détermine les finalités et les moyens du traitement.

Sous-traitant&nbsp;: La personne physique ou morale, l’autorité publique, le service ou un autre organisme qui traite des données à caractère personnel pour le compte du responsable du traitement.

Destinataire&nbsp;: La personne physique ou morale, l’autorité publique, le service ou tout autre organisme qui reçoit communication de données à caractère personnel, qu’il s’agisse ou non d’un tiers.

SEMIOLOGIC a nommé un Data Protection Officer qui tient un registre de traitement des données, et que l’Editeur a la possibilité de contacter via&nbsp;<a href="mailto:dpo@semiologic.fr">dpo@semiologic.fr</a>&nbsp;en cas de questions par rapport à cette politique de confidentialité ou par rapport à l’utilisation générale des Données.

ARTICLE 1. TRAITEMENT DES DONNEES COLLECTEES PAR SEMIOLOGIC

Le responsable de traitement est SEMIOLOGIC, 67 cours Mirabeau – 13100 Aix en Provence représentée par M. David DJIAN.

Conformément à son obligation de sécurité, SEMIOLOGIC s’engage à assurer la confidentialité des données personnelles. SEMIOLOGIC met en œuvre les moyens techniques afin d’assurer cette sécurité et d’éviter toute destruction, tout détournement, tout vol ou toute consultation par un tiers des données personnelles.

L’Editeur est informé que SEMIOLOGIC, en tant que responsable de traitement, met en œuvre des traitements de données personnelles concernant les interlocuteurs, personnes physiques au sein de l’Editeur.

L’Editeur est informé, sur tout formulaire de collecte de données à caractère personnel, du caractère obligatoire ou facultatif des réponses par la présence d’un astérisque (*). A défaut de renseignement des informations ayant un caractère obligatoire, la demande ne pourra pas être traitée.

Les données collectées sont : adresse e-mail, image avatar, coordonnées de contact, adresses IP, identifiant, pseudo, informations de connexion, données transactionnelles liées aux moyens de paiement, ainsi que toute autre donnée saisies par le contrôleur dans la plate-forme du processeur ou collectée automatiquement via des outils techniques tels que les cookies.

Afin d’assurer le paiement de nos prestations, les données bancaires relatives au moyen de paiement utilisé par l’Editeur sont collectées. La base légale du traitement est le contrat.

L’adresse email est collectée afin de vous adresser des newsletters et offres promotionnelles.

Les données personnelles sont hébergées en France.

Les destinataires des données personnelles sont SEMIOLOGIC, et ses sous-traitants : hébergeur, comptable, prestataire bancaire, avocat, commissaire aux comptes.

Les personnes physiques qui sont des interlocuteurs ou utilisateurs au sein de l’Editeur dont les données personnelles sont traitées par SEMIOLOGIC disposent d’un droit d’accès aux données les concernant, du droit de voir leurs données rectifiées, complétées, mises à jour, verrouillées ou effacées, sur demande et dans le respect des conditions légales.

Elles disposent aussi du droit à la limitation de leurs données personnelles, à la portabilité ainsi qu’au droit de définir leurs directives quant au sort de leurs données personnelles en cas de décès (conservation, effacement, communication de leurs données personnelles).

Elles disposent aussi du droit d’opposition pour motif légitime et/ou de retirer leur consentement à tout moment sans porter atteinte à la licéité du traitement fondé sur le consentement effectué avant le retrait de celui-ci.

Vous avez le droit de demander la suppression de vos données personnelles sur demande ou le faire vous-même dans l’admin GraphComment, les données personnelles des utilisateurs seront supprimées conformément aux exigences légales applicables. Cette politique s’applique à tous les utilisateurs de notre application, quelle que soit leur localisation. Pour ce faire, vous pouvez :

Supprimer vos données personnellesEn vous connectant avec votre compte GraphComment au tableau de bord en suivant ce&nbsp;<a href="https://graphcomment.com/admin/#/account" target="_blank">lien</a>&nbsp;puis en cliquant sur le lien "Supprimer définitivement ce profil".Nous contacter

SEMIOLOGIC adressera une réponse dans un délai d’UN (1) mois à compter de la date de réception de la demande. Ce délai pourra être prolongé de DEUX (2) mois compte tenu de la complexité et du nombre de demandes. SEMIOLOGIC en informera la personne concernée dans le délai d’UN (1) mois suivant la réception de la demande.

En cas de réponse non satisfaisante, la personne concernée dispose du droit d’introduire une réclamation auprès de la CNIL, autorité de contrôle compétente (<a href="http://www.cnil.fr/">www.cnil.fr</a>).

Concernant les mails commerciaux/newsletters, le désabonnement est possible à tout moment en cliquant sur le lien hypertexte disponible dans chacun des mails adressés par SEMIOLOGIC.

Les données concernant l’envoi de mails promotionnels sont conservées pendant une durée de TROIS (3) ans à compter de votre dernière activité sur le site web de SEMIOLOGIC y compris l’envoi d’un courrier électronique.

Les données sont conservées pendant la durée du contrat et font ensuite, l’objet d’un archivage intermédiaire entre 5 et 10 ans afin de répondre aux obligations comptables et fiscales (article L.123-22 alinéa 2 du code de commerce) ou légales telles que le délai de 5 ans qui est le délai de prescription applicable aux actions personnelles ou mobilières (article 2224 du code civil).

En cas de procédure judiciaire, les données personnelles concernant seront conservées afin de permettre à SEMIOLOGIC d’assurer sa défense ou de lui permettre d’établir des faits si SEMIOLOGIC est en demande.

ARTICLE 2. TRAITEMENT DES DONNEES PERSONNELLES PAR SEMIOLOGIC EN QUALITE DE SOUS-TRAITANT

2.1.&nbsp;Qualité de sous-traitant de SEMIOLOGIC

Dans le cadre de ces conditions générales de vente, SEMIOLOGIC, le sous-traitant (défini comme sous-traitant du traitement des données au sens de la législation/règlementation visée ci-dessous), effectue, pour le compte de l’éditeur (défini comme responsable de traitement au sens de la législation/règlement visée ci-dessous), les opérations de traitement de données personnelles définies ci-après.

Conformément à l’article 35 de la loi n° 78-17 du 6 janvier 1978 dite loi « Informatique et Libertés », SEMIOLOGIC est un sous-traitant de l’Editeur et ne peut intervenir sur les données que sur instructions de l’Editeur, responsable du traitement.

Au sens de cette Annexe, l’Editeur est le « Responsable de traitement » et SEMIOLOGIC est le « sous-traitant ».

2.2. Description du traitement faisant l’objet de la sous-traitance

SEMIOLOGIC est autorisée à traiter les données personnelles de l’Editeur et des Utilisateurs dans le cadre du présent contrat.

Adresses e-mail, noms d’utilisateur, image d’avatar, titres de société et autres données spécifiques saisies par le contrôleur dans la plate-forme du processeur

Les abonnés à la solution de discussion, les clients et clients, ainsi que le personnel et les partenaires commerciaux du contrôleur

étendue, type et finalité de la collecte, du traitement ou de l’utilisation des données

Contrat de service pour la solution système de discussion et les services associés tels que :

2.3. Obligations du sous-traitant (SEMIOLOGIC)

L’Éditeur est informé que SEMIOLOGIC fait appel à des sous-traitants pour proposer ses services GraphComment et GraphDebate.

La liste des sous-traitants actuellement engagés, les finalités de leur intervention, leur localisation ainsi que leur statut d’activation par défaut sont détaillés dans l’Annexe 1 – Description des traitements et sous-traitants.

SEMIOLOGIC pourra faire appel à d’autres sous-traitants pour mener des activités de traitement spécifiques. Dans ce cas, SEMIOLOGIC en informera préalablement et par écrit l’Éditeur de tout changement envisagé, conformément à l’article 28 du Règlement général sur la protection des données (RGPD).

Tout nouveau sous-traitant sera tenu de respecter les obligations de la présente annexe. SEMIOLOGIC demeurera responsable vis-à-vis de l’Éditeur de toute violation de ces obligations par un sous-traitant ultérieur.

SEMIOLOGIC assistera l’Editeur dans la mesure de ce qui est matériellement possible, à s’acquitter de son obligation de donner suite à toute demande reçue de la part des personnes concernées d’exercer leurs droits ou de l’autorité de contrôle compétente, dans un délai raisonnable. Il est précisé qu’il appartient à l’Editeur de fournir l’information aux personnes concernées par les opérations de traitement au moment de la collecte des données.

L’Editeur devra indiquer dans le cadre de sa politique de confidentialité l’ensemble des informations prévues par l’article 13 du RGPD.

Dans l’hypothèse où SEMIOLOGIC recevrait une demande d’exercice des droits, SEMIOLOGIC s’engage à communiquer cette demande au Client dans un délai maximum de 48h.

SEMIOLOGIC assistera l’Editeur pour garantir le respect de :

2.3.4. Notification des violations de données personnelles (faille de sécurité)

SEMIOLOGIC notifie à l’Editeur toute violation de données personnelles dans un délai maximum de 72 heures après en avoir pris connaissance et par le moyen suivant : courrier électronique.

Cette notification est accompagnée de toute documentation utile afin de permettre à l’Editeur, si nécessaire, de notifier cette violation à la CNIL.

2.3.5. Mesures de sécurité mise en œuvre par SEMIOLOGIC

SEMIOLOGIC met en œuvre les mesures suivantes :

- La mise à jour et l’application des patchs de sécurité sur les environnements du système d’information,- La sauvegarde des données de production et la protection des sauvegardes en disponibilité, intégrité et confidentialité.

Les actions sont réalisées par une personne qui possède des compétences en SSI.Les actions sont suivies par une personne qui possède des compétences en SSI.Les actions de sécurité sont suivies dans le temps.

Des actions de sécurité de base sont réalisées telles que :

Au terme de la prestation, SEMIOLOGIC s’engage à anonymiser les données personnelles sans délai à la fin du contrat sauf dispositions légales imposant à SEMIOLOGIC de conserver les données.

2.3.7. Tenue d’un registre d’activités

SEMIOLOGIC dispose d’un registre d’activités à jour concernant son activité de sous-traitance.

2.3.8. Obligations du responsable de traitement (l’Editeur)

A la demande de l’éditeur, SEMIOLOGIC fournira l’ensemble des documents, données et informations concernant les traitements faisant l’objet de la sous-traitance et sa conformité à la législation sur les données personnelles.

ANNEXE 1 – DESCRIPTION DES TRAITEMENTS EFFECTUÉS PAR GRAPHCOMMENT

Conformément à l’article 28 du Règlement (UE) 2016/679 (RGPD), la présente annexe détaille les types de données personnelles traitées par GraphComment pour le compte de ses clients, les finalités associées, les durées de conservation, et les sous-traitants impliqués. Cette description s’applique à l’utilisation standard du service SaaS, hors contractualisation spécifique.

Le Client, en tant que responsable de traitement, est seul responsable :

GraphComment fait appel aux sous-traitants suivants dans la limite des finalités décrites :

Sous-traitantRôle / FinalitéLocalisation des donnéesActivation par défautIguane ServicesHébergement principal de l’applicationParis (France)✓&nbsp;OuiBrevoEnvoi des emails transactionnelsParis (France)✓&nbsp;OuiStripe*Traitement des paiements pour les plans payantsSan Francisco (USA)✗&nbsp;Non<i>(si gratuit ou plan Enterprise)</i>Mistral AIModération assistée par IA (analyse de texte)France (UE)✗&nbsp;Non<i>(optionnel)</i>

Le service de paiement en ligne fourni par Stripe est utilisé exclusivement pour les Clients (éditeurs de sites) qui souscrivent à une formule payante de type SaaS via la plateforme de <b>SEMIOLOGIC</b>. Aucun paiement n’est proposé ni collecté auprès des utilisateurs finaux (visiteurs ou commentateurs) des sites équipés de la solution. Stripe n’est en aucun cas activé pour ces utilisateurs.

Sujet super long

ça va marcher ou pas?

test pour tester

nouveau test

test h

<p>Bonjour à tous et à toutes.</p>
<p>Bon, comme tout le monde, si j'atterris ici, c'est que je me suis fait larguer et que je douille.</p>
<p>On va résumer vite fait ma situation, je suis trentenaire sans enfant, mon ex aussi. Relation de plus d'un an, chacun un chez soi. J'étais la personne qui aimait le plus des deux, d'ailleurs elle ne m'a jamais dit qu'elle m'aimait, ou même qu'elle était bien avec moi, ou qu'elle aimait faire l'amour avec moi. Ca pique.</p>
<p>On faisait le confinement chez moi, elle est partie en plein milieu (heureusement que j'ai un super plafond qui est à l'écoute et qui a su me rassurer). Ca n'allait plus entre nous, enfin surtout pour elle (sexualité, communication, aspirations futures, j'étais devenu ultra bordélique etc) Elle a réfléchi puis à décidé de mettre fin à notre relation par sms (ca ca fait mal) la veille du deconfinement. Quand elle est partie, je me suis lancé dans un changement de vie. Matériel (travailler plus pour gagner plus, changement d'électroménager, meubles, décoration, etc...) psychologique (écoute, communication, arrêter d'être bordélique...) j'ai même arrêté la clope putain, et c'était pas le meilleur moment. Repris le sport etc Bref, j'avais compris pourquoi elle était partie et j'ai tout fait pour la récupèrer sans la harceler, l'engueuler, aller chez elle a l'improviste ou autre. Il aura fallu deux mois pour qu'elle me dise clairement que c'est fini et pourquoi. Donc j'en ai vraiment ch... Au final je l'ai brise, j'ai fait de la merde pendant un an, j'avais qu'à me bouger avant, qu'elle n'est pas prête à me revoir et qu'elle a peur de me croiser, etc... Elle a une telle haine contre moi, comme si jetais le seul à avoir foiré ma relation ou que je l'avais trompé, battue, insulte, isolé de sa vie... Au moins maintenant je suis au stade des pleures (oui un mec pleure). Je me retrouve à porter le poids de la rupture alors que je suis le largué, à me demander si elle m'a vraiment aimé, et à avoir peur de l'avenir, parce que oui j'ai aussi une horloge biologique et que je suis resté seul très longtemps avant de la rencontrer. Alors même si on me dit que je suis beau gosse, cultivé, bosseur et agréable, je flippe comme à mon premier jour d'école.</p>

On faisait le confinement chez moi, elle est partie en plein milieu (heureusement que j'ai un super plafond qui est à l'écoute et qui a su me rassurer). Ca n'allait plus entre nous, enfin surtout pour elle (sexualité, communication, aspirations futures, j'étais devenu ultra bordélique etc) Elle a réfléchi puis à décidé de mettre fin à notre relation par sms (ca ca fait mal) la veille du deconfinement. Quand elle est partie, je me suis lancé dans un changement de vie. Matériel (travailler plus pour gagner plus, changement d'électroménager, meubles, décoration, etc...) psychologique (écoute, communication, arrêter d'être bordélique...) j'ai même arrêté la clope putain, et c'était pas le meilleur moment. Repris le sport etc Bref, j'avais compris pourquoi elle était partie et j'ai tout fait pour la récupèrer sans la harceler, l'engueuler, aller chez elle a l'improviste ou autre. Il aura fallu deux mois pour qu'elle me dise clairement que c'est fini et pourquoi. Donc j'en ai vraiment ch... Au final je l'ai brise, j'ai fait de la merde pendant un an, j'avais qu'à me bouger avant, qu'elle n'est pas prête à me revoir et qu'elle a peur de me croiser, etc... Elle a une telle haine contre moi, comme si jetais le seul à avoir foiré ma relation ou que je l'avais trompé, battue, insulte, isolé de sa vie... Au moins maintenant je suis au stade des pleures (oui un mec pleure). Je me retrouve à porter le poids de la rupture alors que je suis le largué, à me demander si elle m'a vraiment aimé, et à avoir peur de l'avenir, parce que oui j'ai aussi une horloge biologique et que je suis resté seul très longtemps avant de la rencontrer. Alors même si on me dit que je suis beau gosse, cultivé, bosseur et agréable, je flippe comme à mon premier jour d'école.

Je pond un pavé

<a class="gc-link" target="_blank" rel="nofollow" href="https://demo.graphcomment.com/">
    <br />
    
      L’avenir des débats sur Internet et les Trolls - Blog officiel Graphcomment<br />
      <p>En argot Internet, un troll est un message (par exemple sur un forum) dont le caractère est susceptible de provoquer des polémiques, ou auquel on ne veut pas répondre et qu’on tente de discréditer en le nommant ainsi. Le mot … L’avenir des débats sur Internet et les Trolls Read More »</p>
      <p>https://demo.graphcomment.com/</p>
    <br />
  </a>
<br />

testons ça

Last Topics

salut à Tous<br /><br /> J'ai souvent lu des sujets sur la confiance et l'affirmation de soi. Je voulais vous laisser un petit post sur mon experience. L'année dernière j'ai suivi un stage sur la confiance en soi à aix en provence. Un stage vraiment atypique voir hors du commun. Moi qui me questionnais pour tout, j'ai du jour au lendemain été transformé !! C'était génial ! Ce stage s'appelle : Le Voyage du Héros, je ne peux pas révéler tout le contenu du stage car sinon vous allez raté la découverte et elle vaut vraiment la peine.<br /><br /> La psychothérapeute qui anime ce stage: Anne Vandezande est extraordinaire et très professionnelle.<br /><br /> je vous donne son site , à vous de voir si ça vous parle<br /><br />  http://www.universdupossible.com/site/

stage affirmation de soi

Pourriez vous m'indiquer s'il existe des stages d'affirmation de soi sur Paris svp?

bonjour, suite au jeu du triangle (sauveur, victime, persécuteur), je fais un énorme travail sur moi pour m'affirmer. ma question est la suivante, j'ai remarqué que je me justifie souvent de mes propos ou actes sans même qu'on me demande la raison, hors, je trouve que ce justifier sans arrêt ce n'est pas s'affirmer! je voulais savoir si le fait de ne plus se justifier du tout est si bon que ça et pourquoi ?<br /><br /> merci d'avance

affirmation de soi.

bonjour à toutes et à tous !<br /> Je vis ma deuxième histoire d'amour avec un homme depuis deux ans ! Je me rends compte que cette histoire est aussi entrain de devenir un échec ! j'ai l'impression d'être retomber sur le même type d'homme que mon ex mari, genre manipulateur !<br /> En réfléchissant, je me suis dit que c'était certainement du à mon comportement : je suis quelqu'un de très dévoué, qui fait passé le plaisir des autres avant le sien... j'ai du mal à m'imposer, quand quelque chose me déplait parfois je ne dis rien car je sais que mon compagnon va me faire la tête plusieurs jours et va être distant avec moi ( ce que je ne supporte pas).... je me démène pour que l'autre soit aux mieux, le moins ennuyé possible...etc...(ex : je fais tous pour me débrouiller pour ne pas trop lui imposer mes enfants...) etc... Même quand il a tord, ce n'est jamais lui qui revient vers moi... c'est toujours moi ! quand je l'écoute j'ai tous les tords...etc<br /> Et le résultat est que au jour d'aujourd'hui, je me rends compte que tout ce que j'ai fais pour lui n' a servi à rien ! aucune reconnaissance, peu de remise en question de sa part, son confort passe avant le mien...etc...<br /> Bref... moi j'ai envie de changer ! de m'imposer ! d'oser dire NON d'oser dire ce qui ne me plait pas ! mais je ne sais comment m'y prendre ????

Affirmation de soi

Bonjour,<br /><br /> Je recherche un stage pour renforcer ma confiance en moi , je manque d'assurance et cela m'handicape dans ma vie de tous les jours.<br /><br /> Avez vous connaissance de ce genre de stage sur paris?<br /><br /> merci

Thérapie affirmation de soi

👋 <br /><br /> Voilà le débat est dans le sujet ..<br /> <br /> Selon une définition recopiée du livre "les manipulateurs sont parmi nous" la personne passive s'avère en position d'échec et n'a d'autre recours qu'à se forger de nouvelles croyances objectives pour regagner en potentiel propre.<br /> <br /> Citation :<br /><br /> Elles respectent peu leurs propres besoins et font tout pour que l'on ait d'elles une image positive. Elles se voudront "extrêmement généreuses" pour ne pas être qualifiées "égoïstes", ne demanderont rien pour ne pas "imposer", se feront trop discrètes pour ne pas "déranger", n'oseront pas refuser pour ne pas paraitre "insensible", "inhumaine" ou "antipathique"<br />   <br /> Être affirmé au contraire consiste pour un individu à exprimer clairement et sincèrement ses besoins (ses demandes), ses refus et ses sentiments de façon à atteindre son but sans dévaloriser l'autre et en fonction des risques possibles. Le passif voit des risques là où il n'y en a pas. Il les anticipe de façon irrationnelle et bloque ainsi des comportements adaptés.<br /><br /> Mais c'est bien dans cette notion là que le bas me blesse ! Car en effet, pour affirmer clairement, encore faut il être clairement convaincu de ce qu'on veut affirmer ! Et si cela se produit parfois, comment faire si ces attentes "dévalorisent ou blessent" l'autre ? Si ces attentes sont antagonistes avec le bien être d'une personne envers qui on a de la gratitude par ailleurs, comment faire cadrer nos besoins et la culpabilité à faire souffrir par notre faute une personne qui ne le mérite pas ? Si encore il existait des griefs "réels et sérieux" pour se conforter dans son bon droit de revendication, ça serait plus "acceptable" au niveau de la conscience personnelle, mais si ces attentes ne concernent que notre propre volonté "égoïste" ? Devons nous sous couvert d'affirmer céder à toutes nos envies, quelles qu'en soient les conséquences, parfois dramatiques pour les autres ? Ne devons nous pas parfois savoir faire preuve d'abnégation, par pure principe moral ?<br /> <br /> a ++++

comment concilier affirmation de soi et culpabilité ?

merci de me dire ou me renseigner<br /> je suis dans le poitou charentes

stage confiance en soi

Bonjour à tous,<br /><br /> Je me présente : Pierre, 23 ans. Je vous ecris sur ce forum pour vous demander de l'aide et des conseils. Je remercie d'avance ce qui liront ce post et qui y répondront.<br /><br /> Dans 2 mois, je commence un stage en Qualité, hygiène, sécurité et environnement dans le sud de la France (un endroit qui m'est totalement inconnu) et cela me préocupe. Le sujet me plait énormément et mon maître de stage me parait sympa et investi toutefois je manque beaucoup de confiance en moi. j'ai pourtant choisi ce secteur pour travailler en équipe et l'aspect humain est essentiel pour moi.<br /><br /> Lors de ce stage, je vais devoir communiquer et travailler en collaboration avec les employés pour mettre en place des documents de gestion des risques chimiques.<br /><br /> J'arrive facilement à tenir une conversation avec un groupe de 2 ou 3 personnes mais me retrouver face à un gros groupe et d'argumenter m'angoisse bcp. (j'ai tendance à beaucoup m'effacer, à baisse la tête, à me mettre sur la défensive, etc.). Aujourd'hui, je sais que j'ai peur du jugement des autres, je me sens nul, j'ai l'impression de tout faire mal et je me mets bcp la pression (surtout s'il y a beaucoup de gens, une opposition ou un rapport d'autorité).<br /><br /> J'ai eu auparavant une mauvaise expérience pour un premier stage où j'ai été laisser en total autonomie, dans un bureau isolé sans fenêtre et avec des directives contradictoires. Une vrai catastrophe (j'en ai pleuré tellemment ça m'angoissait chaque nouvelle journée) même si mon maitre de stage m'a dis que j'avais fais des choses bien (d'ailleurs, j'ai l'impression qu'il m'a dis ça pour me rassurer).<br /><br /> D'autre part, j'ai vécu des expériences personnelles où l'on m'a beaucoup rabaisser et considérer comme un moins que rien<br /><br /> Il y a quelques jours, j'ai décider de prendre le taureau par les cornes, d'aller consuter un psy, de faire du théatre l'an prochain (j'y pense depuis longtemps) et de m'entrainer à l'oral. Mais j'ai très peur de foirer mon stage et de passer pour un idiot.<br /><br /> C'est pourquoi j'aurais besoin de vos conseils pour me rassurer, me donner du courage et me donner des astuces pour reprendre cette confiance en moi (des petits exos, etc.). 🙂 <br /><br /> Merci pour votre aide.<br /><br /> Pierre

Besoins de conseils stage confiance en soi

Bonjour, je vous explique ma situation :<br /> Je suis à la recherche d'un poste CDD "Assistante Qualité, Sécurité en Agroalimentaire" depuis octobre 2014, date à laquelle j'ai eu ma Licence Pro "QSE en Agroalimentaire". Après de nombreuses recherches les seules expériences professionnelles que j'ai eu en 2015 se sont vouées à l'échec :<br /><br /> - en février : CDI à l'essai (3 mois) à Mc Donald's en tant qu'agent polyvalent : j'ai reçu une lettre de licenciement 10 jours après mon démarrage.<br /> Cause : j'ai fais des erreurs dans les commandes et des oublis (un client qui avait pris une commande n'a eu que la moitié de sa commande sauf qu'il ne s'en est aperçu qu'une fois arrivé chez lui donc il était en colère).<br /> - en juin : Intérimaire en tant qu'opératrice de machiniste en usine de fabrication de prospectus publicitaires pendant 6 nuits.<br /> Cause : on m'a reproché de ne pas être assez rapide donc un des intérimaires m'a dit que je devrais mieux changé de poste (faire le tri des prospectus) car sinon j'allais être viré. J'ai dis au Responsable que je préférai être au tri ce qu'il a fait sauf que après les 6 jours je n'ai jamais été rappelé bien que je savais que c'était une mission courte.<br /><br /> Récemment je travaille en intérim chez Daunat en tant qu'opératrice de production. Je travaille de nuit (23h-6h30) pour faire des tâches manuelles, répétitives (exemple : mettre des fourchettes dans les bols de salades). De plus il fait environ 4 degrés et le bruit est présent donc conditions assez difficiles.<br /> Dès le premier jour on m'a reproché d'avoir fait des oublis "attention à bien mettre des fourchettes dans tous les bols car sinon tu ralentis la production", "allez, allez, plus vite" ou encore "tu devrais travailler avec tes deux mains pour aller plus vite".<br /> Après la pause de 30 min j'ai pris beaucoup de temps à mettre mes équipements de protection individuelle j'ai fais attendre mes collègues de travail ce qui a mis en colère la Chef de site le lendemain "nous avons du t'attendre". Je ne lui ai rien dis et j'ai baissé la tête, pas du tout fière de moi. Je me suis promise d'aller plus vite sauf que j'ai refais la même erreur le deuxième jour 🤪 .<br /><br /> Pour résumé je suis : lente, étourdis et transparente (trop discrète), j'ai beaucoup de difficulté à dire "non" quand on me demande quelque chose, de répondre.<br /><br /> J'ai envie d'exercer dans le milieu agroalimentaire mais je ne souhaite pas rester toujours en bas de l'échelle mais évoluer, avoir des responsabilités (contrôle qualité des produits, communication des savoirs faire...) mais je suis angoissé à l'idée de m'affirmer car je manque beaucoup de confiance en moi surtout après toutes les remarques (je sais que c'est pour m'améliorer) que j'ai entendu.<br /> N.B : à chaque fois que j'occupe un poste on me dis "tu n'es pas faite pour ce métier là."<br /><br /> Qu'en pensez vous ?<br /> Vous sentez vous confiant dans votre fonction pro ?<br /> Quelles sont les solutions que vous me proposez pour m'améliorer ?<br /> Comment savoir communiquer, évoluer dans une entreprise ?<br /><br /> J'ai besoin de soutiens et de conseils car je déprime à l'idée de me dire que je vais encore avoir un échec. A force d'accumulé les échecs je me demande si je suis capable de travailler ou si je ferai mieux de rester chez moi à rien faire ! 😵

Affirmation au travail

Bonjour à toutes et tous,<br /><br /> J'ai un problème de comportement qui se répercture sur ma copine et donc par conséquent sur notre couple.<br /> Je n'arrive pas à lui dire ce que je pense réellement de peur de la décevoir ; sauf quand on s'engueule et je pense qu'il est inutile de vous dire que c'est encore pire. Cela fait longtemps que j'essaye d'y arriver mais je ne trouve pas de solution. Pourriez vous me donner des méthodes à travailler pour que je puisse arriver à être sincère envers elle ?<br /> Par ailleurs, si vous êtes dans mon cas ou celui de ma copine, je serai ravi que vous me fassiez part de votre expérience.<br /><br /> MERCI MERCI<br /><br /> Joshdoc