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<p>Bonjour à tous et à toutes.</p>
<p>Bon, comme tout le monde, si j'atterris ici, c'est que je me suis fait larguer et que je douille.</p>
<p>On va résumer vite fait ma situation, je suis trentenaire sans enfant, mon ex aussi. Relation de plus d'un an, chacun un chez soi. J'étais la personne qui aimait le plus des deux, d'ailleurs elle ne m'a jamais dit qu'elle m'aimait, ou même qu'elle était bien avec moi, ou qu'elle aimait faire l'amour avec moi. Ca pique.</p>
<p>On faisait le confinement chez moi, elle est partie en plein milieu (heureusement que j'ai un super plafond qui est à l'écoute et qui a su me rassurer). Ca n'allait plus entre nous, enfin surtout pour elle (sexualité, communication, aspirations futures, j'étais devenu ultra bordélique etc)
Elle a réfléchi puis à décidé de mettre fin à notre relation par sms (ca ca fait mal) la veille du deconfinement. Quand elle est partie, je me suis lancé dans un changement de vie. Matériel (travailler plus pour gagner plus, changement d'électroménager, meubles, décoration, etc...) psychologique (écoute, communication, arrêter d'être bordélique...) j'ai même arrêté la clope putain, et c'était pas le meilleur moment. Repris le sport etc
Bref, j'avais compris pourquoi elle était partie et j'ai tout fait pour la récupèrer sans la harceler, l'engueuler, aller chez elle a l'improviste ou autre.
Il aura fallu deux mois pour qu'elle me dise clairement que c'est fini et pourquoi. Donc j'en ai vraiment ch... Au final je l'ai brise, j'ai fait de la merde pendant un an, j'avais qu'à me bouger avant, qu'elle n'est pas prête à me revoir et qu'elle a peur de me croiser, etc... Elle a une telle haine contre moi, comme si jetais le seul à avoir foiré ma relation ou que je l'avais trompé, battue, insulte, isolé de sa vie...
Au moins maintenant je suis au stade des pleures (oui un mec pleure). Je me retrouve à porter le poids de la rupture alors que je suis le largué, à me demander si elle m'a vraiment aimé, et à avoir peur de l'avenir, parce que oui j'ai aussi une horloge biologique et que je suis resté seul très longtemps avant de la rencontrer. Alors même si on me dit que je suis beau gosse, cultivé, bosseur et agréable, je flippe comme à mon premier jour d'école.</p>
<p>Il y a aussi le piège de la reconquête qui est bien plus présent chez les mecs. À tous ceux qui vont me lire, faites gaffe les gars, ca va vous bouffer, vous broyer. Faites le travail de deuil avant, regardez votre douleur, acceptez la.
Méfiez vous aussi des sites de coaching pour récupérer votre ex. Vous allez surtout perdre du fric, du temps et une autre partie de votre cœur. Ils ne sont ni psy, ni une vérité absolue. Vous allez me répondre '' ouais, mais c'est elle la femme de ma vie, je ne veux pas avoir de regret''. Mon pote, t'as pas accepté la rupture, t'en es à chercher de l'aide sur le net, et si la personne en face de toi ne s'est pas aussi remise en question, tu vas frapper le mur à 200km/h. Et peut être même deux fois si tu la récupéres et que ca répète.</p>
<p>Parlons aussi des sites de conseils pour aller mieux apres une rupture. La plupart sont faits pour des femmes. C'est chiant. Ils sont où les journalistes ou blogeurs masculins ? C'est vraiment relou d'aller sur le net pour chercher des témoignages de mec, et de ne trouver qu'après les sites pour récupérer son ex, des trucs écrits par des femmes pour des femmes. Idem pour les playlist post rupture. Je ne suis pas une single ladies... Ho Ho ho c'est pas pour moi.</p>
<p>Voilà. Si vous voulez en rajouter allez y. Et mesdames, vous êtes les bienvenues. Je vous aime toujours.</p>
<p>Courage à tous et à toutes, pensez à lire du Gounelle ça fait du bien. Évitez la drogue l'alcool et vous faire du mal. Entourez vous et parlez, parlez, parlez. Sauf toi le mec violent. Va chercher aide chez psy.</p>

Bon, comme tout le monde, si j'atterris ici, c'est que je me suis fait larguer et que je douille.

On va résumer vite fait ma situation, je suis trentenaire sans enfant, mon ex aussi. Relation de plus d'un an, chacun un chez soi. J'étais la personne qui aimait le plus des deux, d'ailleurs elle ne m'a jamais dit qu'elle m'aimait, ou même qu'elle était bien avec moi, ou qu'elle aimait faire l'amour avec moi. Ca pique.

On faisait le confinement chez moi, elle est partie en plein milieu (heureusement que j'ai un super plafond qui est à l'écoute et qui a su me rassurer). Ca n'allait plus entre nous, enfin surtout pour elle (sexualité, communication, aspirations futures, j'étais devenu ultra bordélique etc)
Elle a réfléchi puis à décidé de mettre fin à notre relation par sms (ca ca fait mal) la veille du deconfinement. Quand elle est partie, je me suis lancé dans un changement de vie. Matériel (travailler plus pour gagner plus, changement d'électroménager, meubles, décoration, etc...) psychologique (écoute, communication, arrêter d'être bordélique...) j'ai même arrêté la clope putain, et c'était pas le meilleur moment. Repris le sport etc
Bref, j'avais compris pourquoi elle était partie et j'ai tout fait pour la récupèrer sans la harceler, l'engueuler, aller chez elle a l'improviste ou autre.
Il aura fallu deux mois pour qu'elle me dise clairement que c'est fini et pourquoi. Donc j'en ai vraiment ch... Au final je l'ai brise, j'ai fait de la merde pendant un an, j'avais qu'à me bouger avant, qu'elle n'est pas prête à me revoir et qu'elle a peur de me croiser, etc... Elle a une telle haine contre moi, comme si jetais le seul à avoir foiré ma relation ou que je l'avais trompé, battue, insulte, isolé de sa vie...
Au moins maintenant je suis au stade des pleures (oui un mec pleure). Je me retrouve à porter le poids de la rupture alors que je suis le largué, à me demander si elle m'a vraiment aimé, et à avoir peur de l'avenir, parce que oui j'ai aussi une horloge biologique et que je suis resté seul très longtemps avant de la rencontrer. Alors même si on me dit que je suis beau gosse, cultivé, bosseur et agréable, je flippe comme à mon premier jour d'école.

Il y a aussi le piège de la reconquête qui est bien plus présent chez les mecs. À tous ceux qui vont me lire, faites gaffe les gars, ca va vous bouffer, vous broyer. Faites le travail de deuil avant, regardez votre douleur, acceptez la.
Méfiez vous aussi des sites de coaching pour récupérer votre ex. Vous allez surtout perdre du fric, du temps et une autre partie de votre cœur. Ils ne sont ni psy, ni une vérité absolue. Vous allez me répondre '' ouais, mais c'est elle la femme de ma vie, je ne veux pas avoir de regret''. Mon pote, t'as pas accepté la rupture, t'en es à chercher de l'aide sur le net, et si la personne en face de toi ne s'est pas aussi remise en question, tu vas frapper le mur à 200km/h. Et peut être même deux fois si tu la récupéres et que ca répète.

Parlons aussi des sites de conseils pour aller mieux apres une rupture. La plupart sont faits pour des femmes. C'est chiant. Ils sont où les journalistes ou blogeurs masculins ? C'est vraiment relou d'aller sur le net pour chercher des témoignages de mec, et de ne trouver qu'après les sites pour récupérer son ex, des trucs écrits par des femmes pour des femmes. Idem pour les playlist post rupture. Je ne suis pas une single ladies... Ho Ho ho c'est pas pour moi.

Voilà. Si vous voulez en rajouter allez y. Et mesdames, vous êtes les bienvenues. Je vous aime toujours.

Courage à tous et à toutes, pensez à lire du Gounelle ça fait du bien. Évitez la drogue l'alcool et vous faire du mal. Entourez vous et parlez, parlez, parlez. Sauf toi le mec violent. Va chercher aide chez psy.

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<p>On va voir c’est quoi qu’est-ce que ça donne</p>

On va voir c’est quoi qu’est-ce que ça donne

Et si je fais un sujet?

Dernière mise à jour le 18 juillet 2025

Donnée personnelle&nbsp;: toute information se rapportant à une personne physique identifiée ou identifiable (ci-après dénommée «personne concernée») ; est réputée être une «personne physique identifiable» une personne physique qui peut être identifiée, directement ou indirectement, notamment par référence à un identifiant, tel qu’un nom, un numéro d’identification, des données de localisation, un identifiant en ligne, ou à un ou plusieurs éléments spécifiques propres à son identité physique, physiologique, génétique, psychique, économique, culturelle ou sociale.

Traitement&nbsp;:Toute opération ou tout ensemble d’opérations effectuées ou non à l’aide de procédés automatisés et appliquées à des données ou des ensembles de données à caractère personnel, telles que la collecte, l’enregistrement, l’organisation, la structuration, la conservation, l’adaptation ou la modification, l’extraction, la consultation, l’utilisation, la communication par transmission, la diffusion ou toute autre forme de mise à disposition, le rapprochement ou l’interconnexion, la limitation, l’effacement ou la destruction.

Fichier&nbsp;: Tout ensemble structuré de données à caractère personnel accessibles selon des critères déterminés, que cet ensemble soit centralisé, décentralisé ou réparti de manière fonctionnelle ou géographique.

Responsable de traitement&nbsp;: La personne physique ou morale, l’autorité publique, le service ou un autre organisme qui, seul ou conjointement avec d’autres, détermine les finalités et les moyens du traitement.

Sous-traitant&nbsp;: La personne physique ou morale, l’autorité publique, le service ou un autre organisme qui traite des données à caractère personnel pour le compte du responsable du traitement.

Destinataire&nbsp;: La personne physique ou morale, l’autorité publique, le service ou tout autre organisme qui reçoit communication de données à caractère personnel, qu’il s’agisse ou non d’un tiers.

SEMIOLOGIC a nommé un Data Protection Officer qui tient un registre de traitement des données, et que l’Editeur a la possibilité de contacter via&nbsp;<a href="mailto:dpo@semiologic.fr">dpo@semiologic.fr</a>&nbsp;en cas de questions par rapport à cette politique de confidentialité ou par rapport à l’utilisation générale des Données.

ARTICLE 1. TRAITEMENT DES DONNEES COLLECTEES PAR SEMIOLOGIC

Le responsable de traitement est SEMIOLOGIC, 67 cours Mirabeau – 13100 Aix en Provence représentée par M. David DJIAN.

Conformément à son obligation de sécurité, SEMIOLOGIC s’engage à assurer la confidentialité des données personnelles. SEMIOLOGIC met en œuvre les moyens techniques afin d’assurer cette sécurité et d’éviter toute destruction, tout détournement, tout vol ou toute consultation par un tiers des données personnelles.

L’Editeur est informé que SEMIOLOGIC, en tant que responsable de traitement, met en œuvre des traitements de données personnelles concernant les interlocuteurs, personnes physiques au sein de l’Editeur.

L’Editeur est informé, sur tout formulaire de collecte de données à caractère personnel, du caractère obligatoire ou facultatif des réponses par la présence d’un astérisque (*). A défaut de renseignement des informations ayant un caractère obligatoire, la demande ne pourra pas être traitée.

Les données collectées sont : adresse e-mail, image avatar, coordonnées de contact, adresses IP, identifiant, pseudo, informations de connexion, données transactionnelles liées aux moyens de paiement, ainsi que toute autre donnée saisies par le contrôleur dans la plate-forme du processeur ou collectée automatiquement via des outils techniques tels que les cookies.

Afin d’assurer le paiement de nos prestations, les données bancaires relatives au moyen de paiement utilisé par l’Editeur sont collectées. La base légale du traitement est le contrat.

L’adresse email est collectée afin de vous adresser des newsletters et offres promotionnelles.

Les données personnelles sont hébergées en France.

Les destinataires des données personnelles sont SEMIOLOGIC, et ses sous-traitants : hébergeur, comptable, prestataire bancaire, avocat, commissaire aux comptes.

Les personnes physiques qui sont des interlocuteurs ou utilisateurs au sein de l’Editeur dont les données personnelles sont traitées par SEMIOLOGIC disposent d’un droit d’accès aux données les concernant, du droit de voir leurs données rectifiées, complétées, mises à jour, verrouillées ou effacées, sur demande et dans le respect des conditions légales.

Elles disposent aussi du droit à la limitation de leurs données personnelles, à la portabilité ainsi qu’au droit de définir leurs directives quant au sort de leurs données personnelles en cas de décès (conservation, effacement, communication de leurs données personnelles).

Elles disposent aussi du droit d’opposition pour motif légitime et/ou de retirer leur consentement à tout moment sans porter atteinte à la licéité du traitement fondé sur le consentement effectué avant le retrait de celui-ci.

Vous avez le droit de demander la suppression de vos données personnelles sur demande ou le faire vous-même dans l’admin GraphComment, les données personnelles des utilisateurs seront supprimées conformément aux exigences légales applicables. Cette politique s’applique à tous les utilisateurs de notre application, quelle que soit leur localisation. Pour ce faire, vous pouvez :

Supprimer vos données personnellesEn vous connectant avec votre compte GraphComment au tableau de bord en suivant ce&nbsp;<a href="https://graphcomment.com/admin/#/account" target="_blank">lien</a>&nbsp;puis en cliquant sur le lien "Supprimer définitivement ce profil".Nous contacter

SEMIOLOGIC adressera une réponse dans un délai d’UN (1) mois à compter de la date de réception de la demande. Ce délai pourra être prolongé de DEUX (2) mois compte tenu de la complexité et du nombre de demandes. SEMIOLOGIC en informera la personne concernée dans le délai d’UN (1) mois suivant la réception de la demande.

En cas de réponse non satisfaisante, la personne concernée dispose du droit d’introduire une réclamation auprès de la CNIL, autorité de contrôle compétente (<a href="http://www.cnil.fr/">www.cnil.fr</a>).

Concernant les mails commerciaux/newsletters, le désabonnement est possible à tout moment en cliquant sur le lien hypertexte disponible dans chacun des mails adressés par SEMIOLOGIC.

Les données concernant l’envoi de mails promotionnels sont conservées pendant une durée de TROIS (3) ans à compter de votre dernière activité sur le site web de SEMIOLOGIC y compris l’envoi d’un courrier électronique.

Les données sont conservées pendant la durée du contrat et font ensuite, l’objet d’un archivage intermédiaire entre 5 et 10 ans afin de répondre aux obligations comptables et fiscales (article L.123-22 alinéa 2 du code de commerce) ou légales telles que le délai de 5 ans qui est le délai de prescription applicable aux actions personnelles ou mobilières (article 2224 du code civil).

En cas de procédure judiciaire, les données personnelles concernant seront conservées afin de permettre à SEMIOLOGIC d’assurer sa défense ou de lui permettre d’établir des faits si SEMIOLOGIC est en demande.

ARTICLE 2. TRAITEMENT DES DONNEES PERSONNELLES PAR SEMIOLOGIC EN QUALITE DE SOUS-TRAITANT

2.1.&nbsp;Qualité de sous-traitant de SEMIOLOGIC

Dans le cadre de ces conditions générales de vente, SEMIOLOGIC, le sous-traitant (défini comme sous-traitant du traitement des données au sens de la législation/règlementation visée ci-dessous), effectue, pour le compte de l’éditeur (défini comme responsable de traitement au sens de la législation/règlement visée ci-dessous), les opérations de traitement de données personnelles définies ci-après.

Conformément à l’article 35 de la loi n° 78-17 du 6 janvier 1978 dite loi « Informatique et Libertés », SEMIOLOGIC est un sous-traitant de l’Editeur et ne peut intervenir sur les données que sur instructions de l’Editeur, responsable du traitement.

Au sens de cette Annexe, l’Editeur est le « Responsable de traitement » et SEMIOLOGIC est le « sous-traitant ».

2.2. Description du traitement faisant l’objet de la sous-traitance

SEMIOLOGIC est autorisée à traiter les données personnelles de l’Editeur et des Utilisateurs dans le cadre du présent contrat.

Adresses e-mail, noms d’utilisateur, image d’avatar, titres de société et autres données spécifiques saisies par le contrôleur dans la plate-forme du processeur

Les abonnés à la solution de discussion, les clients et clients, ainsi que le personnel et les partenaires commerciaux du contrôleur

étendue, type et finalité de la collecte, du traitement ou de l’utilisation des données

Contrat de service pour la solution système de discussion et les services associés tels que :

2.3. Obligations du sous-traitant (SEMIOLOGIC)

L’Éditeur est informé que SEMIOLOGIC fait appel à des sous-traitants pour proposer ses services GraphComment et GraphDebate.

La liste des sous-traitants actuellement engagés, les finalités de leur intervention, leur localisation ainsi que leur statut d’activation par défaut sont détaillés dans l’Annexe 1 – Description des traitements et sous-traitants.

SEMIOLOGIC pourra faire appel à d’autres sous-traitants pour mener des activités de traitement spécifiques. Dans ce cas, SEMIOLOGIC en informera préalablement et par écrit l’Éditeur de tout changement envisagé, conformément à l’article 28 du Règlement général sur la protection des données (RGPD).

Tout nouveau sous-traitant sera tenu de respecter les obligations de la présente annexe. SEMIOLOGIC demeurera responsable vis-à-vis de l’Éditeur de toute violation de ces obligations par un sous-traitant ultérieur.

SEMIOLOGIC assistera l’Editeur dans la mesure de ce qui est matériellement possible, à s’acquitter de son obligation de donner suite à toute demande reçue de la part des personnes concernées d’exercer leurs droits ou de l’autorité de contrôle compétente, dans un délai raisonnable. Il est précisé qu’il appartient à l’Editeur de fournir l’information aux personnes concernées par les opérations de traitement au moment de la collecte des données.

L’Editeur devra indiquer dans le cadre de sa politique de confidentialité l’ensemble des informations prévues par l’article 13 du RGPD.

Dans l’hypothèse où SEMIOLOGIC recevrait une demande d’exercice des droits, SEMIOLOGIC s’engage à communiquer cette demande au Client dans un délai maximum de 48h.

SEMIOLOGIC assistera l’Editeur pour garantir le respect de :

2.3.4. Notification des violations de données personnelles (faille de sécurité)

SEMIOLOGIC notifie à l’Editeur toute violation de données personnelles dans un délai maximum de 72 heures après en avoir pris connaissance et par le moyen suivant : courrier électronique.

Cette notification est accompagnée de toute documentation utile afin de permettre à l’Editeur, si nécessaire, de notifier cette violation à la CNIL.

2.3.5. Mesures de sécurité mise en œuvre par SEMIOLOGIC

SEMIOLOGIC met en œuvre les mesures suivantes :

- La mise à jour et l’application des patchs de sécurité sur les environnements du système d’information,- La sauvegarde des données de production et la protection des sauvegardes en disponibilité, intégrité et confidentialité.

Les actions sont réalisées par une personne qui possède des compétences en SSI.Les actions sont suivies par une personne qui possède des compétences en SSI.Les actions de sécurité sont suivies dans le temps.

Des actions de sécurité de base sont réalisées telles que :

Au terme de la prestation, SEMIOLOGIC s’engage à anonymiser les données personnelles sans délai à la fin du contrat sauf dispositions légales imposant à SEMIOLOGIC de conserver les données.

2.3.7. Tenue d’un registre d’activités

SEMIOLOGIC dispose d’un registre d’activités à jour concernant son activité de sous-traitance.

2.3.8. Obligations du responsable de traitement (l’Editeur)

A la demande de l’éditeur, SEMIOLOGIC fournira l’ensemble des documents, données et informations concernant les traitements faisant l’objet de la sous-traitance et sa conformité à la législation sur les données personnelles.

ANNEXE 1 – DESCRIPTION DES TRAITEMENTS EFFECTUÉS PAR GRAPHCOMMENT

Conformément à l’article 28 du Règlement (UE) 2016/679 (RGPD), la présente annexe détaille les types de données personnelles traitées par GraphComment pour le compte de ses clients, les finalités associées, les durées de conservation, et les sous-traitants impliqués. Cette description s’applique à l’utilisation standard du service SaaS, hors contractualisation spécifique.

Le Client, en tant que responsable de traitement, est seul responsable :

GraphComment fait appel aux sous-traitants suivants dans la limite des finalités décrites :

Sous-traitantRôle / FinalitéLocalisation des donnéesActivation par défautIguane ServicesHébergement principal de l’applicationParis (France)✓&nbsp;OuiBrevoEnvoi des emails transactionnelsParis (France)✓&nbsp;OuiStripe*Traitement des paiements pour les plans payantsSan Francisco (USA)✗&nbsp;Non<i>(si gratuit ou plan Enterprise)</i>Mistral AIModération assistée par IA (analyse de texte)France (UE)✗&nbsp;Non<i>(optionnel)</i>

Le service de paiement en ligne fourni par Stripe est utilisé exclusivement pour les Clients (éditeurs de sites) qui souscrivent à une formule payante de type SaaS via la plateforme de <b>SEMIOLOGIC</b>. Aucun paiement n’est proposé ni collecté auprès des utilisateurs finaux (visiteurs ou commentateurs) des sites équipés de la solution. Stripe n’est en aucun cas activé pour ces utilisateurs.

Sujet super long

ça va marcher ou pas?

test pour tester

nouveau test

test h

<p>Bonjour à tous et à toutes.</p>
<p>Bon, comme tout le monde, si j'atterris ici, c'est que je me suis fait larguer et que je douille.</p>
<p>On va résumer vite fait ma situation, je suis trentenaire sans enfant, mon ex aussi. Relation de plus d'un an, chacun un chez soi. J'étais la personne qui aimait le plus des deux, d'ailleurs elle ne m'a jamais dit qu'elle m'aimait, ou même qu'elle était bien avec moi, ou qu'elle aimait faire l'amour avec moi. Ca pique.</p>
<p>On faisait le confinement chez moi, elle est partie en plein milieu (heureusement que j'ai un super plafond qui est à l'écoute et qui a su me rassurer). Ca n'allait plus entre nous, enfin surtout pour elle (sexualité, communication, aspirations futures, j'étais devenu ultra bordélique etc) Elle a réfléchi puis à décidé de mettre fin à notre relation par sms (ca ca fait mal) la veille du deconfinement. Quand elle est partie, je me suis lancé dans un changement de vie. Matériel (travailler plus pour gagner plus, changement d'électroménager, meubles, décoration, etc...) psychologique (écoute, communication, arrêter d'être bordélique...) j'ai même arrêté la clope putain, et c'était pas le meilleur moment. Repris le sport etc Bref, j'avais compris pourquoi elle était partie et j'ai tout fait pour la récupèrer sans la harceler, l'engueuler, aller chez elle a l'improviste ou autre. Il aura fallu deux mois pour qu'elle me dise clairement que c'est fini et pourquoi. Donc j'en ai vraiment ch... Au final je l'ai brise, j'ai fait de la merde pendant un an, j'avais qu'à me bouger avant, qu'elle n'est pas prête à me revoir et qu'elle a peur de me croiser, etc... Elle a une telle haine contre moi, comme si jetais le seul à avoir foiré ma relation ou que je l'avais trompé, battue, insulte, isolé de sa vie... Au moins maintenant je suis au stade des pleures (oui un mec pleure). Je me retrouve à porter le poids de la rupture alors que je suis le largué, à me demander si elle m'a vraiment aimé, et à avoir peur de l'avenir, parce que oui j'ai aussi une horloge biologique et que je suis resté seul très longtemps avant de la rencontrer. Alors même si on me dit que je suis beau gosse, cultivé, bosseur et agréable, je flippe comme à mon premier jour d'école.</p>

On faisait le confinement chez moi, elle est partie en plein milieu (heureusement que j'ai un super plafond qui est à l'écoute et qui a su me rassurer). Ca n'allait plus entre nous, enfin surtout pour elle (sexualité, communication, aspirations futures, j'étais devenu ultra bordélique etc) Elle a réfléchi puis à décidé de mettre fin à notre relation par sms (ca ca fait mal) la veille du deconfinement. Quand elle est partie, je me suis lancé dans un changement de vie. Matériel (travailler plus pour gagner plus, changement d'électroménager, meubles, décoration, etc...) psychologique (écoute, communication, arrêter d'être bordélique...) j'ai même arrêté la clope putain, et c'était pas le meilleur moment. Repris le sport etc Bref, j'avais compris pourquoi elle était partie et j'ai tout fait pour la récupèrer sans la harceler, l'engueuler, aller chez elle a l'improviste ou autre. Il aura fallu deux mois pour qu'elle me dise clairement que c'est fini et pourquoi. Donc j'en ai vraiment ch... Au final je l'ai brise, j'ai fait de la merde pendant un an, j'avais qu'à me bouger avant, qu'elle n'est pas prête à me revoir et qu'elle a peur de me croiser, etc... Elle a une telle haine contre moi, comme si jetais le seul à avoir foiré ma relation ou que je l'avais trompé, battue, insulte, isolé de sa vie... Au moins maintenant je suis au stade des pleures (oui un mec pleure). Je me retrouve à porter le poids de la rupture alors que je suis le largué, à me demander si elle m'a vraiment aimé, et à avoir peur de l'avenir, parce que oui j'ai aussi une horloge biologique et que je suis resté seul très longtemps avant de la rencontrer. Alors même si on me dit que je suis beau gosse, cultivé, bosseur et agréable, je flippe comme à mon premier jour d'école.

Je pond un pavé

<a class="gc-link" target="_blank" rel="nofollow" href="https://demo.graphcomment.com/">
    <br />
    
      L’avenir des débats sur Internet et les Trolls - Blog officiel Graphcomment<br />
      <p>En argot Internet, un troll est un message (par exemple sur un forum) dont le caractère est susceptible de provoquer des polémiques, ou auquel on ne veut pas répondre et qu’on tente de discréditer en le nommant ainsi. Le mot … L’avenir des débats sur Internet et les Trolls Read More »</p>
      <p>https://demo.graphcomment.com/</p>
    <br />
  </a>
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testons ça

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Bonjour à toutes et tous,<br /><br /> J'avais déjà parler de mon histoire il y a 5 mois, à cette époque j'étais complétement au fond du gouffre. Aujourd'hui je ne pleure plus tous les jours comme avant. Mais je me demande comment on peut reprendre confiance en soit après une rupture difficile.<br /> Pour résumer, j'ai connui un garçon depuis il y a 4 ans, il habitait en Tunisie. Je suis allée vivre là bas pour le rejoindre. Il m'a trompé avec une polonaise. Je l'ai découvert après plusieurs mois. Il m'a promis avoir coupé cette relation. Alors j'ai pardonné. Mais un jour nous nous sommes disputés, on s'était donné rendez-vous. Comme je n'avais pas de nouvelle de lui je lui ai téléphoné, il m'a répondu que finalement il ne viendrait pas. ça m'a tellement déçu que je me suis énervée et je lui ai dit " puisque c'est comme ça c'est fini et je suis bien contente". Evidement je ne le pensais pas, j'ai voulu m'excuser le lendemain mais il n'a rien voulu entendre. Le soir de la dispute, sa mère était à côté de lui, elle a tout entendu et lui a dit qu'il ne pouvait pas faire sa vie avec moi.<br /> Je me suis sentie telelment coupable que je me suis accrochée à lui. Il ne voulait même plus me voir alors j'allais le chercher à la sortie du travail ou le soir chez lui.<br /> Finalement il a accepter de me revoir. J'avais une possibilité de job à Paris, il m'a encouragé. Je suis allée passer l'entretien. Une fois attérie en France je lai appellé pour lui dire que j'étais bien arrivée et là il y a eu des paroles très dures, j'en fais encore des cauchemars toutes les nuits 5 mois après :<br /> "tu veux savoir la vérité, c'est elle !, la polonaise ! elle je l'aime à mourrir, avec elle j'ai passé les deux plus belles semaines de ma vie, avec toi c'est l'enfer. Le prochain rendez-vous c'est le mariage. Toi je ne t'aime pas. Même quand tu seras mariée ne reviens pas vers moi". Il m'a même insultée. J'entendais des bruits autour de lui, des gens qui riaient, et lui criait très fort. J'ai même eu sa mère au tél qui m'a dit " il t'aime pas". Il a coupé son tel et j'ai jamais plus eu de nouvelle. Sur facebook il affiche toujours des photos de lui et la fille.<br /> Depuis j'ai plus confiance en moi, je me sens rien. En plus suite à ça j'ai fait une dépression et j'ai coupé court mes longs cheveux.<br /> J'imagine même pas rencontrer un homme.<br /> Comment je peux retrouver la confiance ?

Comment reprendre confiance en soit après une rupture humiliante ?

Bonjour à tous et à toutes,<br /><br /> Pendant mes années collèges, j'ai vécu certaines choses qui m'ont fait perdre toutes ma confiance en moi, et m'a fait apparaître une grande timidité ainsi qu'un stress assez important.<br /> Ça fais maintenant deux ans que j'ai quitter le collège mais maintenant c'est encrée a moi, j'ai du mal à m'assumer, à m'imposer et à la moindre dispute avec quelqu'un j'ai peur de lui dire mes quatre vérité. Peur que le harcèlement recommence. Du coup, sois je me tait. Dois je réagis mais je tremble énormément. Dans mon nouveau lycée (car j'ai du changer d'établissement) il y a le même type de personnes que dans mon ancien collège je suis donc rester sur la méfiance. Et au final j'ai bien eu raison, car j'ai appris qu'on me critiquait car je n'étais pas comme ci ou comme çela. Que je parlais pas beaucoup et que j'étais, j'ai des gouts différents des autres. Et quand j'essaie de m'intégrer et de m'imposer sois on rigole de ce que je suis, sois on me dit qu'on en a rien à faire que je l'intègre. Bref c'est pas vraiment la joie sachant que je n'ai pas confiance en moi.<br /> J'aimerai qu'on me donne des conseils pour que je m'accepte tels que je suis et que je récupère ma confiance en moi. Et comment devenir moins timide..même si j'ai l'impression qu'avec le type de personne de ma classe...ça ne changera rien.<br /> Merci de votre aide.

Comment reprendre confiance en soi?

Bonjour à tous,<br /><br /> j'ai 30 ans, j'aurai tout pour être heureuse mais mon manque de confiance en moi me bousille la vie...<br /><br /> je n'y arrive plus, je suis en bas du gouffre. <br /><br /> j'ai peur de mal faire, je veux faire de mon mieux et hop tout s'écroule.<br /> en fait, mon manque de confiance est pervers. en voulant trop bien faire, je me mets la pression. <br /> en fait, je suis fille unique et je n'ai jamais voulu décevoir mes parents, d'où peut-être une part du problème.<br /> autre problème, j'ouvre pas assez ma gueule et je me fais bouffer par les autres. je le sais mais quand je l'ouvre, c'est pire. <br /> au travail, à chaque fois que j'ouvre la gueule trop fort, je me prends un retour violent ... du coup, je ne m'oppose pas aux autres et je me ronge de l'intérieur.<br /> j'ai cette angoisse de décevoir et je n'ose pas et en osant pas, je déçois.<br /> j'en suis à un tel point de saturation qu'au boulot, j'étouffe, entre une ambiance pourrie, des relations houleuses avec ma supérieure... j'ai envie de bouger mais où j'habite, il y a pas ou peu de travail...<br /><br /> à la maison, c'est pareil. entre un mari qui me dit lors des disputes que je ne l'aide pas, que je suis bordélique, que je ne m'occupe pas bien de mes enfants, que je ne m'occupe pas assez de la maison, etc... , il me dit que je suis nulle, que je n'anticipe pas , que je suis molle....<br /> il me dit que mes parents m'ont trop assisté (oui et non), il me reproche d'avoir eu une enfance meilleure que la sienne (ils étaient 4 enfants dans une famille pauvre), il me compare à sa mère qui est décédée. elle était parfaite! et donc, moi, je ne lui arrive pas à la cheville.<br /> mais après entre nous tout va bien... ces reproches viennent de la colère...<br /> mais des mots, des phrases peuvent faire mal et les autres ne le voient et nous déstabilisent... dès fois, c'est ceux qu'on aime qui sont les plus durs... les plus intransigeants qui nous renferment dans notre coquille.<br /> mais je sais que mon manque de confiance en moi me ronge de l'intérieur, le stress me bouffe. <br /><br /> je veux m'affirmer, je pense que cela passe par une coupure. je cherche un autre travail... je veux guérir de ce mal qui m'amène à la dépression...<br /> à part, une thérapie, il doit y avoir des solutions. je sais que j'ai besoin de me confier mais à qui?...avez-vous des solutions? avez-vous réussi à vous en sortir?<br /><br /> merci de vos conseils et de votre attention...

comment reprendre confiance en soi?

Bonjour,<br /> j'ai 32 ans et mon manque de de confiance en moi me fait cruellement souffrir.<br /> A l'âge auquel je devrait normalement me sentir bien dans ma peau, le moindre doute me déstabilise, <br /> l'adversité me paralyse. J'arrive à surmonter mes peurs, surtout quand je suis au pied du mur et que les évènements <br /> me poussent à agir, mais dès qu'une situation est nouvelle je retombe rapidement dans mes travers.<br /> De temps je me fixe des objectifs, des challenges mais je n'ai pas l'impression que cà m'aide.<br /> J'ai le sentiment de ne pas avancer dans la vie, en tout cas pas en faisant ce que je voudrais,<br /> et de passer à côté de beaucoup de choses merveilleuses, l'amour y compris.<br /> J'aimerais (re)prendre confiance en moi pour pouvoir dépasser mes craintes et avancer <br /> mais je ne sais pas comment faire et j'ai peur que ce soit long.<br /> Si vous aussi vous êtes passé par là, j'apprécierais beaucoup de connaître votre expérience <br /> et de savoir comment vous vous en êtes sorti

Comment reprendre confiance en soi ?

Bonsoir,<br /> J'ai 42 ans et je me trouve dans une situation pour le moins très difficile. Voilà bientôt trois ans que je suis séparé, puis divorcé, de mon ex-femme pour lui avoir été infidèle. Depuis lors, c'est la descente aux enfers. Suppression de mon poste de travail en février 2012 et pas la moindre opportunité de retrouver un nouvel emploi depuis. Il me reste 6 mois de chômage puis la situation risque de devenir encore plus compliquée.<br /> A la fin de l'année passée, j'ai terminé une formation d'homéopathe, ce qui change radicalement de mon emploi durant les 20 dernières années dans une administration ! Tout heureux de cette nouvelle situation, je pensais que j'arriverais à gentiment me mettre à mon compte. Depuis un un peu plus de deux mois, j'ai une petite structure très agréable qui me permet de recevoir des patients. Une seule personne jusqu'à présent, de très loin pas l'occasion de payer le loyer.<br /> Côté coeur, j'ai accumulé les rencontres et les désillusions. Depuis deux mois, j'essaye de vivre une histoire avec une femme qui semble bien amoureuse. De mon côté toutefois, j'ai besoin de temps pour me dire que je peux à nouveau aimer et vivre quelque chose de bien, de solide. Je peux la comprendre mais elle prend cela comme un manque d'implication, d'intérêt et depuis 15 jours, je n'essuie que des remarques très désagréables, ce qui contribue encore un peu plus à m'éloigner et à me faire perdre le peu de confiance que j'ai en moi.<br /> Ce soir, j'ai commencé la lecture d'un livre très intéressant: J'arrête de râler, qui me démontre si besoin est que je m'enfonce dans tous les domaines et que je devrais au contraire goûter à la vie si précieuse. Les intentions sont là mais je n'y arrive pas car j'ai peur: de manquer (sans travail), de ne pas être capable d'aimer.<br /> Les livres, les psy et toutes les théories c'est bien mais j'aurais besoin de partager les vécus des uns et des autres. Si vous avez connu de telles situations, comment avez-vous faire pour sortir de cette spirale négative ? Le matin, je me lève (je mets le réveil tous les jours de la semaine) et je commence à tourner en rond, à chercher parfois durant des heures l'offre d'un emploi qui pourrait me correspondre. Parfois, je passe 22 ou 23 heures sur 24 dans mon appartement car j'ai honte de sortir de chez moi.<br /> Situation difficile, désespérée, je vous l'accorde ! Un bon coup de pied au derrière aussi !<br /> Merci à vous de partager vos vécus avec moi.

Comment reprendre confiance ?

C  😤  omment reprendre confiance,quand on a était trahi souvent!

comment reprendre confiance

Bonjour ! Je suis mariée depuis quatre ans, j'ai été trompé par mon conjoint durant environ 3 mois (vers la fin de ma grossesse. Nous en avons parlé un peu et il dit avoir tout arrêté. J'ai du mal à lui refaire confiance et dès qu'il parle de sortir seul, cela me ramène à cette période ou il est sorti souvent pour terminer avec sa maîtresse en fin de soirée...je me sens vite inquiète et j'imagine qu'il continu de plus belle !! Comment reprendre confiance en son homme ?

Bonjour,<br /> Avez-vous des conseils pour "s'accepter" aimer son reflet.... c'est dur dur<br /> Beaucoup de mal et le regard des autres me perturbe beaucoup (même si je sais qu'il faut laisser pas tjs facile)<br /> Merci pour votre aide

confiance en soit

Bonjour,<br /><br /> Il y'a un mois, ma partenaire m'a avoué un adultère qui a duré avec un autre homme pendant 3 mois mais il se connaisse depuis 6 mois.<br /><br /> Beaucoup de chose n'allait pas dans notre couple, nous avons pris le temps d'en discuter et allons voir prochainement une thérapeute de couple pour voir comment nous pouvons avancer ensemble.<br /><br /> Le problème que j'ai actuellement est que ma partenaire à vraiment hésité à me quitter, elle m'a en réalité quitté au moins deux fois sérieusement en me regardant droit dans les yeux et en me disant que c'était finit, que nous nous séparions.<br /><br /> Et puis nous nous sommes rapproché, et c'est elle qui est revenu vers moi pour allé prendre un thérapeute de couple.<br /><br /> De mon coté j'ai du me protéger aux niveaux de mes sentiments car il a été très compliqué de subir ses allés retour. J'ai également du prendre les devants à deux reprises afin de lui dire que c'était terminé car elle n'acceptait aucune de mes idées que j'avais à l'époque pour améliorer la situation, voir un thérapeute, partir en week-end sans notre enfant etc...<br /><br /> Aujourd'hui je me trouve dans une position psychologique très délicate ou j'ai l'impression que c'est elle qui a le jeu en main... C'est une fille qui manquait beaucoup de confiance en elle quand je l'ai rencontré, mais elle a beaucoup changé physiquement (coupe de cheveux chic, nouvelle poitrine, gout pour la mode) et professionnelement ces dernières années, en mieux, et a donc beaucoup plus confiance aujourd'hui.<br /><br /> Je me retrouve donc avec un mal être énorme... Je me mets à presque idolatrer ma femme, j'arrive à m'exciter très rapidement au lit et ne tient plus très longtemps (limite éjaculateur précoce), la simple vu de certaine de ses photos même habillé me mette en émoi... Puis dans le contexte actuelle de l'adultère et de son envie primitive de rompre... J'essai de ne pas le montrer mais j'ai l'impression d'être couché au sol accroché à son pied quand elle marche, en sommes, j'ai l'impression de ne pas la mériter et j'ai peur qu'en agissant ainsi je devienne un vrai petit toutou dont elle va se délaisser avec le temps.<br /><br /> Je suis un peu perdu, ait commencé des séances de méditation afin de reprendre control de mes émotions, mais la méditation est un long chemin...<br /><br /> Que pensez vous de ma situation ? Certains ont ils / elles déjà eu ce ressenti ? Qu'en est-il aujourd'hui ?<br /><br /> Merci<br /><br /> C'est donc à mon tour de

Reprendre confiance en soi

Bonjour, je rencontre aujourd'hui un problème dans ma vie que j'aimerais surmonter. Peut-être pourrez-vous m'aider ou du moins me donner quelques conseils qui me permettront d'avancer. Mon histoire commence il y a cinq ans. J'étais à ce moment là en couple depuis trois ans. Tout se passait merveilleusement bien, nous venions d'avoir notre premier enfant quelques mois auparavant. J'éprouvais pour ma femme un amour absolu et une confiance aveugle. Je n'étais pas le genre d'homme à constamment surveiller sa femme, à lui demander des comptes à chaque sortie, à espionner ses conversations, consulter son téléphone etc...Mon travail m'amène à des déplacements ponctuels de plusieurs jours. Autant vous dire que c'était un véritable crève-cœur pour moi de laisser ma famille pendant ces moments là. Une semaine où je devais rentrer un vendredi, un changement de programme dans mon travail m'a permis finalement de rentrer un jour plus tôt, à savoir le jeudi. J'avais décidé de faire la surprise à ma femme et de ne pas lui annoncer mon retour.Lorsque je suis arrivé à la maison je l'ai trouvée en sous-vêtements (nous étions au beau milieu de l'après-midi). Je me suis dirigé vers notre chambre pour poser ma valise et j'ai constaté que le lit n'était pas fait. J'ai regardé ma femme quelques secondes : l'expression de son visage était étrange. Je lui ai demandé si elle allait bien et elle m'a répondu qu'elle était malade depuis la veille et qu'elle était dans le lit avant que j'arrive. Les jours qui ont suivi étaient étranges, alors que ma femme semblait rétablie son comportement m'intriguait : elle parlait moins que d'habitude, et son regard était plutôt fuyant. Je me suis mis à cogiter. Son attitude ressemblait à celle d'une personne ayant quelque chose à se reprocher. Je me souviens avoir eu le déclic en repensant au lit défait. J'étais devant la télévision à ce moment là. L'idée de l'infidélité m'a glacé le sang. Je l'ai immédiatement repoussée. Pourtant, la graine du doute avait commencé à germer dans mon esprit. Les jours qui ont suivi ont été terribles. Je ne voulais pas lui en parler, je ne voulais pas la blesser en lui témoignant un manque de confiance, et au fond de moi je redoutais qu'elle me mente. Un jour, n'y tenant plus, j'ai fait ce que je m'étais promis de ne jamais faire : j'ai commencé à espionner ma femme. J'ai très rapidement mis la main sur le code de son téléphone. Une nuit pendant qu'elle dormait j'ai consulté ses messages : rien à signaler. J'ai consulté l'historique des appels : un certain MA revenait régulièrement. Je suis retourné dans les messages : aucune trace de lui. J'ai trouvé çà étrange et j'ai tout de suite supposé que les messages pouvaient avoir été effacés. Je me souviens que mon cœur battait si fort que j'avais l'impression qu'il allait exploser. Je suis allé voir le calendrier dans la cuisine avec le téléphone de ma femme à la main. Le jour où j'étais rentré à l'improviste, elle avait reçu trois appels du fameux MA. Je pense qu'au fond de moi j'ai réalisé à ce moment là qu'elle m'avait vraiment trompé. Je n'ai pas voulu retourner dans la chambre. Je suis allé m’asseoir dans le salon et j'ai essayé de réfléchir toute la nuit : pourquoi me trompait-elle, avec qui ? J'ai pensé à notre fille. Qu'est ce que je devais faire ? J'ai pensé à ma vie, à ce mensonge qu'était mon couple. J'ai repensé aux gens qui toute ma vie m'avaient dit que j'étais trop gentil, trop naif. J'ai pleuré. Puis j'ai commencé à penser à ma femme, à son amant. Quelque chose s'est brisé dans mon cœur. J'ai commencé à haïr cet homme, ce MA que je ne connaissais pas. Me connaissait-il, était-il conscient que la femme avec qui il couchait était en couple et mère d'une petite fille ? Je me suis dit que son âme devait être bien noire s'il agissait sciemment. Puis je me suis rappelé encore une fois du lit défait : bien sur qu'il le savait puisqu'ils couchaient dans mon propre lit. J'ai été saisi de dégoût. Le lendemain ma femme m'a trouvé à son réveil sur le fauteuil du salon que je n'avais pas quitté de la nuit. Je lui ai fait part de mes découvertes, elle s'est effondrée et a pleuré. Elle s'est excusée et justifiée en disant qu'elle était morte de honte et que cette relation ne représentait rien à ses yeux, que j'étais le père de sa fille, qu'elle m'aimait plus que tout et qu'elle ne voulait pas me perdre. Elle m'a parlé de son amant, m'expliquant qu'elle me trompait depuis peu. J'ai immédiatement fait mes valises et je suis parti à l'hôtel en lui expliquant que je n'aurais peut-être pas la force de lui pardonner. Je suis revenu quelques jours après. Je lui ai dit que j'allais tenter de lui pardonner pour le bien de notre fille. Les choses n'ont malheureusement jamais repris leur cour normal. Ma femme était attentionnée comme jamais, elle me donnait tous ses codes d'accès en signe de bonne volonté.Mais le mal avait été fait. Je pense qu'elle culpabilisait énormément tandis que de mon côté je ne voyais plus la femme parfaite que je connaissais. Quelque chose avait disparu. Je savais que je ne pourrai plus jamais lui faire confiance. Je n'éprouvais plus de désir pour elle, et elle pleurait souvent le soir dans le lit. C'était difficile pour moi aussi : outre la peine que son infidélité me causait, je supportais assez mal l'idée de lui imposer ad vitam aeternam des reproches par mon attitude, mon comportement. Je pense qu'on ne peut rien reconstruire comme ça. Un jour où je regardais ma fille une pensée terrible m'a traversé l'esprit. Et si ma femme m'avait menti, qu'elle m'avait déjà trompé auparavant, et que cet enfant n'était pas de moi. L'idée m'a donné la nausée. Pourtant, encore une fois la graine du doute avait germé dans mon esprit. J'ai fait des recherches sur internet. J'ai commandé un test ADN en Espagne à partir de prélèvements salivaires. Trois semaines après j'ai reçu les résultats : je n'étais pas le père. Ma femme était partie avec notre fille voir sa famille à ce moment là. J'ai encore pleuré, ma vie était complètement détruite. J'ai su que je ne pardonnerais jamais à ma femme et que je risquais de la tuer si je la revoyais. Toute une vie de mensonges qui se brisaient. J'ai pensé à ma fille. Est ce que j'aurais la force de continuer à la considérer comme ma propre fille ? Ou est ce que je verrais continuellement en elle le symbole de mon échec et de la trahison de ma femme. J'ai déchiré toutes les photos de notre couple à la maison, j'ai préparé mes affaires et je suis parti. J'ai laissé les résultats des test ADN sur la table, bien en évidence, pour que ma femme comprenne. Le lendemain j'ai ignoré tous ses messages et appels. J'ai envoyé un ami à moi pour lui demander de libérer ma maison et de retourner chez sa mère. J'ai ignoré ma belle famille qui voulait servir d'intermédiaire. J'ai beaucoup réfléchi, j'ai longtemps réfléchi et j'en suis arrivé à la conclusion que je devais tout détruire et tout reprendre à zéro. J'ai engagé un avocat et je suis rentré dans une procédure pour contester la paternité de ma fille. La procédure a été longue et coûteuse, de nouveaux test ADN ont été effectués mais j'ai finalement réussi à gagner. Je n'ai plus de responsabilité envers cet enfant qui ne porte plus mon nom.<br /> Aujourd'hui je n'ai plus de nouvelles de mon ex femme et de sa fille. J'ai vendu ma maison et déménagé. Je me suis remis petit à petit de cette histoire. Aujourd'hui, je suis de nouveau en couple mais je peine à retrouver la sérénité que j'avais avant l'histoire que je viens de vous raconter. Je ne fais que très peu confiance à ma femme et j'en souffre beaucoup, considérant que la confiance est à la base de toute relation. Comment faire pour retrouver confiance et que cela cesse de nuir à mon quotidien ?<br /> Merci de m'avoir lu (c'est la première fois depuis longtemps que je reviens sur cette histoire), et merci de vos réponses.

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