timidité extrême comment s'en sortir ?

So
Sonia445
le 24/07/2018
Bonjour,
Je suis une fille de 25 ans. Depuis toute petite, je suis extrêmement timide.
Ma timidité me gâche la vie. Au travail, je suis tombée amoureuse d'un homme beaucoup plus âgé que moi ( j'ai toujours été attirée par les hommes beaucoup plus âgés et pas par les hommes qui ont le même âge que moi). Je n'arrive jamais à lui parler, j'ai une réaction complètement stupide, je le fuis. ça fait trois mois maintenant qu'on travaille ensemble, je sens que je l'agace du fait que quand je lui parle, je rougis, je bégaie. Ce midi encore dès qu'il est arrivé pour manger, je suis sortie.
Comment faire pour surpasser sa timidité ?

Merci